普達(dá)措國(guó)家公園位于中國(guó)云南省迪慶藏族自治州香格里拉市市建塘鎮(zhèn)紅坡村，處于滇西北“三江并流”世界自然遺產(chǎn)中心地帶，距香格里拉城區(qū)22千米，總面積1313平方千米。公園范圍內(nèi)最高點(diǎn)海拔4670米，最低點(diǎn)海拔2347米，有多處斷層崖、林間小澗、深溝峽谷等獨(dú)特小景交錯(cuò)分布，包含了較為原始完整的森林灌叢、高山草甸、濕地湖泊、地質(zhì)遺跡、河流峽谷生態(tài)系統(tǒng)等。
普達(dá)措國(guó)家公園以濕地碧塔海自然保護(hù)區(qū)、屬都湖景區(qū)為主要構(gòu)成部分，并由彌里塘高山牧場(chǎng)、天寶雪山等景點(diǎn)組成。園內(nèi)原始生態(tài)環(huán)境保存完好，內(nèi)有滇金絲猴、赤麻鴨、龍膽花和報(bào)春花等珍稀動(dòng)植物。公園地處金沙江流域，屬寒溫帶型高原季風(fēng)氣候。有高原面、山地、河谷等七種地貌類型，地勢(shì)東南高，西北低，海拔跨度大。
2007年6月21日，普達(dá)措國(guó)家公園正式開放。2012年11月26日，云南省香格里拉普達(dá)措國(guó)家公園被授予國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)。
自然地理
位置境域
普達(dá)措國(guó)家公園地處青藏高原東南緣橫斷山脈的中西部，地理位置東經(jīng)99°55'16''-100°02'38''，北緯27°43'52''-27°58'30''。普達(dá)措國(guó)家公園涉及云南省省迪慶藏族自治州香格里拉市的建塘鎮(zhèn)、洛吉鄉(xiāng)、格咱鄉(xiāng)，東至碩貢，南至洗臉盆丫口，西至屬都崗，北至哥拉。
氣候
普達(dá)措國(guó)家公園保護(hù)區(qū)屬亞溫帶和寒溫帶季風(fēng)氣候，雨量充沛，秋冬長(zhǎng)而春夏短。年平均氣溫5.4℃，最熱月份（7月）月均氣溫13.2℃，最冷月（1月）月均氣溫-3.8℃。溫差大，氣壓低，大氣厚度小，光照與紫外線強(qiáng)烈。
地質(zhì)
普達(dá)措國(guó)家公園位于中國(guó)青藏高原與云貴高原過渡帶，地處橫斷山脈高山峽谷區(qū)北段，地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜，地勢(shì)東南高西北低，海拔跨度大。
第三紀(jì)中新世后，云南整體被抬升，高原抬升解體后，中甸高原是高原面保存完整和較大的一塊，也是海拔最高的一塊。中甸高原范圍大，海拔高。從而在高原面形成多片寒溫帶型的高原濕地生態(tài)系統(tǒng)。
普達(dá)措國(guó)家公園所在的三湖地區(qū)在中甸高原強(qiáng)烈抬升過程中，差異抬升或相對(duì)下降或經(jīng)溶蝕下陷而形成洼地雛形，在冰期中稱為冰川谷或冰川圍谷。冰川作用（冰川對(duì)地表形態(tài)的破壞和建設(shè)作用）改造了洼地的形態(tài)，并沉寂了大量冰磧物和冰水堆積物，冰后期，冰川消退，在經(jīng)流水作用改造而形成現(xiàn)在的地貌形態(tài)。
地貌
普達(dá)措國(guó)家公園地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜，斷裂、褶皺很多，影響控制下發(fā)育的構(gòu)造地貌分布廣泛。石灰?guī)r出露地區(qū)在高山流水溶蝕、侵蝕及凍融作用下，形成了較大面積的高山巖溶地貌。主要包括高原面、山地、河谷、盆地、冰川、凍土地貌、巖溶地貌、地質(zhì)構(gòu)造地貌七種類型及其組合。該公園海拔范圍為2347米至4670米，相對(duì)高差2323米（4670米-2347米）。其中，碧塔海東部金子溝海拔3200米，彌里塘北部山頂海拔4159米，兩者相對(duì)高差959米。
水文
普達(dá)措國(guó)家公園屬金沙江流域，高原濕地廣布，河、湖短小，演化迅速，以降水補(bǔ)給為主，季節(jié)變化大，且地下水豐富。公園內(nèi)地下水豐富，從而形成濕地廣布的局面。由于湖泊補(bǔ)給以降水為主，所以如果地表或是地下排水量加大使?jié)竦貎?nèi)水量減少或干涸，那么對(duì)應(yīng)的生態(tài)系統(tǒng)將徹底消失。
生物多樣性
普達(dá)措國(guó)家公園內(nèi)珍稀、保護(hù)、特有動(dòng)植物資源極其豐富。截止到2021年，列入《國(guó)家級(jí)重點(diǎn)保護(hù)野生植物名錄（第一批）》里的Ⅰ級(jí)保護(hù)植物有7種，Ⅱ級(jí)保護(hù)植物有53種。列入世界自然保護(hù)聯(lián)盟(IUCN)的植物有63種。列入到瀕危動(dòng)植物種國(guó)際貿(mào)易公約（CITES）附錄里的有48種，列入到《中國(guó)生物多樣性紅色名錄瀕危等級(jí)》里的有33種。
截止到2022年，普達(dá)措國(guó)家公園內(nèi)有國(guó)家一級(jí)重點(diǎn)保護(hù)野生動(dòng)物4種，國(guó)家一級(jí)重點(diǎn)保護(hù)鳥類6種。二類保護(hù)動(dòng)物獼猴、猞猁、云豹等，三類保護(hù)動(dòng)物血雉羚。景區(qū)還分布有珍稀魚類“中甸葉須魚”，為青藏高原快速隆升的殘存產(chǎn)物，全球范圍內(nèi)僅分布于碧塔海區(qū)域。
植物
普達(dá)措國(guó)家公園有17類森林植被類型，5類灌叢植被，3類草甸植被，共有維管束植物166科624屬1848種，其中國(guó)家一級(jí)保護(hù)植物5種。公園內(nèi)以長(zhǎng)苞冷杉屬為主要植被類型，根據(jù)不同的海拔分布著杜鵑、華西箭竹、林芝云杉等。草甸主要為蒿草草甸，水生植被主要為香滿群落、狐尾群落、梅花藻群落等。
動(dòng)物
普達(dá)措國(guó)家公園內(nèi)的動(dòng)物資源豐富，公園內(nèi)共記錄獸類8目23科74種、鳥類19目58科297種、爬行類2目5科11種、兩棲動(dòng)物2目5科13種、土著魚類17種，其中國(guó)家一級(jí)重點(diǎn)保護(hù)野生動(dòng)物4種，國(guó)家一級(jí)重點(diǎn)保護(hù)鳥類6種。公園內(nèi)有部分經(jīng)濟(jì)動(dòng)物和觀賞性動(dòng)物，主要有黑能、藏鼠兔、賠鼠等。有高觀賞價(jià)值的鸚形目與多種畫眉鳥。
歷史沿革
命名由來
“普達(dá)措”——“碧塔海”的藏語譯名，寓意普度眾生到達(dá)幸福彼岸，進(jìn)入世外桃源。
主要景點(diǎn)
濕地碧塔海自然保護(hù)區(qū)
碧塔海位于云南省西北部香格里拉市境內(nèi)普達(dá)措國(guó)家公園，為斷層構(gòu)造湖，湖面呈海螺狀。海拔3762-3878米，山湖之間相對(duì)高差223-342米。湖面海拔3539米，東西方向長(zhǎng)約3000米，南北平均寬700米，最寬處約1500米，最窄處約300米。平均水深20米，地理坐標(biāo)東經(jīng)99°58'-100°04’，北緯27°48’-27°49'。現(xiàn)湖泊水面面積1.69平方千米，流域面積18.86平方千米。整個(gè)流域形成了山地、洼地、湖盆等鑲嵌分布的地貌格局。1984年，云南省人民政府成立了碧塔海自然保護(hù)區(qū)。2004年12月，碧塔海被列入國(guó)際重要濕地名錄。
濕地碧塔海自然保護(hù)區(qū)內(nèi)有碧塔海、怒妙蓮泉水、碧塔海生態(tài)圖書館等景觀。
碧塔海
碧塔海濕地是云南省緯度最北、海拔最高、保存較為完整的封閉型高原淡水湖泊濕地。碧塔海濕地為原始高山和亞高山寒溫性針葉林森林生態(tài)系統(tǒng)涵養(yǎng)的高山冰漬湖濕地，也是中國(guó)獨(dú)特的濕地類型。
碧塔海區(qū)域?qū)俑咴疁貛Ъ撅L(fēng)性濕潤(rùn)氣候，年均溫5.6℃，冬季湖面封凍3-4個(gè)月，山地積雪達(dá)7-8個(gè)月，其中82%的降水集中在6-10月。
碧塔海區(qū)域分布有野生種子植物140科568屬2275種，范圍內(nèi)的鳥類種數(shù)占云南鳥類總數(shù)的1/3和全國(guó)鳥類總數(shù)的1/5。更是特有、珍稀瀕危物種高度聚集之地，碧塔海區(qū)域內(nèi)分布有全球唯一的中甸葉須魚，是青藏高原快速隆升的殘存產(chǎn)物。
天寶臺(tái)
天寶景觀臺(tái)位于從桑措卡到碧塔海的路上，周圍環(huán)繞著茂盛的櫟屬。俯瞰可以完整地觀賞碧塔海的景觀，而正對(duì)面的南山是大面積的大果紅杉林和大范圍的草甸，遠(yuǎn)處則可以看到巍峨的天寶雪山。
妙蓮泉
妙蓮泉位于碧塔海西岸，屬接觸性泉水，流量大而穩(wěn)定，較為壯觀。妙蓮泉是在當(dāng)?shù)氐牡刭|(zhì)條件影響下形成的，碧塔海湖岸石灰?guī)r的發(fā)育和西岸洼地北緣沖積扇的分布形成了此類接觸形泉水。
當(dāng)?shù)夭孛褚暶钌徣獮樯袢浇ㄓ鞋斈岫押徒?jīng)幡。泉上建有寶蓮，妙蓮泉從蓮底涌出，形成了碧塔海的一大景觀。
碧塔海生態(tài)圖書館
2021年8月份，普達(dá)措國(guó)家公園與迪慶藏族自治州圖書館合作，將原碧塔海餐廳改造成集閱讀、文創(chuàng)、休憩功能為一體的中國(guó)特色國(guó)家公園生態(tài)教育圖書館。館內(nèi)主要設(shè)置生態(tài)閱讀、生態(tài)休閑、AR互動(dòng)體驗(yàn)等功能區(qū)域，該項(xiàng)目為普達(dá)措國(guó)家公園生態(tài)教育基地改造項(xiàng)目，于2022年6月8日正式揭牌開館。
屬都湖區(qū)
屬都湖，又叫碩都海，位于香格里拉市東北部，是公園主要景區(qū)重要組成部分，是香格里拉縣最大的高原湖泊之一，為“國(guó)際重要濕地”。屬都湖隸屬于普達(dá)措國(guó)家公園，位于香格里拉市東北部35千米處，地理坐標(biāo)為東經(jīng)99°56'-99°57'，北緯27°54'-27°55'。現(xiàn)湖泊水面面積1.44平方千米，流域面積22.62平方千米。屬都湖區(qū)域具有原始典型的高原湖泊自然生態(tài)系統(tǒng)，森林覆蓋率70%。
屬都湖地處青藏高原東南緣橫斷山脈三江縱谷區(qū)東部，為鑲嵌于橫斷山系高山峽谷區(qū)斷陷盆地中的高原沼澤濕地。氣候區(qū)域氣候主要受西南季風(fēng)控制。6-10月為濕季。11-5月為干季。
彌里塘亞高山牧場(chǎng)
彌里塘高山牧場(chǎng)位于普達(dá)措國(guó)家公園蜀都湖(又名碩都湖)與碧塔海之間。“彌里塘”意為“佛眼狀草甸”，因其像一只細(xì)長(zhǎng)的佛眼而得名，是海拔3700米的亞高山草甸。彌里塘亞高山牧場(chǎng)和碧塔海、屬都湖同為普達(dá)措國(guó)家公園的主要景點(diǎn)之一。
彌里塘亞高山牧場(chǎng)的高山草甸是一種重要的生態(tài)系統(tǒng)。它位于樹木線以上，雪線之下，功能是吸收融化的雪水，并充當(dāng)自然水塔。高山草甸的草本植物種類豐富，并且能夠適應(yīng)嚴(yán)酷氣候，有些甚至長(zhǎng)在5500米以上的區(qū)域。
天寶雪山
天寶雪山為香格里拉市七大雪山之一，主峰海拔4750米。全山海拔4000米以上的雪峰有一百多座，原始森林茂盛，動(dòng)植物種類繁多，有香格里拉的“阿爾卑斯”之稱。
時(shí)令景觀
春季景觀
屬都湖的東、西兩側(cè)都是牧場(chǎng)。東面地勢(shì)較低，一般是春季牧場(chǎng)“格貢”，西面地勢(shì)漸高，是成片的夏季牧場(chǎng)“熱貢”。湖的南北兩側(cè)都是較陡的山坡，山上是以云杉棟樹和山茶為主的原始森林。
每年的5-8月份，杜鵑灌叢和亞高山草甸形成“五花草甸”景觀，具有巨大的觀賞價(jià)值。
夏季景觀
普達(dá)措國(guó)家公園因海拔高，年平均氣壓僅686.3毫巴，比云南高原(大理白族自治州800.8毫巴、昆明市810.8毫巴)及中國(guó)東部司緯度地區(qū)低得多，在海拔3500一4000米的高原上，空氣密度大多在每立方厘米0.80-0.85千克之間，平均為地平線空氣密度的65%。稀潼少塵的大氣使可見光中的短波光散射較多，以致晴朗的高原天空分外碧藍(lán)，大氣厚度小，晴天大氣對(duì)太陽紫外線削弱損失少，紫外線輻射較低海拔地區(qū)強(qiáng)得多。
秋季景觀
秋季來臨，分布于普達(dá)措國(guó)家公園內(nèi)海拔2700-4350米的大果紅杉林葉片由綠轉(zhuǎn)黃，其樹葉外呈淡黃色，內(nèi)顯紅褐色。大果紅杉林是公園內(nèi)高海拔山峰山林中的一大景觀。
冬季景觀
普達(dá)措國(guó)家公園所在地是中國(guó)西南地區(qū)降雪期、積雪期、降雪日數(shù)、積雪日數(shù)最長(zhǎng)的地區(qū)之一。公園內(nèi)海拔4000米以上的高原面和高山地區(qū)，降雪期長(zhǎng)達(dá)270天以上，積雪期長(zhǎng)達(dá)170天以上，年均降雪日數(shù)長(zhǎng)達(dá)80天以上，積雪日數(shù)達(dá)35天以上。冬季，湖面結(jié)冰，廣闊的高原、高山及森林被積雪覆蓋，呈現(xiàn)出高山雪峰、高原雪海等冰雪景觀。
其他看點(diǎn)
普達(dá)措尼汝徒步線路
普達(dá)措尼汝徒步線路全長(zhǎng)18.26公里，配套指數(shù)高、徒步難度不大、風(fēng)景優(yōu)美，公園可提供專業(yè)的領(lǐng)隊(duì)和向?qū)В摼€路2019年榮獲國(guó)家級(jí)“體育旅游精品路線”。
開發(fā)與保護(hù)
開發(fā)舉措
20世紀(jì)80年代初，作為普達(dá)措國(guó)家公園前身的碧塔海、屬都湖兩個(gè)景區(qū)便開始了生態(tài)旅游開發(fā)活動(dòng)。1984年到2004年，其旅游管理制度經(jīng)歷了社區(qū)共管、自主開發(fā)、國(guó)企壟斷經(jīng)營(yíng)和民企租賃經(jīng)營(yíng)四個(gè)階段的變遷。
2005年迪慶藏族自治州整合碧塔海省級(jí)自然保護(hù)區(qū)、三江并流風(fēng)景名勝區(qū)屬都湖和尼汝區(qū)域，在全國(guó)率先進(jìn)行國(guó)家公園建設(shè)試驗(yàn)。從碧塔海省級(jí)自然保護(hù)區(qū)擴(kuò)展為普達(dá)措國(guó)家公園，面積從141平方千米擴(kuò)大到了602平方千米。
2005-2006年2月，普達(dá)措國(guó)家公園試點(diǎn)區(qū)規(guī)劃一期規(guī)劃階段總面積為301平方千米，2006年2月到6月為二期規(guī)劃階段，規(guī)劃總面積為467平方千米。一、二期總規(guī)劃面積達(dá)768平方千米。
2006年8月1日，普達(dá)措國(guó)家公園試運(yùn)營(yíng)并于一年后的6月21日正式揭牌開放，成為中國(guó)大陸第一個(gè)國(guó)家公園。
截止至2008年，普達(dá)措國(guó)家公園建成10千米游客木棧道，60.4千米的森林防火道，8個(gè)環(huán)保公廁，5個(gè)觀景臺(tái)，100個(gè)標(biāo)識(shí)牌，69輛尾氣排放達(dá)歐Ⅲ標(biāo)準(zhǔn)的綠色環(huán)保車和5輛VIP接待車。并對(duì)湖心島大殿進(jìn)行恢復(fù)性修建，配備了30千瓦的太陽能發(fā)電系統(tǒng)。
2016年，普達(dá)措國(guó)家公園作為云南省唯一列入試點(diǎn)的國(guó)家公園被列為全國(guó)10個(gè)國(guó)家公園建設(shè)試點(diǎn)之一，經(jīng)過5年試點(diǎn)，普達(dá)措國(guó)家公園體制試點(diǎn)任務(wù)完成。
2022年普達(dá)措國(guó)家公園試點(diǎn)區(qū)總面積為602.1平方千米。
保護(hù)舉措
2006年起，云南香格里拉市迪慶藏族自治州先后實(shí)施了碧塔海濕地保護(hù)工程、恢復(fù)工程和能力建設(shè)工程等，通過人工方式促進(jìn)恢復(fù)退化植被20平方千米。
2007年以前，每年累計(jì)2800多匹馬通過山間便道穿越生態(tài)系統(tǒng)中的脆弱地帶到達(dá)碧塔海和屬都湖區(qū)域，牲畜糞便、垃圾污染、盜獵、盜伐林木案件等問題突出。普達(dá)措國(guó)家公園建立之初，牽馬活動(dòng)就被全面取消。
2007年普達(dá)措國(guó)家公園建立后，當(dāng)?shù)鼐用裨?a href="/hebeideji/7271860756420214841.html">藏族傳統(tǒng)文化觀念的影響下，自發(fā)組織護(hù)林隊(duì)定期巡山，有效保護(hù)了區(qū)域內(nèi)的植被和動(dòng)植物資源。
相關(guān)文化
民族文化
普達(dá)措國(guó)家公園內(nèi)的居民以藏族為主，周邊地區(qū)居住著彝族、納西族、傈僳族、漢族等民族。多種文化形態(tài)并存，形成了異彩紛呈的民族宗教文化，主要體現(xiàn)為特色鮮明的民族服飾、建筑風(fēng)格、生活習(xí)俗等方面。這里有畫風(fēng)儉樸、色彩單純厚重的宗教壁畫和艷麗的唐卡，各村落宗教寺院供奉著成百上千尊祖態(tài)各異的諸佛塑像，至今保留著眾多神山及神湖祭祀儀式。
藏族流傳的當(dāng)?shù)厣裨拏髡f主要來源于苯教，原始苯教于公元前7世紀(jì)傳入迪慶藏族自治州。苯教視魚、蛇、蛙等水中生靈為地下神靈的象征物。
吉祥八寶
在當(dāng)?shù)氐膫髡f中，碧塔海宏大的“吉祥八寶相”自然天成，奇異而又包羅萬象。對(duì)于當(dāng)?shù)?a href="/hebeideji/7271860756420214841.html">藏族居民來說，碧塔海的山光水色又展現(xiàn)了佛教中的“吉祥八清靜”和眾生頌吟佛經(jīng)的景象。
藏傳佛教的“吉祥八清凈”又稱“吉祥八寶”，藏語叫作“扎西達(dá)杰”。具體指的是法輪、右旋白螺、寶傘、勝利幢、妙蓮、寶瓶、神魚、吉祥結(jié)等八種神物。吉祥八寶常共同構(gòu)成八瑞相圖案，在佛教圖案和藏民日常生活中較為常見，人們把吉祥八寶視為平安、驅(qū)災(zāi)避邪、吉祥幸福的象征。
注意事項(xiàng)
普達(dá)措國(guó)家公園海拔較高，請(qǐng)?zhí)崆胺镁徑飧咴磻?yīng)藥物。不要在沒有便攜式制氧設(shè)備和抗缺氧藥物的情況下，進(jìn)入海拔4000米以上的地區(qū)，以免出現(xiàn)急性高原肺水腫。公園地處云貴高原，當(dāng)?shù)貢円箿夭畲螅?qǐng)隨身攜帶保暖防寒衣物。園區(qū)內(nèi)禁止吸煙，明火。香格里拉市市屬藏族地區(qū)，請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)孛褡迕袼住９珗@內(nèi)海拔較高，光照、紫外線強(qiáng)。如需長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，請(qǐng)做好防曬處理，保護(hù)自己。
重大事件
2022年，景區(qū)在保護(hù)生態(tài)環(huán)境的基礎(chǔ)之上，進(jìn)行了“旅游+體育”的新嘗試，開發(fā)了環(huán)湖騎行項(xiàng)目，騎行距離共3.6公里，并且還建設(shè)了普達(dá)措野奢營(yíng)地，開拓了自然教育相關(guān)的研學(xué)活動(dòng)，讓訪客沉浸式體驗(yàn)原生態(tài)的戶外生活方式。
2022年5月28日至29日迪慶州首屆香格里拉戶外運(yùn)動(dòng)大會(huì)在普達(dá)措國(guó)家公園舉辦。
相關(guān)榮譽(yù)
2007年6月，普達(dá)措成為中國(guó)大陸第一個(gè)國(guó)家公園。
2012年11月，普達(dá)措國(guó)家公園被評(píng)為國(guó)家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)。 2022年入選AAAAA級(jí)景區(qū)品牌影響力百?gòu)?qiáng)榜單。
2022年，香格里拉戶外運(yùn)動(dòng)大會(huì)被選入2022云南省體育旅游精品賽事。
2022年，普達(dá)措國(guó)家公園榮獲《2022云南體育旅游精品景區(qū)》。
2022年，普達(dá)措國(guó)家公園尼汝村徒步線路被選入2022云南體育旅游精品線路。
參考資料 >
普達(dá)措.普達(dá)措國(guó)家公園官方網(wǎng)站.2023-04-29
世外桃源，普達(dá)措國(guó)家公園.全國(guó)黨媒信息公共平臺(tái).2025-09-03
關(guān)于香格里拉普達(dá)措國(guó)家公園勘界立標(biāo)成果的公示.云南省林業(yè)和草原局.2023-04-29
云南省人民政府關(guān)于香格里拉普達(dá)措 國(guó)家公園總體規(guī)劃的批復(fù).云南省人民政府.2023-04-29
【原創(chuàng)】西南林業(yè)大學(xué)牽頭完成香格里拉普達(dá)措國(guó)家公園第一次綜合科學(xué)考察.網(wǎng)易.2025-05-14
來看不一樣的花 云南普達(dá)措國(guó)家公園野花競(jìng)相開放.百家號(hào).2025-05-14
世外桃源，普達(dá)措國(guó)家公園.今日頭條.2025-06-26
云南碧塔海國(guó)際重要濕地.國(guó)家濕地博物館.2023-04-29
生態(tài)環(huán)保專題組考察迪慶州普達(dá)措國(guó)家公園.國(guó)家發(fā)展和改革委員會(huì)網(wǎng)站.2023-04-29
【全景中國(guó)】香格里拉·普達(dá)措憑什么能成為中國(guó)的“黃石公園”?.微信公眾平臺(tái).2023-04-29
省級(jí)精品!普達(dá)措國(guó)家公園獲得三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng).澎湃新聞.2023-04-29
云南創(chuàng)新管理、完善制度 保護(hù)多樣物種 建設(shè)多彩家園(共建萬物和諧的美麗家園).中華人民共和國(guó)國(guó)家發(fā)展和改革委員會(huì).2023-04-29
普達(dá)措國(guó)家公園:我們共同的家園.云南省林業(yè)和草原局.2023-04-29