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白菜炒豆腐是一道以白菜、豆腐制作的一道家常菜。
主要做法是首先將小白菜摘凈,洗凈,用手掰成段;然后將豆腐切小塊,水綽一下,控凈水;再坐鍋,開火,鍋內放油,油溫不要太熱;接著放入豆腐,慢火煎至豆腐有黃色夾;最后放小白菜炒熟調味即可。
菜品特色
菜系及功效:家常菜譜,老人食譜,更年期食譜,骨質疏松癥食譜
口味:咸鮮味
工藝:炒
做法
做法一
用料
詳細步驟
營養價值
百菜不如白菜”秋冬季節空氣特別干燥,寒風對人的皮膚傷害極大。結球白菜含水量豐富,高達95%,含有豐富的VC、VE,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果,非常適合女性。還特別適合肺熱咳嗽、便秘、腎病患者多食。
在以前生活條件艱苦的歲月里,人們的餐桌上永遠都是蘿卜白菜來當家。這道菜如同那個歲月,雖然清苦卻是真的健康。
參考資料 >
百菜不如白菜25種白菜家常做法 簡簡單單防病補鈣!.華商網.2023-12-13