鵝蛋臉是大多數東方女生最標準的臉型，又稱橢圓臉。鵝蛋臉和長臉的區別在于鵝蛋臉橫向是以眼睛的比例剛好是臉頰寬度的五分之一，縱向是額頭、鼻子，到下巴也剛好是相等的鵝蛋臉。
特征為線條弧度流暢，整體輪廓均勻；額頭寬窄適中，與下半部平衡均勻；顴骨中部最寬，下巴成圓弧形。
臉型特征
1、線條弧度流暢，整體輪廓均勻。
2、額頭寬窄適中，與下半部平衡均勻。
3、顴骨中部最寬，下巴成圓弧形。
解釋
指微長且飽滿，上部略圓、下部略尖的臉型，形狀類似倒置的鵝蛋，整體線條流暢、輪廓柔和，呈現溫婉、典雅的視覺特征。
修飾方式
按摩方式
其實通過一些每天的小練習，可以將鵝蛋臉漸漸變成最上鏡的瓜子臉：
1. 臉部按摩前必須在手上搓有適量的乳液，使手與臉部皮膚在按摩時有潤滑感，減少與臉部的
摩擦。
2. 整套按摩的各個動作皆是提升肌肉的動作，注意手勢的向上提拉。切不可向下按摩，這樣會使皮膚變得更加松弛。
3. 瘦臉按摩時雙手所用的力不可太輕，也不可太重。要使臉部皮膚下的肌肉有提升感，不可在臉部表面做文章，要用所謂的陰力。
4. 整套按摩可在清潔臉部肌膚后完成，注意別忘了清潔手部哦。
Step1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。
Step2：雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。
Step3：雙手合拳，以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現象，緊致肌膚。
Step4：用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，并以同樣的手法輕刮額頭兩側。手術方式
文學巨匠筆下的美人，不是“唇綻櫻顆兮，榴齒含香”，就是“兩彎似蹙非蹙煙眉，一雙似喜非喜含情目”。在眾多臉型中，“鵝蛋臉”被公認為最美的臉型。因為“鵝蛋臉”能恰如其分的將東方女性清秀、恬靜、溫柔的氣質襯托出來，符合東方人的審美觀念。
頜面專家廖建春指出，鵝蛋臉型無論從正面，還是從側面看，均纖美柔和而具有立體感，讓人感覺比例協調、勻稱，線條分明，隨著人們對自身審美要求的提高，要求矯治下頜角肥大的患者越來越多，故下頜角肥大矯正術也成為臨床上常用手術方式。
手術方式
通過口腔截除過大，過方，外翻的下頜角或是下頜緣，通過同一切口將咬肌從下頜骨上剝離開并部分離斷，使之失去收縮功能而逐漸萎縮。
術前預備：
1、檢查下頜角肥大的程度，與手術醫生進行具體的溝通，確定下頜角或下頜緣截除的量。
2、手術前兩周內，請勿服用含有阿斯匹林的藥物，由于阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低。
3、患有高血壓和糖尿病的患者，應該在初診時詳細向醫生告知病情，以便應診大夫確認手術方案。
4、手術前確定身體健康，無傳染性疾病或其他身體炎癥。
5、術前不要化妝。
6、女性要避開月經期、孕期以及妊娠期。
7、男性要提前戒煙一周。
術后處理：
1、術后7天之內盡量避免手術部位沾水。
2、保證手術部位清潔，防止感染。假如傷口上有血痂或分泌物，可用無菌鹽水擦拭。
3、手術后可對局部傷口加壓包扎或用冰袋冷敷，但壓力不宜大，以免損傷手術部位。術后一旦發生出血不止和嚴重血腫，應及時到醫院復診。
4、術后應有安靜舒適的環境休養。避免負重從而加重傷口腫脹。
5、手術當日傷口會有些疼痛，但隨著時間的推移會逐漸減輕。病人不要急于吃去痛片，由于阿斯匹林類藥物會加重傷口出血。
6、避免進食刺激性食品如辣椒等。
7、嚴格遵守醫生囑咐服藥及復診。
注意事項
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
瘦鵝蛋臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。
2、每天至少喝800ml水
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以用蘇打水或蔬果汁；也可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁來替代清水。
3、對酒精說“不”
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可
4、增加鈣的攝入量
一項研究顯示，接受測試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。
5、控制鹽分的攝入
每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、腌制的魚、臘腸、熟肉，還有薯片。
每天燃燒250千卡熱量，相當于少吃了250千卡熱量的食物。制定這個熱量指標的目的在于，促進你每天堅持運動，如快走半小時，跳操20分鐘等。運動能促進全身新陳代謝和血液循環，瘦鵝蛋臉效果又快又明顯。
飲食瘦鵝蛋臉，不可忽視的正確咀嚼方法：
面部的肌肉浮腫問題，除了通過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排出的方法之外，最簡便的方法就是咀嚼，而這種方法在我們的日常生活中最常見不過了，但往往也容易被我們忽視。
現代人生活節奏緊張，許多人選擇更為便利的生活方式，這當中也包括飲食，不愛吃硬的東西，或者隨便嚼兩口就吞下肚子，這些飲食習慣都是在慢慢減少瘦鵝蛋臉的機會哦。
最基本的咀嚼方法是，當食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然后重復2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛煉咀嚼肌，并 能改善肌肉 與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯！另外，吃東西的時候注意要多吃硬的或脆的東西，這樣能鍛煉前齒，使下頜關節左右前后對 稱，面部骨骼更漂亮。
飯前可以先按摩一下下頜關節，張開手，大拇指與食指并攏，中指、無名指與小拇指并攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開口一邊向上輕擦兩腮，然后閉上嘴巴，從上往下輕擦按摩下頜，來回做10次。
參考資料 >