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來源：互聯(lián)網(wǎng)

張昊，男，1984年7月6日出生于哈爾濱，是原花樣滑冰雙人滑運(yùn)動(dòng)員。2003-2018年間，張昊參加了多次世界花樣滑冰錦標(biāo)賽，并獲得了3次亞軍，1次季軍。2003-2015年間，張昊在五屆四大洲花樣滑冰錦標(biāo)賽中，獲得了2次冠軍，2次亞軍，2次季軍。2003-2017年間，張昊獲得了4次國際滑聯(lián)花樣滑冰大獎(jiǎng)賽總決賽亞軍。

張昊經(jīng)歷了3次更換搭檔，共參加了5次冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，獲得中華??共和國第十一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)體育道德?尚獎(jiǎng)，并在2006年的2006年都靈冬季奧運(yùn)會(huì)上，和搭檔張丹獲得了一塊寶貴的花樣滑冰雙人滑銀牌，這是當(dāng)時(shí)中國花樣滑冰的最好成績。而后，張昊擔(dān)任2010年廣州亞運(yùn)會(huì)火炬手。2018年10月，張昊擔(dān)任全國精神衛(wèi)?宣傳大使。2021年3月，張昊擔(dān)任2022年北京冬季奧運(yùn)會(huì)冬奧組委宣講員。

2021年12月，張昊宣布退役。退役后的張昊作為北京體育大學(xué)競技體育學(xué)院中國冰上運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長助理，傳授專業(yè)知識(shí)以及繼續(xù)推廣花樣滑冰和冰雪項(xiàng)目。2026年2月16日，張昊參加2026年中央電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)黑龍江省哈爾濱市分會(huì)場的節(jié)目《冰雪暖世界》。

人物經(jīng)歷

早年經(jīng)歷

4歲時(shí)，張昊被父親帶到道里區(qū)體校的花樣滑冰隊(duì)報(bào)到。少年的張昊很快在滑冰上展現(xiàn)出天賦，5年后，張昊順利從區(qū)體校選拔到市體校，繼而進(jìn)入體工一隊(duì)（現(xiàn)名哈爾濱市冬季運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心）。當(dāng)時(shí)的國家隊(duì)花樣滑冰教練姚濱到地方選拔人才，看到張昊不僅個(gè)子高，身體也壯，將他作為花樣滑冰雙人滑的人選進(jìn)行特殊培養(yǎng)。1998年，張昊和張丹開始聯(lián)會(huì)參加雙人滑比賽。

運(yùn)動(dòng)生涯

初露鋒芒

2001年3月，張昊和搭檔張丹在世界花樣滑冰青年錦標(biāo)賽中獲得雙人滑冠軍，這是中國花樣滑冰選手第一次在世界青年錦標(biāo)賽中獲得冠軍。

2002年，鹽湖城冬奧會(huì)，這是張昊的第一次奧運(yùn)會(huì)之旅，他搭檔張丹在雙人滑中獲得第十一名。

2003年2月，四大洲花樣滑冰錦標(biāo)賽，張昊搭檔張丹獲得季軍。3月，世界花樣滑冰錦標(biāo)賽雙人滑張昊和搭檔張丹獲得第六名。11月，國際滑聯(lián)世界花樣滑冰大獎(jiǎng)賽法國站，張昊搭檔張丹在短節(jié)目中以60.12分位列第二，以總分174.88分獲得冠軍。同月，俄羅斯站，張昊搭檔張丹以180.28分獲得季軍。12月，大獎(jiǎng)賽總決賽，張昊搭檔張丹位列第六。

2004年初，張昊搭檔張丹在多特蒙德世界花樣滑冰錦標(biāo)賽上獲得雙人滑第五名及全國花樣滑冰精英賽雙人滑亞軍。10月，國際滑聯(lián)世界花樣滑冰大獎(jiǎng)賽美國站，張昊搭檔張丹在短節(jié)目上獲得56.98的高分，位列第三，而在自由滑中，張昊和搭檔張丹在《美女與野獸》的伴奏下完美演繹了這段著名的童話，最終以0.6分之差險(xiǎn)勝俄羅斯的奧伯塔斯/斯拉夫諾，以總成績166.86分奪冠。11月，中國站，張昊搭檔張丹在短節(jié)目中以62.28奪得第二名，而在自由滑中完美演繹了《美女與野獸》，以總分175.02獲得雙人滑亞軍。同月，俄羅斯站，張昊搭檔張丹以短節(jié)目、自由滑雙第一的成績奪得了該賽季第二個(gè)雙人滑冠軍頭銜。12月，國際花樣滑冰大獎(jiǎng)賽總決賽，張昊和搭檔張丹在自由滑《培爾金特第一組曲》的表演中拋跳和跳躍上出現(xiàn)失誤，最后以總成績172.50分獲得第五名。

2005年2月，韓國江陵四大洲花樣滑冰錦標(biāo)賽，張昊和搭檔張丹在短節(jié)目上獲得了全場最高的技術(shù)分，位列第一。而在自由滑《美女與野獸》的伴奏下，張昊和搭檔張丹首次加入了雙人三周連跳，并成功完成了三周跳、拋三周跳及多種高難度的托舉，最終獲得了雙人滑冠軍。3月，莫斯科世界花樣滑冰錦標(biāo)賽，張昊在腰部不適的情況下，以總分180.22分獲得雙人滑季軍。10月，國際滑聯(lián)花樣滑冰大獎(jiǎng)賽美國站，張昊和搭檔張丹以自由滑《龍的傳人》繼去年之后再次在美國站奪冠，領(lǐng)先第二名15分。12月，日本站，張昊和搭檔張丹獲得171.46分，繼美國站之后收獲了第二個(gè)分站賽冠軍。同月，國際滑聯(lián)花樣滑冰大獎(jiǎng)賽總決賽，張昊和搭檔張丹在自由滑中獲得124.36分的個(gè)人歷史最高分，其中技術(shù)分高達(dá)69分，超過了申雪/趙宏博創(chuàng)下的國際滑聯(lián)自由滑最高技術(shù)得分67.94分，并以186.12分的總分獲得了亞軍。

漸入佳境

2006年2月，2006年都靈冬季奧運(yùn)會(huì)，張昊和搭檔張丹在雙人滑短節(jié)目中以64.72分的高分僅次于俄羅斯的托特米安妮娜/馬列寧列位列第二。而在自由滑中，張昊和搭檔張丹壓軸出場，他們在開場使出的“拋四周”失敗，張丹摔倒在冰面并撞上了護(hù)板，但是，張丹忍者傷痛頑強(qiáng)地回到了賽場，最后，張昊呵護(hù)著張丹，伴隨著《龍的傳人》的民族旋律，完美地完成了其余所有動(dòng)作。這場演繹，不僅獲得了熱烈的掌聲，更是獲得了125.01的高分，最終他們以總分189.73分超過了師兄師姐們，登上了奧運(yùn)會(huì)亞軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，這是當(dāng)時(shí)中國花樣滑冰的最好成績，書寫了中國花樣滑冰的新篇章。3月，加拿大卡爾加里世界花樣滑冰錦標(biāo)賽，張昊和搭檔張丹在短節(jié)目《克什米爾》中以完美的單跳、拋跳、托舉、旋轉(zhuǎn)、步法和螺旋線位列第一，最終以總分186.42分獲得亞軍。11月，國際滑聯(lián)花樣滑冰大獎(jiǎng)賽加拿大站，張昊和搭檔張丹以明顯優(yōu)勢摘得雙人滑金牌，出色地完成了該賽季首演。而在12月的日本站上，張昊和搭檔張丹獲得了亞軍。同月，國際滑聯(lián)花樣滑冰大獎(jiǎng)賽總決賽，張昊和搭檔張丹發(fā)揮失常，動(dòng)作中出現(xiàn)多次嚴(yán)重失誤，張丹后外點(diǎn)冰三周跳摔倒以及后內(nèi)接環(huán)三周跳落冰不穩(wěn)，兩人勉強(qiáng)完成雙人聯(lián)合旋轉(zhuǎn)，最終以總分175.93分獲得季軍。

2007年1月，在第23屆世界大學(xué)生冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，張昊和搭檔張丹以一套抒情和富有節(jié)奏感的《西班牙之戀》獲得短節(jié)目第一，領(lǐng)先第二的烏克蘭選手近11分。雙人滑比賽中，張昊和搭檔張丹的捻轉(zhuǎn)、托舉、螺旋線等動(dòng)作一氣呵成，憑借完美的發(fā)揮奪得冠軍，為中國大冬會(huì)體育代表團(tuán)贏得首枚金牌。3月，花樣滑冰世錦賽，張昊和搭檔張丹在短節(jié)目和自由滑中都出現(xiàn)了失誤，短節(jié)目張昊托舉張丹超過規(guī)定的三圈半被判違規(guī)被追扣2分，自由滑開場的連跳兩周半接后外點(diǎn)冰三周跳時(shí)張丹第二跳只做了兩周，張昊摔倒，最終以173.39分的總成績位居第五，這是他自2004年世錦賽以來的最差成績。10月，全國花樣滑冰錦標(biāo)賽暨第十一屆中華人民共和國冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)預(yù)賽，張昊和搭檔張丹代表哈爾濱市冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練中心的力壓龐清/佟健獲得冠軍。11月，國際滑聯(lián)中國杯世界花樣滑冰大獎(jiǎng)賽法國站，張昊和搭檔張丹在自由滑中伴隨電影《神話》的原聲樂，完美演繹了跌宕曲折的動(dòng)人愛情故事，整套節(jié)目兩人沒有出現(xiàn)任何失誤，獲得了自由滑全場最高分，以總分196.96分獲得冠軍，并分別刷新了短節(jié)目、自由滑和總分的個(gè)人歷史最好成績。同月，俄羅斯站，張昊和搭檔張丹以192.68分摘得該賽季第二個(gè)大獎(jiǎng)賽分站賽冠軍，同時(shí)獲得了參加年終總決賽參賽資格。12月，意大利都靈國際滑聯(lián)花樣滑冰大獎(jiǎng)賽總決賽，張昊和搭檔張丹以新曲目《鋼琴幻想曲》獲得短節(jié)目第二。而在自由滑中，張昊和搭檔張丹出現(xiàn)了兩次較大失誤，在開場的做兩周半跳接后外點(diǎn)冰三周連跳時(shí)，張昊和張丹在第一跳均只完成了一周半，節(jié)目尾部的扶托舉也出現(xiàn)了問題，最終以總成績191.20分獲得亞軍，這是張昊第二次獲得大獎(jiǎng)賽總決賽銀牌。同月，張昊和搭檔張丹在全國花樣滑冰大獎(jiǎng)賽上獲得了雙人滑冠軍。

2008年1月，第十一屆全國中華人民共和國冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，張昊和搭檔張丹不敵龐清/佟健，以67.94分獲得短節(jié)目亞軍。而在自由滑中，張昊和搭檔張丹以一分的優(yōu)勢奪得自由滑的冠軍。2月，韓國四大洲花樣滑冰錦標(biāo)賽，張昊和搭檔張丹雖然在雙人滑短節(jié)目比賽獲得第一，但是自由滑卻發(fā)揮不佳，最終不敵龐清/佟健獲得亞軍。3月，瑞典哥德堡市花樣滑冰世錦賽，張昊和搭檔張丹創(chuàng)造了短節(jié)目歷史最好成績，并最終以總成績197.82分獲得了雙人滑亞軍。11月，張昊和搭檔張丹在國際滑聯(lián)花樣滑冰大獎(jiǎng)賽中國站和俄羅斯站上獲得了兩個(gè)雙人滑冠軍，并鎖定了年終大獎(jiǎng)賽總決賽的資格。在12月的總決賽上，張昊和搭檔張丹以總分188.22分奪得亞軍，這是張昊第三次獲得總決賽銀牌。

2009年2月，世界世界大學(xué)生冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，張昊和搭檔張丹在自由滑中完美發(fā)揮，拿到個(gè)人最高分127.00分，并以總分195.32分取得大冬會(huì)三連冠。3月，世界花樣滑冰錦標(biāo)賽，張昊和搭檔張丹沒有擺脫第二的命運(yùn)，再次站上了亞軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，這是張昊第三次獲得世錦賽的亞軍。4月，2009年山東全運(yùn)會(huì)，張昊和搭檔張丹以近乎完美的發(fā)揮奪得雙人滑冠軍。10-11月的國際滑聯(lián)花樣滑冰大獎(jiǎng)賽分站賽中，張昊和搭檔張丹在中國站和美國站上分別獲得亞軍和季軍，挺進(jìn)了總決賽。但是在12月的總決賽上，張昊和搭檔張丹自由滑發(fā)揮失常，開場的兩周半接后外點(diǎn)冰兩周連跳張丹落冰時(shí)手扶了冰面，節(jié)目后半程的后內(nèi)結(jié)環(huán)三周拋跳落冰再次手扶冰面，后外結(jié)環(huán)三周跳則落冰摔倒，最終在參賽六對選手中排名末位。

2010年1月，韓國國際滑聯(lián)四大洲花樣滑冰錦標(biāo)賽，張昊和搭檔張丹以192.22分獲得雙人滑冠軍，這是他們該賽季贏得的第一塊金牌，并刷新了該賽季自由滑得分和總分最佳成績。2月，溫哥華冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，張昊和搭檔張丹在自由滑比賽中失誤摔倒，損失了近4分的分?jǐn)?shù)，最終只以總分193.34分獲得第五名。3月，都靈世錦賽上，張昊和搭檔張丹雖然只獲得了第五名，但是自由滑126.58分的成績卻刷新了職業(yè)生涯的歷史最好成績。11月，國際滑聯(lián)花樣滑冰大獎(jiǎng)賽中國站，張昊和搭檔張丹自由滑發(fā)揮欠佳，張昊在開場的后外點(diǎn)冰三周接兩周再接兩周落冰時(shí)太靠近擋板，效果欠佳，后內(nèi)結(jié)環(huán)三周單跳張昊只完成兩周，張丹則出現(xiàn)摔倒，最終屈居亞軍。12月，總決賽，張昊和搭檔張丹排名第四，無緣獎(jiǎng)牌。2012年1月，中華人民共和國冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，張昊和搭檔張丹奪得短節(jié)目冠軍，自由滑亞軍。

初換搭檔

2012年5月，因搭檔張丹的身高飆升到1.69米，張昊無力承受，兩人無奈“分手”。張丹去北京體育大學(xué)完成研究生的學(xué)業(yè)。張昊則與16歲的彭程組成新雙人滑搭檔，繼續(xù)在滑冰場活躍，但是重新組合的搭檔要重新開始，張昊過去的成績積分全部清零。9月，全國花樣滑冰大獎(jiǎng)賽，張昊和新搭檔彭程在雙人滑項(xiàng)目上摘得了首個(gè)全國比賽冠軍。11月，世界花樣滑冰大獎(jiǎng)賽中國站，張昊和搭檔彭程在自由滑出現(xiàn)失誤，后外點(diǎn)冰三周連跳中彭程在第一跳摔倒，未能連上連跳，而在隨后的后外結(jié)環(huán)三周拋跳中，彭程也在落冰時(shí)摔倒，此外，另一個(gè)單跳阿克賽爾兩周跳張昊和彭程也出現(xiàn)了失誤，導(dǎo)致最終僅獲得第五名。同月的法國站上，張昊和搭檔彭程在拋跳和單跳上出現(xiàn)失誤，三周拋出現(xiàn)彭程落冰摔倒的失誤，而阿克塞爾兩周單跳也僅完成了一周，最終與獎(jiǎng)牌失之交臂，獲得第四名。

2013年2月，張昊攜新搭檔彭程首次亮相四大洲賽場，在短節(jié)目失誤的情況下，自由滑又因?yàn)榕沓淘诨兄兴さ?，最終在七對參賽選手僅排名第五。3月，花樣滑冰世錦賽，張昊和搭檔彭程僅獲得第十一名。4月，世界花樣滑冰團(tuán)體錦標(biāo)賽，張昊和搭檔彭程在自由滑中發(fā)揮出色，除了彭程的阿克塞爾兩周跳出現(xiàn)摔倒，其余難度均順利完成，最終以總分174.40分位列雙人滑第三位，幫助中國隊(duì)以35分位列第五位。9月，全國花樣滑冰大獎(jiǎng)賽，張昊和搭檔彭程在短節(jié)目《臥虎藏龍》中抒情委婉，呈現(xiàn)了較強(qiáng)的技術(shù)能力與同步性，以68.57分位列首位，而在自由滑中，以一套帶有中國元素的音樂《黃河》拿到了116.05分，最終以總分184.62的成績奪冠。11月，國際滑聯(lián)中國杯世界花樣滑冰大獎(jiǎng)賽中國站，張昊和搭檔彭程在自由滑中拿到122.95分，總成績187.19分獲得季軍，這是張昊和彭程搭檔以來第一次站上世界大賽的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。同月，日本站，張昊和搭檔彭程完成了捻四的高難動(dòng)作以及完美的拋三，以總分182.18分獲得亞軍。12月的總決賽上，張昊和搭檔彭程與獎(jiǎng)牌擦肩而過，獲得第四名。同月，張昊和搭檔彭程在全國花樣滑冰錦標(biāo)賽上摘得金牌。

2014年2月，2014年索契冬季奧運(yùn)會(huì)，張昊和彭程組合首次亮相奧運(yùn)會(huì)賽事，但是表現(xiàn)不佳，在團(tuán)體賽短節(jié)目中排名第三，雙人滑僅排名第八。3月，日本埼玉縣世界花樣滑冰錦標(biāo)賽，張昊和搭檔彭程在雙人滑中完成了捻轉(zhuǎn)四周托舉、阿克塞爾兩周跳，但是在后外點(diǎn)冰三周連跳中出現(xiàn)失誤，最終獲得第五名，無緣獎(jiǎng)牌。10-11月，張昊和搭檔彭程在國際滑聯(lián)中國杯世界花樣滑冰大獎(jiǎng)賽美國站和中國站上分別獲得季軍和冠軍，以一金一銅的成績結(jié)束了大獎(jiǎng)賽分站賽之旅，并鎖定了一個(gè)總決賽名額。12月，世界花樣滑冰大獎(jiǎng)賽總決賽，張昊和搭檔彭程在自由滑中得到了129.33分，刷新了個(gè)人最好成績，最終以總分191.79分排名第四。

2015年2月，四大洲花樣滑冰錦標(biāo)賽，張昊和搭檔彭程在短節(jié)目表演中獲得69.81分，創(chuàng)造了個(gè)人賽季新高，最終總成績201.45分，成功進(jìn)入200分陣營，并獲得了雙人滑亞軍。3月，世界花樣滑冰錦標(biāo)賽，張昊和搭檔彭程在自由滑中出色完成了開場捻轉(zhuǎn)四周和兩個(gè)三周拋跳，獲得了136.96分個(gè)人賽季新高，最終以總分206.63分獲得第四名。11月，國際滑聯(lián)世界花樣滑冰大獎(jiǎng)賽法國站，張昊和搭檔彭程在短節(jié)目排名第四，但因法國當(dāng)?shù)匕l(fā)生多起恐怖襲擊，導(dǎo)致大型體育賽事紛紛暫?；蛉∠?，自由滑賽事也受此波及，后續(xù)的自由滑比賽宣布取消。同月的俄羅斯站上，張昊和搭檔彭程挑戰(zhàn)拋四周失敗，最終獲得銅牌。因在法國站短節(jié)目只位列第四位，總排名未能身前七名，只能以總排名第八的身份成為總決賽頭號(hào)替補(bǔ)。但是因?yàn)樵具M(jìn)入總決賽的隋文靜/韓聰因傷退賽，張昊和彭程替補(bǔ)進(jìn)入總決賽名單。12月，國際滑聯(lián)花樣滑冰大獎(jiǎng)賽總決賽，張昊和搭檔彭程發(fā)揮失常，在自由滑中共出現(xiàn)了三次大失誤和不少小失誤，兩人挑戰(zhàn)拋后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳摔倒，節(jié)目后半段的后外結(jié)環(huán)三周拋跳也摔到，原定的后內(nèi)結(jié)環(huán)三周單跳彭程只做了兩周就落冰，并且錯(cuò)誤方向雙足落冰，被裁判給與了-3的處罰，最終僅以總分183.04分排名第六。

再換搭檔

2016年4月，花樣滑冰世錦賽，張昊和搭檔彭程自由滑降低了難度且出現(xiàn)兩個(gè)失誤，導(dǎo)致技術(shù)分只得到61.67分，節(jié)目內(nèi)容分得到60.78分，以122.45分列自由滑的第9名，最終以總分182.46分獲得第12名。而在本次世錦賽之后，張昊再度更換搭檔，與于小雨組成了新的組合。9月，張昊攜新搭檔于小雨在全國花樣滑冰大獎(jiǎng)賽摘得冠軍，這是張昊和新搭檔重組之后拿到的第一個(gè)全國冠軍。10月，國際滑聯(lián)花樣滑冰大獎(jiǎng)賽加拿大站，張昊和新搭檔于小雨在自由滑中完成了開場高質(zhì)量的捻轉(zhuǎn)三周，以總成績202.08分獲得亞軍。11月，中國站，張昊和搭檔于小雨憑借短節(jié)目的優(yōu)勢及自由滑節(jié)目內(nèi)容分的優(yōu)勢，一舉奪得了雙人滑冠軍。12月，國際滑聯(lián)花樣滑冰大獎(jiǎng)賽總決賽，張昊和搭檔于小雨以206.71分的成績獲得雙人滑亞軍。這是繼加拿大站和中國站比賽之后，第三次躋身“200分俱樂部”，并且刷新了短節(jié)目和總分兩項(xiàng)個(gè)人得分紀(jì)錄。

2017年2月，第八屆亞洲冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，張昊和搭檔于小雨在短節(jié)目中完美完成后外點(diǎn)冰三周、后外結(jié)環(huán)三周拋跳及捻轉(zhuǎn)三周，以77.90分排名第一，最終以總分223.88分摘得金牌，刷新了該賽季的最高分。3月，芬蘭赫爾辛基世界花樣滑冰錦標(biāo)賽，張昊和搭檔于小雨自由滑開場高質(zhì)量地完成捻轉(zhuǎn)四周，但是后外點(diǎn)冰三周連跳時(shí)，于小雨第一跳只完成兩周，最終以總分211.51分排名第四，錯(cuò)失獎(jiǎng)牌。9月，張昊和搭檔于小雨在全國花樣滑冰大獎(jiǎng)賽暨首站2018年平昌冬季奧運(yùn)會(huì)積分選拔賽上獲得了亞軍。10月的尼斯國際杯花樣滑冰錦標(biāo)賽上，張昊和搭檔于小雨以短節(jié)目和自由滑雙第一的成績獲得了雙人滑冠軍。11月，世界花樣滑冰大獎(jiǎng)賽中國站，張昊和搭檔于小雨自由滑在《E小調(diào)1號(hào)鋼琴協(xié)奏曲》伴奏下，表演了教科書級別的捻轉(zhuǎn)三周和的拋跳三周，以205.54分獲得亞軍。同月的美國站上，張昊和搭檔于小雨以短節(jié)目73.67分、自由滑145.53分、總分219.20獲得亞軍，從而以總積分第六名挺進(jìn)總決賽。12月，國際滑聯(lián)花樣滑冰大獎(jiǎng)賽總決賽，張昊和搭檔于小雨排名第六，無緣獎(jiǎng)牌。同月的全國花樣滑冰錦標(biāo)賽上，張昊和搭檔于小雨以227.32分拿到了雙人滑冠軍。

2018年2月，平昌冬奧會(huì)，張昊和搭檔于小雨在花樣滑冰團(tuán)體賽雙人滑短節(jié)目比賽中以69.17排名第五。在雙人滑比賽中，張昊攜手于小雨在短節(jié)目中以一套唯美的《天鵝湖》獲得75.58分排名第五，刷新了個(gè)人歷史最好成績，但是在自由滑中，由于于小雨在單跳、拋跳中出現(xiàn)了4個(gè)比較大的失誤，最終與2014年索契冬季奧運(yùn)會(huì)一樣僅獲得了第八名，張昊的第五次冬奧之旅就這樣宣告結(jié)束。3月，意大利社會(huì)共和國米蘭世界花樣滑冰錦標(biāo)賽，張昊和搭檔于小雨在短節(jié)目前半段很好地完成了后外點(diǎn)冰單跳、捻轉(zhuǎn)、螺旋線和接續(xù)步，但后外結(jié)環(huán)三周跳時(shí)女伴扶冰，影響了托舉和雙人轉(zhuǎn)，以71.31分排名第九，最終以總成績203.36分排名第七。

2019年8月，因傷病錯(cuò)過了上個(gè)賽季的張昊回歸賽場，并搭檔于小雨在中國花樣滑冰俱樂部聯(lián)賽第五站上獲得雙人滑亞軍。9月，全國花樣滑冰錦標(biāo)賽，張昊由于腿傷仍未徹底恢復(fù)，不得不降低難度，最終只獲得雙人滑第四名。

宣布退役

2021年12月，張昊在《榮譽(yù)殿堂》節(jié)目中正式宣布退役。

行業(yè)活動(dòng)

2007年1月，張昊在第23屆世界大學(xué)生冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上，作為中國代表團(tuán)旗手亮相。2009年2月，張昊在世界大冬會(huì)開幕式上擔(dān)任主火炬手，點(diǎn)燃象征青春與未來的大冬圣火。2021年8月，張昊擔(dān)任中國花樣滑冰俱樂部聯(lián)賽解說嘉賓。

獲得榮譽(yù)和數(shù)據(jù)

賽事榮譽(yù)和數(shù)據(jù)

世錦賽

冬奧會(huì)

四大洲賽

大獎(jiǎng)賽

其他賽事

其他榮譽(yù)

人物評價(jià)

技術(shù)特點(diǎn)

姚濱（時(shí)任中國花樣滑冰隊(duì)總教練）：張昊和張丹的優(yōu)勢就是動(dòng)作難度大，穩(wěn)定性好，質(zhì)量高，缺點(diǎn)是在表演上存在欠缺。

楊家聲（時(shí)任花樣滑冰國際級裁判）：張昊和張丹的捻轉(zhuǎn)三周，無論是高度還是女選手在空中轉(zhuǎn)體的速度，都非常完美，并且在滑行技巧、銜接能力、藝術(shù)表現(xiàn)等方面都堪稱經(jīng)典。

其他評價(jià)

塞昆塔（時(shí)任國際滑冰聯(lián)合會(huì)主席）：張昊很有潛質(zhì)。

墨里（時(shí)任國際冰球聯(lián)合會(huì)的賽事管理委員會(huì)主席）：張昊的身體條件不錯(cuò)，技術(shù)難度也達(dá)到了相當(dāng)?shù)乃剑诒系母杏X非常好，假以時(shí)日，肯定會(huì)成為非常了不起的選手。

趙宏博（時(shí)任雙人滑主教練）：張昊是全雙人滑組年齡最大的，他訓(xùn)練刻苦、目標(biāo)明確，他的奮斗精神很難得，起到了一個(gè)表率作用，是隊(duì)里的楷模。

姚濱（時(shí)任中國花樣滑冰隊(duì)總教練）：張昊性格開朗，力量很大。

場外生活

2003至2007年，張昊在哈爾濱體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)本科學(xué)習(xí)。張昊的女朋友叫鞠馳，和張昊年齡相仿，同為哈爾濱市人，在釣魚臺(tái)國賓館工作。張昊和她相識(shí)于2006年都靈冬季奧運(yùn)會(huì)之前的一次朋友聚會(huì)上，并且一見鐘情，當(dāng)時(shí)，兩人的戀情低調(diào)神秘，張昊的教練、領(lǐng)導(dǎo)都不知道。算上假期，兩人一年在一起的時(shí)間也不超過100天。不過平時(shí)訓(xùn)練、工作結(jié)束之后，張昊和鞠馳會(huì)通上個(gè)電話，聊一聊當(dāng)天發(fā)生的酸甜苦辣，相互開解，互相支持。直到2014年5月1日，張昊和鞠馳在哈爾濱市舉行婚禮。2015年5月8日，張昊的兒子出生。

2021年7月31日，張昊助力冬奧出演中國首部原創(chuàng)冰上舞劇《踏冰逐夢》。2021年12月31日，張昊在《2022迎冬奧BRTV環(huán)球跨年冰雪盛典》演唱2022年北京冬季奧運(yùn)會(huì)申辦歌曲《冰雪舞動(dòng)》。

2026年2月16日，張昊參加2026年中央電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)黑龍江省哈爾濱市分會(huì)場的節(jié)目《冰雪暖世界》。

爭議事件

2020年6月，一位網(wǎng)友指責(zé)張昊在賽場上故意摔搭檔，而配文更是直指張昊頻繁更換搭檔、競技狀態(tài)下滑仍不退役等情況。該網(wǎng)友6張配圖把張昊拋跳失敗和其他組合拋跳成功的動(dòng)作兩相對比，指責(zé)他在比賽中故意拋摔女伴。列舉出的圖片包括2018年平昌冬奧會(huì)張昊與于小雨搭檔拋跳失敗，以及2006年都靈冬季奧運(yùn)會(huì)張丹在決賽場上的重摔。對于該場質(zhì)疑，張昊的老搭檔張丹做出回應(yīng)：沒有任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)員會(huì)拿奧運(yùn)會(huì)開玩笑。于小雨也發(fā)聲力挺。事實(shí)上，圖片中所顯示的四周拋跳是雙人滑中難度非常高的動(dòng)作，而越是難度高的動(dòng)作，就越免不了失誤。

參考資料 >

花樣滑冰雙人滑中國明星之張丹/張昊.騰訊體育.2023-02-13

世界青年花樣滑錦標(biāo)賽傳捷張丹/張昊雙人滑折桂.新浪體育.2023-02-13

四大洲花樣滑冰賽張丹/張昊雙人滑奪冠.新浪體育.2023-02-13

花滑總決賽張丹張昊摘銀龐清佟健總分排末席.新浪體育.2023-02-13

再現(xiàn)中國花滑組合完美演出張丹/張昊令人動(dòng)容(圖).新浪體育.2023-02-13

龐清佟健首次問鼎世界冠軍--世錦賽雙人滑完全賽果.新浪體育.2023-02-13

花滑大獎(jiǎng)賽總決賽張丹/張昊和龐清/佟健屈居二三.北方網(wǎng)體育頻道.2023-02-13

.新浪體育.2023-02-13

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