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長歷（1037年四月二十一日至1040年十一月十日）是日本歷史上的一個年號，對應時期為后朱雀天皇統治期間。
改元
長歷這一年號始于1037年五月九日，即長元十年四月二十一日，結束于1040年十二月十六日，即長歷四年十一月十日。隨后，年號改為長久。
出處
長歷這一年號的命名可能受到了《晉書·杜預傳》的影響，在其中提到杜預創作了《春秋長歷》，這是一部詳細記錄千年間年月朔閏的歷書。
紀年
- 長歷元年：1037年，丁丑年
- 長歷二年：1038年，戊寅年
- 長歷三年：1039年，己卯年
- 長歷四年：1040年，庚辰年
同期年號
在長歷這一年號使用的同時，中國和其他國家也存在著不同的年號，包括：
- 宋朝的景祐（1034年至1038年十一月）、寶元（1038年十一月至1040年二月）和康定（1040年二月至1041年十一月），均由趙禎所用。
- 李朝的通瑞（1034年至1039年）和干符有道（1039年至1042年），均由李佛瑪所用。
- 遼朝的重熙（1032年十一月至1055年八月），由耶律宗真耶律宗真所用。
- 西夏的大慶（1036年十二月至1038年九月）和天授禮法延祚（1038年十月至1048年十二月），均由李元昊李元昊所用。
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