文思豆腐是江蘇省的一道傳統特色名菜,屬于淮揚菜,起源于揚州。該菜品擁有悠久的歷史,其選料極嚴,刀工精細,軟嫩清醇,入口即化,同時具有調理營養不良、補虛養身等功效。清人俞樾《茶香室叢鈔》:“文思字熙甫,工詩,又善為豆腐羹甜漿粥。效其法者,謂之文思豆腐。”《調鼎集》上又稱之為“什錦豆腐羹”。
所需食材
豆腐(450克)、冬筍(10克,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素,能促進腸道蠕動,預防便秘和結腸癌,但兒童、尿路結石者、腎炎患者不宜多食)、雞胸脯肉(50克)、火腿(25克)、香菇(鮮)(25克)、生菜(15克)及鹽(4克)、味精(3克)等。
制作方法
1.將豆腐削去老皮,切成細絲,用沸水焯去黃水和豆腥味;
2.把香菇去蒂,洗凈,切成細絲;
3.冬筍去皮,洗凈,煮熟,切成細絲;
4.雞脯肉用清水沖洗干凈,煮熟,切成細絲;
5.熟火腿切成細絲;
6.生菜葉擇洗干凈,用水焯熟,切成細絲;
7.香菇絲放入碗內,加雞清湯50毫升,上籠蒸熟;
8.將鍋置火上,舀入雞清湯200毫升燒沸,投入香菇絲、冬筍絲、火腿絲、雞絲、青菜葉絲,加入精鹽燒沸,盛湯碗內加味精;
9.另取鍋置火上,舀入雞清湯500毫升,沸后投入豆腐絲,待豆腐絲浮上湯面,即用漏勺撈起盛入湯碗內上桌。
菜品特色
咸鮮味,該菜刀工精細,軟嫩清醇,入口即化。
工藝提示
1.此菜要選用鹽鹵制作的豆腐3塊約重450克;
2.此菜刀工精細,對廚師手藝要求很高。香菇、冬筍、火腿、雞脯肉都必須切成頭發絲粗細的絲。
營養成分
歷史文化
1.豆腐自漢代劉安始,于今已近兩千年歷史,在我國古代詩文中,對豆腐的記載屢見不鮮。據陶谷《清異錄》記載,五代十國時曾有人把豆腐稱為“小宰羊”。蘇軾有句云:“煮豆為黃油為酥”,指的也是豆腐。
2.文思豆腐是傳統名菜,系清代乾隆揚州市僧人文思和尚所創制。
3.此菜選料極嚴,刀工也很精細。其口感軟嫩清醇,細密的豆腐絲入口即化,讓人回味無窮。
參考資料 >
文思豆腐.媽媽美食網.2013-01-23