本書是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾的新書。作為超級暢銷書，《幸福的方法》開啟了積極心理學的大門。作者在積淀多年之后，又撰寫了這本《幸福的方法2》。
內容簡介
全書將沙哈爾教授和他的理發師阿維兩年間進行的頗具啟發性的交談濃縮為40個簡短的章節，每一章都在提醒我們，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你發現了“平常事”的價值，幸福也有可能出現在生活帶給你的苦難里……在本書中，作者闡述了獲得幸福感的數十個小秘訣。
本書將帶領你思考你和自己、愛人、孩子、友鄰、陌生人之間的關系，提醒你那些早就存在但一直被忽視的真理。這些看似平常的小秘訣，如果能夠持之以恒地加以練習，就能讓每一個人獲得持久的幸福。
圖書目錄
前 言 · V
真正重要的事· 001
幸福是選擇 · 004
誰都不完美· 007
風景何須遠方· 010
觸手可及的幸福 · 012
永遠坐得像個國王· 015
慷慨是富足的秘訣· 017
無念無想· 020
人際關系中的深層次信息· 023
等待的勇氣· 026
安全感 · 029
友誼和沉思· 032
用贊美增強關系的彈性· 034
降低定義愛的標準· 037
我們都是組成世界的一小塊馬賽克· 040
靜 默· 043
在親子關系中恢復元氣· 044
保持求知的欲望· 050
想象是一頭奶牛搶了你的車位· 052
傷害管理科學 055
沒有人是一座孤島，可以自全· 058
肯定別人的努力，而不是聰明· 061
持續對愛情的投入· 064
相信自己的處事方式· 067
孝是我們自己的道· 070
幸運是預言的自我實現· 073
不要把期許強加給未來· 075
別給幸福貼標簽· 078
幸福的脫氧核糖核酸 080
勇敢，但不強求· 083
做夢和追夢比實現夢想更重要· 086
欲望與知足的中道· 088
慢活的能力· 091
身份的陷阱· 094
活在當下 · 097
話語的力量 · 100
心理安全感 · 102
信 仰 · 105
愛的算法 · 107
大禮物，小禮物 · 109
致 謝· 112
名人評價
沙哈爾教授在《幸福的方法》中告訴了我們幸福是什么，并提供了追尋幸福的方法。在這本書中，他走出了哈佛大學的課堂，走進了我們的日常生活，閱讀這本書會讓你知道如何捕捉生活中的幸福瞬間！——彭凱平清華大學社會科學學院院長
將這本簡明扼要，又深入淺出的書帶在身邊，放在床頭，或在一個美好的下午，泡杯茶，慢慢品味，或和孩子們一起朗讀，或跟朋友們一起討論。讓我們相信，世界原本就是幸福的！——張西超 北京師范大學心理部 教授
你離幸福還有多遠？這個問題的答案不僅取決于你的目標，還決定于你是否知道如何捕捉幸福。當你東張西望的時候，也許已經錯過了與幸福的最小距離。本書用生動有趣的生活智慧和心理知識編織了一張捕捉幸福的網，幫你在當下收獲幸福。——汪冰 北京大學精神衛生學博士、積極心理學推廣者、書評人
這是一本令人著迷的書，提醒我們幸福的智慧往往近在咫尺。 —— 亞當·格蘭特 《沃頓商學院最受歡迎的思維課》作者、《另一種選擇》合著者
作者簡介
泰勒·本-沙哈爾（TalBen-Shahar），哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。沙哈爾博士開設的“積極心理學”和“領袖心理學”課程曾被哈佛學生推選為“最受歡迎的課程”，他本人也被評為“最受歡迎的哈佛導師”。他的課程兼具實用性和可操作性，被眾多企業家和高管們譽為“摸得著的幸福”。美國公共廣播電臺（NPR）、美國有線新聞網（CNN）、美國哥倫比亞廣播公司（CBS）、《紐約時報》和《波士頓環球報》等數十家著名媒體都曾對他進行過專訪和報道。沙哈爾博士目前致力于個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。他的作品《幸福的方法》，全球已有16種翻譯版本。
參考資料 >
幸福的方法2.豆瓣.2020-09-07