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沈月，1997年2月27日出生于湖南省邵陽(yáng)市武岡市，畢業(yè)于湖南師范大學(xué)新聞與傳播學(xué)院，中國(guó)內(nèi)地女演員，代表作《致我們單純的小美好》《流星花園》《七月與安生》等。

2016年，參演科幻古裝網(wǎng)劇《顫抖吧，阿部！》，正式跨行進(jìn)入演藝圈。2017年，她搭檔胡一天主演的青春校園劇《致我們單純的小美好》開(kāi)播，她在劇中飾演陳小希，該劇上線首日點(diǎn)擊率破億。2018年7月，領(lǐng)銜主演青春言情偶像《流星花園》，在劇中飾演董杉菜獲得更多關(guān)注；10月，獲得百度集團(tuán)娛樂(lè)年度人物獎(jiǎng)。2019年，被公益組織集體授予“中國(guó)青年明星公益新力量”獎(jiǎng)項(xiàng)。2019年7月，沈月主演的電視劇《七月與安生》播出。2020年1月，出演的網(wǎng)劇《輸不起》上線播出。同月，獲得《點(diǎn)贊中國(guó)》電視文藝先鋒榜群星盛典“年度最受青少年喜愛(ài)女演員獎(jiǎng)”獎(jiǎng)項(xiàng)，同時(shí)她還在節(jié)目中演唱了歌曲《圓夢(mèng)》；隨后參加2020《東西南北賀新春》活動(dòng)，與平安共同演唱歌曲串燒《芒種》《慕夏》。8月3日，沈月主演的勵(lì)志愛(ài)情劇《我好喜歡你》播出，飾演童小悠；12月31日，參演《啟航2021—中央廣播電視總臺(tái)跨年盛典》，與李澤鋒共同演唱歌曲《世界這么大還是遇見(jiàn)你》。2021年8月，領(lǐng)銜主演的校園青春喜劇《機(jī)智的上半場(chǎng)》在優(yōu)酷首播；12月，首次入選2021年度電影頻道“星辰大海”青年演員優(yōu)選計(jì)劃，并繼續(xù)入選2022年度該計(jì)劃。2022年，參演愛(ài)情喜劇《我的反派男友》；同年6月，她出演的電影《一周的朋友》上映。2023年1月21日，沈月參加中央電視臺(tái)綜合頻道《古韻新聲春節(jié)》。2023年3月25日，在《2022新浪微博之夜》獲得“微博年度進(jìn)取演員”獎(jiǎng)項(xiàng)。2023年，參加錄制綜藝《青春環(huán)游記第四季》《快樂(lè)的大人》。2024年1月4日，沈月領(lǐng)銜主演的網(wǎng)劇《失笑》宣布?xì)⑶唷Ｍ?月25日，她參加的綜藝節(jié)目《五十公里桃花塢-曠野》播出。2024年7月19日，沈月參加的節(jié)目《十天之后回到現(xiàn)實(shí)》播出。9月7日，沈月參與的真人秀節(jié)目《盲盒旅行局》開(kāi)播。9月10日，沈月憑借《我們這十年》入圍第32屆中國(guó)電視金鷹獎(jiǎng)最佳女主角名單。2025年12月，沈月獲得2025愛(ài)奇藝尖叫之夜戲劇單元年度十佳演員獎(jiǎng)。12月18日，沈月?lián)蝿?dòng)畫(huà)電影《海綿寶寶：深海大冒險(xiǎn)》中國(guó)推廣大使。

人物經(jīng)歷

早年經(jīng)歷

2014年，沈月以廣播電視編導(dǎo)專業(yè)全省第一名的成績(jī)考入湖南師范大學(xué)新聞與傳播學(xué)院，學(xué)習(xí)編導(dǎo)專業(yè)的她曾在湖南衛(wèi)視實(shí)習(xí)。大學(xué)期間的沈月十分喜歡攝影，大二時(shí)，沈月因一次拍攝中模特臨時(shí)有事不能到場(chǎng)，成了救火隊(duì)員，臨時(shí)上陣拍攝出來(lái)的照片效果竟出乎意料的好，由此讓她成為了被拍攝的對(duì)象，照片傳到網(wǎng)上之后，引起經(jīng)紀(jì)人的關(guān)注，就這樣她得到了去北京面試的機(jī)會(huì)。隨后，沈月便與經(jīng)紀(jì)公司順利簽約，從此開(kāi)啟了演戲生涯。

演藝事業(yè)

嶄露頭角

2016年，沈月因出演《顫抖吧，阿部！》飾演侍女小月正式出道，同年12月，參演了歷史劇《秋收起義》。

2017年3月，沈月參加青春校園劇《致我們單純的小美好》劇組的試鏡，她憑借清新可愛(ài)的氣質(zhì)與調(diào)皮的“段子手”個(gè)性被選中出演該劇的女主角陳小希，她還被贊「從書(shū)中走出的女主角」；11月9日，《致我們單純的小美好》開(kāi)播，該劇講述了蠢萌少女陳小希（沈月飾）與傲嬌學(xué)霸江辰（胡一天飾）的愛(ài)情故事，上線首日點(diǎn)擊率破億。沈月因出演《致我們單純的小美好》而一炮走紅，她在《非常靜距離》節(jié)目中回憶面試細(xì)節(jié)，表示當(dāng)天有很多女孩一起角逐，為了緩解緊張的情緒，她還特意喝了一小瓶酒去試戲。

2017年11月，新版《流星花園》發(fā)布會(huì)在上海市舉辦，揭曉了女主角杉菜一角由沈月飾演。

2018年4月，沈月完成了她的綜藝首秀，在《快樂(lè)大本營(yíng)》的舞臺(tái)上重現(xiàn)了《致我們單純的小美好》經(jīng)典片段。5月4日，沈月亮相中國(guó)中央電視臺(tái)五四晚會(huì)，這是她首次參與央視晚會(huì)，與多校學(xué)生一起演唱《稻香》。2018年5月6日，改編自安妮寶貝同名小說(shuō)的電視劇《七月與安生》正式開(kāi)機(jī)，沈月在劇中飾演都市女孩安生，與陳都靈領(lǐng)銜主演，該劇在寧波市開(kāi)機(jī)。7月9日，新版《流星花園》開(kāi)播，播出首日，該劇收視雙網(wǎng)破1，全芒果TV播放量破億。10月，沈月獲得「2018百度娛樂(lè)年度人物」的獎(jiǎng)項(xiàng)。11月，沈月參與錄制《親愛(ài)的·客棧2》，她在節(jié)目中清唱了歌曲《遇見(jiàn)》。

持續(xù)上升

2019年，沈月登上中國(guó)中央電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)的舞臺(tái)，與閆妮、周一圍、吳海龍、張維威、李棟、李佳旭合作表演了小品《辦公室的故事》。2019年6月1日，沈月等7位90后明星被公益組織集體授予“中國(guó)青年明星公益新力量”大獎(jiǎng)。6月19日，沈月與譚泉合作演唱都市寓言類網(wǎng)劇《動(dòng)物管理局》的推廣曲《我想你》。7月22日，其主演的《七月與安生》在愛(ài)奇藝播出。同日，《交換吧！運(yùn)氣》開(kāi)機(jī)，沈月飾演設(shè)計(jì)師童小悠。

2020年1月3日，沈月特別出演的十分鐘迷你劇《輸不起》播出。1月17日，沈月獲得《點(diǎn)贊中國(guó)》2020電視文藝先鋒榜群星盛典年度最受青少年喜愛(ài)女演員獎(jiǎng)。1月23日，沈月參加錄制中國(guó)中央電視臺(tái)綜藝節(jié)目《2020東西南北賀新春》。3月26日，《交換吧！運(yùn)氣》更名為《我好喜歡你》，8月3日正式開(kāi)播，言承旭、沈月上演懟寵甜戀。12月31日，沈月參演央視跨年盛典《啟航2021》，與李澤鋒一起演唱歌曲《世界這么大還是遇見(jiàn)你》。

穩(wěn)步發(fā)展

2021年2月12日，改編自手游《侍神令》的奇幻電影《侍神令》上映，沈月與陳坤、陳偉霆、周迅、屈楚蕭、王麗坤等合作主演，在片中飾演陰陽(yáng)師神樂(lè)。5月9日，《我親愛(ài)的“小潔癖”》開(kāi)播，沈月在劇中飾演女主是雙嬌。8月18日，女性青春成長(zhǎng)話題劇《機(jī)智的上半場(chǎng)》在優(yōu)酷全網(wǎng)獨(dú)播，講述了四個(gè)大一新生的故事。12月27日，入選2021年度電影頻道“星辰大海”青年演員優(yōu)選計(jì)劃。

2022年1月12日，劇版《月刊少女》發(fā)布海報(bào)，官宣沈月、王敬軒主演，該劇由人氣日漫《月刊少女野崎君》改編，5月，變更劇名為《開(kāi)畫(huà)！少女漫》。6月3日，沈月參加中央電視臺(tái)綜合頻道大型文化系列節(jié)目《古韻新聲》端午節(jié)目，演唱了歌曲《斗百草》。6月18日，沈月與趙今麥、林一等演員聯(lián)袂主演的電影《一周的朋友》上映，在片中飾演宋曉楠，電影上映四天票房突破5000萬(wàn)元。7月9日，《暑與我們的夏天》官宣陣容，吳宣儀、沈月等參與旅行真人秀的直播，該綜藝僅更新3期。9月30日，沈月、陳哲遠(yuǎn)領(lǐng)銜主演愛(ài)情喜劇《我的反派男友》播出，她在劇中飾演愛(ài)好寫作的少女南星，該劇播出首日獲得豆瓣7.2的評(píng)分，并在泰國(guó)播出。10月10日，沈月參演的電視劇《我們這十年》播出，她在劇中飾演科技工作者樊星。11月，沈月入選2022星辰大海青年演員優(yōu)選計(jì)劃，推薦人為李蔚然。12月17日，參加的綜藝節(jié)目《無(wú)限超越班》播出，在其中的面試表現(xiàn)引熱議，對(duì)此她發(fā)長(zhǎng)文回應(yīng)稱不想一輩子都當(dāng)社恐，期待看到一個(gè)新的自己。

2023年1月21日，參加中國(guó)中央電視臺(tái)《古韻新聲春節(jié)》，演唱歌曲《賀新歲》。3月25日，憑借2022年度的表現(xiàn)獲得“微博年度進(jìn)取演員”獎(jiǎng)項(xiàng)。4月，參加的綜藝節(jié)目《青春環(huán)游記第四季》播出，并宣布加盟團(tuán)綜《野居一家》。5月20日，沈月主演的電視劇《正好遇見(jiàn)你》播出。5月24日，參加的綜藝節(jié)目《怦然心動(dòng)20歲第三季》于優(yōu)酷平臺(tái)播出。6月26日，參加的真人秀節(jié)目《快樂(lè)的大人》于芒果TV和東南衛(wèi)視聯(lián)合首播。9月21日，電視劇《淮水竹亭》首發(fā)陣容在微博上官宣，由沈月出演劇中東方秦蘭一角。同年10月，沈月搭檔林一主演的電視劇《失笑》開(kāi)機(jī)。于次年1月4日，宣布殺青。

2024年2月7日，沈月參與的中央廣播電視總臺(tái)春節(jié)特別節(jié)目《龍騰虎躍·中國(guó)年味》播出，演唱歌曲《勇氣大爆發(fā)》。3月9日，沈月參加《五十公里桃花塢4》錄制，為孟子義拍攝照片。5月21日，沈月參加的綜藝節(jié)目《怦然心動(dòng)20歲第四季》播出。5月25日，沈月參加的綜藝節(jié)目《五十公里桃花塢-曠野》在騰訊視頻播出。7月6日，沈月與武藝、程瀟組隊(duì)，官宣參加綜藝節(jié)目《盲盒旅行局》。7月11日，《十天之后回到現(xiàn)實(shí)》官宣第二波闖關(guān)者陣容，沈月在闖關(guān)者陣容之中。7月13日，《你好星期六》官宣嘉賓陣容，沈月在內(nèi)。9月7日，沈月參與的真人秀節(jié)目《盲盒旅行局》在中國(guó)大陸開(kāi)播。9月10日，沈月憑借《我們這十年》入圍第32屆中國(guó)電視金鷹獎(jiǎng)最佳女主角名單。11月8日，沈月領(lǐng)銜主演的網(wǎng)劇《失笑》播出。

2025年1月26日，沈月友情出演的電視劇《六姊妹》官宣定檔于2月3日在中央電視臺(tái)綜合頻道、騰訊視頻播出，其在劇中飾演青年何家麗。3月30日，沈月參加的綜藝節(jié)目《快樂(lè)的大人第二季》第1期在芒果TV播出。同年4月28日，沈月參演的古裝奇幻劇《淮水竹亭》開(kāi)播。5月4日，沈月參加的綜藝節(jié)目《是女兒是媽媽第二季》先導(dǎo)篇播出，該節(jié)目于5月11日在湖南衛(wèi)視、芒果TV同步播出。5月22日，她主演的校園劇《開(kāi)畫(huà)！少女漫》播出。6月20日，沈月以合伙人身份參加的綜藝《中餐廳第九季》在湖南衛(wèi)視、芒果TV播出。6月29日，她登上AYA亞洲新銳藝人獎(jiǎng)（AYA AWARDS）榜首，這也是她連續(xù)兩年在該獎(jiǎng)項(xiàng)上排名第一。7月4日，沈月參演的奇幻青春劇《七月的一天》在廈門市開(kāi)機(jī)。7月26日，沈月參加的綜藝節(jié)目《你好星期六》在湖南衛(wèi)視、芒果TV播出。9月14日，沈月參加的綜藝節(jié)目《我家那閨女2025》第六期上線。10月6日，沈月參演的《2025湖南衛(wèi)視中秋之夜》在湖南衛(wèi)視、芒果TV播出，她和魏哲鳴合唱歌曲《月亮翻過(guò)小山坡》，并和群星一同合唱歌曲《今宵多珍重》。11月3日，沈月參加《2025微博視界大會(huì)》。11月25日，沈月參演的奇幻劇《明日樂(lè)園》在佛山市開(kāi)機(jī)。12月6日，沈月參加在中國(guó)澳門舉辦的《2025愛(ài)奇藝尖叫之夜 ???》，并獲得戲劇單元年度十佳演員獎(jiǎng)。12月14日，沈月參加的《2025國(guó)劇盛典》定檔于12月16日在全網(wǎng)直播。12月18日，沈月?lián)蝿?dòng)畫(huà)電影《海綿寶寶：深海大冒險(xiǎn)》中國(guó)推廣大使，并出席在成都舉辦的“光影綻放·中影股份120周年活力之夜”活動(dòng)。12月31日，沈月參加的《2025-2026湖南衛(wèi)視芒果TV跨年演唱會(huì)》在湖南衛(wèi)視、芒果TV播出，她和戴佩妮一同演唱了歌曲《你要的愛(ài)》，還與郭靜、譚松韻等嘉賓一起合唱了《想見(jiàn)你想見(jiàn)你想見(jiàn)你》。

2026年1月18日，沈月榮獲2025年B站百大UP主稱號(hào)。同年2月7日，沈月參加的《2026湖南衛(wèi)視芒果TV春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》定檔于2月11日在湖南衛(wèi)視、芒果TV播出。2月20日，沈月參加的綜藝節(jié)目《親愛(ài)的客棧2026》在湖南衛(wèi)視、芒果TV播出。

主要作品

參演電視劇

參演電影

參加綜藝/晚會(huì)

音樂(lè)單曲

雜志封面

活動(dòng)/廣告代言

社會(huì)活動(dòng)

榮譽(yù)獎(jiǎng)項(xiàng)

影視獎(jiǎng)項(xiàng)

其他獎(jiǎng)項(xiàng)

個(gè)人生活

2025年2月22日，沈月在福浪LIVEHOUSE-浪舉行28歲生日會(huì)。

人物評(píng)價(jià)

沈月在都市勵(lì)志劇《我好喜歡你》中飾演了一位樂(lè)觀但運(yùn)氣極差的新人設(shè)計(jì)師，她通過(guò)對(duì)人物情緒的深度揣摩，以及面部表情和肢體動(dòng)作細(xì)節(jié)化的處理，搭配靈動(dòng)的眼神變化，既凸顯了角色的人物特點(diǎn)，將人物刻畫(huà)得自然鮮活，又把不向命運(yùn)低頭的樂(lè)觀精神完美呈現(xiàn)出來(lái)。此外，她天生自帶的甜美笑容，帶來(lái)了親和力，也為角色增色很多。帶著為夢(mèng)想不顧一切的拼勁與堅(jiān)定自信的眼神的沈月很容易便把觀眾拉入到童小悠的世界，她塑造了一個(gè)貼近現(xiàn)實(shí)生活的拼搏打工群體的形象縮影。她對(duì)于自己的演戲要求很高，為了呈現(xiàn)出良好的鏡頭效果，她反復(fù)地冒雨進(jìn)行拍攝，并還原了角色悲傷難過(guò)的心境。（網(wǎng)易娛樂(lè)、北青網(wǎng)評(píng)）

她的外形清純可愛(ài)，天真爛漫的萌妹特點(diǎn)與鄰家妹妹的甜美氣息搭配一些輕松歡快的劇情，讓觀眾眼前一亮。（北青網(wǎng)評(píng)）

沈月在生活中是一個(gè)充滿儀式感的女孩。除了用心生活，她的工作狀態(tài)也很認(rèn)真。縱然曾面對(duì)困境，她也以昂揚(yáng)樂(lè)觀的姿態(tài)去面對(duì)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)，不因別人的評(píng)價(jià)而改變。她的一些小“叛逆”，充盈著可愛(ài)幽默。（環(huán)球網(wǎng)評(píng)）

參考資料 >

沈月.新浪娛樂(lè).2025-07-26

無(wú)限超越班全員量身高.抖音短視頻.2024-09-26

沈月個(gè)人檔案.新浪娛樂(lè)互動(dòng)資料庫(kù).2022-12-16

【#金鷹獎(jiǎng)入圍的男女....新浪微博.2024-10-16

沈月.貓眼電影.2025-07-26

沈月 Yue Shen的全部作品(46).豆瓣電影.2023-04-24

《致我們單純的小美好》播出破億，“星鮮”扎堆成看點(diǎn)..環(huán)球網(wǎng)娛樂(lè).2022-12-16

流星花園.貓眼電影.2025-06-18

沈月獲百度娛樂(lè)年度人物元?dú)馍倥╋L(fēng)成長(zhǎng).中華網(wǎng)娛樂(lè).2024-05-23

關(guān)曉彤吳磊呼吁控?zé)?鄧超元等獲頒公益倡導(dǎo)者稱號(hào)..1905電影網(wǎng).2022-12-16

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