約古宗列曲是一條河流，該河流是黃河源頭之一。藏語意為炒青稞淺鍋的水。1952-1978年曾被認為是黃河正源。發源于巴顏喀拉山系主峰雅拉達澤山東麓，約古宗列盆地南緣的山體坡麓地帶。河流全長127.2千米，流域面積3961平方千米，年平均氣溫-5~-2.4℃，平均年降水量330毫米左右。
流域環境
約古宗列曲發源于巴顏喀拉山系主峰雅拉達澤山東麓，約古宗列盆地南緣的山體坡麓地帶，其地理坐標為北緯35°00'20"，東經95°54'40"，海拔4724米。
該山地風化殼很薄，山麓泉水屬風化裂隙水，水量較小，眾多泉水匯集后形成寬1~1.5米、水深10~20厘米的小溪，主流向北經約2.1千米的泉群區進入約古宗列盆地，在盆地穿越約3.6千米的小湖泊群后折向東北方向進入盆地的湖泊密集區，蜿蜒串聯眾多小湖泊后逐漸形成寬6~9米、水深0.3米的小河，河床平緩，水流緩慢，在流出源頭23千米后轉向東流，繼續流行7千米后接納右岸支流約宗曲，形成寬約9米、水深0.5米的河流并向北穿越黃河上游第一個峽谷—茫尕峽，在穿越茫尕峽時又接納右岸支流毛瑪絨曲，出峽口穿越瑪涌灘和星宿海后轉向東南，最后和卡日曲匯合后注入扎陵湖。
河流全長127.2千米，流域面積3961平方千米，年平均氣溫-5~-2.4℃，平均年降水量330毫米左右。主要植被類型有高寒草甸草原和高寒濕地、高寒干草原等獨特的生態系統，高原湖泊發育。
黃河源之爭
1952年8月至12月，黃河水利委員會組織了一支60余人參加的河源查勘隊對黃河源區進行考察。這次調查確認了發源于雅合拉達合澤山以東的約古宗列曲是黃河正源，雅合拉達合澤是黃河的源頭。
1978年，青海省人民政府組織了一次黃河源頭科學考察，這次歷時3個月的考察，邀請了中科院地理研究所、中國社科院歷史研究所、北京大學、國家測繪總局、青海省測繪局等部門共同參與，這次考察得出的結論為：卡日曲為黃河正源，即根據長度、流量、流域面積、傳統習慣等因素綜合分析（卡日曲較約古宗列曲長近30公里，流域面積多700平方公里，水量也大2倍多），認為將發源于巴顏喀拉山脈北麓各姿各雅山的卡日曲定為黃河正源是適宜的。
1983年2月，新華出版社和《人民日報》均刊發了“黃河源頭科學考察”的報道，指出黃河源頭不是約古宗列曲而是卡日曲。
1985年，水利部黃河水利委員會根據歷史傳統和專家意見確認黃河第一彎為黃河正源，并在瑪曲曲果樹立了“黃河源”石碑。
中科院遙感所劉少創利用衛星遙感影像對黃河源市區的各個主要源流的長度進行了測量，按照“河源唯遠”的原則，認為卡日曲為黃河正源，卡日曲的最上源為那扎隴查河。他于2004年7月對黃河源區進行了實地考察，確定黃河源頭坐標為東經96°20′23″，北緯34°29′27″，源頭海拔4852米。從這里起算，黃河的長度為5778公里。
2008年6月，另一支科學考察隊對卡日曲進行了考察。最終他們到達了卡日曲的最上源——那扎隴查河的源頭，他們確定的黃河源頭坐標為：東經96°20′24.6″，北緯34°29′31.1″，海拔4878米。這個源頭與劉少創2004年確定的黃河源頭一致，只是由于源頭出水點在不同年份和季節存在著微小的變化，從而造成源頭的位置和海拔數據略有出入。
流域保護
約古宗列盆地是三江源國家公園的核心區。為了保護源頭活水，劃區禁牧、易地搬遷、垃圾清理、黑土灘治理、黃河流域水資源保護等措施相繼實施，黃河源頭生態逐漸好轉。其中，“一戶一崗”生態管護公益崗位機制成為源頭保護的重要力量。2021年，曲麻萊縣正式推行全域無垃圾和禁塑減廢專項行動。
參考資料 >
約古宗列曲.中國大百科全書 網絡版.2024-09-07
黃河源頭的生態守護者.三江源國家公園.2024-09-07
尋源記(下).百家號.2024-09-07