醬肉包子是以豬肉、面為原料制作的一道菜品。是一道美味的小食。味道咸甜,做法簡單,老幼皆宜。
菜品特色
味道咸甜,做法簡單,老幼皆宜
醬肉內餡材料
1、鮮肉沫
2、黃蔥切丁
3、甜面醬
4、雞精、糖、鹽各適量
做法
1、鍋中下油,待油溫七成熱是下肉沫炒散,然后放入甜面醬、白糖、一點點鹽和少許雞精翻炒一會,然后放入黃蔥稍微炒一下盛出備用;
2、將發酵好的面團取出排出空氣,(關于面團的詳細制作過制作過程見花卷制作),搓成條分成一個個的小面團;
3、將面團搟成面皮后包入內餡,收口后放入不銹鋼蒸鍋,冷水上屜開大火蒸至水開后轉中火蒸10分鐘即可出鍋。
做法二
食材
豬五花肉適量、蔥適量輔料
生姜少量、八角兩顆、甜面醬適量、生抽適量、老抽適量、料酒少量
步驟
1.豬五花洗凈切塊,冷水下鍋,加幾片姜片,四勺料酒,兩顆八角少許花椒,煮至斷生撈出。此時可以把面和好,發著。
2.豬肉去皮,切成黃豆大小備用。姜切末,蔥切末,備用。
3.少許油,下姜末大火炒稍許。
4.下豬肉末,轉中火炒幾分鐘。
5.加甜面醬兩勺半。
6.加老抽少許。
7.加生抽適量。
8.翻炒6分鐘,起鍋。待面發好準備包前,放蔥末攪勻,如果醬料味道不夠可加少許鹽,攪勻,成醬肉陷。
9.開包。
10.包好后上鍋蒸20分鐘,醬肉包子出鍋。
營養價值
在畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉后,豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B.,可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉氣味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。豬排滋陰,豬肚補虛損、健脾胃。
參考資料 >