沿階草（Ophiopogon bodinieri H. Lév.），百合科沿階草屬多年生草本植物。因其經常長在臺階下有空隙的地方，故名“沿階草”。?別名“白花麥冬”“草麥冬”“寸冬”。分布于中國的華東地區以及云南省、貴州省、四川省、湖北、河南省、陜西省（秦嶺以南）、甘肅省（南部）、西藏自治區和臺灣。喜陰濕環境，忌陽光暴曬，不耐鹽堿或干旱，耐寒，對土壤要求不嚴，常生長于山坡林下陰濕處或溝邊草地。
沿階草植株矮小，根纖細，近末端具紡錘形小塊根；葉基生成叢，禾葉狀；花常生于苞片腋內，苞片呈線形或披針形，稍黃色，半透明；花被片呈卵狀披針形，白色或稍帶紫色；花絲很短，常呈綠黃色。花期6~8月，果期8~10月。該植物繁殖方式是春播或分株繁殖。沿階草葉色終年常綠，花亭直挺，花色淡雅，可作為盆栽觀葉植物。
《本草綱目》記載，沿階草有清熱解毒、養肺潤肺、治療便秘、益胃生津的功效，可治療咽燥干咳、舌紅少苔、燥熱傷陰等疾病，還能增加腸胃蠕動，加速將身體中廢物排除出。
形態特征
根纖細，近末端處有時具膨大成紡錘形的小塊根；地下走莖長，直徑1-2毫米，節上具膜質的鞘。莖很短。葉基生成叢，禾葉狀，長20-40厘米，寬2-4毫米，先端漸尖，具3-5條脈，邊緣具細鋸齒；花葶較葉稍短或幾等長，總狀花序長1-7厘米，具幾朵至十幾朵花，花常單生或2朵簇生于苞片腋內；苞片條形或披針形，少數呈針形，稍帶黃色，半透明，最下面的長約7毫米，少數更長些；花梗長5-8毫米，關節位于中部；花被片卵狀披針形、披針形或近矩圓形，長4-6毫米，內輪三片寬于外輪三片，白色或稍帶紫色；花絲很短，長不及1毫米；花藥狹披針形，長約2.5毫米，常呈綠黃色；花柱細，長4-5毫米。種子近球形或橢圓形，直徑5-6毫米。花期6-8月，果期8-10月。
植物變種
矮小沿階草（新變種）
Ophiopogon bociinieri Levl. var.pygmaeus Wang et Dai, var. nov
植株矮小，葉長5-10厘米，寬1-2.5毫米；花葶長5-8厘米；花被黃色，稍帶紅色等特征，不同于沿階草。
產云南省西北部（維西傈僳族自治縣、大理白族自治州、麗江市一帶）。生于海拔1800-2800米的山坡上或林下陰濕處。
產地生境
沿階草分布于中國的華東地區以及云南、貴州省、四川省、湖北、河南省、陜西省（秦嶺以南）、甘肅省（南部）、西藏自治區和臺灣。生于海拔600-3400米的山坡、山谷潮濕處、溝邊、灌木叢下或林下。
近種區別
該種與麥冬相似，但通常麥冬的花葶較葉短得多；花開時花被片不向外張開或稍張開，花柱粗而短，基部寬闊，向上漸狹，近圓錐形等均不同于本種。
生長習性
耐蔭性：沿階草既能在強陽光照射下生長，又能忍受蔭敝環境，屬耐蔭植物。在建筑物背陰處或竹叢、高大喬木的陰影下終年不見直射陽光的地方能茂盛生長，且葉面比直射光下翠綠而有光澤。研究顯示，在相對照度4%、17%、64%、100%的不同光照強度下均可正常生長，于1000勒克斯的弱光環境中亦能良好生長，其葉片葉綠素含量隨光照強度減弱呈增加趨勢，葉綠素a/b比值在強光條件下低于2.7，弱光條件下約為2.0。
耐熱性：沿階草在南亞熱氣候帶——海拔780米的南盤江河谷種植，能安全越夏，能耐受最高氣溫46℃。
耐寒性：沿階草能耐受-20℃的低溫而安全越冬，且寒冬季節葉色始終保持常綠。
耐濕性：沿階草在雨水中浸泡7天仍無澇害癥狀，在年均相對濕度81%的羅平縣生長良好，耐濕性極強。
耐旱性：沿階草根系發達，能儲存大量的水分和營養物質，葉片具有蠟質保護層，可在干旱環境下最大限度地減少水分蒸發，維持其正常的生長生活所需的營養和水分。據測定，干旱的12月至次年1月葉片含水量仍能達到60-80%。建植覆蓋后，可不必灌溉。
繁殖方法
播種：春季播種，行距15-20厘米，每穴下種3-5粒，覆土2厘米厚。第3年可移栽。也可秋季種子成熟時采種，把漿汁洗凈，隨即播種，播深2-3厘米，播后20-30天發芽。
分株：多在春季，起出株叢，分株時，挖出老株叢，將老葉剪去2/3，苗存5-7天，抖掉泥土，剪開地下莖，分成每叢3-5小株。
栽培技術
沿階草無論盆栽或地栽均較簡單，無需精細管理。但要求通風良好的半陰環境，經常保持土壤濕潤，北方旱季應經常噴水，葉片才能油綠發亮，如果空氣過于干燥，葉片常常會出現干尖現象。它不耐干旱，較耐水濕，但如果盆土長期積水，肉質根和地下莖也會腐爛，因其生長迅速，除栽植時施足基肥外，生長期還應追肥，最好是每月追一次液體肥。
注意清除雜草，盆栽者夏季應置蔭棚下，忌烈日直射，在隱蔽環境下夜色翠綠，盆栽沿階草一般兩年需翻盆一次，否則地下肉質根會布滿全盆，將盆土頂出盆面，根系逐漸枯死，葉片也會發黃。所以，要對老葉進行剪除并除去外圍三分之一到三分之二宿根，保留新芽，再換上新土即可。另外，沿階草抗性強，不易發生病蟲害。
庭院地栽多單行植于小徑兩側，株距30-40厘米，栽時施入基肥，栽后澆透水，平時注意清除雜草，保持土壤濕潤。盆栽可用腐葉土上盆，蔽蔭養護，6月施肥兩次，其他季節不必施肥，盆土保持濕潤。每兩年換盆1次，換盆時適當修去1/3的外圍老根，并進行分株。地栽冬季可露地越冬，盆栽最好入室，在1-5℃的室內即可越冬。
病蟲防治
沿階草葉枯病是由半知菌亞門真菌引發的一種常見病。這種病不僅發病猛，傳播快，而且對沿階草屬其他植物也可造成危害。
癥狀：主要對沿階草葉片造成侵害，一般從葉尖開始發生，初期病斑呈灰色枯萎狀，逐漸轉為灰白色，后期病斑干枯，并著生有黑色粒狀物。
發生規律：病原菌以分生孢子、菌核在寄生植物病殘體上越冬牞借雨水、澆水傳播。整個生長期均有發生，華北地區5-9月為發病高峰期。
防治方法：加強水肥管理，注意提高磷、鉀肥的施用量；春季植株萌芽時用75%百菌清可濕性顆粒1000倍液噴施進行預防，每隔7天噴1次，連續噴3-4次，可有效防止該病發生；發病期禁止噴灌，及時排除積水；如有病害發生可用50%多菌靈可濕性粉劑500倍液或75%甲基硫菌靈可濕性粉劑1000倍液噴霧，連噴3-4次，每次間隔10天，雨后要注意補噴。
主要價值
醫藥
沿階草塊根：養陰，生津，潤肺，止咳。
沿階草全株入藥，主治：肺燥干咳；肺癰；陰虛勞嗽；津傷口渴；消渴；心煩失眠；咽喉疼痛；腸燥便秘；血熱吐；滋陰潤肺；益胃生津；清心除煩。
園林
各地園林栽培極為廣泛。
沿階草長勢強健，耐陰性強，植株低矮，根系發達，覆蓋效果較快，是一種良好的地被植物，可成片種植于風景區的陰濕空地、水邊湖畔，作為地被植物；亦可用于點綴山石、步階路旁及草地鑲邊。葉色終年常綠，花亭直挺，花色淡雅，能作為盆栽觀葉植物。沿階草的花語是不老、不死。《見山堂集》中"春風自綠沿階草，秋麥猶青負郭田"即是對沿階草的描述。
參考資料 >
沿階草.物種2000中國節點 .2024-11-12
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沿階草 Ophiopogon bodinieri.昆明學院官方網站.2024-03-22
沿階草的繁殖管理.關注森林.2025-11-20
沿階草苗木網-優秀的沿階草小苗、大規格工程精品苗木價格行情，交易信息，種植養護技術綜合服務平臺！.景觀苗木網.2020-12-02
沿階草介紹，沿階草特征及園林用途 - 園林景觀植物庫.園林植物網.2020-08-19