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來源：互聯網

練俊杰，2000年11月3日出生于梧州市，中國國家跳水隊男運動員。

練俊杰2006年開始練習跳水，2010年進入山東省隊，2016年入選國家隊。練俊杰生涯初期主項是混雙十米臺，與不同搭檔在2015-19年多次奪得國際游泳聯合會跳水大獎賽、系列賽、世錦賽和世界杯混雙十米臺冠軍。其中在2017年世錦賽上，他搭檔任茜獲得男女混合雙人十米跳臺冠軍，成為首位奪得世錦賽跳水冠軍的男子“00后”運動員。2020-21年，練俊杰參加了三站奧運會選拔賽男子單人十米臺比賽，獲得了一次冠軍和兩次亞軍。2022年，練俊杰搭檔楊昊連續奪得世錦賽和世界杯男子雙人十米臺冠軍。2023年，練俊杰/楊昊奪得全國跳水冠軍賽男子雙人十米臺冠軍。同年，兩人又接連奪得福岡市世界游泳錦標賽，世界泳聯跳水世界杯超級總決賽和杭州市杭州第19屆亞運會的雙人十米臺冠軍。

2024年7月29日，練俊杰搭檔楊昊在巴黎奧運會跳水男子雙人十米臺項目中獲得冠軍，為中國隊拿下跳水項目在巴黎奧運會的第二金。9月20日，練俊杰獲山東省人民政府給予的個人記大功獎勵。2025年1月，練俊杰因在第33屆奧運會上的突出貢獻被共青團中央、全國青聯授予中國青年五四獎章。10月，練俊杰入選國家體育總局發布的“全國體育系統先進個人擬表彰對象名單”。11月11日，練俊杰獲得中華人民共和國第十五屆運動會跳水項目男子10米跳臺金牌。

人物經歷

早年經歷

2006年9月，練俊杰就讀于梧州市龍圩中心小學，但只讀了一個星期，就被梧州市體校看中并進入該校。最初他練習過體操，接著開始練習跳水。2006年到2008年，練俊杰一直在梧州市體校訓練學習。

2008年，練俊杰被煙臺市游泳訓練中心作為優秀跳水后備人才引進，開始從事跳水專業訓練，8歲的練俊杰表現出了比別的孩子更高的跳水天賦和吃苦耐勞的品質。2010年，他被選中進入山東省跳水隊集訓，2016年正式入選中國跳水隊。

運動經歷

初出茅廬

2014年8月1日，在國際游泳聯合會跳水大獎賽意大利波爾扎諾站男子雙人十米臺比賽中，練俊杰/臺曉虎以413.49分奪得冠軍。2015年4月和5月，練俊杰搭檔司雅杰連續獲得國際泳聯跳水系列賽喀山站和英國站混雙十米臺冠軍。10月15日，在全國首屆青年運動會跳水男子單人十米臺跳水的比賽中，練俊杰后程發力，以471.65分奪得冠軍。

2016年1月17日，在國際泳聯跳水大獎賽西班牙站男子雙人10米臺的比賽中，楊昊/練俊杰以433.44分獲得冠軍。4月3日，練俊杰在國際游泳聯合會跳水大獎賽波多黎各站比賽中以477.20分奪得男子單人十米臺冠軍。4月9日，練俊杰在國際泳聯跳水大獎賽加拿大站男子單人十米臺比賽中以452.80分亞軍。此外，他與索咪婭搭檔以343.98分獲得國際泳聯跳水大獎賽加拿大加蒂諾站男女混合雙人十米跳臺冠軍。9月24日，在全國跳水錦標賽男子雙人10米臺比賽中，練俊杰搭檔臺曉虎以444.45分獲得冠軍。12月4日，練俊杰在國際泳聯世界青少年跳水錦標賽男子個人十米臺獲得冠軍。

主項混雙

2017年3月-4月，練俊杰搭檔連婕連續奪得國際游泳聯合會跳水系列賽北京站、廣州站、喀山站和溫莎站四站賽事的混雙十米臺冠軍。7月15日，第一次參加世界游泳錦標賽的練俊杰搭檔任茜出戰跳水混雙十米臺比賽。兩人一路領先，以352.98分奪得冠軍。他也成為首位奪得世錦賽跳水冠軍的男子“00后”運動員。8月28日，在中華人民共和國第十三屆運動會跳水男子單人十米臺決賽中，由于衛冕冠軍邱波在最后一跳出現重大失誤，練俊杰后來居上以533.10分奪得季軍。

2018年3月，練俊杰搭檔林珊連續奪得國際游泳聯合會跳水系列賽北京站和日本富士站混雙十米臺冠軍。同時，他還在日本富士站以535.15分獲得男子單人十米臺冠軍，這也是他首次獲得系列賽該項目冠軍。6月4日，在國際泳聯跳水世界杯混雙十米臺比賽中，司雅杰/練俊杰以353.31分奪冠。7月，練俊杰參加世界青少年跳水錦標賽。在A組（16到18歲）男子單人三米板比賽中，練俊杰以570.4分獲得季軍。同時他還以589.3分的絕對優勢獲得男子單人十米跳臺冠軍。此外他還與李政搭檔以328.44分獲得男子雙人十米跳臺冠軍。10月15日，預賽排名第一的練俊杰參加夏季青年奧林匹克運動會跳水男子單人三米板決賽，但他在第一跳5154B（向前翻騰兩周半轉體兩周）走板失誤導致動作失敗，得到0分，最終以496.30分獲得第十名。兩天后，他在男子單人十米臺比賽中以預賽第一晉級決賽。在決賽中，練俊杰在第四跳109C（向前翻騰四周半抱膝）出現失誤，只得到了74分，最終以總成績600.05分獲得亞軍。

2019年7月13日，在世界游泳錦標賽跳水混雙十米臺決賽中，練俊杰/司雅杰一路領先，最終以346.14分奪得冠軍。10月25日，練俊杰/楊昊在第七屆世界軍人運動會中，以454.26分獲得男子雙人十米跳臺冠軍。11月11日，練俊杰以487.15分獲得國際游泳聯合會跳水大獎賽澳大利亞站男子單人十米臺冠軍。12月26日練俊杰/司雅杰入選2019CCTV體壇風云人物年度最佳組合獎候選名單

落選東京

2020年10月6日，練俊杰出戰全國跳水冠軍賽暨東京奧運會、世界杯預選賽男子單人十米跳臺決賽。前五輪過后，楊健一路領先，練俊杰排在第三位。最后一跳，練俊杰選擇了全場最高難度系數4.1的409C（向內翻騰四周半抱膝），得到116.85的高分，楊健則出現失誤。最終練俊杰逆轉戰勝陳艾森和楊健，以585.45分奪得冠軍。2021年1月24日，在跳水東京奧運會、世界杯選拔賽第二站中，練俊杰以585.25分獲得男子單人十米跳臺亞軍。5月15日，在全國跳水冠軍賽暨東京奧運會選拔賽、中華人民共和國全國運動會跳水資格賽男子單人十米臺決賽中，練俊杰最后一跳409C(向內翻騰四周半抱膝)，入水身體控制稍欠，得到86.10分，最終以526.90分獲得亞軍。但由于缺少大賽經驗等原因，練俊杰最終落選東京奧運會。

2021年9月，練俊杰代表山東隊參加第十四屆運動會跳水比賽。7日，在男子團體比賽中，練俊杰分別以527.35分和496.60分位列男子單人十米臺第二和三米板第三，幫助山東隊以2772.80分獲得亞軍。一天后，練俊杰參加個人全能決賽。他在前十輪都排名第一，但在最后兩輪被名將曹緣反超，最終以1035.30分獲得亞軍。14日，練俊杰又以555.15分奪得男子單人十米臺亞軍。

再創佳績

2022年6月28日，練俊杰/楊昊出戰世界游泳錦標賽跳水男子雙人十米臺比賽。在預賽中，他們以452.25分排名預賽第一順利晉級決賽。在決賽中，兩人發揮穩定，以467.79分獲得冠軍，這也是練俊杰職業生涯首個男雙十米臺世錦賽冠軍。10月21日，在國際游泳聯合會跳水世界杯男子雙人十米臺比賽中，練俊杰/楊昊以444.84分奪得冠軍。

2023年1月12日，練俊杰被國家體育總局授予2022年度體育運動榮譽獎章。3月19日，在全國跳水冠軍賽暨奧運會、福岡市世錦賽、杭州第19屆亞運會、第31屆世界大學生夏季運動會選拔賽上，練俊杰/楊昊以458.07分獲得男子雙人十米臺冠軍。3月，2023全國跳水冠軍賽男子10米臺決賽結束，練俊杰獲得季軍。4月14日，練俊杰/楊昊以總分457.23分的成績奪得2023年世界泳聯跳水世界杯西安站男子雙人10米跳臺冠軍。5月6日，在跳水世界杯蒙特利爾站男子雙人十米臺決賽中，練俊杰/楊昊以456.72分獲得冠軍，摘取世界杯蒙特利爾站的中國隊的第一個冠軍。7月17日，在日本福岡舉行的2023年福岡世界游泳錦標賽跳水男子雙人10米臺決賽中，楊昊/練俊杰以477.75分的成績奪得冠軍。7月22日，在2023年福岡市世界游泳錦標賽跳水男子單人十米臺決賽中，練俊杰以512.35分的成績獲得第二名。2023年8月，世界泳聯跳水世界杯超級總決賽，練俊杰與楊昊以471.00分奪得男子雙人10米臺金牌。2023年10月1日，在杭州第19屆亞運會跳水男子雙人10米跳臺中，楊昊和練俊杰組成的中國隊以總分492.63分獲得冠軍。2023年11月25日，2023年全國跳水錦標賽暨2024年巴黎奧運會、2023年全國游泳錦標賽在武漢結束了男子單人10米臺比賽，練俊杰獲得男子單人10米臺冠軍。

北京時間2024年2月9日凌晨，多哈游泳世錦賽，練俊杰搭檔楊昊以470.76分的成績奪得男子雙人10米跳臺的金牌，實現世錦賽三連冠。2024年3月3日，練俊杰以514.65分獲得跳水世界杯蒙特利爾站男子十米臺銅牌。3月23日，2024年跳水世界杯柏林站舉行的男子單人10米臺決賽，練俊杰以542.55分奪冠。截至2024年3月27日，練俊杰排名2024跳水世界杯男子10米臺項目積分榜榜首。

巴黎摘金

2024年6月18日下午，練俊杰入選中國隊出征巴黎奧運會的運動員名單。7月29日，練俊杰搭檔楊昊在跳水男子雙人十米臺項目決賽中最后一跳拿下103.23分的高分，最終以總分490.35分獲得冠軍，為中國隊拿下跳水項目在巴黎奧運會的第二金。9月20日，山東省人民政府公布了《關于表揚獎勵第三十三屆夏季奧運會有功個人和集體的通報》，練俊杰獲個人記大功獎勵。2025年1月，練俊杰因在第33屆夏季奧林匹克運動會上的突出貢獻被共青團中央、全國青聯授予中國青年五四獎章。10月，國家體育總局發布《關于全國體育系統先進集體和先進個人擬表彰對象的公示》，練俊杰入圍全國體育系統先進個人。11月11日，在中華人民共和國第十五屆運動會跳水項目男子10米跳臺決賽中，練俊杰以總成績530.85分奪得金牌。