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來源：互聯網

水球（Water polo）是一項在游泳池進行的水上團體競技項目。水球起源于19世紀中葉的英國。最初是人們游泳時在水中傳擲足球的一種娛樂活動，故有“水上足球”之稱。水球和足球的相同之處在于：兩種運動所用的球的大小相同，目的也都是將球攻入對方的球門網窩，都需要快速、準確的傳球。球員通過傳球和帶球進攻，射門時球速極快。與一般游泳的方式不同的是，在水球運動中，運動員采用的游泳姿勢需要確保自己的頭部露在水面以外，以隨時注視球的運動。

1877年，英格蘭伯頓俱樂部聘請威爾森制定了世界上第一部水球競賽規則。1885年，英國游泳協會將水球列為單獨比賽項目。男子水球于1900年巴黎奧運會上被列為正式比賽項目，水球也因此成為奧運會歷史上歷史最悠久的團體運動項目之一，中國女子水球隊則在2000年悉尼奧運會上被列為正式比賽項目。

水球最高組織機構名為國際游泳聯合會(FINA)，國際泳聯(FINA)的前身是世界游泳聯合會，國際泳聯(FINA)于1908年7月19日1908年倫敦奧運會期間在倫敦成立。中國水球最高組織機構為中國游泳協會，協會在1956年成立，會址設在北京。

歷史沿革

歷史起源

水球運動起源于19世紀中葉的英國。最初是人們游泳時在水中傳擲足球的一種娛樂活動，故有“水上足球”之稱。后來這項活動逐漸成為兩隊之間的競技水球運動。在美國，它被稱為“壘球水球”，因為它使用未填充的膀胱作為球。在美國被稱為“軟式水球”，球由中空的動物膀胱制成。這項運動非常粗暴，經常導致雙方的群毆。為了減少比賽中持續不斷的暴力行為，1897年哈羅德-里德爾為這項運動制訂了首部美國規則。與美國式水球相比，歐洲式的規則更加科學，節奏更快，比賽中危險更少。

水球是在歐洲和美國發展起來的兩種不同的運動。最終，速度更快、危險性更低的歐洲風格占據了主導地位，而今天這是普遍采用的游戲形式。它由七人小組組成，進行四場八分鐘的比賽。

不斷發展

1869年英國出現用小旗標定邊線和球門的水球比賽。1870年5月12日倫敦游泳俱樂部決定組織一個委員會將足球的規則改用到水中。他們希望以此來吸引更多的人來從事游泳運動。1874年在倫敦進行了第一次“水上橄欖球”比賽。但該委員會并沒有將他們的規則寫下來，因此這次比賽的形式今天已無法考察了。1877年，英格蘭伯頓俱樂部聘請威爾森制定了世界上第一部水球競賽規則。1879年出現了有球門的水球比賽。1884年英格蘭和蘇格蘭游泳俱樂部聚會并共同決定了水球比賽的規則，1885年英國游泳協會將水球列為單獨比賽項目。1887年雙手接球和站在水中被禁止，這樣水球的吸引力不斷被提高，也不斷被擴展。1890年水球首先傳入美國，后又逐漸在德國、奧地利、匈牙利等國家廣泛開展。1897年，紐約人哈羅德·里德制定了美國第一條紀律規則，旨在遏制這項運動的暴力傾向。

進入奧運

男子水球加入奧運會競賽項目是在1900年巴黎奧運會上，水球也因此成為奧運會歷史上歷史最悠久的團體運動項目之一，但當時只有美國球隊參加，因為歐洲球隊無法負擔其旅行費用。英國在1900-1920實現四連冠，前南斯拉夫王國在1984-1988衛冕。自從水球被列為奧運比賽項目，匈牙利隊就一直是水球賽場上的一支勁旅——27屆奧運水球比賽中他們總共參加22屆，收獲9金3銀3銅，1928年至1980年間從未走下奧運領獎臺，2000年悉尼奧運、2004年雅典奧運和2008年北京奧運連續三年蟬聯冠軍。在1908年倫敦的奧運會上已經有6個國家參加比賽，1928年在阿姆斯特丹的比賽上有14個國家參加。水球運動從1973年開始舉辦世界水球錦標賽。1979年國際業余游泳聯合會舉辦了第1屆女子水球世界杯賽。1986年舉行的第5屆世界游泳錦標賽將女子水球列為正式比賽項目。直到2000年悉尼奧運會時，女子水球項目才被納入奧運會比賽范疇。

中國水球發展

水球運動在20世紀20年代傳入中國的香港至廣東省一帶。1974年，中國男子水球隊第一次參加亞運會就收獲了一枚銀牌，隨后的四屆亞運會中，中國男子水球隊隊豪取四連冠。2018年雅加達 2018年雅加達亞運會上，中國男子水球收獲一枚銅牌。中國女隊曾獲得2013年世界女子水球總決賽冠軍，并連續獲得2010年廣州亞運會冠軍、2014年仁川亞運會冠軍、2018年雅加達亞運會冠軍的三連冠。

比賽規則

隊員

水球比賽每隊上場7人，包括守門員1人。運動員帽子必須用藍、白顏色，以區分比賽雙方。帽子上有1-13號碼，雙方守門員均戴1號紅色帽子，其他隊員為3－13號。帽子上附有護耳器以防耳朵受傷。5名替補球員可以作為替補，1名替補守門員只能作為替補守門員使用。少于七人參賽的球隊，不要求配備守門員。如果一支球隊除了替補守門員以外沒有其他替補隊員，守門員或替補守門員中的任何一個都可以作為場上隊員參加比賽。所有當時不在比賽中的球員，連同教練和官員(主教練除外)，必須坐在球隊的板凳上，并且在比賽開始后不得離開板凳席。除出血外，在裁判判罰點球至罰球之間不得進行人員替換。

比賽場地

通常水球比賽使用一個標準的50米游泳池，水深要超過2米，這意味著比賽期間運動員要一直游泳或踩水。比賽區用浮繩標出。

比賽在超過2米的游泳池中進行，男子游泳池為30米x20米，女子游泳池為25米x20米。彩色浮標標出了比賽區內的各種標記。白色浮標標出球門線和中線。紅色浮標標出雙方球門前的兩米線，黃色浮標標記四米線，綠色浮標標記七米線。紅色的處罰區位于泳池的兩端，在球門線后面，距離正對比賽官員席的池角大約兩米。球員進入該區即意味著該球員離開了比賽區，被罰球員在處罰區等待重新進場比賽的信號。水球球門2米寬，90厘米高，浮在水面上。

比賽用球

男子水球比賽用球和足球比賽所用球大小相同。女子水球比賽用球略小于男子水球比賽用球。水球比賽的用球是防水的黃色球，重量在400-450克之間，男子比賽球的周長在0.68-0.71米之間，女子則在0.65-0.67米之間。

比賽時間

比賽時間為32分鐘，比賽分4節，每節實際時間為8分鐘，第一節和第二節、第三節和第四節比賽之間休息2分鐘，第二節和第三節比賽之間休息5分鐘，同時交換場地。場外替補隊員6人，任何一方得分或每節開始比賽前，均可換人。除守門員外，任何人不得用雙手觸球。比賽時，一方得分后，雙方隊員應回到本方半場就位，身體露出水面的部分不得超過中線，由失分一方隊員在中線的中心點開球。每場比賽必須決出勝負，4節比賽后比分持平，將進行5米罰球決勝負。

間歇休息

每隊可要求每場比賽暫停兩次。時間應為一分鐘。可以在任何時候要求暫停，包括在進球后，但不是在罰球被判或在VAR審查期間。由持有球的球隊的教練要求暫停，并向裁判員發出信號，雙手構成222的T形。當一名隊員拿球或與球一起游泳時，球隊擁有控球權。如需暫停，裁判應立即以哨子停止比賽，球員應立即返回各自的半場比賽。超時請求也可以由授權在游戲中使用的任何設備發出。持有球的隊須在裁判吹口哨后重新開始比賽，但如在角球投出前要求暫停，則須保持該擲球。如果不持有球的球隊教練要求暫停比賽，則應停止比賽，并向對方投擲罰球。在暫停后重新開始時，球員可以在場上采取任何位置，但須遵守有關角球的規則。

開球

每個隊沿自己的球門線以大約一米的間隔列成一排，水球放在場地中線一個特制的浮標上，當比賽雙方都就位后，裁判一聲哨響，浮標縮回，水球開始在水面上漂浮，比賽開始了。比賽雙方游得最快的選手向球沖刺以取得控球權，比賽就隨著雙方不斷的進攻和防守而進行著。雙方都試圖通過向前傳球和帶球，尋找射門機會。只有守門員可以雙手持球。防守隊員可以抱住對方持球隊員，如果被抱住的隊員將球壓入水下將會被判犯規，不論有意無意。

得分

進攻方有35秒時間射門，球員射門時若球的整體越過了兩個球門柱之間的連線，就算射門得分。球員只要不握拳擊球，在比賽場地的任何地方都可射門。如果30秒內沒有形成一次射門，則由對方發球或擲邊線球。自己一方開始防守。

犯規

裁判吹罰兩種不同的犯規：輕微（普通）犯規和嚴重（個人）犯規。球員的輕微犯規次數沒有限制，如果犯規發生在5米線外，球員可以將罰球作為“直接射門”。典型的輕微犯規包括阻礙未持球球員的自由移動、浪費控球時間、雙手觸球、讓擊球時間到期以及將球保持在水下。然而，如果球員犯下重大犯規，他們可以被排除在外20秒，如果他們因三次重大犯規而受到處罰，該球員必須離開比賽，不得復出。重大犯規包括持球、擊沉或扳回無球球員、暴力或不尊重。

球門球和角球

球在出端線前最后觸球的如果是進攻隊員，則由防守方發球門球，守門員可在兩米線內任何地方發球。球在出端線前最后觸球的如果是防守隊員，則由進攻方發角球，在出界一邊的兩米線上發球。

平局

如果在規定的比賽時間內雙方比分相同，則兩個隊在休息5分鐘后開始上下半場各3分鐘的加時賽，加時賽中間雙方互換場地。如果加時賽結束后雙方比分仍然相同，則再進行一個沒有時間限制的突然死亡加時賽。比賽中裁判90%的判罰都是針對犯規。犯規包括沒有在規定的時間內形成射門(延時)，雙手觸球，形成扭抱時將球壓入水下，阻擋對方無球隊員或沖撞對方隊員等。防守方在自己一側四米線內為了阻止對方射門而犯規會被判罰球，由進攻方在四米線上罰球，防守方只有守門員防守。球員如有更嚴重的犯規，會被罰出，這種犯規一般都是違背了體育道德，犯規隊員將被罰到處罰區，這樣防守方將會在20秒的比賽中少一人，直到對方進球或自己一方奪得控球權后方重新加入。

主要術語

撥球(scoop Pass)：是水球的基本動作之一，在傳球中運用小臂及手腕力量將球撥動傳出，是一種近距離快速傳球方式。撥球可分為原地撥球、游動撥球，也可分為正面撥球和反面撥球。常用于受對方緊逼，無法舉球傳遞時。

傳球（pass）：也稱“擲球”。水球運動技術名詞。基本的動作之一。指用手指、手腕、手臂以及上體等動作來完成擲球的技術。是組織進攻的戰術基礎。其力量取決于蹬水、殿體及手、臂的力量。傳球時，可利用腕、指的變化來控制球最后的出手方向。傳球的方法很多有直線傳球、大拋物線傳球、小弧形傳球等。適用于短距離射門、傳遞、離吊和長傳。可在原地、游動和躍起空中接傳。有正、側、推、仰、轉身等多種傳球技術。

踩水：雙腿交替單蹬踩水，大腿貼近水面，髖關節盡可能打開，角度越大越好，大腿帶動小腿，同時做向內旋轉踩（壓）水循環動作，大腿和小腿內側是主要用力側，體會大腿和小腿內側踩（壓）水時的感覺，動作規范的前提下，用力最困難的時候就是踩水實效最好的時候。雙手上舉或在水中輔助劃水，也可以單手或雙手持球練習踩水動作。盡可能保持身體穩定，不要隨著踩水節奏搖擺身體。踩水頻率決定了身體的穩定性。普通踩水練習掌握相對熟練后可以試著保持相同身體姿態的情況下向不同方向移動的踩水練習。

肩上射門（shoulder shot)：水球運動技術名詞。射門動作之一。身體直立蹂水，右手把球舉于肩上耳旁，不持球的一臂前伸撥水，以協助支撐體，肩對著球門，兩腿用力蹬水。使身體盡量抬高。同時，持球臂后拉，身體展開形成弓形，以腰部發力，帶動肩、臂用力向前射門。這是比賽中最常見的一種射門方式。球直線行，準確而有力。

水球吊射：是射門動作之一。進攻者用假動作吸引守門員，破壞守門員的站位平衡，然后擲球越過對方守門員頭頂上方射門，入門位置多在球門兩側。吊射的球速較慢，但呈弧形，常使守門員撲救不及。

躍起：是水球運動的基本動作之一。運動員在原處或游進中，身體由俯臥姿勢突然成直立姿勢向上竄起的技術。躍起時應先抬頭，使肩部露出水面，雙臂橫向撥水支撐身體，兩腿做蛙式收縮，借助手臂向下壓水和兩腿向下用力蹬踩水動作，挺身使上半身躍出水面，隨后轉入踩水，一手向下壓水一手接高球，或傳撥、拍擊高球。水球守門員需要掌握熟練的向上躍起技術，還要掌握向兩側躍起的技能。

游動進攻：是水球進攻戰術之一。進攻時采用隊員在對方球門前輪流切入的辦法創造射門機會。4名進攻隊員位于進攻前場，當一名隊員切到門前準備向外游出來時，另一名隊員又開始切人。4名前鋒進攻隊員依次輪番游動切入，始終保持對守方的壓力。采用這種戰術的隊，一般身材比較矮小，力圖利用游動速度來彌補對抗能力的不足。

劈球：是水球技術的一種。運動員利用劃水時后臂前移的動作，直臂向球劈去，當將球擊向自己能夠控制到的一側再去拿球。通常是在與對手有同等獲球機會時采用，符合水球個人戰術中的“先控制住球，然后再拿球”的原則。

重要賽事

世界游泳錦標賽(FINA World Championships)

世界游泳錦標賽（FINA World Championships）是國際游泳聯合會總會舉辦的最高級別的大型國際性游泳賽事，始于1973年。第一屆國際泳聯世界錦標賽在貝爾格萊德舉行，水球為其中一項比賽項目。1978年至1998年間舉辦間隔年數屢有變化，自2001年起恢復每2年舉行一屆。上海市曾在2011年成功主辦了第十四屆世界游泳錦標賽。

奧運會（Olympic Games）

自1900年巴黎奧運會以來，水球一直是奧運會項目的一部分，是奧運會上最古老的團體運動之一。女子比賽被列入2000年悉尼奧運會的項目。最早的奧運會男子比賽在巴黎塞納河舉行，1908年的倫敦奧運會是第一屆在游泳池舉行水球比賽的奧運會。

2024年巴黎奧運會，女子錦標賽將有10支隊伍，男子錦標賽將有12支隊伍。參加比賽的12支男隊分為兩組，每組6人。兩個小組都進行循環賽式的預賽階段，每支球隊與小組中的其他五支球隊比賽。所有比賽結束后，每組排名前四的球隊晉級淘汰賽，而每組排名墊底的兩支球隊則被淘汰。女子錦標賽限定為10支隊伍，分為兩組，每組5人。每組進行循環賽，所有比賽結束后，每組最后一名球隊被淘汰。剩下的八支球隊以與男子錦標賽相同的形式進入淘汰賽階段。

世界游泳聯合會水球世界杯（ Water Polo World Cup）

世界游泳聯合水球世界杯由國際游泳聯合會舉辦，是世界性國家之間的水球比賽，男子組與女子組分開比賽。1979年國際業余游泳聯合會舉辦了第1屆女子水球世界杯賽。男子水球世界杯賽從1979年開始舉辦，1999年之前每2年舉辦一次，從2002年開始改為每4年舉辦一次。

亞洲運動會（Asian Games）

第一屆亞運會于1951年3月4日在印度新德里開幕，共進行了6大類運動的比賽，水球在內。最初僅設有男子比賽，女子水球從2010年廣州亞運會開始成為正式項目。

中華人民共和國全國運動會（National Games of the People's Republic of China）

1959年9月13日在北京舉行的中華人民共和國第一屆運動會，水球項目在類。

組織機構

世界游泳聯合會（WORLD AQUATICS ）

世界游泳聯合會前身為國際游泳聯合會(FINA)，國際泳聯(FINA)于1908年7月19日1908年倫敦奧運會期間在倫敦成立。由八個國家的泳聯組成:比利時、丹麥、芬蘭、法國、德國、英國、匈牙利和瑞典。是所有游泳運動的唯一的世界管理機構。自2021年6月起，在侯賽因·阿爾-穆薩拉姆（Husain Al Musallam）主席的領導下，世界游泳運動在五大洲擁有209個國家成員聯合會。世界游泳協確保所有游泳運動的管理、組織、發展和管理都符合民主原則，平等權利，不歧視任何種族、膚色、性別、宗教、性取向、語言、政治或其他觀點、國籍或社會出身、財產、出生、殘疾或任何其他原因，中立、透明、問責、公平、包容。體育精神和廉潔體育。

2022年12月12日，國際泳聯特別大會投票通過并宣布將更名為“世界泳聯”(World Aquatics 世界水上運動)，新名稱和新標志將于2023年1月啟用。國際游泳聯合會于1908年創辦至今，一直采用法語Federation Internationale de Natation的縮寫FINA，經過問卷調查，超過70%的運動員支持更名。

中國游泳協會（CHINA SWIMMING ASSOCIATION）

中國游泳協會在1956年成立，會址設在北京。中國游泳協會任務是宣傳和開展群眾性游泳跳水、水球等活動，參與舉辦國際和全國性游泳、跳水、水球、花樣游泳等比賽等。

代表人物

德茲·賈爾馬蒂（Dezso Gyarmati）|匈牙利

賈爾馬蒂被認為是史上最佳水球手，因為他在58.5秒內能游100米，也被稱作“世界上最快的水球手”，他在水中前進倒退都很自如，既是杰出的射手，也是優秀的進攻組織者。他幫助球隊贏得了3金1銀1銅。

卡帕蒂（Gy?rgy Kárpáti）|匈牙利

卡帕蒂是一位真正的全能型選手。雖然水球被認為是巨人的運動，但杰出的游泳速度、水球技術和聰明才智，使得個子相對較矮的卡帕蒂在50年代入選了人才輩出的匈牙利國家隊。1952年在赫爾辛基，年僅17歲的卡帕蒂首次奪得奧運會冠軍，隨后又取得了一系列輝煌的成就——尤其是1956年奧運會，就在匈牙利的自由戰爭被蘇聯軍隊鎮壓的幾周后，匈牙利水球隊在被稱為“墨爾本大屠殺”的比賽中以4:0擊敗蘇聯隊。那也許這是墨爾本歷史上最著名的水球比賽，在那場比賽中，卡帕蒂做出了很大的貢獻。隨后他又在1960年羅馬奧運會中獲得了一枚銅牌、在1964年東京奧運會上獲得了歷史性的第三枚金牌。1972-1980年間，他作為好友賈爾馬蒂（Dezso Gyarmati）的助理教練，帶領球隊在奧運會上摘得了三枚獎牌，包括1976年的金牌。卡帕蒂具有非凡的幽默感和個人魅力，后來在匈牙利國家協會、國家奧委會執委會擔任重要職務，并擔任總理的體育事務顧問。2020年6月，卡帕蒂離世，享年85歲。

貝內德克（Tibor Benedek）|匈牙利

貝內德克無論是作為運動員、還是作為教練，都取得非凡的成就。這位左撇子英雄在1992-2008年參加的5屆奧運會中，獲得了2000、2004、2008年奧運會金牌。此外還拿下了2003年世錦賽、1995年世界杯、2003 & 2004年水球世界聯賽和1997年歐錦賽金牌。幾乎贏得了所有國際大賽的金牌。2011-12賽季，他以助理教練的身份重新加入國家隊，2013年開始擔任主教練、并在那個夏天帶領他新組建的球隊在巴塞羅那奪得了世錦賽冠軍。在2015年喀山世錦賽和2016年里約熱內盧奧運會中，匈牙利隊于1/4決賽中落敗。雖然人們堅持讓他繼續掌舵，貝內德克還是選擇了辭職并開始訓練年輕人。2020年6月，貝內德克因病離世，享年48歲。

?弗朗切斯科·迪·富爾維奧（Francesco DI FULVIO）|意大利

弗朗切斯科·迪·富爾維奧，出生于意大利。他的14粒進球幫助意大利國家男子足球隊進入了2022年卡塔爾世界杯決賽，雖然最終被西班牙國家男子足球隊擊敗。他也是意大利隊在歐洲錦標賽上的中堅力量，他打進15球并奉獻出助攻12次，他在世界游泳錦標賽中的速度是無與倫比的。

瑪迪·穆塞爾曼（Maddie Musselman）|美國

瑪迪·穆塞爾曼，是美國水球女運動員。2022年，她打進5球，幫助美國隊擊敗匈牙利隊后，被評為世錦賽決賽美國職業籃球聯賽最有價值球員獎。她已經被認為是有史以來最偉大的邊鋒之一，也是里約熱內盧奧運會和東京奧運會的兩屆金牌得主，被評為最有價值球員和最佳射手。

蔡盛六|中國

蔡盛六，1956年出生于佛山順德，中國水球運動員。1984年，他參加了1984年洛杉磯奧運會。當年，中國男子水球奪得了第九名。1988年，他參加了漢城奧運會水球比賽。1993年10月，蔡盛六被國家體委選定為備戰第12屆亞運會的國家水球隊主教練。

衍生作品

水球不良少年水球ヤンキース (2014)|電視劇/運動

Hey!Say!JUMP成員中島裕翔主演的富士電視臺日劇《水球不良青年們》。該劇是日本首部以水球為題材的青春群像劇。中島飾演的美歸高中生稻葉尚彌，轉入了從小向往的不良高中霞野工高，但是此時日本已經不存在他所崇拜的那種不良少年，只剩下所謂「溫柔不良Mild Yankee」。灰心喪志的他，最后因為與敵對高中水球隊的主將比賽水球敗北而決心加入水球隊立志要打敗對方站上高中的頂點。

少年與水球 RE-MAIN (2021)| 動畫 / 運動

清水湊（上村祐翔配音）曾經是一名水球運動員，但由于一場意外的發生，導致他在初中三年級的時候決定放棄水球這項深愛的運動，升上高中后，湊在陰差陽錯之下結識了名叫岡榮太郎（西山宏太朗配音）的男生。吉田稔磨是湊曾經的校友，因此十分了解湊身上所發生的那些悲慘的故事，亦十分向往能夠和湊就讀同一所高中。城島讓（木村昴配音）是水球社的社長，在他的苦心勸說之下，湊終于同意了加入水球社。曾經是游泳能手的網濱秀吾（齊藤壯馬配音）、個性十分容易沖動，大大咧咧的江尻武一（古川慎配音）、溫文爾雅性格平和的豬巴巴亞羅豐（畠中祐配音），在學校里，湊很快就交上了朋友，也重新拾起了對于水球運動的熱情。

參考資料 >

水球.olympics.2023-05-13

非凡之隊：上世紀五十年代的匈牙利水球隊.olympics.2023-05-14

水球的比賽規則.騰訊體育.2023-05-14

水球.新浪體育.2023-05-14

水球起源發展.騰訊體育.2023-05-13

水球的發展歷史.騰訊體育.2023-05-13

2016里約奧運會項目——水球.央視網.2023-05-13

水球簡介:歷史接近50年近年中國重回亞洲霸主.聯想搜狐奧運頻道.2023-05-13

We are World Aquatics.World Aquatics.2023-05-12

花樣游泳為何稱為“水中芭蕾”?.騰訊網.2023-05-12

亞運知識小課堂28丨了解一下，水球.微信公眾平臺.2023-05-14