岳曉東，教授，博士生導師，中國著名心理學家。
岳曉東于1993年獲得哈佛大學心理學博士學位，是中國哈佛心理博士第一人。截至2020年4月，先后在香港中文大學和香港城市大學任教。岳曉東主要研究領域為心理咨詢、創新思維、青少年偶像崇拜等。岳曉東的主要作品有《登天的感覺》《少年我心》《與真理為友》《哈佛熱線》和《心理面面觀》等。
人物經歷
教育經歷
小學就讀于呼和浩特市南門外小學，中學就讀于內蒙古師范大學附屬中學。
1977年考入北京第二外國語學院英語系。
1978年2月至1982年2月北京第二外國語學院英語系，畢業獲英國語言與文學專業學士。同年留校，并被選派到澳大利亞堪培拉高等教育學院（CanberraCollegeofAdvancedEducation）研修英語教學法一年，同年畢業獲英語教學法畢業文憑。
1982年3月至1982年11月堪培拉高等教育學院(CanberraCollegeofAdvancedEducation)(澳洲），畢業獲英語教學法教育文憑。
1986年1月至1987年6月 塔夫茲大學教育系（TuftsUniversity)(美國），畢業獲教育心理學碩士學位。
1987年9月至1993年6月哈佛大學人類發展與心理學系（HarvardUniversity）（美國），畢業獲心理學博士學位。
工作經歷
1993年畢業后赴香港特別行政區工作，先后在香港中文大學和香港城市大學任教至今。
1997年2月至今香港城市大學應用社會學系助理教授。
1990年1月至1992年6月任哈佛大學教育學院助教。
1986年9月至1987年5月任塔夫茲大學教育系助教。
1983年1月至1985年11月任北京第二外國語學院英語系講師。
主要成就
岳曉東博士在個人心理健康、創新心理學、幽默心理學、咨詢心理學和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究，成績斐然。他先后在國內外的各類學術刊物上發表學術論文100余篇，影響深遠。此外，岳曉東博士還著有《登天的感覺》 《少年我心》《與真理為友》《哈佛熱線》和《心理面面觀》等心理學科普讀物，深受讀者的喜愛。岳曉東博 士是國內唯一畢業于哈佛大學的心理學家，目前網上有大量有關岳曉東博士的條目。
中國著名的心理學家，大學畢業后赴美深造，1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。目前他是國內唯一畢業于哈佛大學的心理學家，現在香港城市大學任教，并受聘擔任南京大學、華南師范大學、南京師范大學等10余所大學的客座教授。
在心理咨詢、創新思維、青少年偶像崇拜等方面做了大量的研究，成績斐然。他先后在國內外各類學術刊物上發表學術論文60余篇，特別是他的《登天的感覺》一書，使國內成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。
此外，岳曉東撰寫的《少年我心》《哈佛熱線》和《批評的藝術》等心理學科普讀物也深受讀者的喜愛。
主要開設課程
人格發展與心理測量、心理學入門、社會心理學入門、社區心理學、科技心理學、輔導心理學、創新思維與問題解決、人際溝通理論、生活實用心理學（I、Ⅱ）、心理學特別題目 1993年8月至1996年8月
香港中文大學教育學院教育心理學系講師
主要開設課程：青少年心理發展、小學個人與團體輔導、職業輔導心理學、學習困難學生教學理論
1990年1月至1992年6月
哈佛大學教育學院助教
助教課程：青少年心理學、跨文化心理輔導、教育研究基本知識
1986年9月至1987年5月
塔夫茲大學教育系助教
助教課程：教育心理學、人格發展心理學
1983年1月至1985年11月
北京第二外國語學院英語系講師
教授初、中級英語
生涯投資
岳曉東常說，自己最成功的就是兩次生涯投資。一次，是學英語，一次，就是學心理咨詢。
1975年，他上高一，對英語產生興趣，決定以后學好英語，到國門外去見世面。于是，1978年他考入北京第二外國語學院英語系，1982年獲得英國語言與文學專業學士。同年，他去往澳洲，堪培拉高等教育學院學習英語教學法，后來又在美國塔夫茲大學取得了教育心理學碩士學位。
有一些轉變發生在這幾年的過程里，首先，他發現英語只是一個工具，它本身不能帶給他什么，然后他漸漸轉向了教育學，大概是為這種工具找一個實際的應用，最后到了心理學教育始終涉及了人的心理，教書育人的過程中本身就包含著對內心的教化。中國古代先哲說“因材施教”，古希臘就有氣質論來區分歸類，據他自己說，最早的興趣就源于此。這并不出奇，一個很早就對自己的人生發展有規劃有想法的人，一個對世界對生活有熱情和好奇的人，自然會有興趣研究自己和他人。岳曉東說進入心理學領域正是興趣驅動，他天生對心理學感興趣。而與心理咨詢結緣來自那次著名的偶遇。
描繪
《登天的感覺》前言里是這樣描繪的：
“1985年12月5日，我乘坐中國民航CA981班機飛往波士頓求學。”
“在機艙過道上，我遇見一位教授摸樣的長者。我們聊了起來。他是位教授，現在加利福尼亞州的一所大學任心理咨詢的課程。”
“‘什么是心理咨詢？’我不解地問。”
“那老教授說，‘心理咨詢就是要使人對自我感覺良好，猶如登天的感覺一樣。’”
“出于怎樣可以使人產生登天感覺的好奇，促使我選擇了咨詢心理學專業方向，從而踏入了咨詢心理學的神妙世界。”
“6年的專業學習和2年的親身實踐，使我漸漸明白了那位咨詢心理學老教授所講的一切。
不光我自己一再體驗過登天的感覺，我也曾使我的來詢者感覺在登天。我為自己選擇了這樣一個富有生命力的專業而感到慶幸。”
那次飛行是真實的，那次偶遇心理咨詢教授也是真實的，但它們并沒有發生在同一天，岳曉東卓越的文學天分讓他寫作時靈機一動，把這兩個場景結合在一起，生動地演繹了被啟蒙的動人過程。
心理咨詢
1990年9月至1992年6月
哈佛大學學生心理咨詢中心實習咨詢員
為哈佛大學本科生與研究生提供短期與長期心理咨詢
1989年9月至1990年6月
哈佛大學教育學院國際學生咨詢員
為新入學的國際學生提供學習與環境適應心理咨詢 最新動態：
咨詢歷程
心理學當時的分支很多，心理咨詢在那個時代并不熱門，岳曉東卻覺得有前途，他的理由是，社會越發達，人就越關注自我。他預測心理咨詢的發展將與國家的發展成正比，美國這樣的發達國家已經在這個過程之中，而將來的中國，也必將遵循一樣的規律。
1991年，岳曉東回國考察環境，順便想找找有沒有合適的工作，在東單接近大使館的地方，他找到了東四十條里的一個小四合院，覺得那里僻靜隱蔽，很適當開設心理咨詢室。這件事最終沒有成功，所以畢業后的岳曉東去了香港特別行政區工作。
當時西單有一家聲譽不錯的心理咨詢室，岳曉東打聽到主辦人叫郭念鋒，是一位在當時的心理學領域已頗有盛名的學者。后來郭念鋒成為華夏的首席專家，跟華夏心理攜手推進了心理咨詢師的職業化進程。2004年的心理學大會上，岳曉東與蓬勃發展的華夏心理結緣，進而在2007年初成為華夏的特邀專家。有相同志趣的人兜兜轉轉一番，仍是會凝聚在一起，這不能不說是很奇妙的事。
研究課題
1.1999年-2001年創新動機及價值觀調查
2.2000年-2002年明星偶像崇拜與杰出人物偶像之不同影響調查
3.2000年-2003年青少年偶像崇拜之情感需求及表現形式調查
4.2002年-2005年青少年偶像崇拜之榜樣學習調查
5.2002年-2005年創造力代表人物概念認知——兩岸三地的調查
6.2004年-2006年香港人創新行為調查
研討會
2002年3月21日香港城市大學應用社會科學系青少年偶像崇拜2001年研究結果報告會
2002年4月13日香港城市大學應用社會科學系生命軌跡：偶像崇拜與生命挑戰教育研討會
2001年11月香港城市大學應用社會科學系青少年偶像崇拜——現象與探討
獎勵榮譽
1998年6-7月榮香港城市大學“王寬誠學人獎”訪問內地學校
2000年11月榮獲“特殊貢獻獎”（由香港新一代文化協會頒發）
2001年11月榮獲大學生心理健康教育工作“熱心推動獎”（由中國心理衛生協會大學生心理咨詢專業委員會頒發）
2002年8月榮任南京藝術學院大學生心理健康協會名譽會長
2004年1月榮任鄭州市社會心理學會名譽會長
2004年6月榮任常州市心理協會名譽會長
學術成就
1.岳曉東，張宙橋（2000).青少年偶像與榜樣之比較：香港特別行政區、廣州市和長沙市三地大學生的調查分析，《青年研究學報》,NO.5，頁133-145。
2.岳曉東（2000a).香港和內地青少年對四類偶像和榜樣人物之選擇和認同差異分析，《青年研究學報》，NO.6，頁152-167。
3.岳曉東（2000b).培養大創造力觀：創造力的再認識，《教育新曙光》NO.41，頁35-42。
4.岳曉東，黃成榮，張宙橋（2000).香港與內地中學生偶像崇拜差異之調查與分析，《社會工作學報》,NO.34，頁57-72。
5.岳曉東，甄雪莉（2001）.京、香港大學學生性觀念、性經驗和擇偶觀之差異分析，《青年研究學報》（香港特別行政區),NO.7，頁140-152。
6.岳曉東，張宙橋（2002）.青少年明星崇拜與杰出人物崇拜：香港與內地1998-2001年的研究與思考，《青年研究學報》，NO.10，頁133-145。
7.岳曉東，賀國強（2002）.香港中小學教師的“業績評估偏向”對選擇創造力代表人物之調查分析，《教育新曙光》NO.45，頁28-33。
8.岳曉東（2003）.“普塞克式愛”：青少年偶像崇拜之本質探討，《青年研究學報》，NO.11頁178-191。
9.岳曉東，張宙橋，黃成榮（2003）.香港特別行政區與內地中學生偶像崇拜中性別與年齡的影響分析，《教育研究學報》,18⑴頁97-112。
10.岳曉東（2004）.香港青少年偶像崇拜：問題與對策.《青少年成長的價值教育》（香港教育系列之五），頁31-46。
11.賀國強、岳曉東、賀方韻琴（2004）.香港中小學教師創造力之圖形刺激調查，《教育研究學報》
12.岳曉東（2000a).21世紀心理健康事業的發展，《國際中華心身醫學雜志》,2000，⑴，頁4-5。
13.岳曉東（2000b).論大學生心理素質認識與培養，《教育導刊》,2000⑸，頁12-1。
14.岳曉東（2000c).批判思維的形成與培養：西方教育的實踐及對我們的啟示，《高等教育研究》,2000⑻，頁65-69。
15.龔放，岳曉東（2001）.論問題意識的形成與培養，《高等教育研究》，2000⑴，頁57-61。
16.岳曉東（2001）.中國大學生對創造力特征及創造力人才之內隱概念認知：北京、廣州市、香港特別行政區和臺北市四地的調查《心理學報》,33⑵，頁148-154。
17.岳曉東（2002a).心理咨詢是面鏡子，《中國心理衛生雜志》。
18.岳曉東（2002b).論管理創新的三維結構，《世界經濟研究》,2002年特刊，頁615-620。
19.岳曉東（2003）.談創新思維培訓中的三個誤區及其矯正《寧波教育科學》，頁3-5。
20.岳曉東（2004a).大學生創新能力培養之我見，《高等教育研究》，2004⑴，頁84-91。
21.岳曉東（2004b).論偶像榜樣教育，《德育研究》。
22.岳曉東（2004c).壓彈----心理素質培養的新方向，《教育研究》，。
23.岳曉東（1993）.心理咨詢職能、美國大學的心理咨詢情況，張小喬主編：《心理咨詢、治療與測驗》，中國人民大學出版社，頁6-8,134-208。
24.岳曉東（1999）.第二章：心理咨詢的機理與操作注意事項，第三章：心理咨詢的移情與操作技巧，張小喬主編《心理咨詢的理論與操作》，人民大學出版社，頁11-25,52-120。
25.岳曉東、祝新華（2000).《中小學心理輔導----實用理論與技巧》，北京師范大學出版社。
26.岳曉東（1997）.《登天的感覺》（心理學科普讀物），北京師范大學出版社（再版8次）。
27.岳曉東（1997）.《少年我心》（心理學科普讀物），北京師范大學出版社（再版3次）。
28.吳迪，岳曉東（1997）.《批評的藝術》（心理學科普讀物），江蘇教育出版社。
29.岳曉東（2000).《哈佛熱線》（心理學科普讀物），中國青年出版社（再版3次）。
壓彈理念
岳曉東博士關于“壓彈”的理念：一個人的發展應是全方位的。學業發展之外，在人格上成長的重要方面是心理素質，面對挫折、面對困難要找到一種成功的動力，也就是壓下去能彈起來。這就是國際心理學界一個非常暢銷的理念———“壓彈”。“按照美國心理學會的定義，壓彈指個人面對生活逆境、創傷、悲劇、威脅以及其他生活重大壓力的良好適應，也是個人面對生活壓力和挫折的‘反彈’能力”；壓彈是“壓”與“彈”的完美結合，不僅包括人的耐挫能力，也包括人的排挫能力；根據承受力與反彈力的高低不同，“壓彈”可分樂觀進取、逆來順受、自我挫敗、煩躁勇進四種類型。“壓彈”適度才是心理素質健康的表現。
人生軼事
挫敗難免
1997年，摩根士丹利前亞太區首席經濟學家謝國忠曾預測香港特別行政區樓市將下跌，幾個月后，香港樓市果然崩潰。可惜的是，岳曉東雖然是哈佛大學的心理學博士，卻并不太懂得經濟學，他跟普通大眾一樣，對當時越來越熱的樓市盲目中帶著一絲狂熱。“那個時候，一有樓出來，就有成堆的人去排隊排號，排到的號還要抽獎，抽中的才能去買。”當時在香港工作了幾年后有了些積蓄的岳曉東，懵懵懂懂地參加了一次排號行動，意外的是（更應該說不幸的是）那一次居然抽中了他，這在當時是讓人嫉妒的超級好運，沒有任何理由不買，所以，他買了，付了首期，余下的在銀行貸款。對于他這樣一位有高級職業的人來說，自住也好，靜待升值也好，買個樓，并非什么太大的負擔。
但經濟權威的話應驗了，香港特別行政區樓市不爭氣地垮了，到現在岳曉東也沒有十分搞清楚，為什么把樓花拋掉后，自己還倒欠銀行的錢，總之人迫不了形勢，而總是形勢來迫人，樓市不知猴年馬月才會復蘇，為了避免更大的損失，拋掉是唯一辦法，沒有任何理由不拋，于是，他拋了，房子被收回，還欠銀行一小筆錢，后來慢慢才還清。為此，被家人責備。“你白上了大學了，你白學了那么多知識了！”岳曉東模擬家人對他的指責，然后自己委屈地加上一句，“我學的可不是經濟學啊！”
如果說這次投資失敗的經歷使岳曉東授柄于家人，損失了200多萬固然心痛，固然會在各個關鍵的時刻被家人拎出來說辭，但比起另一件事來說，畢竟還不算什么大的挫敗。而身為一個心理學博士，從事著號稱與人類心靈最接近的職業，分析過無數的幽微人性，幫助過無數的人走出困境，卻無法擁有一段讓自己滿意的父子關系，這不能不說是一個不小的遺憾。
岳曉東隨身帶著孩子們的照片，大一點的姐姐和小一點的弟弟。黑頭發的小男孩有著清晰的面部輪廓，倔強探究的眼神，酷似父親。照片里四歲的小童如今已是一名初中的學生。“我在家里沒有權威。”岳曉東說到這個問題臉上總有一絲自嘲，從胸腔里發出慨嘆，“這是我最大的困惑。”
在外，他是慷慨陳詞的學者，是剖析人類心理的權威，風趣幽默又平和輕松的言談舉止能夠感染很多人，回到家里，卻“武功全廢”。因為學心理，了解兒童的心理進程，所以平時注重民主，管教方式溫和，想要培養孩子們的自我約束力，他不想做一個中國傳統意義上的“嚴父”，希望給兒子潛移默化的影響，思想和意識上的啟迪，希望受到兒子的崇拜和重視，成為兒子的良師益友。可惜，事與愿違，這些看上去非常好的做法卻沒取得好的成果。在兒子眼中，他也許只是一個工作繁忙，行色匆匆的父親，偶爾溫和的只言片語并沒有太多的分量。
“關系決定了無能。”這是岳曉東痛定思痛的結論，“所以我提倡‘交叉教育’，‘易子教育’。為孩子找教父教母，大家都教育別人的孩子。”
說到他的“易子理論”，岳曉東很振奮，“真的，我這個教育理論是有道理的，它的原則有三，一，距離產生美，二，尊重就是力量，三，榜樣的力量是無窮的。”
幽默力量
岳曉東在研究“幽默”，想要發起一場全國民的幽默運動。在一個我們誰也沒聽說過的國際幽默協會里，他是唯一的中國大陸人。他說，中國人本來不缺乏幽默，上古的老子，莊子，到后來的蘇軾，近代的林語堂，中國人特有的幽默感在文化主流的脈絡中隱隱地延續著。可是現代的中國，也許是沉重慘痛的近代史讓我們壓抑而沉默，也許是經濟急速發展造成物化的大潮席卷了人們的心靈，中國人變得不幽默了。
最早上升到意識層面的幽默啟蒙要追溯到1981年的夏天，那時岳曉東大三實習，陪同一個美國旅游團游玩，天氣特別炎熱，大家都很難受，有人建議游泳降溫，岳曉東自告奮勇在那個陌生的小城里去尋找游泳池。出乎意料的是，游泳池找到了，卻沒有水，他沮喪地把這個消息報告給團長。團長把大家召集起來宣布，“現在有一個好消息和一個壞消息。”大家翹首以盼，“好消息，游泳池找到啦！壞消息，游泳池里沒有水……”年輕的岳曉東從大家的哈哈大笑里體味到那種幽默特有的力量，它能把疲憊和尷尬都瓦解，從一種荒謬的境遇里得到自嘲而釋然的快樂。
今天的岳曉東成了最幽默的人之一。在講座上，他風趣地稱自己當初選擇心理咨詢是買到了原始股，“這支原始股現在翻了幾番，變成了績優股”。他號召大家都來參與這個有益國民與社會的事業，說這是個“至少能‘保本’的行業”，何謂“保本”，“學心理咨詢至少可以先幫助自己”，還即興朗誦了自己的一幅對聯來加強效果“早覺悟晚覺悟早晚都覺悟，先入行后入行先后都入行”，引起會意的笑聲一片。講座的PPT也是他自己的制作，配合著簡單的講義文字的是一些搜集而來的趣味圖片，夸張變形的漫畫，手繪的形象示意圖，著名的心理學畫中畫……每一幅圖，在他詼諧地解說中，甚至在他含笑不語的表情中展示出來，引發了聽眾捧場的笑聲和掌聲。
凡聽過岳曉東講座的人大概到最后都能意識到，這是一個深諳幽默之道的人。以豐富的學識打底，熟練地運用影射、諷喻、雙關、善意調侃，反躬自笑種種方法，通過每一次講座，每一個工作坊，每一本書，岳曉東構建了自己獨特的幽默氣質，身體力行地實踐著幽默主張。
幽默，由英文Humor一詞音譯而來，發明這個音意雙絕的譯名的林語堂認為“幽默處于俏皮與正經之間”。在美學和心理學概念中，幽默專指一種“引人發笑或感受情趣的能力”。幽默是一種消解的力量，它消解人生中的荒謬和沉重，但又絕不直白淺薄，幽默是一種生活的智慧，讓人活得更樂觀豁達。
岳曉東說，幽默和心理咨詢有很深的關系，國外就有“笑療”。當年，侯寶林就提議搞“笑療”，“可惜他不懂心理學知識，沒搞成。”而現在呢，“我要接過哈佛大學校友林語堂的大旗，繼續忽悠‘幽默’保單。”何謂“幽默保單”，岳曉東非常得意于自己的創新說法，“古人云：笑一笑十年少，買人壽保單能保證老有所養，而我這個幽默保單，年費特便宜，花點錢買幾本幽默的書，跟人分享，從欣賞幽默到創造幽默，自然能延年益壽。”
現在岳曉東致力于把幽默的理念生活化，可操作化，他雄心勃勃地籌劃著開辦幽默工作坊，“口號我都想好啦，‘一天的幽默學習，一生的幽默享受’！幽默就是一種潛能開發，來我的幽默工坊能激活你的幽默細胞。”
在那理想中的全國民的幽默運動之前，岳曉東已經有“預謀”地開始了小規模的“游擊戰”，一點一滴地，把自己的思想滲透到大眾生活中去。
個人話語
心理咨詢入手靠同感力，分析靠洞察力，成長靠覺察力，對話靠溝通力。國內咨詢師缺的不是理論基礎，而是基本功的訓練。
當一個人在與人比較中盡獲自信時，他要學會與自己比較來獲得自謙，而當他在與人比較中盡獲自卑時，他要學會與自己比較來獲得自信。
參考資料 >
岳曉東 簡歷 - 名人簡歷.名人簡歷.2022-02-16
師資隊伍——岳曉東.首都師范大學心理學院.2024-02-23