生活方式狹義指個人及其家庭的日常生活的活動方式，包括衣、食、住、行以及閑暇時間的利用等。廣義指人們一切生活活動的典型方式和特征的總和。包括勞動生活、消費(fèi)生活和精神生活（如政治生活、文化生活、宗教生活）等活動方式。由生產(chǎn)方式所決定，生產(chǎn)方式不僅是生活必需資料的生產(chǎn)和人們?nèi)怏w存在的再生產(chǎn)，而且“在更大程度上是這些個人的一定的活動方式，是他們表現(xiàn)自己生活的一定方式、他們的一定的生活方式。
基本概念
不同的個人、群體或全體社會成員在一定的社會條件制約和價值觀念制導(dǎo)下所形成的滿足自身生活需要的全部活動形式與行為特征的體系。除這一規(guī)范表述外，亦有在下述兩種情況下使用生活方式概念的：①限指日常生活領(lǐng)域的活動形式與行為特征。這是狹義的生活方式含義，相對來說前者則為廣義概念。②僅指個人由情趣、愛好和價值取向決定的生活行為的獨(dú)特表現(xiàn)形式。在這個意義上相當(dāng)于生活風(fēng)格的概念。
研究歷史
生活方式原屬日常用語。19世紀(jì)中葉以來，開始作為科學(xué)概念出現(xiàn)在學(xué)術(shù)著作中。K.卡爾·馬克思、F.恩格斯在創(chuàng)建歷史唯物主義原理時，把生產(chǎn)方式和生活方式兩個概念同時提出。他們指出，在社會生產(chǎn)的每個時代，都有“這些個人的一定的活動方式、表現(xiàn)他們生活的一定形式，他們的一定的生活方式”(《馬克斯恩格斯全集》第3卷，第24頁)。馬克思、恩格斯還在其他著作中多次使用這一概念，用以揭示一定歷史時期的社會關(guān)系和社會過程，從中闡述了有關(guān)生活方式的重要思想。
20世紀(jì)50年代末以來，生活方式研究成為各國學(xué)者關(guān)注的對象。50～60年代，美國等西方學(xué)者主要針對西方社會中人們急劇變化的價值觀念和各種人生理想沖突的現(xiàn)實，試圖通過對生活方式的選擇問題的研究尋求解決各種價值沖突的答案。70年代以來，西方學(xué)者主要關(guān)注的課題是新技術(shù)革命將給人們的生活方式帶來哪些變化，如何建立一種“平衡的”生活方式。
同一時期，蘇聯(lián)和東歐國家的社會學(xué)家對生活方式做了大量的、系統(tǒng)的研究，涉及生活方式理論體系建構(gòu)本身，并對各領(lǐng)域、各階級、各階層的生活方式，城市和農(nóng)村的生活方式，生活方式對培養(yǎng)社會主義新人的意義，生活方式在社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展中的作用，生活方式指標(biāo)體系的建立，乃至構(gòu)建生活方式社會學(xué)等問題，做了大量的經(jīng)驗研究和理論探索。
中國學(xué)者對生活方式的研究始于80年代初，學(xué)者們結(jié)合中國的社會改革和現(xiàn)代化建設(shè)實際，對變革中的中國社會生活方式各領(lǐng)域的問題，做了不少有益的理論和實證研究，出版了數(shù)量較多的論著，并由《中國婦女》雜志社、黑龍江省社會科學(xué)院、天津市社會科學(xué)院等單位發(fā)起，相繼召開了幾次全國性的生活方式學(xué)術(shù)討論會。
基本特征
生活方式作為內(nèi)涵豐富的復(fù)雜概念，具有4個不同的特性。
①綜合性和具體性。生活方式同生產(chǎn)方式相比，在范疇特性上的區(qū)別：生產(chǎn)方式是在社會形態(tài)的層面上表述生產(chǎn)力和生產(chǎn)關(guān)系的相互作用及運(yùn)動規(guī)律，屬于客體范疇，主要涉及的是物質(zhì)生產(chǎn)領(lǐng)域；生活方式既可從社會形態(tài)的層面上表述為社會生活方式，也可從不同群體和個人的層面上表述為群體生活方式和個人生活方式。生活方式屬于主體范疇，從滿足主體自身需要角度不僅涉及物質(zhì)生產(chǎn)領(lǐng)域，
也涉及物質(zhì)生產(chǎn)活動以外人們的日常生活、政治生活、精神生活等更廣闊的領(lǐng)域。它是個外延廣闊、層面繁多的綜合性概念。任何層面和領(lǐng)域的生活方式總是通過個人的具體活動形式、狀態(tài)和行為特點(diǎn)加以表現(xiàn)的，因此生活方式具有具體性的特點(diǎn)。
②穩(wěn)定性與變異性。生活方式屬于文化現(xiàn)象。在一定的客觀條件制約下的生活方式有著自身的獨(dú)特發(fā)展規(guī)律，它的活動形式和行為特點(diǎn)具有相對的穩(wěn)定性和歷史的傳承性。在人類歷史上可以看到這樣的現(xiàn)象：一個民族在數(shù)千年的發(fā)展中雖然相繼更替了幾種不同的社會經(jīng)濟(jì)形態(tài)，但該民族固有的生活方式特點(diǎn)卻一直延續(xù)下來，成為該民族文化共同體的重要標(biāo)志之一。
生活方式的穩(wěn)定性使它在發(fā)展中往往具有對新的、異體的生活方式的排斥傾向。但任何國家和民族的生活方式又必然隨著制約它的社會條件的變化或遲或早地發(fā)生相應(yīng)的變遷，這種變遷是整個社會變遷的重要組成部分。生活方式的社會變遷在一般情況下采取漸變的方式，在特定的社會變革時期則采取突破方式，并表現(xiàn)為某種超前性。
③社會形態(tài)屬性和全人類性。在不同的社會形態(tài)中，生活方式總具有一定的社會性，在階級社會中則具有階級性。比如，在奴隸社會存在奴隸和奴隸主兩大階級的生活方式；在封建社會，存在農(nóng)民和地主兩大階級的生活方式等等。另一方面，生活方式又具有非社會形態(tài)的全人類性的特點(diǎn)；
a.人的生活方式不僅具有滿足社會需要的社會屬性，而且具有滿足人的生存需要和種的繁衍的自然屬性的特點(diǎn)；
b.在同一民族中，不同的階級、階層有著共同的語言、地域、經(jīng)濟(jì)生活、文化傳統(tǒng)，在生活方式上必然形成各階級、階層共有的民族性；
c.各國之間的交往，又使人類的生活方式形成著共同的規(guī)范、準(zhǔn)則；
d.生產(chǎn)力和科學(xué)技術(shù)發(fā)展水平的接近，促使各國、各民族在生活方式上形成越來越多的趨同性。這種超越社會制度的共同屬性，使不同社會制度的國家之間在生活方式上的相互借鑒成為可能和必要。
④質(zhì)的規(guī)定性和量的規(guī)定性。人們的生活活動，離不開一定數(shù)量的物質(zhì)和精神生活條件、一定的產(chǎn)品和勞務(wù)的消費(fèi)水平，這些構(gòu)成了生活方式的數(shù)量方面的規(guī)定性，一般可用生活水平指標(biāo)衡量其發(fā)展水平；對于某一社會中人們生活方式特征的描述，也離不開對社會成員物質(zhì)和精神財富利用性質(zhì)及它對滿足主體需要的價值大小的測定，表現(xiàn)為生活方式質(zhì)的方面的規(guī)定性，一般可用生活質(zhì)量的某些指標(biāo)加以衡量。把生活方式的數(shù)和質(zhì)的方面的規(guī)定性統(tǒng)一起來，才能完整地把握某一生活方式的范疇屬性。
基本分類
對生活方式可從多種角度作類型學(xué)分析。
①按主體的層面不同可劃分為社會、群體和個人三大類型的生活方式。社會生活方式是該社會全體成員生活模式的總體特征。人類歷史上出現(xiàn)的不同社會生活方式類型有原始社會生活方式、奴隸社會生活方式、封建社會生活方式、資本主義社會生活方式和社會主義社會生活方式等。群體生活方式包括各階級、各階層、各民族、各職業(yè)集團(tuán)，以至家庭生活方式等龐大體系。個人生活方式從心理特征、價值取向、交往關(guān)系以及個人與社會的關(guān)系等角度可分為：內(nèi)向型生活方式和外向型生活方式；奮發(fā)型生活方式和頹廢型生活方式；自立型生活方式和依附型生活方式；進(jìn)步的生活方式和守舊的生活方式等等。某一社會、群體、個人生活方式是該社會中生活方式的一般、特殊和個別的表現(xiàn)形態(tài)。
②按生活方式的不同領(lǐng)域，可劃分為勞動生活方式、消費(fèi)生活方式、閑暇生活方式、交往生活方式、政治生活方式、宗教生活方式等。
③按不同的社區(qū)，可分為城市生活方式和農(nóng)村生活方式兩大類。在當(dāng)今世界上，發(fā)達(dá)國家的城市人口占很大比重，城市生活方式是絕大多數(shù)居民人口的生活方式；發(fā)展中國家的農(nóng)業(yè)人口占很大比重，農(nóng)村生活方式仍占優(yōu)勢。伴隨著工業(yè)化、城市化的進(jìn)程，城市和城市化的生活方式將在發(fā)展中國家得到相應(yīng)的發(fā)展。
④按時代特征，可分為現(xiàn)代社會生活方式、傳統(tǒng)社會生活方式。
⑤按主要經(jīng)濟(jì)形式，可分為自然經(jīng)濟(jì)生活方式、商品經(jīng)濟(jì)生活方式。
構(gòu)成要素
生活方式是生活主體同一定的社會條件相互作用而形成的活動形式和行為特征的復(fù)雜有機(jī)體，基本要素分為生活活動條件、生活活動主體和生活活動形式3部分。
生活活動條件
在人類歷史的每個時代，一定社會的生產(chǎn)方式都規(guī)定該社會生活方式的本質(zhì)特征。在生產(chǎn)方式的統(tǒng)一結(jié)構(gòu)中，生產(chǎn)力發(fā)展水平對生活方式不但具有最終的決定性的影響，而且往往對某一生活方式的特定形式發(fā)生直接影響。當(dāng)代科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和生產(chǎn)力的迅猛發(fā)展，成為推動人類生活方式變革的巨大力量。而一定社會的生產(chǎn)關(guān)系以及由此而決定的社會制度，則規(guī)定著該社會占統(tǒng)治地位的生活方式的社會類型。當(dāng)代世界上存在資本主義和社會主義兩種社會制度，與此相適應(yīng)，也存在著兩種類型的社會生活方式。社會主義生活方式價值目標(biāo)的提出，是人類社會進(jìn)步的重要標(biāo)志之一。
不同的地理環(huán)境、文化傳統(tǒng)、政治法律、思想意識、社會心理等多種因素也從不同方面影響著生活方式的具體特征。如居住在不同氣候、山川、地貌等地理環(huán)境中的居民，其生活方式就具有不同的風(fēng)格、習(xí)性和特點(diǎn)；一個民族在長期發(fā)展中所形成的獨(dú)特的文化背景，又使其生活方式呈現(xiàn)出豐富多彩的民族特色。對某一社會中不同的群體和個人來說，影響生活方式形成的因素有宏觀社會環(huán)境，也有直接生活于其中的微觀社會環(huán)境。人們的具體勞動條件、經(jīng)濟(jì)收入、消費(fèi)水平、家庭結(jié)構(gòu)、人際關(guān)系、教育程度、閑暇時間占有量、住宅和社會服務(wù)等條件的差別，使同一社會中不同的階級、階層、法人團(tuán)體以及個人的生活方式形成明顯的差異性。
生活活動主體
生活方式的主體分個人、群體（從階級、階層、民族等大型群體到家庭等小型群體）、社會 3個層面。任何個人、群體和全體社會成員的生活方式，都是作為有意識的生活活動主體的人的活動方式。人的活動具有能動性、創(chuàng)造性的特點(diǎn)，在相同的社會條件下，不同的主體會形成全然不同的生活方式。在生活方式的主體結(jié)構(gòu)中，一定的世界觀、價值觀和生活觀對人們的生活活動起著根本性的調(diào)節(jié)作用，規(guī)定著一個人生活方式的選擇方向；社會風(fēng)氣、時尚、傳統(tǒng)、習(xí)慣等社會心理因素也對生活活動具有很強(qiáng)的導(dǎo)向作用，成為影響生活方式的深層力量。個人的心理與生理因素以特有的方式調(diào)節(jié)著人們的生活活動和行為特點(diǎn)。生活方式的主體在生活方式構(gòu)成要素中具有核心地位。特別是在現(xiàn)代社會，個人的價值選擇在生活方式形成中的規(guī)范和調(diào)節(jié)作用日益增強(qiáng)，現(xiàn)代人的生活方式具有明顯的主體性。
生活活動形式
生活活動條件和生活活動主體的相互作用，必然外顯為一定的生活活動狀態(tài)、模式及樣式，使生活方式具有可見性和固定性。不同的職業(yè)特征、人口特征等主客觀因素所形成的特有的生活模式，必然通過一定典型的、穩(wěn)定的生活活動形式表現(xiàn)出來。因此生活方式往往成為劃分階級、階層和其他社會群體的一個重要標(biāo)志。
地位作用
依據(jù)馬克思主義的基本原理，生產(chǎn)方式是人類社會賴以建立的基礎(chǔ)和發(fā)展過程的起點(diǎn)，沒有物質(zhì)資料的生產(chǎn)，就談不上人們的生活活動。但是，如果沒有人類滿足自身生存、享受、發(fā)展需要的生活活動即一定的生活方式，也就沒有人類自身的生產(chǎn)和再生產(chǎn)，整個社會的發(fā)展就不可能。人類社會的歷史表明，生產(chǎn)力越發(fā)展，科學(xué)技術(shù)越進(jìn)步，人們生活的空間和時間也就越擴(kuò)大和增多，人們的主體性在社會發(fā)展中的作用越增強(qiáng)，生活方式在社會的生產(chǎn)和再生產(chǎn)中的地位和作用就越重要。生活方式的研究，對于豐富和發(fā)展歷史唯物主義原理、加強(qiáng)社會學(xué)學(xué)科建設(shè)和多學(xué)科的綜合研究，具有重要的理論意義；對于正在進(jìn)行社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的國家來說，建立新型的生活方式是社會主義事業(yè)本身的價值目標(biāo)和總體效益，它對于保障社會的協(xié)調(diào)穩(wěn)定發(fā)展，促進(jìn)每個人的個性全面、健康發(fā)展，以及合理地組織人民的日常生活，都有著重要的現(xiàn)實意義。
現(xiàn)實現(xiàn)狀
當(dāng)今世界經(jīng)濟(jì)全球化，人們的生活方式也越來越國際化，“生活方式”一般指人們的物質(zhì)資料消費(fèi)方式、精神生活方式以及閑暇生活方式等內(nèi)容。它通常反映個人的情趣、愛好和價值取向、具有鮮明的時代性和民族性。
生活方式是人的“社會化”一項重要內(nèi)容，決定了個體社會化的性質(zhì)、水平和方向。生活方式是一個歷史范疇，隨著社會的發(fā)展而變化。不同社會，不同歷史時期、不同階層和不同職業(yè)的人，有著不同的生活于一個人的思想意識，又會反作用于一個人的思想意識。總之，生活方式的變化直接或間接影響著一個人的思想意識和價值觀念。因此，社會生活方式是通過一個人的思想意識與心理結(jié)構(gòu)的形成影響著一個人的行為方式和對社會的態(tài)度，反映了一個人的價值觀念。即世界觀的基本傾向。
即生物生活的方式。指要求一定的棲息場所、棲息方式，活動類型等的行為（behaviour）以及營養(yǎng)的種類、攝食法（營養(yǎng)）、繁殖方式（repro- duction）等所有的生活習(xí)性的總合。各種生物種間常具有特有的生活方式，諸如自由生活、附著生活、寄生生活、浮游生活、集群生活等，每表現(xiàn)出一定的類型。生物的生活方式在其一生中并不完全一樣，通常在發(fā)育階段的表現(xiàn)常是特殊的。所謂種的生活方式實際是指整個生活史的生活方式的總體形式。
20世紀(jì)80年代以來，人們更強(qiáng)調(diào)生活方式的重要性，于是越來越頻繁地使用它，把它置于與世界觀和價值觀相仿的地位。生活方式對人們的消費(fèi)以及社會的時尚有著巨大的影響。時裝或時尚報刊上，這個詞的出現(xiàn)頻率要略高于其他報刊。
一個人的著裝，與他（她）的生活方式高度相關(guān)。得體的著裝其實就是與其生活方式相適應(yīng)的著裝。天天要上寫字樓的白領(lǐng)們得穿西裝打領(lǐng)帶，要穿套裙穿絲襪；戶外活動多的人就會穿休閑服穿牛仔褲；需要出入上流社會正式場合的人才需添置夜禮服。
時代在變，家居觀念在變，生活方式的改變也非常明顯，金質(zhì)生活成為非常主流的生活方式。金質(zhì)生活是形容注重品味和質(zhì)量的日常生活習(xí)慣的修飾性名詞，屬于人們心理對生活感知范疇，其內(nèi)容可以是獨(dú)特的個人愛好、事業(yè)觀念、感情觀念、生活品質(zhì)觀念、精神追求的世界觀、人生觀、價值觀等等，同時也包括在居住、服飾、飲食、旅游、體閑、體育運(yùn)動、事業(yè)追求方面的金質(zhì)要求。金質(zhì)生活這種生活方式的產(chǎn)生與品牌商業(yè)行為緊密關(guān)聯(lián)，最初時金牌衛(wèi)浴提出“品鑒金質(zhì)人生”的品牌口號，打造“金牌設(shè)計、金牌工藝、金牌品質(zhì)、金牌服務(wù)”的金質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，倡導(dǎo)金質(zhì)生活，隨著推廣的深入，金質(zhì)生活為人們所了解和熟悉，成為一種主流的生活方式。
學(xué)會去發(fā)現(xiàn)身邊的美好，創(chuàng)造美好，擁有美好，維護(hù)美好，然后把它們整理好，不斷追求，不斷完善、完美。追求金質(zhì)生活是一種追求品位、舒適的體現(xiàn)，同時也是一種博雅的情懷，更是一種靜水深流的境界。金質(zhì)生活強(qiáng)調(diào)品味、品鑒，注重外觀和內(nèi)涵的統(tǒng)一協(xié)調(diào)，它不僅僅只是表象的金質(zhì)，而且是自然內(nèi)涵的流露，更重要的是對生活要有一種成熟理性的思想認(rèn)識。居家生活重細(xì)心，家里的房子不一定很大，但陳設(shè)一定很合理。裝修不一定很豪華，但一定很舒適。穿著不一定是名牌，但一定很得體很干凈。其實，每個人的生活都不一樣，猶如瓷器，有的裹著華麗的外衣，有的素雅而毫不起眼。生活樸實自然，心靈自然也會追求精致高雅。
方式管理
世界衛(wèi)生組織對影響健康的因素進(jìn)行過如下總結(jié)：
健康 = 60%生活方式 + 15%遺傳因素 + 10%社會因素 + 8%醫(yī)療因素 + 7%氣候因素
由此可見生活方式管理是新興起的個人健康管理中一個重要策略。健康生活方式是需要培養(yǎng)的，培養(yǎng)的主動性在人們自己。生活方式管理的觀念就是強(qiáng)調(diào)個體對自己的健康負(fù)責(zé)。
生活方式管理是通過如下手段達(dá)成：
1.教育
傳遞知識，確立態(tài)度，改變行為。
2. 激勵
通過正面強(qiáng)化、反面強(qiáng)化、反饋促進(jìn)、懲罰等措施進(jìn)行行為矯正。
3. 訓(xùn)練
通過一些列的參與式訓(xùn)練與體驗，培訓(xùn)個體掌握行為矯正的技術(shù)。
4. 營銷
利用社會營銷的技術(shù)推廣健康行為，營造健康的大環(huán)境，促進(jìn)個體改變不健康的行為。
生活方式管理核心是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。較長一段時間內(nèi)都是人們自己制訂一系列的健康計劃，由執(zhí)行者靠毅力自覺執(zhí)行，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的興起，生活方式管理方法正在發(fā)生變化，移動生活方式管理工具如多C，Fitbit等為人們提供了便利，使得健康生活方式的培養(yǎng)變得有趣和有動力。
參考資料 >
新歷史理性實踐敘事邏輯的正當(dāng)性何以可能.m.toutiao.com.2022-06-23
全市倡樹新時代美德健康生活方式工作現(xiàn)場推進(jìn)會召開.m.toutiao.com.2022-06-23
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