南長灘村，位于中衛市沙坡頭區迎水橋鎮，地處寧夏、甘肅省兩省交界處，因黃河黑山峽沖刷淤積形成狹長河灘地而得名，是黃河進入寧夏的第一個行政村，素有“寧夏黃河第一村、寧夏黃河第一渡、寧夏黃河第一漂”之稱。南長灘村村民大多數姓拓，是西夏黨項族貴族后裔，并保存有完整的族譜。村中古宅庭院錯落有致，石砌小道環繞其中。
2008年12月，南長灘村被確定為寧夏首個“全國歷史文化名村”。
歷史沿革
村內概況
南長灘村有1260口人，大多數姓拓，據考證是元朝軍隊滅了西夏國后，西夏黨項貴族拓跋姓一支逃難至此，隱姓埋名生存下來。據南長灘村支書拓守清介紹，村民人均年純收入達3000多元，大棗每年給這個村子帶來八九十萬元的收入。262戶人家家家養羊，最少100多只，最多達500多只。雨水好的年份，養羊給每戶人家帶來三四萬元收入。依靠春季梨花節和秋季鮮果采摘發展起來的旅游業，剛剛起步，還需進一步開發。這個村最大的困難是，交通不便。
歷史傳說
據傳說，西夏時期黨項族的一支拓氏世代定居于此，經營數百年締造了一個“世外桃源”。南長灘村的人們，復姓拓跋姓，他們自稱是西夏人的后裔，代代相傳。上世紀80年代，西夏學泰斗李范文先生考察認定這個村莊是西夏人的后裔。這是黨項族作為一個民族實體消失以后，迄今發現這個古代少數民族最鮮活載體。黃河流不盡滄桑，這個村莊的名字即將走進正在編寫的《西夏通史》里面。歷史翻到新的一頁，南長灘村經智慧勤勞的農牧民們精心經營和黃河水的潤澤，從荒涼的不毛之地逐漸演變成一個居住有近200戶人家1000余人口的較大村落，據了解種植面積已達400畝的梨樹更成這里一大特產，成為城里人戶外探幽的一個重要去處。
地理環境
位置境域
中衛市市香山鄉南長灘村，地處中衛最西頭的深山里，距離中衛市區70多公里，是黃河進入寧夏回族自治區流經的第一個村莊，南長灘黃河在這里轉了一個大彎，在河南岸形成了一個月牙形的長灘，人們叫其南長灘。該地四面靠山，一河環流，形成了弧形半島，像一塊翡翠鑲嵌在黑色的石頭和黃色的河水之間。黃河臂彎中的這塊綠洲面積195.4平方公里。因為大山阻隔，出入十分不便，所以外面的人進去得很少，十分幽靜。
經濟
特色產業
南長灘村盛產個大質好的大棗和清熱解毒的南果梨。春天，上千棵百年老梨樹花枝招展，吸引了不少游客來此賞花，南長灘梨花節已成為寧夏回族自治區最具吸引力的旅游品牌之一。秋天，棗子紅了，化心梨軟了，果園采摘鮮果又成為游客們時尚的旅游項目。該村已有三、五百年的梨樹、棗樹尤為著名。每年的四月上旬，冬梨、香水梨梨花綻放，競相吐蕊、花香襲人，與煥發青春的古樹和滔滔的黃河相映成趣，構成了一幅怡然自得的畫面。
旅游
景點
南長灘
南長灘，是黃河進入寧夏境內第一個村莊，號稱黃河第一渡。這里有史前巖畫、古代筒車、秦朝長城，黃河兩岸怪石嶙峋，高崖聳立，西夏黨項族一支拓（拓跋姓）氏定居于此。據考證，當年拓跋氏一支，為避戰亂，乘羊皮筏逆流而上，發現此地沒有人煙，依黃河岸邊土地肥沃，于是定居于此，數百年來不被外人所知道，堪稱是“世外桃源”。在河灘邊生長著三、五百年的梨樹和棗樹，四月中旬正是梨花怒放的時間，于是南長灘就成為驢友的圣地和色友的天堂。
賞梨花
○最佳賞花期：4月上旬、中旬。4月8日，這里也將舉辦梨花節，機會不容錯過。
○參考攻略：南長灘村是一個黃河邊上不大的山村，3000棵古老的梨樹，擠滿了河灘，最年長的樹齡有400年，撐起的樹冠，能搭起300平方米的涼蔭。這里是黃河岸邊一個幾乎與世隔絕的地方。春天，這里綻開著如云的梨花。700多年來，散落的西夏黨項后裔的一支就與世無爭的生活在這個小山村里面。每年的4月中旬是梨花盛開的季節，而中衛南長灘村的梨樹都以有百年樹齡、百畝梨花綻放黃河岸邊，景色怡人。
○自駕車：先經由高速到達中衛市，再由中衛市區出發，西行45公里，到十里溝向南走過一長段顛簸的山道，過黃河就是南長灘村了。
○美食：中衛飲食以面食為主，中衛的滾粉泡芋頭、漩粉涼菜、硬面干烙子都是面食類的特色小吃。中衛當地有特產鴿子魚，自然而然，清蒸鴿子魚成了一道不可錯過的當地美食。同時，中衛的奶產品以及羊肉也十分出名。香脆可口的米黃子、煎豬臟都是中衛的特色小吃，而扒駝掌雖沒有熊掌出色，但也是一道不可多得的上等佳肴。
文物痕跡
市文物管理所在對城區香山鄉南長灘村進行文化資源初步調查過程中，在該村東北側的斷崖地層，發現一處秦漢人類居住過的遺址，從而將人類生活在南長灘的歷史提前到2000年之前。經實地調查，裸露的秦漢文化層長10多米，厚度15厘米左右，地層內留有人工鋪墊的紅色石片基座，還有當時人們在此居住時長期使用過的生活用陶器殘片及建筑用瓦數件。陶器均為泥質灰陶，器壁較厚，形體較大，主要有罐、盆等，紋飾除個別為素面外，以粗繩紋為主，細斜繩紋者次之。
另在秦漢遺址地層之上南約70米處的村民院落外側崖壁處，還發現元、明時期的文化層。在其裸露的文化層中，發現了較豐富的粗瓷片。從瓷片的口沿、腹、底辨析，主要有缸、罐、盆等，外壁分別施黑色釉、醬色釉和黃褐色釉，部分器底露胎，無施釉。
秦漢遺跡遺物在該村落的首次發現，進一步揭示了秦漢文化在中衛市的分布范圍，并為今后的研究提供了很有價值的實物資料。
獲得榮譽
2008年12月，被國家有關部門確定為寧夏回族自治區首個“全國歷史文化名村”。
美譽
寧夏回族自治區中衛市沙坡頭區香山鄉南長灘村被稱為“寧夏黃河第一村”“寧夏黃河第一渡”“寧夏黃河第一漂”。
發展期望
南長灘村支書拓守卿希望：在自治區建設沿黃城市群（帶）和打造“黃河金岸”的過程中，進出南長灘村的水路、公路都能變得通達。讓南長灘能成為寧夏黃河旅游的一個亮麗的起點，更多的游客到村子里旅游休閑，旅游業能變成農民增收主要產業。
參考資料 >
探訪千年黨項第一村——南長灘村.央廣網.2023-12-18