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咸香雞
來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

咸香雞是廣東河源傳統(tǒng)的地方名菜,屬于粵菜系。皮脆肉滑,味道甘香。雞肉蛋白質(zhì)含量較高。雞肉,滋味鮮美,肉質(zhì)細(xì)嫩,適合多種烹調(diào)方法,不但適于熱炒、燉湯,還適合冷食涼拌。咸香雞做法綠色,烹調(diào)簡(jiǎn)單,味道獨(dú)特。

做法一

原料:白條雞、香菇、鹽

做法:

1、將白條雞洗凈,整只放入放入鍋內(nèi)燉煮,加香菇做配料

2、慢火燉30分鐘,把雞撈起

3、雞身拍打一些鹽巴腌制兩小時(shí)后,切小塊食用

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,種類(lèi)多,消化率高,雞肉含有磷脂類(lèi),是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。

做法二

材料

基酒褐翅鴉鵑1只(1500克),(最好選肉質(zhì)好點(diǎn)的,我用的是清遠(yuǎn)雞

配料:精鹽適量 姜3片 蔥1棵 酒少許

做法

1.在買(mǎi)雞時(shí)讓攤主將雞收拾干凈,回家后將雞清洗干凈,瀝干水分后用酒把雞全身擦一遍,腌10分鐘;

2.湯鍋內(nèi)加入剛好浸沒(méi)雞的清水,加入蔥段、姜片,大火燒至開(kāi)始冒泡時(shí),用鍋內(nèi)的水將雞腔內(nèi)沖洗一下,水燒開(kāi)后將雞放入,將火收至只剩下中間一簇;

3.將雞浸8分鐘后把雞翻一下身,再浸8分鐘,熄火后繼續(xù)浸5分鐘(視雞的大小增減時(shí)間),可用筷子戳一下雞肉最厚的部位,如沒(méi)有血水流出就熟了,撈出瀝干水分;

4.等雞收煙時(shí),用2/3湯匙鹽把雞身擦勻,用1/2湯匙鹽均勻撒入雞腔內(nèi),用保鮮袋裝好放入冰箱內(nèi)腌24小時(shí),吃的時(shí)候斬件上蝶。

特點(diǎn)

皮脆肉滑,味道甘香。雞肉蛋白質(zhì)含量較高。

參考資料 >

雞肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.中國(guó)嫩江.2012-12-22

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