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橡子豆腐
來源:互聯網

橡子豆腐是一道菜品,主要食材是天然橡子淀粉(橡子粉),調料為純凈水等,通過充分加熱攪拌,熬制的做法而成。

食物簡介

一種用天然橡子淀粉加水(適量),充分加熱攪拌,熬制出來的形狀外觀如豆腐的美食。對橡子仁需求量逐年上升,長期處于供不應求的市場趨勢。橡子淀粉主要出口韓國日本等,深受消費者歡迎。用橡子粉做成的橡子豆腐勢必重新被人們所喜愛,成為炎炎夏日的良品。

制作方法

橡子經采集、曬干、除殼、水磨、過濾、沉淀、水漂脫色、脫澀、自然涼干、攆細、制成橡子淀粉。(市面上也有賣現成的橡子粉,可以省去以上步驟)

1 .材料:橡子粉、純凈水、鍋、攪拌工具。

2.取一斤橡子粉(一斤粉能做10斤橡子豆腐,依個人情況酌量)裝容器里泡水中,將粉捏碎攪勻,等沉淀后將水倒掉(水略偏黃),反復攪勻沉淀幾次后,將沉淀下來的粉過濾備用。

3.稱10斤水,將其中約4斤燒開。余下的水倒進沉淀后的橡子粉里攪勻,然后將攪勻的橡子粉和水慢慢倒進繼續加熱中的4斤水中,慢速倒快速攪拌,以免粘鍋。(動作要快,以免產生鍋巴影響口感)。攪成微褐色半透明狀的濃稠液體。

4.將攪好的液體趁熱倒入備用的容器里(推薦使用陶瓷的,要稍微大一點)。自然冷卻后,劃成小立方塊,并放入涼開水中浸泡(水要沒過豆腐)。

5.橡子豆腐已經做好可以食用。

營養組成

每100.0克營養成份含量如下:

成分名稱 含量

水分(克) 70

蛋白質(克) 8

碳水化合物(克) 50.5

硫胺素(微克) 0.03

鈣(毫克) 112

磷(毫克) 64

能量(千卡) 600

脂肪(克) 2

膳食纖維(克) 1.3

維生素c(毫克) 7

鐵(毫克) 5.8

食用方法

可以將做好的豆腐切成大塊的放冰箱冷藏,也可以切成小塊的冷藏。

1.甜品,食用的時候取出,切成小塊,加點蜂蜜水或糖水,這樣就成了一道夏季良品

2.素炒,先在鍋內放入適量的素油燒熱,接著放入切好的紅辣椒和大蒜肉翻炒兩分鐘,再放入豆腐塊翻炒一分鐘后加入適量的鹽和味精類,同時沿鐵鍋放入適量的水(以防豆腐粘鍋鐵),炒或燜三四分鐘即可起鍋,撒上點蔥花更佳,增色又增香。

3. 五彩橡子涼面,準備:橡子面 1份、胡蘿卜絲1小撮、香菜末1小撮、素肉絲1小撮 腌制好的蘿卜 1小撮、生菜(配菜可根據自己喜歡搭配)

調料:醬油1茶匙、芥末少許、花生少許、醋1茶匙、姜絲 少許、辣椒少許、芝麻 少許

做法:

1)、將原料都切成細絲狀氽水煮熟。

2)、將橡子面沸水煮一下后用涼水浸泡,直到涼了為止,切記不要煮得太熟,這樣吃起來不爽口。

3)、將調料、配菜一起和著橡子面攪拌均勻即可食用。

4.涼拌橡子豆腐,將橡子豆腐切成條狀或片狀,依個人口味加調料,涼拌而成

橡子的食用:

橡 子是號稱比水稻、小麥“資格”還要老的糧食。人們食用橡子的歷史至少可以追溯到公元前600多年。在過去漫長的歲月中,橡子一直是許多山區人民的主要食物。唐朝皮日休有一首《橡媼嘆》,詩中寫道:“秋深橡子熟,散落榛蕪岡,傴傴黃發媼[ǎo],拾之踐晨霜。移時始盈掬,盡日方滿筐,幾曝復幾蒸,用作三冬糧……”從詩中可以看出,唐代末期橡子還是民間的一種糧食。

橡子的營養成分引起了科學家的興趣,據測定,橡子中淀粉和蛋白質的含量略低于大米,每100克橡子可提供600千卡熱量和8克蛋白質;橡子所含的氨基酸類似牛奶、豆類和肉類;橡子中還含有胡蘿卜素,維生素B1、B2和DL-蘋果酸。橡子富含油脂,榨出的油類似于橄欖油,是一種很好的食用油。鑒于橡子的營養價值,國外一些植物學家還樂觀地預言,橡樹將成為未來的“糧食作物”。由橡子做成的橡子淀粉主要出口韓國日本等,深受消費者歡迎。

參考資料 >

淳安人的飲食智慧 - 千島湖新聞網.千島湖新聞網.2023-12-28

湖北興山縣“黨員扶貧直播間”助推產業扶貧.今日頭條.2023-12-28

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