多細(xì)胞生物，細(xì)胞在體內(nèi)直接所處的環(huán)境即細(xì)胞外液，稱之為內(nèi)環(huán)境。內(nèi)環(huán)境是細(xì)胞直接進(jìn)行物質(zhì)交換的場(chǎng)所，是細(xì)胞直接生活的環(huán)境。細(xì)胞代謝所需要的氧氣和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)只能從內(nèi)環(huán)境中攝取，而細(xì)胞代謝產(chǎn)生的二氧化碳和代謝終末產(chǎn)物也需要直接排到內(nèi)環(huán)境中，然后通過(guò)血液循環(huán)運(yùn)輸，由呼吸和排泄器官排出體外。此外，內(nèi)環(huán)境還是細(xì)胞生活與活動(dòng)的地方。因此，內(nèi)環(huán)境對(duì)于細(xì)胞的生存及維持細(xì)胞的正常生理功能非常重要。內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定是機(jī)體能自由和獨(dú)立生存的首要條件。
多細(xì)胞內(nèi)環(huán)境
體液(body fluid)包括細(xì)胞內(nèi)液和細(xì)胞外液。正常成年人的體液量約占體重60%，其中細(xì)胞外液占總體液的 ，細(xì)胞內(nèi)液占總體液的，細(xì)胞外液中約分布于細(xì)胞間隙，稱為組織間液或組織液（tissue fluid）；其余約則在血管中不斷循環(huán)流動(dòng)，即為血漿(plasma)。此外，還有 少量的淋巴和腦脊液。
生理學(xué)定義
人體內(nèi)絕大多數(shù)細(xì)胞并不與外界相接觸，而是浸浴于機(jī)體內(nèi)部的細(xì)胞外液中，因此細(xì)胞外液是細(xì)胞直接接觸和賴以生存的環(huán)境。生理學(xué)中將圍繞在多細(xì)胞生物體內(nèi)細(xì)胞周圍的，即細(xì)胞外液，稱為機(jī)體的內(nèi)環(huán)境。
生物學(xué)定義
由細(xì)胞外液構(gòu)成的液體環(huán)境叫做內(nèi)環(huán)境。直接與細(xì)胞進(jìn)行物質(zhì)交換的細(xì)胞外液，處于動(dòng)態(tài)平衡。
血漿、組織液和淋巴都是細(xì)胞外液，共同構(gòu)成機(jī)體內(nèi)細(xì)胞生活的直接環(huán)境。血細(xì)胞所生活的液體環(huán)境是血漿，毛細(xì)血管壁的上皮細(xì)胞的內(nèi)環(huán)境是指 血漿和 組織液。因細(xì)胞外液深居于身體內(nèi)部，所以名為 內(nèi)環(huán)境，用來(lái)區(qū)別于機(jī)體賴以生存的外環(huán)境。
血漿（plasma）是內(nèi)環(huán)境中最活躍的部分，是血液的組成成分。在循環(huán)器官作用下，在心血管系統(tǒng)中川流不息，并與其它細(xì)胞外液相通（組織液和淋巴），從而構(gòu)成全身的體液聯(lián)系。
動(dòng)脈中的血漿沿動(dòng)脈流入 毛細(xì)血管和 動(dòng)脈端，其中的許多物質(zhì)會(huì)透過(guò) 毛細(xì)血管壁進(jìn)入組織液。組織液是存在于 組織細(xì)胞間隙的液體，又叫細(xì)胞間隙液。絕大多數(shù)組織的細(xì)胞都浸浴在組織液中，與組織液進(jìn)行物質(zhì)交換，因此，組織液是體內(nèi)絕大多數(shù)細(xì)胞直接生活的環(huán)境。
組織液中包括細(xì)胞代謝產(chǎn)物在內(nèi)的各種物質(zhì)，大部分能夠被毛細(xì)血管的靜脈端重新吸收，進(jìn)入血漿；小部分被毛細(xì)淋巴管吸收，成為 淋巴液，也叫 淋巴（lymph）。
毛細(xì)淋巴管內(nèi)的淋巴匯集到淋巴管中，經(jīng)過(guò) 淋巴循環(huán)由 左右鎖骨下靜脈匯入 血漿中，進(jìn)入心臟，參與全身的血液循環(huán)。淋巴中混懸著大量的 淋巴細(xì)胞和 吞噬細(xì)胞等，可以協(xié)助機(jī)體抵御疾病，對(duì)這些細(xì)胞來(lái)說(shuō)，淋巴就是它們直接生活的環(huán)境。
腦脊液：是腦細(xì)胞直接生存的內(nèi)環(huán)境——組織液；腦脊液也屬于內(nèi)環(huán)境。其實(shí)，我們可以把腦脊液理解為組織液，其組織細(xì)胞就是腦細(xì)胞。
主要成份
血漿：水約90%，蛋白質(zhì)約7%~9%，無(wú)機(jī)鹽1%，以及 血液運(yùn)送的物質(zhì)（如氧氣、二氧化碳、葡萄糖）和 非蛋白質(zhì)類含氮化合物（如尿素、尿酸、肌酸、肌苷、氨基酸、多肽、膽紅素和氨氣等）等。
所以說(shuō)，細(xì)胞外液本質(zhì)上是一種鹽溶液，類似于海水。這在一定程度上反映了生命起源于海洋。
組織液、淋巴的成分和含量與血漿相近，但又不完全相同，最主要的差別在于血漿中含有較多的蛋白質(zhì)，而組織液和淋巴中蛋白質(zhì)含量很少。組織液和淋巴的成分最相近。
理化性質(zhì)
由于細(xì)胞與內(nèi)環(huán)境之間、內(nèi)環(huán)境與外界環(huán)境之間不斷地進(jìn)行著物質(zhì)交換，因此細(xì)胞的代謝活動(dòng)和外界環(huán)境的不斷變化，必然會(huì)影響內(nèi)環(huán)境的物理化學(xué)性質(zhì)，如 pH值、滲透壓、溫度等，但內(nèi)環(huán)境通過(guò)機(jī)體的調(diào)節(jié)活動(dòng)能夠維持相對(duì)的穩(wěn)定。
以pH值為例作一說(shuō)明：
人體在新陳代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生許多酸性物質(zhì)，如乳酸、碳酸；人的食物（如蔬菜、水果）中往往含有一些堿性物質(zhì)(如碳酸鈉)。這些酸性和堿性的物質(zhì)進(jìn)入血液，就會(huì)使血液的pH值發(fā)生變化。但是在血液中含有許多對(duì)酸堿度起緩沖作用的物質(zhì)——緩沖物質(zhì)，每一對(duì)緩沖物質(zhì)都是由一種弱酸和相應(yīng)的一種強(qiáng)堿鹽組成，如：H?CO?與NaHCO?，NaH2PO4與Na2HPO4等。當(dāng)機(jī)體劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉中產(chǎn)生大量的乳酸、碳酸等物質(zhì)，并且進(jìn)入血液。乳酸進(jìn)入血液后，就與血液中的發(fā)生作用，生成乳酸鈉和，是一種弱酸，而且不穩(wěn)定，易分解成和，所以對(duì)血液的pH值影響不大。血液中增加的CO?會(huì)刺激呼吸活動(dòng)的神經(jīng)中樞，增強(qiáng)呼吸運(yùn)動(dòng)，增加通氣量，從而將CO?排出體外。當(dāng)Na?CO?進(jìn)入血液后，就與血液中的H?CO?發(fā)生作用，生成碳酸氫鹽，而過(guò)多的碳酸氫鹽可以由腎臟排出。這樣由于血液中緩沖物質(zhì)的調(diào)節(jié)作用，可以使血液的pH值不會(huì)發(fā)生大的變化，通常穩(wěn)定在之間。內(nèi)環(huán)境的其他物理化學(xué)性質(zhì)，如溫度、滲透壓、各種化學(xué)物質(zhì)的含量等，在神經(jīng)系統(tǒng)和體液的調(diào)節(jié)之下，通過(guò)各個(gè)器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)活動(dòng)，也都能維持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。
血漿理化性質(zhì)
酸堿度pH：7.35~7.45
溫度：37℃左右
滲透壓：溫度為37℃左右時(shí)，滲透壓為770kPa（相當(dāng)于7個(gè)大氣壓左右，5330mmHg毫米汞柱，并且相當(dāng)于生理鹽水）
物質(zhì)交換
人體的絕大部分細(xì)胞是不與血漿直接接觸的，因此，這些細(xì)胞與毛細(xì)血管中的血漿 不直接進(jìn)行物質(zhì)交換。但是，人體的絕大部分細(xì)胞浸浴在組織液中，細(xì)胞內(nèi)液與組織液之間只隔著一層 細(xì)胞膜，于是水分和一切可以通過(guò)細(xì)胞膜的物質(zhì)，就在這兩部分體液之間進(jìn)行交換；細(xì)胞所需要的氧氣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入細(xì)胞；細(xì)胞產(chǎn)生的二氧化碳等廢物進(jìn)入組織液。由于組織液不斷地形成，以及組織液不斷地回流入血液，因此為細(xì)胞不斷地提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并運(yùn)走代謝廢物。細(xì)胞與內(nèi)環(huán)境之間就是這樣進(jìn)行物質(zhì)交換的。血液在血管里不停地循環(huán)流動(dòng)，一方面與人體各個(gè)部分的組織液交換；另一方面與 肺、腎臟、和胃、腸等器官有著密切的關(guān)系。這樣才能使人體細(xì)胞通過(guò)內(nèi)環(huán)境不斷地與外界進(jìn)行物質(zhì)交換。
所以，內(nèi)環(huán)境是細(xì)胞與外界環(huán)境進(jìn)行物質(zhì)交換的媒介。
從物質(zhì)在體內(nèi)的運(yùn)輸和交換過(guò)程可以看出，血液循環(huán)正常地進(jìn)行，就可以避免內(nèi)環(huán)境中物質(zhì)因不斷地被細(xì)胞利用而耗竭，有助于維持內(nèi)環(huán)境成分的相對(duì)恒定，內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)是細(xì)胞進(jìn)行正常生命活動(dòng)所必需的。血液循環(huán)一旦發(fā)生障礙，就會(huì)影響細(xì)胞正常的生命活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。
體內(nèi)細(xì)胞是通過(guò)內(nèi)環(huán)境與外界環(huán)境發(fā)生物質(zhì)交換的。我們所吃食物中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)過(guò)消化系統(tǒng)的消化和吸收，進(jìn)入小腸絨毛內(nèi)的毛細(xì)血管，吸收進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)溶解于血漿中，隨血液循環(huán)運(yùn)輸?shù)缴眢w各部分的組織器官中，被組織細(xì)胞利用。外界空氣隨著吸氣，通過(guò)呼吸道進(jìn)入肺泡。肺泡壁很薄，它們都只由一層扁平的上皮細(xì)胞構(gòu)成。此時(shí)，肺泡里的氧氣，可以透過(guò)肺泡壁和毛細(xì)血管壁，進(jìn)入血液，與血液中的血紅蛋白結(jié)合，然后隨血液循環(huán)運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個(gè)組織器官，被組織細(xì)胞利用。外界環(huán)境中的氧氣和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是這樣被組織細(xì)胞吸收的。
組織細(xì)胞在 新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物，如人體內(nèi)多余的水、無(wú)機(jī)鹽以及尿素、尿酸、二氧化碳等對(duì)人體細(xì)胞有害的物質(zhì)，通過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入組織間隙的組織液中，然后擴(kuò)散進(jìn)入組織里的毛細(xì)血管或毛細(xì)淋巴管，進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)。當(dāng)血液流經(jīng)肺泡壁外的毛細(xì)血管時(shí)，血液中的二氧化碳通過(guò)毛細(xì)血管壁和肺泡壁進(jìn)入肺泡，此時(shí)，肺泡縮小，通過(guò)呼氣將二氧化碳排出體外。當(dāng)血液流經(jīng)腎臟時(shí)，血液中多余的水分、無(wú)機(jī)鹽和尿素、尿酸等形成尿液，通過(guò)排尿排出體外。一部分代謝廢物也可通過(guò)皮膚排汗排出體外。
從以上可以看出，消化系統(tǒng)所吸收的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、呼吸系統(tǒng)所交換的氧，都要經(jīng)過(guò)循環(huán)系統(tǒng)才能運(yùn)輸給體內(nèi)的所有細(xì)胞；而體細(xì)胞代謝產(chǎn)生的廢物也要通過(guò)循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)到排泄系統(tǒng)，排出體外。由此可見(jiàn)，循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)，這四個(gè)系統(tǒng)都與人體細(xì)胞的代謝有直接關(guān)系。通過(guò)這四個(gè)系統(tǒng)的密切協(xié)作，人體的每一個(gè)組織細(xì)胞就可以與外界環(huán)境發(fā)生物質(zhì)交換了。而這四個(gè)系統(tǒng)的密切協(xié)作，是由內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用完成的。
緩沖作用
血漿中的重要緩沖物質(zhì)包括（碳酸氫根離子）和（磷酸氫根離子）（磷酸二氫根離子） 等。
當(dāng)我們進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)時(shí)，大量的乳酸進(jìn)入血漿中，會(huì)造成pH降低（即酸性增強(qiáng)）。但為什么我們血漿的酸堿度仍能維持在7.35~7.45間呢？主要是因?yàn)樘妓釟涓x子。它與乳酸反應(yīng)后生成 乳酸鈉和碳酸。碳酸分解產(chǎn)生二氧化碳。二氧化碳濃度增加，刺激呼吸神經(jīng)中樞，使二氧化碳排出。
內(nèi)環(huán)境在正常狀態(tài)下是 動(dòng)態(tài)平衡的。
（要注意“動(dòng)態(tài)平衡”與“相對(duì)穩(wěn)定”含義相似，但與“穩(wěn)定（在某一個(gè)值）”、“一定”等有區(qū)別！）
詳細(xì)內(nèi)容詳見(jiàn)詞條 穩(wěn)態(tài)。
參考資料 >