普達措國家公園位于中國云南省迪慶藏族自治州香格里拉市市建塘鎮紅坡村，處于滇西北“三江并流”世界自然遺產中心地帶，距香格里拉城區22千米，總面積1313平方千米。公園范圍內最高點海拔4670米，最低點海拔2347米，有多處斷層崖、林間小澗、深溝峽谷等獨特小景交錯分布，包含了較為原始完整的森林灌叢、高山草甸、濕地湖泊、地質遺跡、河流峽谷生態系統等。
普達措國家公園以濕地碧塔海自然保護區、屬都湖景區為主要構成部分，并由彌里塘高山牧場、天寶雪山等景點組成。園內原始生態環境保存完好，內有滇金絲猴、赤麻鴨、龍膽花和報春花等珍稀動植物。公園地處金沙江流域，屬寒溫帶型高原季風氣候。有高原面、山地、河谷等七種地貌類型，地勢東南高，西北低，海拔跨度大。
2007年6月21日，普達措國家公園正式開放。2012年11月26日，云南省香格里拉普達措國家公園被授予國家5A級旅游景區。
自然地理
位置境域
普達措國家公園地處青藏高原東南緣橫斷山脈的中西部，地理位置東經99°55'16''-100°02'38''，北緯27°43'52''-27°58'30''。普達措國家公園涉及云南省省迪慶藏族自治州香格里拉市的建塘鎮、洛吉鄉、格咱鄉，東至碩貢，南至洗臉盆丫口，西至屬都崗，北至哥拉。
氣候
普達措國家公園保護區屬亞溫帶和寒溫帶季風氣候，雨量充沛，秋冬長而春夏短。年平均氣溫5.4℃，最熱月份（7月）月均氣溫13.2℃，最冷月（1月）月均氣溫-3.8℃。溫差大，氣壓低，大氣厚度小，光照與紫外線強烈。
地質
普達措國家公園位于中國青藏高原與云貴高原過渡帶，地處橫斷山脈高山峽谷區北段，地質構造復雜，地勢東南高西北低，海拔跨度大。
第三紀中新世后，云南整體被抬升，高原抬升解體后，中甸高原是高原面保存完整和較大的一塊，也是海拔最高的一塊。中甸高原范圍大，海拔高。從而在高原面形成多片寒溫帶型的高原濕地生態系統。
普達措國家公園所在的三湖地區在中甸高原強烈抬升過程中，差異抬升或相對下降或經溶蝕下陷而形成洼地雛形，在冰期中稱為冰川谷或冰川圍谷。冰川作用（冰川對地表形態的破壞和建設作用）改造了洼地的形態，并沉寂了大量冰磧物和冰水堆積物，冰后期，冰川消退，在經流水作用改造而形成現在的地貌形態。
地貌
普達措國家公園地質構造復雜，斷裂、褶皺很多，影響控制下發育的構造地貌分布廣泛。石灰巖出露地區在高山流水溶蝕、侵蝕及凍融作用下，形成了較大面積的高山巖溶地貌。主要包括高原面、山地、河谷、盆地、冰川、凍土地貌、巖溶地貌、地質構造地貌七種類型及其組合。該公園海拔范圍為2347米至4670米，相對高差2323米（4670米-2347米）。其中，碧塔海東部金子溝海拔3200米，彌里塘北部山頂海拔4159米，兩者相對高差959米。
水文
普達措國家公園屬金沙江流域，高原濕地廣布，河、湖短小，演化迅速，以降水補給為主，季節變化大，且地下水豐富。公園內地下水豐富，從而形成濕地廣布的局面。由于湖泊補給以降水為主，所以如果地表或是地下排水量加大使濕地內水量減少或干涸，那么對應的生態系統將徹底消失。
生物多樣性
普達措國家公園內珍稀、保護、特有動植物資源極其豐富。截止到2021年，列入《國家級重點保護野生植物名錄（第一批）》里的Ⅰ級保護植物有7種，Ⅱ級保護植物有53種。列入世界自然保護聯盟(IUCN)的植物有63種。列入到瀕危動植物種國際貿易公約（CITES）附錄里的有48種，列入到《中國生物多樣性紅色名錄瀕危等級》里的有33種。
截止到2022年，普達措國家公園內有國家一級重點保護野生動物4種，國家一級重點保護鳥類6種。二類保護動物獼猴、猞猁、云豹等，三類保護動物血雉羚。景區還分布有珍稀魚類“中甸葉須魚”，為青藏高原快速隆升的殘存產物，全球范圍內僅分布于碧塔海區域。
植物
普達措國家公園有17類森林植被類型，5類灌叢植被，3類草甸植被，共有維管束植物166科624屬1848種，其中國家一級保護植物5種。公園內以長苞冷杉屬為主要植被類型，根據不同的海拔分布著杜鵑、華西箭竹、林芝云杉等。草甸主要為蒿草草甸，水生植被主要為香滿群落、狐尾群落、梅花藻群落等。
動物
普達措國家公園內的動物資源豐富，公園內共記錄獸類8目23科74種、鳥類19目58科297種、爬行類2目5科11種、兩棲動物2目5科13種、土著魚類17種，其中國家一級重點保護野生動物4種，國家一級重點保護鳥類6種。公園內有部分經濟動物和觀賞性動物，主要有黑能、藏鼠兔、賠鼠等。有高觀賞價值的鸚形目與多種畫眉鳥。
歷史沿革
命名由來
“普達措”——“碧塔海”的藏語譯名，寓意普度眾生到達幸福彼岸，進入世外桃源。
主要景點
濕地碧塔海自然保護區
碧塔海位于云南省西北部香格里拉市境內普達措國家公園，為斷層構造湖，湖面呈海螺狀。海拔3762-3878米，山湖之間相對高差223-342米。湖面海拔3539米，東西方向長約3000米，南北平均寬700米，最寬處約1500米，最窄處約300米。平均水深20米，地理坐標東經99°58'-100°04’，北緯27°48’-27°49'。現湖泊水面面積1.69平方千米，流域面積18.86平方千米。整個流域形成了山地、洼地、湖盆等鑲嵌分布的地貌格局。1984年，云南省人民政府成立了碧塔海自然保護區。2004年12月，碧塔海被列入國際重要濕地名錄。
濕地碧塔海自然保護區內有碧塔海、怒妙蓮泉水、碧塔海生態圖書館等景觀。
碧塔海
碧塔海濕地是云南省緯度最北、海拔最高、保存較為完整的封閉型高原淡水湖泊濕地。碧塔海濕地為原始高山和亞高山寒溫性針葉林森林生態系統涵養的高山冰漬湖濕地，也是中國獨特的濕地類型。
碧塔海區域屬高原寒溫帶季風性濕潤氣候，年均溫5.6℃，冬季湖面封凍3-4個月，山地積雪達7-8個月，其中82%的降水集中在6-10月。
碧塔海區域分布有野生種子植物140科568屬2275種，范圍內的鳥類種數占云南鳥類總數的1/3和全國鳥類總數的1/5。更是特有、珍稀瀕危物種高度聚集之地，碧塔海區域內分布有全球唯一的中甸葉須魚，是青藏高原快速隆升的殘存產物。
天寶臺
天寶景觀臺位于從桑措卡到碧塔海的路上，周圍環繞著茂盛的櫟屬。俯瞰可以完整地觀賞碧塔海的景觀，而正對面的南山是大面積的大果紅杉林和大范圍的草甸，遠處則可以看到巍峨的天寶雪山。
妙蓮泉
妙蓮泉位于碧塔海西岸，屬接觸性泉水，流量大而穩定，較為壯觀。妙蓮泉是在當地的地質條件影響下形成的，碧塔海湖岸石灰巖的發育和西岸洼地北緣沖積扇的分布形成了此類接觸形泉水。
當地藏民視妙蓮泉為神泉，附近建有瑪尼堆和經幡。泉上建有寶蓮，妙蓮泉從蓮底涌出，形成了碧塔海的一大景觀。
碧塔海生態圖書館
2021年8月份，普達措國家公園與迪慶藏族自治州圖書館合作，將原碧塔海餐廳改造成集閱讀、文創、休憩功能為一體的中國特色國家公園生態教育圖書館。館內主要設置生態閱讀、生態休閑、AR互動體驗等功能區域，該項目為普達措國家公園生態教育基地改造項目，于2022年6月8日正式揭牌開館。
屬都湖區
屬都湖，又叫碩都海，位于香格里拉市東北部，是公園主要景區重要組成部分，是香格里拉縣最大的高原湖泊之一，為“國際重要濕地”。屬都湖隸屬于普達措國家公園，位于香格里拉市東北部35千米處，地理坐標為東經99°56'-99°57'，北緯27°54'-27°55'。現湖泊水面面積1.44平方千米，流域面積22.62平方千米。屬都湖區域具有原始典型的高原湖泊自然生態系統，森林覆蓋率70%。
屬都湖地處青藏高原東南緣橫斷山脈三江縱谷區東部，為鑲嵌于橫斷山系高山峽谷區斷陷盆地中的高原沼澤濕地。氣候區域氣候主要受西南季風控制。6-10月為濕季。11-5月為干季。
彌里塘亞高山牧場
彌里塘高山牧場位于普達措國家公園蜀都湖(又名碩都湖)與碧塔海之間。“彌里塘”意為“佛眼狀草甸”，因其像一只細長的佛眼而得名，是海拔3700米的亞高山草甸。彌里塘亞高山牧場和碧塔海、屬都湖同為普達措國家公園的主要景點之一。
彌里塘亞高山牧場的高山草甸是一種重要的生態系統。它位于樹木線以上，雪線之下，功能是吸收融化的雪水，并充當自然水塔。高山草甸的草本植物種類豐富，并且能夠適應嚴酷氣候，有些甚至長在5500米以上的區域。
天寶雪山
天寶雪山為香格里拉市七大雪山之一，主峰海拔4750米。全山海拔4000米以上的雪峰有一百多座，原始森林茂盛，動植物種類繁多，有香格里拉的“阿爾卑斯”之稱。
時令景觀
春季景觀
屬都湖的東、西兩側都是牧場。東面地勢較低，一般是春季牧場“格貢”，西面地勢漸高，是成片的夏季牧場“熱貢”。湖的南北兩側都是較陡的山坡，山上是以云杉棟樹和山茶為主的原始森林。
每年的5-8月份，杜鵑灌叢和亞高山草甸形成“五花草甸”景觀，具有巨大的觀賞價值。
夏季景觀
普達措國家公園因海拔高，年平均氣壓僅686.3毫巴，比云南高原(大理白族自治州800.8毫巴、昆明市810.8毫巴)及中國東部司緯度地區低得多，在海拔3500一4000米的高原上，空氣密度大多在每立方厘米0.80-0.85千克之間，平均為地平線空氣密度的65%。稀潼少塵的大氣使可見光中的短波光散射較多，以致晴朗的高原天空分外碧藍，大氣厚度小，晴天大氣對太陽紫外線削弱損失少，紫外線輻射較低海拔地區強得多。
秋季景觀
秋季來臨，分布于普達措國家公園內海拔2700-4350米的大果紅杉林葉片由綠轉黃，其樹葉外呈淡黃色，內顯紅褐色。大果紅杉林是公園內高海拔山峰山林中的一大景觀。
冬季景觀
普達措國家公園所在地是中國西南地區降雪期、積雪期、降雪日數、積雪日數最長的地區之一。公園內海拔4000米以上的高原面和高山地區，降雪期長達270天以上，積雪期長達170天以上，年均降雪日數長達80天以上，積雪日數達35天以上。冬季，湖面結冰，廣闊的高原、高山及森林被積雪覆蓋，呈現出高山雪峰、高原雪海等冰雪景觀。
其他看點
普達措尼汝徒步線路
普達措尼汝徒步線路全長18.26公里，配套指數高、徒步難度不大、風景優美，公園可提供專業的領隊和向導，該線路2019年榮獲國家級“體育旅游精品路線”。
開發與保護
開發舉措
20世紀80年代初，作為普達措國家公園前身的碧塔海、屬都湖兩個景區便開始了生態旅游開發活動。1984年到2004年，其旅游管理制度經歷了社區共管、自主開發、國企壟斷經營和民企租賃經營四個階段的變遷。
2005年迪慶藏族自治州整合碧塔海省級自然保護區、三江并流風景名勝區屬都湖和尼汝區域，在全國率先進行國家公園建設試驗。從碧塔海省級自然保護區擴展為普達措國家公園，面積從141平方千米擴大到了602平方千米。
2005-2006年2月，普達措國家公園試點區規劃一期規劃階段總面積為301平方千米，2006年2月到6月為二期規劃階段，規劃總面積為467平方千米。一、二期總規劃面積達768平方千米。
2006年8月1日，普達措國家公園試運營并于一年后的6月21日正式揭牌開放，成為中國大陸第一個國家公園。
截止至2008年，普達措國家公園建成10千米游客木棧道，60.4千米的森林防火道，8個環保公廁，5個觀景臺，100個標識牌，69輛尾氣排放達歐Ⅲ標準的綠色環保車和5輛VIP接待車。并對湖心島大殿進行恢復性修建，配備了30千瓦的太陽能發電系統。
2016年，普達措國家公園作為云南省唯一列入試點的國家公園被列為全國10個國家公園建設試點之一，經過5年試點，普達措國家公園體制試點任務完成。
2022年普達措國家公園試點區總面積為602.1平方千米。
保護舉措
2006年起，云南香格里拉市迪慶藏族自治州先后實施了碧塔海濕地保護工程、恢復工程和能力建設工程等，通過人工方式促進恢復退化植被20平方千米。
2007年以前，每年累計2800多匹馬通過山間便道穿越生態系統中的脆弱地帶到達碧塔海和屬都湖區域，牲畜糞便、垃圾污染、盜獵、盜伐林木案件等問題突出。普達措國家公園建立之初，牽馬活動就被全面取消。
2007年普達措國家公園建立后，當地居民在藏族傳統文化觀念的影響下，自發組織護林隊定期巡山，有效保護了區域內的植被和動植物資源。
相關文化
民族文化
普達措國家公園內的居民以藏族為主，周邊地區居住著彝族、納西族、傈僳族、漢族等民族。多種文化形態并存，形成了異彩紛呈的民族宗教文化，主要體現為特色鮮明的民族服飾、建筑風格、生活習俗等方面。這里有畫風儉樸、色彩單純厚重的宗教壁畫和艷麗的唐卡，各村落宗教寺院供奉著成百上千尊祖態各異的諸佛塑像，至今保留著眾多神山及神湖祭祀儀式。
藏族流傳的當地神話傳說主要來源于苯教，原始苯教于公元前7世紀傳入迪慶藏族自治州。苯教視魚、蛇、蛙等水中生靈為地下神靈的象征物。
吉祥八寶
在當地的傳說中，碧塔海宏大的“吉祥八寶相”自然天成，奇異而又包羅萬象。對于當地藏族居民來說，碧塔海的山光水色又展現了佛教中的“吉祥八清靜”和眾生頌吟佛經的景象。
藏傳佛教的“吉祥八清凈”又稱“吉祥八寶”，藏語叫作“扎西達杰”。具體指的是法輪、右旋白螺、寶傘、勝利幢、妙蓮、寶瓶、神魚、吉祥結等八種神物。吉祥八寶常共同構成八瑞相圖案，在佛教圖案和藏民日常生活中較為常見，人們把吉祥八寶視為平安、驅災避邪、吉祥幸福的象征。
注意事項
普達措國家公園海拔較高，請提前服用緩解高原反應藥物。不要在沒有便攜式制氧設備和抗缺氧藥物的情況下，進入海拔4000米以上的地區，以免出現急性高原肺水腫。公園地處云貴高原，當地晝夜溫差大，請隨身攜帶保暖防寒衣物。園區內禁止吸煙，明火。香格里拉市市屬藏族地區，請尊重當地民族民俗。公園內海拔較高，光照、紫外線強。如需長時間戶外活動，請做好防曬處理，保護自己。
重大事件
2022年，景區在保護生態環境的基礎之上，進行了“旅游+體育”的新嘗試，開發了環湖騎行項目，騎行距離共3.6公里，并且還建設了普達措野奢營地，開拓了自然教育相關的研學活動，讓訪客沉浸式體驗原生態的戶外生活方式。
2022年5月28日至29日迪慶州首屆香格里拉戶外運動大會在普達措國家公園舉辦。
相關榮譽
2007年6月，普達措成為中國大陸第一個國家公園。
2012年11月，普達措國家公園被評為國家AAAAA級旅游景區。 2022年入選AAAAA級景區品牌影響力百強榜單。
2022年，香格里拉戶外運動大會被選入2022云南省體育旅游精品賽事。
2022年，普達措國家公園榮獲《2022云南體育旅游精品景區》。
2022年，普達措國家公園尼汝村徒步線路被選入2022云南體育旅游精品線路。
參考資料 >
普達措.普達措國家公園官方網站.2023-04-29
世外桃源，普達措國家公園.全國黨媒信息公共平臺.2025-09-03
關于香格里拉普達措國家公園勘界立標成果的公示.云南省林業和草原局.2023-04-29
云南省人民政府關于香格里拉普達措 國家公園總體規劃的批復.云南省人民政府.2023-04-29
【原創】西南林業大學牽頭完成香格里拉普達措國家公園第一次綜合科學考察.網易.2025-05-14
來看不一樣的花 云南普達措國家公園野花競相開放.百家號.2025-05-14
世外桃源，普達措國家公園.今日頭條.2025-06-26
云南碧塔海國際重要濕地.國家濕地博物館.2023-04-29
生態環保專題組考察迪慶州普達措國家公園.國家發展和改革委員會網站.2023-04-29
【全景中國】香格里拉·普達措憑什么能成為中國的“黃石公園”?.微信公眾平臺.2023-04-29
省級精品!普達措國家公園獲得三個獎項.澎湃新聞.2023-04-29
云南創新管理、完善制度 保護多樣物種 建設多彩家園(共建萬物和諧的美麗家園).中華人民共和國國家發展和改革委員會.2023-04-29
普達措國家公園:我們共同的家園.云南省林業和草原局.2023-04-29