艾灸簡介
艾灸是中國傳統(tǒng)灸療法的一種，利用點(diǎn)燃的艾條、艾柱產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理功能，并廣泛應(yīng)用于內(nèi)科、外科、婦科學(xué)、五官科等疾病。對尋常人來說，艾灸還能達(dá)到強(qiáng)身健體治未病的效果，是養(yǎng)生保健的主要方法。
艾灸作用
?1、回陽固脫，復(fù)脈救急：治療虛脫，脈微欲絕的各種危急證候。
2、疏風(fēng)散寒，調(diào)節(jié)營衛(wèi)：治療風(fēng)寒侵襲之外感，營衛(wèi)氣血失調(diào)諸證。
3、活血化瘀藥，溫通經(jīng)脈治療跌打血、經(jīng)絡(luò)阻滯及風(fēng)寒著痹各種關(guān)節(jié)病。
4、升提中氣，固胎止漏：治療中氣下陷的直腸脫垂、子宮脫垂、沖任虛損胎動不安、崩漏帶下等。
5、溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)止痛：治療各種因風(fēng)寒而致之痛癥。
6、固攝沖任，回轉(zhuǎn)胎位：治療各種沖任不固而致的橫生倒產(chǎn)、胎位不正等婦產(chǎn)科病癥。
7、培補(bǔ)脾腎，增益二本：治療脾胃虛弱、運(yùn)化無力和腎虛陰虧、遺精早泄、陽、腰膝無力等癥。
8、強(qiáng)壯元陽，祛病延年：治療無病自灸，可預(yù)防疾病、增強(qiáng)抗病能力，使精力充沛，長壽不衰。?
艾灸的禁忌
1.傷口處、皮膚較薄、肌肉較少的部位不宜直接灸，如面部 ，關(guān)節(jié)處、乳頭處、睪丸、會陰部。大血管處、心臟部位不宜施灸灸。
2.高熱、昏迷、抽風(fēng)期間、婦女經(jīng)期、妊娠期、傳染病、身體極度衰竭等情況忌灸。
3.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)等情況禁灸。
4.無自制能力的人如精神異常的患者等忌灸。
5.艾灸過程中不宜進(jìn)食寒涼，艾灸后一小時(shí)內(nèi)不宜接觸冷水或洗澡，灸后要多喝溫開水以協(xié)助排毒，禁忌喝冷水。
艾灸類型
艾灸有多種類型，根據(jù)是否起泡可分為痕灸（化膿灸）和無瘢痕灸（非化膿灸）。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，起泡化膿的瘢痕灸能改善體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，起到治療和保健作用。但不建議在家中自行做瘢痕灸，因?yàn)槠胀ㄈ穗y以把握起泡的程度，可能引起較嚴(yán)重的皮膚損傷、感染等問題。
目前，臨床通常推薦溫和的艾灸方法，以不起泡為宜。具體方法、時(shí)長、距離和部位，要根據(jù)個(gè)人耐受程度而定，還可借助艾灸盒等外用器具在家里更為方便地完成操作。
把握距離和時(shí)間。目前，在臨床上最常用的是艾柱灸和艾條灸。其中艾條灸操作簡便，大家可遵醫(yī)囑在家中自行操作。具體做法是將艾條點(diǎn)燃后，在穴位或病變部位進(jìn)行熏灼。根據(jù)艾條灸的操作方法，分為溫和灸、雀啄灸和回旋灸3種。
溫和灸：將已經(jīng)點(diǎn)燃的艾條，用右手的拇指、食指、中指挾住，對準(zhǔn)施灸部位，距離0.5~1.0寸（2~3厘米）進(jìn)行熏灸。熏灸過程中，艾條應(yīng)固定于應(yīng)灸之處，不要移動，一般每個(gè)穴位進(jìn)行5分鐘左右，局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛，至皮膚稍呈現(xiàn)紅暈為度。此法適宜治療虛證、寒證等多種問題，還常用于保健灸。
雀啄灸：將艾條一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)施灸的部位，類似小鳥啄食一樣，以一起一落、忽近忽遠(yuǎn)的方式進(jìn)行。每次起落，艾條與皮膚的距離為2~3厘米，時(shí)間一般為5~10分鐘，以皮膚呈現(xiàn)紅暈為度。此法熱感較其他灸法強(qiáng)烈，多用于急癥和一些較頑固的疾病。
回旋灸：將艾條一端點(diǎn)燃，與施灸部位的皮膚保持1寸（3厘米）左右的距離。平行往復(fù)（類似熨衣服）進(jìn)行，使皮膚有溫?zé)岣卸恢劣谧仆矗瑫r(shí)間為20~30分鐘，本法適于病損表淺而面積大者，如皮炎、褥瘡等。
參考資料 >
長期艾灸好嗎?真后悔這么晚才知道.人民網(wǎng).2023-11-25
艾灸療法的好處與禁忌.光明網(wǎng).2023-11-25
艾灸有四大禁忌.CCTV官網(wǎng).2023-11-25