赫爾曼·艾賓浩斯（Hermann Ebbinghaus，1850年1月24日~1909年2月26日），德國實驗心理學家，實驗學習心理學的創始人，也是最早采用實驗方法研究人類高級心理過程的心理學家。
赫爾曼·艾賓浩斯生于德國波恩附近的巴門。17歲起在波恩大學攻讀歷史學和語言學。1867~1870年轉入哈雷大學與柏林洪堡大學，對哲學發生興趣。1873年在波恩大學獲博士學位。1875~1878年游歷英法兩國，在巴黎舊書店購得G.T.古斯塔夫·費希納的《心理物理學綱要》，在該書啟發下用實驗方法研究記憶。1880年起任教于柏林大學。1890年與A.柯尼希共同創辦《感官心理學和生理學雜志》。1894年轉赴布雷斯勞大學任教授，1905年任哈雷大學教授。1909年突患肺炎逝世。
赫爾曼·艾賓浩斯著有《記憶》(1885)，是實驗心理學經典著作。《心理學概論》(1897~1902)和《心理學綱要》(1908)，均曾風行一時。曾發表《關于解釋和描述的心理學》(1896)一文與德國哲學家W.狄爾泰論戰。
人物經歷
教育經歷
艾賓浩斯中學畢業后之后先后就讀于波恩大學、哈雷大學和柏林洪堡大學，專修歷史與哲學專業，直至1870年普法戰爭。
普法戰爭爆發后，艾賓浩斯投筆從戎，參加了普魯士王國騎兵團。
當年退役后重回波恩大學，并于1873年發表了題為《哈特曼的無意識哲學》的博士論文，8月被授予哲學博士學位。之后，艾賓浩斯旅居柏林兩年。
1875年艾賓浩斯前往英格蘭留學。留學期間，他一方面依靠做教師維持生活開支，另一方面開始初步嘗試使用實驗的方法研究記憶，可惜沒有成功。不過艾賓浩斯很好地做了總結，發現失敗的主要原因在于實驗的研究材料是有意義的，這為今后的無意義記憶的實驗奠定了基礎。
職業經歷
1877年，艾賓浩斯來到巴黎，希望能夠利用這里豐富的圖書資源開展研究。在巴黎，艾賓浩斯讀到古斯塔夫·費希納的《心理物理學綱要》。這本書堅定了他用實驗的方法研究記憶的信心。
在1878年秋天，艾賓浩斯返回德國，給德國王子威德瑪做法語教師。到了1879年春天，威德瑪王子突然死于白喉，艾賓浩斯這份榮耀的工作也就結束了。
艾賓浩斯從1879年春開始了對記憶的系統研究。為了精確研究聯想形成的過程，他創造性地使用了無意義音節。
到了1880年春天，艾賓浩斯將他的研究方法和統計結果寫成報告提交給了柏林洪堡大學哲學系。赫爾曼·馮·亥姆霍茲對他的報告作出很高的評價。哲學家策勒建議艾賓浩斯作進一步研究，發表更多的報告。最后，艾賓浩斯的論文被接納了，他也因此獲得了柏林大學無任期和無薪水的哲學講師職位。
在1883-1884年間，艾賓浩斯重復并拓展了他在1879年所做的記憶實驗。
1885年秋天，艾賓浩斯以《記憶》為標題公開發表了他的研究。
此后，雖然他所寫的心理學教科書中包含了大量有關記憶的內容，但他并沒有繼續記憶的實驗研究。除了給英國一家期刊發了一封簡信，抗議這家期刊對他的作品斷章取義得出不準確的結論外，艾賓浩斯再沒有公開發表過任何有關記憶的文章。
艾賓浩斯在1886年被提升為柏林洪堡大學有薪水但仍然是無任期的教授，他的記憶研究傳統主要是由弗里德里希·繆勒以及繆勒的幾個早期的助手和學生繼承下來。
1890年，美國康奈爾大學正式盛情邀請艾賓浩斯前往康乃爾大學擔任教授，但艾賓浩斯拒絕了邀請。同年艾賓浩斯與阿圖爾·柯尼希等人共同創辦了《感官心理學和生理學雜志》，這是他在柏林大學后期的主要成績。艾賓浩斯擔任該雜志主編長達16年，由于他的努力《感官心理學和生理學雜志》被譽為“德國最重要的心理學喉舌”。
1893年，艾賓浩斯發表了他的色覺學說。同時，他還建立了柏林洪堡大學心理學實驗室。
在1894年秋天，他應邀來到布雷斯勞大學擔任全職教授的職位，不久還建立了布雷斯勞大學心理學實驗室。在那里一直工作到1905年。
1895年，艾賓浩斯受學校管理層的委托，設計了一種用來檢查兒童智力疲勞的測驗，發展了句子填充測驗，這也是第一個研究高級心理過程的成功測驗，其變式為現今許多普通智力測驗所采用。
1905年，艾賓浩斯義從布雷斯勞大學轉到了哈雷-威特伯格大學。
學術貢獻
實驗研究
在研究材料方面，艾賓浩斯發明了“無意義音節”。所謂的無意義音節就是任意兩個子集夾一個元音形成的詞，除作為記憶的材料外沒有任何其他意義。艾賓浩斯編造了2300多個這樣的無意義音節，然后用這些無意義音節組合成不同長度的學習材料，這些材料不易形成意義聯想。艾賓浩斯用它們作為學習和記憶的對象，對記憶進行了系統的實驗研究。
在正確選擇了識記的材料后，艾賓浩斯又為控制實驗條件制定了這樣一些規則：第一，控制生活規律，在實驗期間的每一天的同一時刻進行識記實驗，以便排除生理因素的波動對識記結果的影響。第二，在每學習完一段材料后休息15秒鐘，以防止疲勞的影響。第三，保持恒定的閱讀和背誦速度。第四，為了排除動機因素的影響，識記必須在最短的時間內完成。第五，在閱讀和背誦的過程中，保持重音的規律性和恒定性，語調上也應恒定，以避免由此引發的意義聯想。第六，不采取任何方式促進記憶，只采用重復的方式。最后，采用通讀的方式識記材料，不對材料的背誦做刻意的安排。
在記憶結果的測量方法上，艾賓浩斯發明了節省法。節省法在對識記材料進行記憶后，經過一定的時間間隔，再次對同一材料進行識記，對比兩次識記的重復次數，看看比前一次節省了多少次，以節省的次數作為記憶中所保持內容的依據。這樣—來，識記的效果就有了一個客觀的指標。
實驗成果
艾賓浩斯的記憶實驗是在1879-1880年和1883-1884年兩個時期進行的，每個時期都持續1年多時間。他系統研究了誦讀次數、音節長度、間隔時間等因素對學習、保持、聯想和復現這四個記憶階段的影響。艾賓浩斯得出以下結論。
艾賓浩斯得出了許多有價值的結論．其中最有影響的結論包括：
（1）音節系列的學習速度是它們的長度的函數。也就是說，學習的速度同材料的長度之間有著固定的關系．材料中所包含的音節越多，識記所花費的時間越長。
（2）保持是重復次數的函數。重復的次數同保持的程度成正比關系，即在一定范圍內，識記時重復的次數越多，保持的程度越穩定。由此引申出的結論是：適度的“過度學習”并不浪費時間，而是更有利于記憶。
（3）保持和遺忘是時間的函數。根據艾賓浩斯的研究，在識記之后的最初一段時間里，遺忘的速度非常快．之后遺忘的速度減慢，再往后更慢。把這個研究結果標在坐標上，就得出了著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。
（4）保持是反復學習的函數。重復的次數直接影響著記憶的結果，但是艾賓浩斯發現，采取什么樣的方式重復對記憶結果有著明顯不同的影響。一種方式是所謂的“集中學習”，即在短時間內重復進行識記；另一種方式是“間隔學習”，即前一次識記后間隔一定的時間再進行重復識記。艾賓浩斯為自己所設定的時間間隔是24小時。他的研究顯示出，間隔學習要優于集中學習。對于同樣長度的識記材料，集中學習所需要的重復次數是68次，而間隔學習只需要7次即達到了同樣的學習目標。
此外，艾賓浩斯還研究了直接聯想、間接聯想、順序聯想相反向聯想對同一識記材料的影響。
發現錯覺
艾賓浩斯發現了艾賓浩斯錯覺，這一發現便以路虎第四代發現的名字來命名。艾賓浩斯錯覺（Ebbinghausillusion）是一種對實際大小知覺上的錯視。在錯覺圖中，兩個完全相同大小的圓放置在一張圖上，其中一個被較大的圓圍繞，另一個被較小的圓圍繞；被大圓圍繞的圓看起來會比被小圓圍繞的圓還要小。
填充測驗
1867年艾賓浩斯創造了填充測驗，即將測驗題目中某些地方用括號代替’要求被試者填出遺漏的字’詞。短語或符號圖案’以考察其語文能力、觀察能力、注意能力、記憶能力和理解能力以及有關知識。
他把填充測驗作為測定兒童智力的一種工具。后來它被廣泛地應用于智力測驗和學力測驗。
主要作品
作為實驗心理學家，艾賓浩斯留下的論文著作極少，除了其早期1873年發表的哈特曼的無意識哲學論文外，還發表以下專作：
《記憶》（1885）。1885年出版的《記憶》一書，是實驗心理學文獻中的一個里程碑。“它被看作是實驗心理學突破了研究‘高級心理過程'的障礙。”
《心理學原理》（1897）（1902）（1908），第一卷的上半部（1897），其下半部及全卷（1902），第二卷上半部及書的簡本（1908）。
《心理學綱要》（1908），“心理學有一個長的過去，但卻只有一個短的歷史。”
主要成就
心理學研究方法的突破
雖然艾賓浩斯沒有像威廉·馮特那樣建立一個心理學的體系，但是他第一個把實驗方法用于高級心理過程的研究，采用實驗和統計方法，對形成聯想的過程和條件以及某些聯想規律做了較深入的分析，發現影響學習和保持有諸多變量，如材料的長度、意義性、重復率、保持間隔時間等。
記憶研究的成就
艾賓浩斯的記憶研究取得的成果在心理學中有著持續的影響。在他的研究之后，許多學者對他的研究結論進行了驗證性的研究，都得到了同樣的結論。從某種意義上說，現代心理學有關記憶的研究仍然以艾賓浩斯的研究為基礎，今日心理學的教科書關于記憶的內容大部分仍然是艾賓浩斯的研究結論。
推動實驗心理學發展
艾賓浩斯繼威廉·馮特創辦《哲學研究》雜志之后，創辦了實驗心理學第二個雜志《心理學與感官生理學》。由于馮特認為實驗方法只能研究感知覺，不能研究記憶和思維，因而艾賓浩斯記憶的研究不能登載在馮特的雜志上新雜志的創辦打破了馮特的壟斷，從而為拓展實驗心理學的范圍奠定了基礎。
人物評價
車文博評價艾賓浩斯，由于艾賓浩斯既不喜歡開派立宗也不喜歡思辨式的爭論，特別是在心理學上富有創造性心理學界對他的早逝而惋惜。
心理學史家E．G．波林評論道：“這是劃時代的，不僅由于它所涉及的范圍和文章風格的新穎，而且因為它立即被看作是實驗心理學突破了研究高級心理過程的障礙。艾賓浩斯開創了一個新的領域……”
鐵欽納1909年在美國克拉克大學校慶演講中所提到的那樣：“假如艾賓浩斯還能活下去，他在心理學中的地位將堪與威廉·馮特和弗朗茲·布倫塔諾相匹敵。”
美國心理學史家赫根漢指出的那樣“艾賓浩斯的《論記憶：實驗心理學的研究》標志著心理學的一個轉折點。這是第一次在學習和記憶的過程正在進行的時候進行研究，而不是在學習和記憶的過程完成之后再進行研究。此外，這種研究是實驗性質的。”
外部鏈接
參考資料 >
艾賓浩斯，H..中國大百科全書.2024-02-18
記憶力差？艾賓浩斯遺忘曲線了解一下.今日頭條.2024-02-18