渣腐是一道家常菜,制作原料主要有黃豆,青菜,咸鹽等。
是早年間生活艱苦的人民發明的一種為了生活而出現的食物。發展至今,渣腐具有高蛋白低脂肪的特點,有很好的減肥效果。渣腐的味道清淡卻是很多人懷念的曾經的味道。但是因為其復雜的制造工藝現在已經很少有人會做了。
別稱
小豆腐,渣豆腐,豆沫子,菜豆腐。
用料
黃豆,青菜,咸鹽
做法
黃豆用豆漿機打碎(嫌麻煩可以買現打的生豆漿,豆渣也要),青菜(喜歡吃的青菜蘿卜什么都行)洗凈切碎后熱水焯一下菜,斷生。然后將磨好的豆沫上鍋煮沸,煮開后把菜放進去,再放些鹽。
注意事項
制作時一直開著鍋蓋菜就綠綠的,好看。蓋上蓋,菜有點黑黑黃黃的,但味道不變。
參考資料 >