河灣山寨地處重慶市酉陽土家族苗族自治縣酉水河鎮東南部，距縣城91公里，位于酉水河國家濕地公園腹心，明洪武三年（1370年）建寨，距今已有600多年歷史，全寨共有342戶共1392人，15.5平方公里， 200多幢吊腳樓依山而建，全寨居民均為土家族，以土家族白姓為主。
河灣山寨依山傍水，古寨連片，是第一批中國傳統村落之一，是一處保存完整的土家傳統山寨，建筑多以穿斗式木結構為主，懸山式屋頂，坡屋面青瓦覆蓋，特殊的山地環境，“吊腳樓”成為土家族建筑獨具匠心的建筑特色，也是山地建筑的獨特樣式，有地域特色和民族特色。
河灣古寨民風淳樸，十里長潭風光秀麗，民俗文化燦爛多姿，被譽為“中國最美土家山寨”和“土家族發祥地”，也重慶市少數民族特色村寨。
歷史沿革
山寨起源
河灣山寨建于，明洪武三年（1370年）建寨，距今已有600多年歷史，全寨居民均為土家族，以土家族白姓為主。
酉水河鎮河灣村，為清咸豐元年（1851年）彭姓土家族人所建的宗祠。擺手堂為封火桶子建筑，內有四角天井、印子屋，屋外有200平方米的石板鋪設的院壩和石欄桿，石欄桿上雕刻有野鹿含花、喜鵲鬧梅、鳳穿牡丹等圖案。寨中擺手堂是渝東南地區現今保存最完好的土家族祭祀宗祠。
寨內景觀
寨內200余幢吊腳樓依山臨水，呈階梯式布局，山寨有三縱三橫青石道，交錯通達。全寨居民1000余人，215棟吊腳木樓臨河向上而建，層次分明，錯落有致，鱗次櫛比。寨中古木修竹，掩映木樓，三橫三縱石板道，足不粘泥，山寨具有獨特濃郁的土家民族風情，有酉水流域保存最為完好的土家擺手堂，有保存完好的原始古老的游冥觀花、跳神、做道場、唱儺戲等巫文化。
位于河灣村，為清元年（1851年）人所建的宗祠。擺手堂為封火桶子建筑，內有四角天井、印子屋，屋外有200平方米的石板鋪設的院壩和石欄桿，石欄桿上雕刻有野鹿含花、鬧梅、鳳穿牡丹等圖案。每到農閑，土家人歡聚于宗祠跳“”（擺手舞）。
民俗文化
特色文化
河灣山寨人文底蘊厚重，傳承著原汁原味的土家風情和民俗文化，既有游冥、觀花、跳神、敬牛神、做道場、還儺愿等巫文化，還有舞龍、舞獅、漁歌、木葉歌、彩龍船等民間文藝，土家擺手節、、過趕年、賽龍舟等民族節慶持續至今。
每年農歷正月初一至十五，河灣山寨的土家人們，都會舉行“舍巴日”，以慶祝新年的到來。土家族過年比漢族早一天，這種提前一天過年的方式也被成為“過趕年”，而在“過趕年”中最特別的項目，就是“舍巴日”——即土家語中的擺手舞。
一般來說，“舍巴日”會由 土老司主持，參加擺手舞的土家人都會身著盛裝，在土老司的指揮下，吹起牛角號，手持金瓜、斧、齊眉棒等武器，一路放三眼炮，唱擺手歌，跳著以“闖駕進堂”“紀念八部大王”等歷史歌舞，以及原始舞蹈“茅古斯”等為內容的舞蹈，場面宏大，非常好看。
特色美味
酉州苗繡
是重慶市級非物質文化遺產，身處大山深處的酉陽苗寨，人們喜歡把對美好生活的愿望和身邊的環境表現在刺繡中，欣賞苗繡的時候經常會品味苗寨不同時期的恬靜生活。
琥珀茶油
早在640年前，武陵山腹地的酉陽人就開始種植油茶，并用傳統古榨法榨取茶油。酉陽產山茶油煎、炸、炒、拌、蒸樣樣適用，油煙少，易吸收易消化。
花田貢米
種植基地位于重慶市酉陽縣花田鄉，平均海拔800米，晝夜溫差大；近萬畝梯田，土地肥沃，水質優良，得天獨厚的自然生長條件利于稻谷中有機質的積累，被歷代土司作為貢品上貢朝廷。
酉陽苦蕎
酉陽境內絕大多數地方都有種植苦蕎的習慣，素有“苦蕎之鄉”之稱。2016年，酉陽白酒傳統釀造技藝被評為重慶市非物質文化遺產。
酉陽紅茶
種植紅茶基地面積近10000畝，基地常年云霧繚繞，晝夜溫差大，日照適中。
山寨榮譽
中國網9月29日訊 日前，國家民委發布《關于命名首批中國少數民族特色村寨的通知》，全國共有340個村寨被評選為首批“中國少數民族特色村寨”予以命名掛牌，其中重慶市酉陽自治縣河灣山寨成功入選首批中國少數民族特色村寨。
2009年，國家林業局試點酉水河國家濕地公園。
2012年12月，酉水景區被評為國家3A級旅游景區。
2016年，酉陽白酒傳統釀造技藝被評為重慶市非物質文化遺產。
相關景點
酉水河景區
酉水河景區地處渝東南邊陲，渝湘鄂三省市接合部，秀山石堤電站建成蓄水后，水域面積8萬余公頃，平均平均海拔355米，屬亞熱帶季風氣候。民逢年過節常常能見到“紅燈萬盞人千疊，一片纏綿擺手歌”的景象。主要景點有河灣山寨、后溪古鎮、擺手堂、土司遺址等5處，國家傳統村落7個。
后溪古鎮
位于酉水西岸，古鎮邊的三峿山倒映河中，有“渝東南小桂林”之稱。古鎮有石板街水巷子祠堂、龔氏節孝坊、白總管墓、唐將軍墓等古跡20多處，有2個陳列館。后溪古鎮歷史上曾為水陸交通要道，陸路官道可經酉酬、麻旺到酉陽土家族苗族自治縣，水道經酉水河入沅江通洞庭湖達長江。
十里竹海、楊家坨溶洞群
位于鎮西2.5千米處，是納涼、觀賞溶洞之地。
酉陽桃花源國家5A級旅游景區
距今3億年集“溶洞、天坑、暗河”三位一體的世外桃源，資源稟賦得天獨厚，是最形似桃花源記原型的景區。
酉陽疊石花谷景區
發現了距今已有5億年寒武紀時期的大規模疊石層化石，記錄著地球上最早的生物——藍藻的生活“足跡”，堪稱“中國南方之最”。
參考資料 >
重慶酉陽：河灣山寨入選首批中國少數民族特色村.今日頭條.2023-11-26
【重慶風景名勝】酉水河景區.今日頭條.2023-11-26
【看百村變化】重慶市酉陽縣河灣村.上游新聞.2023-11-26
土家族建筑博物館助力酉水河畔鄉村旅游.今日頭條.2023-11-26
重慶這些清幽古寨 你不見得去過.今日頭條.2023-11-26
酉陽酉水河灣景區被確定為國家AAAA旅游景區.今日頭條.2023-11-26
山與城｜最美村寨里，重慶的少數民族竟然這樣過年…….今日頭條.2023-11-26
曬旅游·曬文創丨推開心門 走進酉陽.今日頭條.2023-11-26