《花兒與少年》是湖南衛視、芒果TV自助遠行真人秀節目，該節目自2014年4月25日開播，收獲了不少觀眾的喜愛。該系列節目包括《花兒與少年第一季》《花兒與少年第二季》 《花兒與少年第三季》《花兒與少年 露營季》《花兒與少年·絲路季》。2023年10月25日，湖南衛視、芒果TV推出的《花兒與少年·絲路季》正式開播，秦海璐、秦嵐、辛芷蕾、迪麗熱巴、趙昭儀、王安宇、胡先煦等組成全新"花少團"前往"一帶一路"共建國家展開游學之旅。
2017年11月19日，《花兒與少年》節目獲得第二屆博國際旅游傳播論壇年度旅游綜藝節目”獎。
節目形式
節目背景
在1999年，湖南衛視的一檔名為《新青年》的節目進行了一次大膽的嘗試，邀請5名年輕人在深圳這個完全陌生的城市生活10天。這種全新的體驗式拍攝在當時引發了廣泛關注，“真人秀”逐漸成為電視熒幕上最受歡迎的節目形式。
2013年年初，湖南衛視在《新青年》的基礎上創新突破，策劃了一檔全新的明星姐弟自助遠行真人秀——《花兒與少年》。這檔節目召集了7位年齡層次、性格特征相差甚遠的嘉賓，以獨特的視角呈現了他們在旅途中的所見所聞。
節目制作
2014年初，《花兒與少年》正式籌備，3月底，節目組奔赴北京，開始了近20天的全程拍攝錄制。他們在兩個國家、6個城市之間穿梭，用8期節目記錄了20多天的拍攝和15天的西游記錄。
《花兒與少年·絲路季》整季旅程橫跨亞歐大陸，耗時28天，歷經沙特阿拉伯、克羅地亞、冰島三個國家，領略不同國家的秀麗風景和迥異人文，實地參觀了解了哈拉曼高速鐵路、佩列沙茨大橋等眾多共建"一帶一路"的合作項目，走進沿途中國建造，學習中國方案，領悟中國智慧。
節目特色
在《花兒與少年》節目中，并未有節目組的“刻意安排”，也沒有所謂高大上的旅行指南，明星們帶著地圖和攻略書籍做指南，為觀眾帶來了一場“我也可以”的旅行。7名嘉賓在行走途中一路思索、尋找，一同感受、領悟，通過體會旅行的意義來尋找日常生活與人際相處的真諦。
《花兒與少年》節目一直致力于擴大和深化人文交流與合作，不斷發掘旅行地鮮活有趣的獨到魅力，展現世界文明的多樣性。在第一二季節目播出后，《花兒與少年》在當地華人群體中引起了很大的反響，他們對《花少》節目帶來的兩國互通與交流方面的積極影響而感到欣慰。同時，通過節目的呈現，激發了觀眾和旅游愛好者們前往這些國家旅游的興趣與熱情，對帶動當地旅游業和文化交流也產生了積極作用。
《花少3》以“青春伙伴”的形式遠赴赤道以南，游經巴西、南非、澳大利亞、納米比亞四國，開啟了一場別開生面的洲際穿越之旅。節目全新升級，選擇遠離平日的安全區，讓嘉賓在草原、荒漠、沙丘、叢林、海洋中經行冒險旅途的極致體驗，不斷挑戰自我，探尋生命存在的意義，挖掘人類未知的潛力，詮釋行走的意義。區別于以往浪漫的窮游之旅，本季花少秉持“遠行本身就是對于人生最大的隱喻”，打造真正冒險的人生體驗。
《花兒與少年露營季》憑借著獨特內容和內涵，成為品牌與消費者連接溝通的橋梁。該節目借助綜藝IP輸出在平凡生活中創造不凡的精神文化，以及追求美好生活的愿，實現了品牌本身的精神文化傳達。同時,品牌以其豐富的產品體系與內容矩，實現品牌聲量爆破與認知觸達。
在《花兒與少年·絲路季》節目中，秦海璐、秦嵐、辛芷蕾、趙昭儀、王安宇、胡先煦等組成全新“花少團”，前往“一帶一路”共建國家展開游學之旅。他們領略了不同國家的自然與人文，實地參觀哈拉曼高速鐵路、佩列沙茨大橋等眾多共建“一帶一路”的合作項目。
創作團隊
第一季
參考資料
第二季
參考資料
第三季
參考資料
露營季
參考資料
絲路季
參考資料
參演嘉賓
第一季
第二季
第三季
參考資料
露營季
參考資料
絲路季
參考資料
節目原聲
參考資料
獲獎記錄
參考資料
播出信息
收視情況
參考資料
2025年8月16日，《花兒與少年·同心季》在湖南衛視首播，三網收視第一，其中在中國視聽大數據（CVB）中收視率0.29，份額1.83%，排名同時段省級衛視第1，同時酷云、歡網均排名同時段省級衛視第1。節目較前序綜藝首播收視有所上升，在CVB和CSM全國網中份額分別提升4%、46%，是2025年以來周六后晚間檔綜藝中首播收視最高的項目。
節目評價
如果說《花兒與少年》的成功是因為有美妙的風景，倒不如講正是因為這群各有特色的明星們為大家帶來了人際關系的微縮觀。從他們身上，觀眾們看到了張翰的蛻變、華晨宇的呆萌、鄭佩佩的慈愛、凱麗的歡樂，當然，還有許晴的純真、劉濤的干練，再加上李菲兒的甜美，從40年代到90后的組合碰撞出的奇妙火花，也讓觀眾體會到了各代人群價值觀、生活方式、人生態度的各種差異，展現了真實而典型的多元社會關系。（鳳凰網娛樂評）
高收視的成績自然離不開高顏值的明星嘉賓，在《花兒與少年第二季》中，節目不僅得到了歌壇大腕毛阿敏的強力坐鎮，還網羅了軍藝帥哥楊洋、臺灣偶像陳意涵等一票人氣小鮮肉，此外，新晉國民CP“正經夫婦”把臂同游，重新回歸的浪漫佳人許晴碰撞性格火爆的性感女神寧靜，如此風格多變的混搭組合分分鐘引爆了觀眾的眼球。（網易娛樂評）
《花兒與少年第三季》與前兩季相比，它在人物設置、故事模式、場景展現等方面都進行了較大幅度的調整。第三季節目特別針對南半球國家在“一帶一路”沿線的重要地位進行設計，展現“絲綢之路經濟帶”對這些國家的影響，突出中國的經濟、文化對世界經濟發展的貢獻。（《中國新聞出版廣電報》評）
《花兒與少年露營季》聚焦身邊的美好，迎合當下社會心態,如一股清流帶給觀眾美好治愈體，所以不斷吸引觀眾加入旅，成就黑馬綜藝，不同于傳統又生硬的“喊話式”口，立白御品的品牌植入除了Logo露出、包裝植入等品牌視覺曝，還將其核心理念融合進節目內容，把種草回歸到產品需求場景之，花少團明星們的趣味演，獲得了眾多網友的好評。（鳳凰網時尚頻道評）
《花兒與少年·絲路季》將目光聚焦共建"一帶一路"的豐碩成果，以花少團的游學足跡為繩，跟隨他們深入新絲綢之路，感受當地的風土人情，以文化交流促進民心相融，深化兩國人民的交往與友誼。（中國日報中文網評）
參考資料 >
《花兒與少年》原創出新 嘉賓沖突展現微縮版人際關系.鳳凰網.2023-10-27
開啟南半球冒險之旅 《花少3》本周震撼首播.搜狐娛樂.2023-10-27
《花兒與少年》主題曲溫情上線 眾嘉賓集體獻聲.搜狐娛樂.2023-10-27
花兒與少年 第一季 (2014).豆瓣電影.2023-10-27
娜扎江疏影“花少”比美 井柏然欲重拾偶像包袱.網易娛樂.2020-05-30
《花兒與少年5》開啟錄制 助力“一帶一路”文化交流 | 芒果日志.微信公眾平臺.2023-10-27
花兒與少年 第二季 (2015).豆瓣電影.2023-10-27
花兒與少年 露營季 (2022).豆瓣電影.2023-10-27
花兒與少年·絲路季 (2023).豆瓣電影.2023-10-27
《花兒與少年·絲路季》首站游學沙特，全員變身“快遞小哥”體驗絲路上的“中國智造”.中國日報中文網.2023-10-28
首屆“TC獎”在第二屆博鰲旅游傳播論壇上揭曉.北京旅游發展委員會官方網站.2023-10-27
《花兒與少年》露營季收官! 收視持續12周走高,美好“凈”愈生活出圈!.手機鳳凰網.2023-10-28
《花兒與少年·絲路季》在沙特啟程.新浪財經.2023-10-28
花兒與少年第一季20140613期：花少團收官羅馬張翰獲姐姐們一致肯定-綜藝-高清視頻在線觀看-芒果TV.芒果TV.2023-10-27
花兒與少年第二季20150425期：鄭爽被選為花少2導游-高清視頻在線觀看-芒果TV.芒果TV.2023-10-27
花兒與少年 第三季 (2017).豆瓣電影.2023-10-27
花兒與少年第三季20170423期：江疏影設局井柏然入坑陳柏霖一人一狗被流放-綜藝-高清視頻在線觀看-芒果TV.芒果TV.2023-10-27
花兒與少年第四季第1期：楊冪丁程鑫上演團長烏龍張凱麗“醋王”上線-綜藝-高清視頻在線觀看-芒果TV.芒果TV.2023-10-27
《花兒與少年》媒體見面會 張翰華晨宇睡出感情.鳳凰網.2023-10-27
《花兒與少年》第二季首播份額破十 收視爆棚.網易.2023-10-27
張凱麗、劉敏濤、楊冪等加盟《花兒與少年》第四季.新京報網.2023-10-28
Sina Visitor System.新浪微博.2023-10-28
花兒與少年2015 (湖南衛視真人秀《花兒與少年第二季》主題曲).qq音樂.2023-10-27
網易云音樂.網易云音樂.2023-10-27
花兒與少年 (《花兒與少年·絲路季》主題曲).qq音樂.2023-12-27
《花少2》改檔4月25 楊洋陷“裸游”危機.新浪娛樂.2023-10-27
《花少3》首播開門紅 收視第一成員實力霸屏.網易.2023-10-27
花兒與少年·同心季.豆瓣電影.2025-08-17
#花少7首播收視率#....新浪微博.2025-08-17