《超級變變變》（ALL JAPAN KASOH GRAND-PRIX）是一檔由日本電視臺制作的綜藝真人秀節目，該節目由永清孝指導，萩本欽一和香取慎吾擔任主持人。嘉賓是普通民眾參與該節目的。首播于1979年12月31日。它是一個變裝創意作品的現場競賽節目，每年舉辦一至三屆。目前（截至2023年12月），該節目已播出98屆。
《超級變變變》節目的參賽者大多來自普通民眾，他們通過利用各種道具進行即興表演，以獲得評委的評分和認可，場下有5-10名專業評委，根據參賽隊伍表現打分，滿分20分。獎金方面，冠軍可獲100萬日元（約合6.2萬人民幣）獎金，亞軍50萬日元（約合3.1萬人民幣），季軍30萬日元（約合1.8萬人民幣）。
1982年，《超級變變變》獲得第20屆銀河大獎（日本電視臺部月度獎）。1995年，獲得第12屆atp各項大獎（品牌部特別獎）。2004年，獲得2004年亞洲電視大獎娛樂節目類服裝大獎。
節目背景
《超級變變變》是一檔日本創意搞笑節目，自二十世紀80年代開始，它與中國觀眾結下了不解之緣。隨著日本電視動漫如一休、圣斗士、龍珠、名偵探柯南等逐漸進入中國兒童的視野，該節目也悄然登陸了中國電視熒屏。這個節目的參賽者需要利用道具進行即興表演，通過評委的評分來競爭。在舞臺上，他們將自己的身體變成各種各樣的東西，展現出創意和想象力。這些表演不僅讓人捧腹大笑。
在中國，這個節目有一個頗具臺灣省風格的翻譯名字——“超級變變變”，這個名稱也成為了許多觀眾對這個節目的親切稱呼。隨著時間的推移，《超級變變變》逐漸成為了中國觀眾喜愛的經典節目之一，為他們的童年留下了美好的回憶。實際上，這個節目在日本被稱為“萩本欽一の裝大賞”，是日本電視臺制作的一檔長壽綜藝真人秀節目。自1979年12月31日首播以來，該節目已經持續播出了數十年，成為日本電視史上最長壽的節目之一。
節目內容
節目形式
《超級變變變》是日本一檔全民參與的創意節目，以參賽和評分的形式進行。節目要求參賽者充分發揮想象力，利用各種輔助工具或手段，用自己的肢體變幻出各種形態，在短短三分鐘內完成一個富有創意和幽默感的表演。無論是主持人還是禮儀小姐，甚至是評委，都通過各種幽默的動作和形態為觀眾帶來歡樂。當然，節目中也不乏讓人感動和震撼的時刻。這個節目不僅展現了人類的創意和智慧，還為觀眾帶來了歡笑和感動。
《超級變變變》是一個對參加人數沒有嚴格限制的創意節目。無論是一個人還是二十至三十人的團隊，都可以報名參加。表演者在三分鐘內需要完成一個節目，通過肢體動作、自制道具、音樂和布景來表現一個場景或故事。評委根據參賽隊伍的表現打分，最高分為20分。冠軍將獲得100萬日元（約合6.2萬人民幣）的獎金，亞軍50萬日元（約合3.1萬人民幣），季軍30萬日元（約合1.8萬人民幣）。有趣的是，主持人和評委們都會穿著各種角色扮演的服裝，營造出歡樂的氛圍。節目的形式至今仍然保持不變，大部分參賽者都是普通民眾。從節目開始到現在，主持人一直都是日本喜劇演員萩本欽一，觀眾們親切地稱他為“阿欽”。
節目評分
《超級變變變》的評分規則很簡單，作品表演完之后，評委給出分數，評委都是來自各界的明星。10位評委每人面前都有兩盞燈，亮起一盞就是一分，15分合格，滿分20分。
該節目第一回為13位評審評分，每人1分(其中兩位評審2分)，8分合格，滿分15分。第二回--第八十回為10位評審評分，每人2分，15?分合格，滿分20分。第八十一回--第八十三回為5位評審評分，每人4分，12分合格，滿分20分。第八十四回--第八十五回為5位評審評分，每人4分，15分合格，滿分20分。第八十六回以后改回為10位評審評分，每人2分，15?分合格，滿分20分。
參賽機制
《超級變變變》不同于今天對普通人逐漸關閉的電視臺選拔機制，該節目1979年12月31日首播時，定位便是“觀眾參與節目”。上至80歲的老人，下到4歲的孩童，觀眾只需要敘述構思，然后將申請表用郵寄或傳真寄到“日本電視臺《超級變變變》總部”即可。所以90%參與《超級變變變》的選手都是普通老百姓，今天的觀眾也可能就是明天的參賽者。
參賽說明
獎項及獎金
參演成員
節目特色
綜藝賽制
該節目要求參賽隊員充分發揮的自己想象力，利用一些輔助工具或手段，用自己的肢體變成各種各樣的東西，在三分鐘內表演一個小節目，應富有創意而幽默。參賽隊伍或個人可以報名參加，每個節目由5到10位評委打分，每位評委面前都有兩盞燈，亮起一盞就是1分，15分合格，滿分20分。而每一期冠軍獎金達到100萬日元。
歷屆冠軍
節目制作
制作宗旨
從《超級變變變》初回開播以來，節目便一直保持著同樣的規則和主旨：不限人數、年齡、職業的民間參加者們，想盡一切辦法在舞臺上展現自己的創意，由每期的特邀嘉賓擔任評委進行聯合打分，最終評委們認為最具有創意或觀賞性的作品，可以獲得獎杯以及100萬日元獎金。
制作過程
《超級變變變》工作人員里，約有十位男性扮演“張永剛”，這一角色與工藤新一里的“黑影人”同源，都是來自歌舞伎中身著黑衣并負責舞臺布置的演員。黑子除了身著黑衣外，還要用黑布蒙面，不可以與忍者混為一談。除了穿黑衣外，在表現水場面則穿藍衣（波衣（なみご））、白雪場面則穿白衣（雪衣（ゆきご））等等，一般都泛稱黑子。這一點在開幕式表演和《超級變變變》的節目中都有所承襲。
而頒獎的“兔女郎”算《超級變變變》的另一個“傳統藝能”。約有4-5位女性扮演，負責擔任舞臺上各項助理。其實，兔女郎的顏色也在發生變化，比如1-19回是黑色，第20-35回為紅色，第36-55回是綠色，第56-97回白色，而且從第85回起，演員佐藤亞壽沙便擔任了主要的兔女郎，第98回因疫情影響，無兔女郎。
《超級變變變》沒有特效，沒有高科技的輔助，全憑著創意和配合，為觀眾呈現了一個個腦洞大開的節目，這也是《超級變變變》厲害的地方。
幕后花絮
《日本仮裝大賞》（超級變變變）是一檔從1979年開始，便于日本電視臺播出的長壽娛樂節目，其最廣為人知的節目全稱，叫做《阿欽的全日本仮裝大賞》。最初由日本傳奇主持人萩本欽一一人主持而得名，在后來的幾十年里經過多次更名與結構重組，開播的二十年后，國民級偶像團體“SMAP”出身的當紅男星香取慎吾，作為支持加入，從此該節目便更名為《阿欽&香取慎吾的全日本仮裝大賞》。
節目初期，有過很多為了100萬日元獲勝獎金而來的參賽者，許多沒過關的選手一開始也會常哭。為了阻止節目在核心內容之外滑向矯情和套路的邊緣，欽一每次都會在選手眼淚落下的時候沖過去說：“謝謝你今天來參賽，下次再來哦”，好趕緊結束掉這個畫面。他曾說：“我每次都和選手說笑著和我多說說話可能評委反而會改變主意。漸漸地選手們就算沒過關也會高高興興地跟我和慎吾聊天。”
《超級變變變》對觀眾的資料審查一般很快，一周左右就能等到工作人員電話的到來。之后便是必不可少的道具制作，去參加地區預選。預選的地址在日本的12個地點，參賽者的交通費和制作費，必須自行負責。
巔峰時期，《超級變變變》的一期節目有一萬多人報名，每位導演要負責面試3000多位報名者。除個人以外，以家庭、班級、公司為單位的報名屢見不鮮，很多時候人們不是為了奪得獎金而來，而是抱著一次展示創意、春游甚至是團建的目的而參加。以前節目錄制結束得晚了，選手們沒辦法回家就會在東京住一晚，這一晚就是《超級變變變》節目組的全員大派對。大家一起吃飯聊天到很晚，也因此才能聽到很多辛苦的故事和可貴的話語。據欽一回憶，導演曾很強硬地說參賽者們親手做的道具，不管花多少錢都得搬過來。欽一說：“每次聽到類似這樣的困難和對待這些困難的溫柔的處理方式，就會讓我再一次意識到這是個值得驕傲的節目。”
播出情況
播出平臺
1997年，民間全民電視公司將該節目第1-54回引進中國臺灣，中文名《超級變變變》便是從此而來，加上越南語配音給民視無線臺播出，是民視首批外購節目之一。預料到它的有趣，全民將《超級變變變》放在晚間的黃金時間播出，即每周六19:30-21:30播出單數回，每周一21:00-23:00播出雙數回。在節目的第55回，還曾與民視合作舉辦中國臺灣的預賽，并由董至成擔任臺灣區預賽主持人、萩本欽一擔任臺灣區預賽電視廣告代言人。《超級變變變》的1980-90年代版本首先是在2001年由上海電視臺引進播出，之后中國大陸多家地方電視臺播出都是重播的這一部分，只不過是以漢語配音。后來，隨著日本電視節目在中國整個退出，便消失了。曾經，炫動卡通衛視每晚都會播出以前的節目，但到2017年也開始不再播出，至此，《超級變變變》的傳播便從中國的電視生活中徹底消失。
目前（截至2023年12月）《超級變變變》第6屆至第98屆在bilibili平臺上播出。
收視率
《超級變變變》從第二屆開始，基本上都是在春季播出，好時期的收視率都在20%左右，它被認為是所有年齡段的人都可以享受的娛樂節目。
2018年，日本電視臺播出的由萩本健一和香取慎吾主持的日本電視臺“第95屆全日本服裝大賞”的收視率為13.1%（Video Research、關東地區）。
獲得榮譽
評分評價
媒體評價
核算至2021年2月，《超級變變變》節目已播出98回，第91回開始，《超級變變變》成為年更節目，一年只會錄影一次然后播出。在日本，它跨越昭和、平成、令和；在中國，它陪伴一代獨生子女經歷了經濟的騰飛。然而難能可貴的是，無論外界怎樣起伏，《超級變變變》卻沒有怎么變過。這種對時間的拒絕，可能就是我們看到它再次出現時難掩激動和稱贊的原因吧。（NYLON尼龍評）
《超級變變變》還是那種令人回想起舊時光的節目。那時還沒有人手一部手機，周末晚上一家人常常圍坐在電視機前，吃著零食聊天。電視里播放的就是《超級變變變》這樣的節目。一家人不時哄堂大笑，熱烈討論著那些搞笑作品，沒準說著說著就想出了絕妙的點子，也想參加試試了。這檔節目，無疑為很多家庭創造了一段美好歡樂的時光。就像《超級變變變》評委說的：除了蠢到家的作品，我們還想看到大家燦爛的笑臉啊。這樣給人帶來歡笑與靈感的節目，才是綜藝界的經典。（豆瓣電影評）
和其他靠明星為賣點的節目不同，《超級變變變》最好看的地方正是一個個腦洞大開的素人。在一般不超過10分鐘的表演時間內和一方小小的表演舞臺中，參賽者能夠發揮無窮的想象力或是仿真或是惡搞，給觀眾們帶來無窮的歡樂。而來自不同地方，不同職業，有著不同人生經歷的人，為了一個并不怎么崇高的夢想能夠苦練多月這件事情本身就已經十分得“燃”了。（澎湃新聞評）
《超級變變變》：日本最長壽的節目之一，旨在激發人們豐富想象力和創造力，表演者用各種日常道具實現天馬行空的想象。該節目號稱全日本的智力競賽，經久不衰。這臺節目的整個過程，從主持人到禮賓小姐，從參賽選手到評委，都可以通過各種動作或者肢體形態讓你笑掉大牙，也可以讓你熱淚盈眶，成為人們美好的回憶。節目設有創意獎、演技獎、技術獎、幽默獎、幻想獎、努力獎等獎項。（長江日報評）
大眾評價
參考資料 >
欽ちゃん&香取慎吾の全日本仮裝大賞.ntv.co.jp.2023-12-25
All Japan Masquerade Grand-Prix.logos.fandom.com.2023-12-25
Mtime時光網.時光網.2023-12-25
超級變變變.嗶哩嗶哩.2023-12-25
超級變變變 2010.優酷.2023-12-25
超級變變變.嗶哩嗶哩.2023-12-25
超級變變變.搜視網.2023-12-25
瀛奧運·現場:在奧運開幕式上看超級變變變.新民網.2023-12-25
Sina Visitor System.新浪微博.2023-12-25
一夜開幕式打開41年前外婆的電視機，原來你是這樣的《超級變變變》…….極目新聞.2023-12-10
香取慎吾 Shingo Katori.豆瓣電影.2023-12-10
暴露年齡！奧運圖標“超級變變變”成開幕式最大亮點之一.紅星新聞.2023-12-10
欽ちゃん&香取慎吾の全日本仮裝大賞.ntv.co.jp.2023-12-25
欽ちゃん&香取慎吾の全日本仮裝大賞.ntv.co.jp.2023-12-25
豆瓣9.7，僅此一部的頂級神綜，41年來無人超越. 豆瓣電影.2024-01-02
第20回(1982年度).houkon.jp.2023-12-25
第12回 ATP賞テレビグランプリ.atp.or.jp.2023-12-25
プレスリリース.ntv.co.jp.2023-12-25
豆瓣9.7分，《超級變變變》何以火了42年？ . 三聯生活周刊.2024-01-02
奧運會開幕式上的“超級變變變”火了，但我卻懷念那個創意噴薄的全民電視時代.NYLON尼龍.2023-12-25
《超級變變變》:這部日本綜藝，比大部分看過它的人都長壽.澎湃新聞.2023-12-29
香取慎吾.搜視網.2023-12-25
萩本欽一.搜視網.2023-12-25
超級變變變 主持人.搜視網.2023-12-25
超級變變變.嗶哩嗶哩.2023-12-29
欽ちゃん&香取慎吾が今年も盛り上げる!「第98回全日本仮裝大賞」2/6放送|日テレTOPICS|日本テレビ.www.ntv.co.jp.2023-12-29
欽ちゃん&香取慎吾の全日本仮裝大賞.ntv.co.jp.2023-12-25
42年后，《超級變變變》拯救了口碑危機中的奧運會開幕式.3DMGAME官方號 .2023-12-25
仮裝大賞の降板を宣言した「欽ちゃん」の胸の內 視聴率と赤字と日テレの事情を汲んで.dailyshincho.jp.2023-12-25
欽ちゃん&香取慎吾、1年ぶり「仮裝大賞」.mdpr.jp.2023-12-25