肌，位于腘窩內，緊貼脛骨近端后面。其功能為解開膝關節，允許膝關節伸展。此肌肌腹短小，肌纖維對角線走行。腘肌位于腓腸肌和肌上部肌纖維的下方，為膝后部位置最深的肌。因此，腘肌難以觸及；但其插入脛骨后面的腱可以觸及。盡管腘肌是膝部較弱的屈肌，但它在打開伸展位置的關節時至關重要，因此它有一個綽號叫“開啟膝關節的鑰匙”。
基本概況
與前交叉韌帶一起防止股骨向前移位。下坡奔跑以及過度內旋可以增加股骨前向位移，并增加肌、腱膜的應力。
其通過腘腓韌帶與腓骨小頭后方相連接，并共同組成 腘肌腱復合體。兩者協同作用防止脛骨外旋，在對抗脛后移、內翻上也有輔助作用。
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