海藍(lán)，心理學(xué)博士，情緒管理與幸福學(xué)研究專家，海藍(lán)幸福家同伴教育創(chuàng)始人。
2023年4月8日，海藍(lán)入選《2023中國(guó)品牌女性500》榜單，位列第425位。
人物經(jīng)歷
教育經(jīng)歷
工作經(jīng)歷
2002年，任Vanderbilt大學(xué)EAP心理咨詢師。
2003年，美國(guó)最大的心理健康中心（Centerstone）移民部主任和身心健康顧問(wèn)。
2006年，作為英國(guó)EAP 服務(wù)公司PPC-worldwide的中國(guó)區(qū)技術(shù)總監(jiān)回到中國(guó)上海。
2008年，作為5·12汶川地震救災(zāi)志愿者，帶領(lǐng)“心靈守望計(jì)劃”心理援助團(tuán)隊(duì)駐扎四川省。
2011年，回到北京市，與北京華夏心理教育中心等公司合作，開(kāi)展心身體驗(yàn)式壓力管理、抗挫折能力和危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)。
2012年受楊瀾女士邀請(qǐng)作為陽(yáng)光媒體集團(tuán)天下女人幸福力課程首席心理專家，以美國(guó)賓夕法尼亞你大學(xué)的Resilience(抗挫力)體系為理論基礎(chǔ)，結(jié)合東方身心修養(yǎng)的精髓，構(gòu)建培訓(xùn)課程，以幫助每一個(gè)中國(guó)人成長(zhǎng)、實(shí)現(xiàn)潛能，提升幸福感。
2015年5月，海藍(lán)博士創(chuàng)立“海藍(lán)幸福家”??，開(kāi)創(chuàng)性地將正念(靜觀)、MSC（靜觀自我關(guān)懷）、PE（延長(zhǎng)暴露療法）、Anxiety?and?OCD(焦慮與強(qiáng)迫癥暴露療法)、Resilience(抗挫力)等世界最先進(jìn)的科學(xué)方法與中國(guó)社會(huì)生活的實(shí)際情況相結(jié)合，逐步建立并不斷完善出一套幸福力同伴教育體系??，致力于用同伴教育的方式??，幫助家庭梳理三大核心關(guān)系——與自己、與愛(ài)人、與孩子的關(guān)系，在放下過(guò)去、面對(duì)現(xiàn)在、不憂未來(lái)的踐行中，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的寧?kù)o、與人的和諧。
海藍(lán)博士在中國(guó)人民大學(xué)、四川大學(xué)、四川成都大學(xué)??、云南大學(xué)、廣州市第六中學(xué)、廣州祈福中學(xué)、朝陽(yáng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)等校園舉辦了一系列公益講座??。?
海藍(lán)博士在壹心理、十點(diǎn)讀書會(huì)、大樹親子、荔枝微課等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)開(kāi)設(shè)公益課堂
社會(huì)活動(dòng)
2005年起作為高級(jí)培訓(xùn)講師、臨床總監(jiān)和督導(dǎo)，為許多國(guó)內(nèi)外公司、國(guó)家機(jī)構(gòu)，醫(yī)院和學(xué)校提供了關(guān)于人際交流與溝通、身心體驗(yàn)式壓力管理、抗挫折能力和危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)。
2012年受邀請(qǐng)作為陽(yáng)光媒體集團(tuán)天下女人幸福力課程首席心理專家。
2015年5月創(chuàng)立“海藍(lán)幸福家”。
在中國(guó)人民大學(xué)、四川大學(xué)、四川成都大學(xué)、云南大學(xué)、廣州市第六中學(xué)、廣州祈福中學(xué)、朝陽(yáng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)等校園舉辦了一系列公益講座，在壹心理、十點(diǎn)讀書會(huì)、大樹親子、荔枝微課等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)開(kāi)設(shè)公益課堂。
受到了眾多知名媒體的關(guān)注，先后有浙江衛(wèi)視、東方衛(wèi)視、中央人民廣播電臺(tái)經(jīng)濟(jì)之聲、鳳凰衛(wèi)視、四川衛(wèi)視等電視媒體邀請(qǐng)海藍(lán)博士做專題節(jié)目，在《天下女人》《天吶女人》《楊瀾訪談錄》中國(guó)中央電視臺(tái)《心理訪談》《中國(guó)麗人秀》《春妮的周末時(shí)光》《北京書香》等多檔節(jié)目特邀嘉賓。并相繼有《中國(guó)青年報(bào)》《新民晚報(bào)》《壹周刊》《21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)》《深圳特區(qū)報(bào)》《四川日?qǐng)?bào)》《慈善》《父母必讀》《媽咪寶貝》等雜志及平面媒體做專訪。
培訓(xùn)單位
政府機(jī)構(gòu)：中共四川省團(tuán)委、中國(guó)邊防警察、中國(guó)信訪局、中華全國(guó)婦女聯(lián)合會(huì)、溫州市婦聯(lián)、德陽(yáng)市婦聯(lián)、紹興市婦聯(lián)
企業(yè)&銀行：強(qiáng)生J&Jcompany、百事可樂(lè)Pepsi、戴爾計(jì)算機(jī)、安利Amway、保潔寶潔、北大方正集團(tuán)有限公司、3M公司、英特爾Intel、德勤會(huì)計(jì)事務(wù)所、海寧市宏達(dá)翔宇教育集團(tuán)、富得樂(lè)公司、上海恩維恩健康美容管理中心、中國(guó)聯(lián)通、中國(guó)移動(dòng)通信集團(tuán)、中國(guó)電力局、華為、Acushnet、匯豐銀行
學(xué)校&醫(yī)院：華東師范大學(xué)、上海中醫(yī)藥大學(xué)、上海大學(xué)、上海福山路外國(guó)語(yǔ)小學(xué)、中國(guó)人民大學(xué)、四川大學(xué)、四川成都大學(xué)、云南大學(xué)、廣州市第六中學(xué)、廣州祈福中學(xué)、朝陽(yáng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)、內(nèi)蒙古科技大學(xué)包頭醫(yī)學(xué)院、上海東方醫(yī)院、包鋼醫(yī)院、呼和浩特市醫(yī)院、浙江海寧人民醫(yī)院
獲得榮譽(yù)
主要成就
海藍(lán)博士采用咨詢教練式方式培訓(xùn)。在教學(xué)過(guò)程中，條理清晰、風(fēng)格詼諧、互動(dòng)性強(qiáng)，并將課堂所學(xué)與實(shí)際所用密切相連。海藍(lán)博士非常樂(lè)于與學(xué)員分享自己的經(jīng)歷與感悟，通過(guò)增強(qiáng)講師與學(xué)員之間及學(xué)員與學(xué)員之間的互動(dòng)交流，啟發(fā)學(xué)員從新的角度進(jìn)行思考。她清晰、輕松、實(shí)效的授課方式深受一代又一代學(xué)員的深切歡迎。
在數(shù)十年的醫(yī)學(xué)生涯當(dāng)中，海藍(lán)博士親歷了各種疾病患者的無(wú)望；人生旅途，海藍(lán)博士見(jiàn)證了各類成功人士的無(wú)奈和壓力。在自身幸免于難車禍后，海藍(lán)博士終感悟到，人生中最難得的是：無(wú)論遭遇和經(jīng)歷什么，無(wú)論怎樣的場(chǎng)景中，都能很快找到內(nèi)心的平靜和與人的和諧。所以她決心將余生致力于用最科學(xué)、有效的方法幫助大眾回歸內(nèi)心的平靜和與人的和諧。
在美期間，海藍(lán)博士就讀于世界著名Vanderbilt大學(xué)的心理學(xué)專業(yè)，畢業(yè)后服務(wù)于全美最大的心理健康中心Centerstone，為來(lái)自世界三十多個(gè)國(guó)家的移民和難民提供心理治療服務(wù)。
2006年,海藍(lán)博士作為著名的EAP服務(wù)公司PPC-worldwide的中國(guó)區(qū)技術(shù)總監(jiān)回到中國(guó)，為多家國(guó)際知名企業(yè)（包括強(qiáng)生J&Jcompany，保潔寶潔，安利Amway，百氏可樂(lè)Pepsi，戴爾計(jì)算機(jī)戴爾股份有限公司computer匯豐銀行等）及國(guó)內(nèi)知名企業(yè)（華為集團(tuán)，北大方正集團(tuán)有限公司，中國(guó)移動(dòng)通信集團(tuán)，中國(guó)電力，軍隊(duì)及醫(yī)療系統(tǒng)等）提供EAP服務(wù)。
震驚世界的5·12汶川地震發(fā)生后，海藍(lán)博士將全家搬到災(zāi)區(qū)駐扎三年，根據(jù)本土文化和需求引進(jìn)了世界上最有效的、系統(tǒng)的、科學(xué)的方法，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)為近十萬(wàn)師生、企業(yè)以及政府機(jī)構(gòu)人員提供了系統(tǒng)的評(píng)估、壓力管理、危機(jī)干預(yù)、創(chuàng)傷治療和抗挫力培訓(xùn)服務(wù)。
數(shù)十年積累的國(guó)內(nèi)外實(shí)用的先進(jìn)理念和方法，加上自身豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，海藍(lán)博士意識(shí)到只有“助人自助”才能最有效地幫助大眾。
秉承“助人自助”的理念，海藍(lán)博士綜合國(guó)內(nèi)外資源，首創(chuàng)了系統(tǒng)、科學(xué)和有效的心理服務(wù)模式。這個(gè)模式旨在通過(guò)尋求人的內(nèi)在力量來(lái)化解平常生活中的各種危機(jī)事件。
身心狀態(tài)、支持關(guān)系、抗挫力是一個(gè)人內(nèi)在力量的核心要素。人在遇到生活中的危機(jī)事件，也就是我們所說(shuō)的變化時(shí)，心理總會(huì)產(chǎn)生這樣或者那樣的問(wèn)題。海藍(lán)博士針對(duì)心理出現(xiàn)的各種問(wèn)題，引進(jìn)了國(guó)外最先進(jìn)、最有效的心理治療技術(shù)。
針對(duì)心理出現(xiàn)壓力，海藍(lán)博士與世界心理學(xué)權(quán)威機(jī)構(gòu)美國(guó)賓夕法利亞大學(xué)合作，引進(jìn)并本土化了賓夕法尼亞大學(xué)近30年的研究成果—Resilience訓(xùn)練，系統(tǒng)地對(duì)青少年進(jìn)行抗挫折與情感技能培訓(xùn)。
針對(duì)心理創(chuàng)傷，海藍(lán)博士引進(jìn)了世界上治療心理創(chuàng)傷的最有效的方法PE，其創(chuàng)始人EdnaFoa博士被美國(guó)《時(shí)代周刊》評(píng)為全球百名最有影響力人物之一。
針對(duì)自殺、自傷、他殺、他傷等行為，海藍(lán)博士與國(guó)際危機(jī)干預(yù)基金會(huì)展開(kāi)全面合作，提出“危機(jī)干預(yù)應(yīng)該是每個(gè)人都具備的能力”，并為“危機(jī)干預(yù)”的大眾化一直在努力。
此外，海藍(lán)博士還和國(guó)外的著名心理機(jī)構(gòu)、專家建立了長(zhǎng)期友好合作關(guān)系。與世界最大心理健康機(jī)構(gòu)Centerstone合作，引進(jìn)了系統(tǒng)科學(xué)的行為診療和管理程序；與曾與諾貝爾和平獎(jiǎng)獲得者特蕾莎修女修女一起工作過(guò)三年的DavidBerceli博士合作，首次將創(chuàng)傷及壓力釋放訓(xùn)練引入中國(guó)。
海藍(lán)博士在中美兩國(guó)獲得多項(xiàng)榮譽(yù)和獎(jiǎng)勵(lì)，并因此受到了眾多知名媒體的關(guān)注，先后有鳳凰衛(wèi)視、東方衛(wèi)視、浙江衛(wèi)視、四川衛(wèi)視、中央人民廣播電臺(tái)經(jīng)濟(jì)之聲、德陽(yáng)電視臺(tái)等電視媒體邀請(qǐng)海藍(lán)博士做專題節(jié)目。并相繼有北京市的《中國(guó)青年報(bào)》、《新京報(bào)》、上海市的《解放日?qǐng)?bào)》、《新民晚報(bào)》、《壹周刊》、廣州市的《21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)》、深圳的《深圳特區(qū)報(bào)》、成都市的《四川日?qǐng)?bào)》、重慶的《重慶日?qǐng)?bào)》等國(guó)內(nèi)著名平面媒體為海藍(lán)博士做專訪。
她任總督導(dǎo)的“心靈守望計(jì)劃”被中華人民共和國(guó)民政部評(píng)為“中華慈善獎(jiǎng)最具影響力慈善項(xiàng)目”。
海藍(lán)博士的努力，得到了黨和政府的認(rèn)可，先后得到省、部、市等各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的親切接見(jiàn)。
用海藍(lán)博士的話來(lái)概括成功人生：“我認(rèn)為人生真正的成功是在任何和每一次跌宕起伏中，都能很快地恢復(fù)內(nèi)心的寧?kù)o和與人的和諧，并能堅(jiān)定、樂(lè)觀地向夢(mèng)想努力。”
參考資料 >
《春妮的周末時(shí)光》約會(huì)楊瀾、柯藍(lán)、海藍(lán) 一場(chǎng)關(guān)于幸福的聚會(huì).新浪視頻.2024-03-17
《2023中國(guó)品牌女性500強(qiáng)》榜單在鄭州發(fā)布.人民民生網(wǎng).2024-03-17
楊瀾 天下女人幸福力課程海藍(lán)博士做客《哈爸私享會(huì)》.搜狐.2021-08-27