林海峰（1968年-2019年11月11日），中國(guó)內(nèi)地養(yǎng)生學(xué)學(xué)者，1968年生于福建永安，曾任陽(yáng)光森林健康機(jī)構(gòu)董事長(zhǎng)，整體自然醫(yī)學(xué)療法創(chuàng)始人。“自然療法大師”林海峰賣保健品起家，鼓吹“斷食排毒”法。
2000年前后，林海峰在諸多平臺(tái)廣泛宣傳自己創(chuàng)立的“整體自然療法”，鼓吹“斷食排毒”，一度擁有眾多追隨者，但也引發(fā)不少爭(zhēng)議。2019年11月11日，林海峰在云南麗江意外死亡。
個(gè)人經(jīng)歷
早年經(jīng)歷
林海峰1968年生于福建永安，早年做過(guò)多種生意，但都不順利。1995年安利進(jìn)入中國(guó)不久，林海峰成為了安利的用戶，隨后成為第一批安利直銷人員。在2000年前后，成為安利的高級(jí)別會(huì)員。林海峰青年時(shí)期開(kāi)始學(xué)習(xí)微生物學(xué)和細(xì)胞學(xué)。國(guó)內(nèi)營(yíng)養(yǎng)專家均表示，沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)“美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士謝立啟先生”。
后續(xù)經(jīng)歷
2000年前后，林海峰曾在諸多平臺(tái)上，廣泛宣傳自己創(chuàng)立的“整體自然療法”，鼓吹“斷食排毒”，一度擁有眾多追隨者，但也引發(fā)不少爭(zhēng)議。2005年到2008年期間，出版《健康一生》《林海峰營(yíng)養(yǎng)配方手冊(cè)》《整體自然療法全程講座》《斷食排毒養(yǎng)生法》《一生年輕20歲》《做最健康的自己》等相關(guān)書(shū)籍，后續(xù)創(chuàng)辦公司，陽(yáng)光森林健康機(jī)構(gòu)、上海瑪玫哚健康管理機(jī)構(gòu)、杭州瑪玫哚養(yǎng)心會(huì)館、九寨溝陽(yáng)光森林國(guó)際健康生活營(yíng)（九寨溝邊邊街16棟）等。2010年4月，林海峰出現(xiàn)在安利（中國(guó)）日用品有限公司瑞士鉆石晚宴的會(huì)場(chǎng)上，次月，出現(xiàn)在湖南衛(wèi)視《百科全說(shuō)》講壇進(jìn)行講座。
人物離世
2019年11月11日，稱“自然療法大師”、鼓吹“斷食排毒養(yǎng)”的林海峰，在云南麗江意外身亡，終年51歲。林海峰朋友向記者表示，出事前幾天，林海峰在微信朋友圈發(fā)了一條動(dòng)態(tài)，稱自己吃了一包過(guò)期的紅棗，“全身僵硬”，但他沒(méi)有去醫(yī)院，通過(guò)嘔吐的方式，將食物吐出來(lái)后，身體恢復(fù)了正常。隨后，他刪除了這條朋友圈動(dòng)態(tài)。幾天后，林海峰和一些朋友去麗江游玩，當(dāng)日吃過(guò)晚飯后，林海峰突發(fā)意外倒地。被送到醫(yī)院后，已經(jīng)沒(méi)有生命跡象，大家懷疑是“食物中毒”釀成悲劇。
書(shū)籍作品
人物觀點(diǎn)
林海峰在演講中多次強(qiáng)調(diào)過(guò)一下幾個(gè)論調(diào)：
論調(diào)一：不要相信醫(yī)生和醫(yī)院。“除了傳染病、急性病，其他的病去醫(yī)院沒(méi)什么意義”“大部分病人只要去醫(yī)院，就很少能回得來(lái)”。
論調(diào)二：人是可以自己排毒的。人體“有孔的地方都是排毒的出口”從肝臟排出的毒素走肛門，不管高血壓還是鼻咽癌，都不需去醫(yī)院治療，只要想法排出毒素就可以了。
論調(diào)三：所推崇的斷食排毒療法中，只允許吃蔬菜和水果，比如西蘭花、卷心菜、木瓜粉、鹽水鳳梨。”把這些蔬菜、水果榨汁，每天8杯，絕不可以吃其他食物。
人物評(píng)價(jià)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科姜良鐸教授對(duì)林海峰人是可以自己排毒的說(shuō)法表示不認(rèn)可，他認(rèn)為：“人體產(chǎn)生排泄物是自然代謝的過(guò)程，排泄物本身不是“毒”，只有該排泄的物質(zhì)排不出來(lái)的時(shí)候，才會(huì)產(chǎn)生“毒”。林海峰的理論完全混淆了生理和病理狀態(tài)，也偷換了中醫(yī)概念，根本站不住腳。”
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所張國(guó)璽教授說(shuō)，林海峰主張的斷食療法也稱“辟谷”，即不吃五谷達(dá)到養(yǎng)生目的，這種方法對(duì)健康的益處根本沒(méi)有得到證實(shí)，盲目斷食反而對(duì)身體有害。上世紀(jì)90年代最著名的辟谷倡導(dǎo)者艾倫·格里夫參加電視直播節(jié)目時(shí)，就聲稱自己可以堅(jiān)持辟谷一個(gè)星期。但48小時(shí)后，他就出現(xiàn)血壓升高和脫水，第四天出現(xiàn)瞳孔放大，最后只能終止試驗(yàn)。
北京協(xié)和醫(yī)院腸內(nèi)腸外營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師陳偉也表示，“不吃主食，只喝蔬菜汁”不僅起不到排毒作用，還可能造成營(yíng)養(yǎng)不良并傷害腸胃。
北京天壇醫(yī)院副院長(zhǎng)王擁軍覺(jué)得這種說(shuō)法太害人：“我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在所謂的養(yǎng)生專家都有一個(gè)共通點(diǎn)：反醫(yī)院反西藥，以便宣傳自己的養(yǎng)生觀點(diǎn)，‘拉近’和百姓的距離。”可是，他們自己生病的時(shí)候去不去醫(yī)院，大家又是否知道呢？如果聽(tīng)信他的話，生病不去醫(yī)院，真出了事他會(huì)不會(huì)負(fù)責(zé)呢？
參考資料 >
科學(xué)養(yǎng)生，才能越養(yǎng)越長(zhǎng)壽，建議多學(xué)習(xí)下.中國(guó)美業(yè).2023-06-12
林海峰接受采訪.騰訊網(wǎng).2023-06-13
林海峰.新浪微博.2023-06-13
湖南衛(wèi)視采訪國(guó)際營(yíng)養(yǎng)專家、整體自然療法創(chuàng)始人.優(yōu)酷網(wǎng).2023-06-13
自然療法大師”林海峰意外身亡：曾鼓吹斷食排毒，稱大米是毒藥.百家號(hào).2023-06-12
"自然療法大師"林海峰賣保健品起家 鼓吹斷食排毒.鳳凰網(wǎng).2023-06-12
那個(gè)鼓吹“斷食排毒”養(yǎng)生的人走了，終年51歲.百家號(hào).2023-06-12
林海峰《百科全說(shuō)》.騰訊視頻.2023-06-12
養(yǎng)生大師林海峰去世，終年51歲，反思：這3種養(yǎng)生方式真的會(huì)要命.人民號(hào).2023-06-12
《做心靈的自由人》.豆瓣.2023-06-12
《生活靠自己》.豆瓣.2023-06-12
生命的禮物.豆瓣網(wǎng).2023-06-12
讓自己更有用.豆瓣.2023-06-12
做最健康的自己.孔夫子舊書(shū)網(wǎng).2023-06-12
林海峰營(yíng)養(yǎng)配方手冊(cè)(含光盤).當(dāng)當(dāng)網(wǎng).2023-06-12
一生年輕二十歲 林海峰 林海峰【正版】.當(dāng)當(dāng)網(wǎng).2023-06-12
斷食排毒養(yǎng)生法.豆瓣網(wǎng).2023-06-12
健康一生.豆瓣網(wǎng).2023-06-12