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雙椒土豆絲
來源:互聯網

雙椒陽芋絲是一款家常菜,主要由土豆、青紅椒和蒜等原料烹而成。這道菜的營養價值得到了廣泛認可,因為土豆含有蛋白質、糖、脂肪、胡蘿卜素,維生素B1、B2、C,以及大量的鉀鹽和少量的龍葵素。龍葵堿主要存在于土豆的芽和皮部,它能緩解胃腸平滑肌肌肉痙攣,減少胃液分泌。尖椒,作為另一主要的配料,含有豐富的維生素c,可以控制心臟病和冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,降低膽固醇,同時也是一種抗氧化物質,可以預防癌癥和其他慢性疾病。此外,尖椒還能使呼吸道暢通,治療咳嗽和感冒,并且能改善食欲,增加飯量。尖椒具有強烈的促進血液循環的作用,可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。

原料

陽芋,青紅椒,蒜

調料

鹽,蘑菇精,油

做法

做法一

用料

詳細步驟

做法二

用料

詳細步驟

做法三

用料

詳細步驟

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