郗愔（313年－384年），字方回，高平金鄉（今山東金鄉縣）人，晉朝大臣，太尉郗鑒長子，書法家王羲之妻弟，襲爵南昌公。
郗愔早年任中書侍郎，歷任驃騎將軍何充、征北將軍褚裒長史。后出任臨海知府，因弟郗曇去世而淡泊政事，與王羲之、許詢相善，修習道家學說。后應司馬昱征召，任會稽郡內史、平北將軍、都督徐兗青幽揚州市軍事等職。太元元年（376年）官至鎮東大將軍。晚年因病請辭，隱居會稽。
郗愔以德行著稱，為人簡默淡泊，不慕名利。其書法造詣頗高，諸體皆工，尤善章草、隸書、草書。唐朝書法評論家張懷瓘稱其書"意態無窮，筋骨亦勝"。存世書跡有《九月寓言》《二十四日》《遠近》《想親》等帖。太元九年八月戊寅日（384年9月28日），郗愔逝世，享年七十二歲。朝廷追贈侍中、司空，謚號為文穆。
人物生平
郗愔在年輕時便展現出其沉穩內斂的性格，不與人爭斗，專注于自身修養，成年之后，他雖被授予了散騎侍郎這一顯赫職位，卻并未接受。咸康五年（339年），他承襲了父親的爵位，成為了南昌縣公。
在仕途上，郗愔曾歷任多個官職，包括中書侍郎、驃騎（何充）長史、征北（褚裒）長史、給事黃門侍郎以及臨海知府等。然而，由于疾病的原因，他不得不離職，并在章安縣建造了房屋，打算在那里度過余生，開始了長達十多年的隱居生活。在這期間，他與姊夫王羲之以及高士許詢等人共同寄情于道家思想，修煉辟谷養生之術，修研黃老之道。
其后，他得到了輔政的撫軍將軍司馬昱和尚書仆射江虨等人的舉薦，重新出任了光祿大夫、散騎常侍等要職。面對太常這一更高職位的任命時，他堅決辭讓，表示自己更樂于外出任職，于是他改任為輔國將軍、會稽郡內史等職務。太和二年（367年），他更是遷任為平北將軍，都督徐兗青幽及揚州市之晉陵縣諸軍事，并擔任徐兗二州刺史，假節鎮守京口。
晚年的郗愔因年老而求退，太元六年（381年），朝廷再次任命他為司空這一高官職位，但他依然堅決辭讓不受。同年，會稽地區發生了檀玄之的叛亂事件，郗愔雖已年邁卻仍心系國家安寧，他迅速派遣鎮軍參軍謝藹之前往平定叛亂，成功維護了當地的穩定。太元九年（384年），郗愔因病逝世。朝廷為了表彰他的功績和品德，追贈他為侍中、司空等職位，并賜予他“文穆”的謚號。
書法成就
郗愔善書法，擅長草隸體。王僧虔《論書》稱：“郗愔章草，亞于右軍。”梁武帝《古今書人優劣評》評：“郗愔書得意甚熟，而取妙特難，疏散風氣，一無雅素。”
唐張懷瓘《書斷》卷中論郗愔書：“其法遵于衛氏，尤長于章草，纖濃得中，意態無窮。筋骨亦勝。”唐竇臮《述書賦》卷上：郗愔“章健草逸，發體廉先胤。若冰釋泉涌，云奔龍騰。”
親屬成員
姐姐
弟弟
子女
郗融，郗愔子
郗沖，郗愔子
史書記載
《晉書·卷六十七·列傳第三十七》
愔字方回。少不交競，弱冠，除散騎侍郎，不拜。性至孝，居父母憂，殆[dài]將滅性。服闋，襲爵南昌公，征拜中書侍郎。驃騎何充輔政，征北將軍褚裒鎮京口，皆以愔為長史。再遷黃門侍郎。時吳郡守闋，欲以愔為知府。愔自以資望少，不宜超蒞大郡，朝議嘉之。轉為臨海太守。會弟曇卒，益無處世意，在郡優游，頗稱簡默，與姊夫王羲之、高士許詢并有邁世之風，俱棲心絕谷，修黃老之術。后以疾去職，乃筑宅章安，有終焉之志。十許年間，人事頓絕。
司馬昱輔政，與尚書仆射江虨等薦郗愔，以為執德存正，識懷沈敏，而辭職遺榮，有不拔之操，成務須才，豈得遂其獨善，宜見征引，以參政術。于是征為光祿大夫，加散騎常侍。既到，更除太常，固讓不拜。深抱沖退，樂補遠郡，從之，出為輔國將軍、會稽郡內史。大司馬桓溫以郗氏在徐兗二州有故義，乃遷愔都督徐兗青幽揚州市之晉陵縣諸軍事、領徐兗二州刺史、假節，雖表面以郗愔任此職，內心實不愿其掌有京口。
俄屬桓溫北伐，愔請督所部出河上，用其子超計，以己非將帥才，不堪軍旅，又固辭解職，勸溫并領己所統。轉冠軍將軍、會稽內史。
及帝踐阼[zuò]，就加鎮軍、都督浙江東五郡軍事。久之，以年老乞骸骨，因居會稽。征拜司空，詔書優美，敦獎殷勤，固辭不起。太元九年卒，時年七十二。追贈侍中、司空，謚曰文穆。三子。超、融、沖。超最知名。
歷史評價
參考資料 >
郗愔.ChineseTextProject.2024-11-10
郗愔.博雅人物網.2024-08-30
郗愔.個人簡歷網.2024-08-30
郗愔的人物故事|評價|小傳,郗愔的事跡|史鑒.可可詩詞.2024-08-30