譚玉嬌，女，1990年10月4日出生在韶山市銀田鎮，2010年落戶浙江臺州。畢業于北京體育大學。中國殘疾人女子舉重運動員。
2009年6月，譚玉嬌在全國殘疾人舉重錦標賽獲得冠軍，拿到運動生涯第一個全國冠軍；11月，參加印度的班加羅爾，收獲第一個世界冠軍。2013年，在亞洲殘疾人舉重錦標賽暨亞洲殘疾人舉重公開賽上，譚玉嬌連續4次刷新世界紀錄。2014年，譚玉嬌在仁川亞殘運會獲得女子舉重67公斤級金牌，并破世界紀錄。2016年，譚玉嬌獲得里約殘奧會女子舉重67公斤級比賽冠軍。2021年8月28日，譚玉嬌在東京殘奧會女子舉重67公斤級比賽中獲得冠軍。2023年10月11日，譚玉嬌入選杭州市第四屆亞洲殘疾人運動會中國體育代表團名單。10月26日，譚玉嬌獲得杭州第4屆亞殘運會舉重女子67公斤級金牌，并打破世界紀錄。
譚玉嬌曾獲得全國三八紅旗手稱號、全國五一勞動獎章、浙江省體壇十佳最佳殘疾人運動員獎等榮譽。
人物經歷
早年經歷
譚玉嬌，1990年出生在韶山市銀田鎮，7歲時患右腳急性骨髓炎。手術后不久，她摔斷了腳，導致右腿發育不全。2002年，她被舉重教練選中進入湘潭體校參加訓練，一個月后參加了湖南省第六屆殘疾人運動會，獲得女子48公斤級第一名。
運動生涯
2007年，譚玉嬌休學備戰中華人民共和國全國運動會，最終只獲得銀牌，和2008年北京殘奧會擦肩而過。
2009年，譚玉嬌獲得印度世界輪椅及肢殘人運動會女子舉重60kg級青年組及成年組金牌。同年6月，她在全國殘疾人舉重錦標賽獲得女子舉重56公斤級金牌，拿到了自己運動生涯的第一個全國冠軍；9月，被選入國家隊；11月，參加了人生中第一場世界比賽——在印度的班加羅爾，并收獲了自己的第一個世界冠軍。次年，她通過人才引進的方式，落戶浙江臺州，并加入浙江省殘疾人舉重隊。
2011年10月，全國第八屆殘疾人運動會上，譚玉嬌奪得女子舉重67.5公斤級金牌，為浙江省殘疾人舉重隊獲得了歷史上第一枚中華人民共和國全國運動會金牌。
2012年，作為舉重隊最年輕的女運動員，入選倫敦殘奧會中國體育代表團。同年，被中國殘疾人聯合會、國家體育總局授予“第14屆殘奧會中國體育代表團優秀運動員”榮譽稱號。次年，在馬來西亞吉隆坡亞洲殘疾人舉重錦標賽暨亞洲殘疾人舉重公開賽上，她獲得女子舉重67公斤級兩塊金牌，連續4次刷新世界紀錄。
2014年，譚玉嬌獲得韓國仁川亞洲殘疾人運動會女子舉重67公斤級冠軍。同年，阿拉伯聯合酋長國迪拜世界錦標賽女子67公斤級比賽中，譚玉嬌以132公斤的成績奪得金牌。10月，譚玉嬌在浙江省運動員亞殘會中，以133公斤、135公斤、136公斤、137公斤連續四次試舉均打破世界記錄，斬獲金牌。
2016年，里約殘奧會，譚玉嬌以138.5公斤的成績獲得了女子舉重67公斤級比賽冠軍并打破世界紀錄。
2017年6月8日，譚玉嬌在全國殘疾人舉重錦標賽女子67公斤級比賽中以130公斤獲得冠軍。次年10月9日，在雅加達亞洲殘疾人運動會女子67公斤級舉重比賽中，譚玉嬌只用了一把就拿到了金牌，其后又以140公斤和140.5公斤的成績連續2次打破了由自己創造的世界紀錄。
2019年5月20日，在全國第十屆殘疾人奧林匹克運動會暨第七屆世界特殊奧林匹克運動會舉重67公斤級比賽中，譚玉嬌在第四次試舉時舉出了142公斤，獲得冠軍并刷新了世界紀錄。次年，她從北京體育大學畢業。
2021年6月，譚玉嬌在迪拜舉行的2021年殘疾人舉重世界杯中奪得女子67公斤級冠軍。8月28日，她在東京殘奧會女子舉重67公斤級比賽中獲得冠軍。
2023年10月11日，譚玉嬌入選杭州市第四屆亞洲殘疾人運動會中國體育代表團名單。10月26日，在杭州第4屆亞殘運會舉重項目女子67公斤級比賽中，中國選手譚玉嬌以141公斤的成績打破世界紀錄、亞洲紀錄和亞殘運會紀錄，獲得金牌，并實現亞殘運會三連冠。
生涯數據
作品
獲得榮譽
殘奧會
世界錦標賽
亞洲殘疾人運動會
其他賽事
個人榮譽
部分
場外生活
業余愛好
生活中的譚玉嬌跟普通的女孩一樣，愛自拍，愛發“表情包”，愛開玩笑，時不時在微信朋友圈里調侃自己“臉大”。
練舉重與上大學
在錯失2008年北京殘奧會后，譚玉嬌面臨著一個抉擇：是暫停訓練，全力投入學習為高考做準備，還是繼續投入訓練，為冠軍夢努力奮斗。那段時間，譚玉嬌身體狀況也不好，腰、手臂都受了很多傷，感覺所有的困難都從四面八方襲來，讓她不知所措。后來，譚玉嬌在老師和教練的幫助指導下很快從迷茫中走出來，選擇了繼續訓練，其目標是要拿到殘奧會上的金牌。
喜歡臘肉、壇子菜
2021年8月22日，譚玉嬌在參加東京殘奧會期間跟家人進行了視頻通話，詢問了家里的情況，并告訴他們自己的狀態很好，比賽完回國后，有時間就會回家看看。譚玉嬌爸爸譚自立說，譚玉嬌上次回家還是2020年3月，這次等她回家了，就給她做喜歡吃的臘肉、壇子菜。
社會活動
2018年12月11日-12日，譚玉嬌隨中國殘疾人體育運動管理中心赴南皮縣開展幫扶共建系列活。
2019年12月10日，“一帶一路”框架下殘疾人事務主題活動體育分論壇暨第五屆全國殘疾人體育科學報告會在北京舉行，譚玉嬌談了自己的心路歷程以及為了勝利而奮斗的過往。
2021年10月9日，浙江省副省長、組委會副主席王文序與譚玉嬌一起發布了杭州市2022年第4屆亞洲殘疾人運動會火炬形象“桂冠”。
2022年3月4日，譚玉嬌作為第9棒北京冬季殘疾人奧林匹克運動會火炬手參與火炬傳遞，并表示：“我希望能展現殘疾人運動員積極的精神狀態，把我的力量傳遞給大家。”
2023年8月，譚玉嬌被任命為浙江省殘疾人聯合會第八屆執行理事會兼職副理事長。
人物評價
這位曾經上不了體育課的姑娘（譚玉嬌）從來沒有向命運屈服過，三次亮相奧運會賽場，兩度奪得桂冠。13歲開啟舉重生涯，從省運冠軍到世界冠軍，再到東京殘奧會蟬聯女子67公斤級舉重金牌，19年的運動生涯，31枚金牌，3枚銀牌，19次打破世界紀錄，譚玉嬌在不斷挑戰中閃耀出生命的無限光彩。（浙江省“體壇十佳”評）
參考資料 >
湘潭妹子譚玉嬌征戰東京殘奧會！家鄉人民為你加油.湘潭在線 .2023-10-18
譚玉嬌:人生不設限 夢想的力量撐起別樣的人生.浙江在線.2023-10-18
全總授予殘奧會金牌運動隊全國五一勞動獎狀、運動員勞動獎章.澎湃新聞.2023-10-18
杭州亞殘運會｜舉重——女子67公斤級：譚玉嬌奪冠.今日頭條.2023-10-27
TAN Yujiao.Hangzhou 2022 Asian Para Games.2023-10-19
臂力驚人連續刷新10次世界舉重紀錄，她還是個90后小美女！.今日女報.2023-10-18
第21金!譚玉嬌獲殘奧會女子舉重67公斤級金牌.網易體育.2023-10-18
杭州第四屆亞殘運會中國體育代表團正式成立.中國殘疾人聯合會.2023-10-18
16名巾幗殘奧健兒被授予全國三八紅旗手稱號 5個集體被授予全國三八紅旗集體稱號.央視網.2023-10-17
名單揭曉!他們是2021年浙江省“體壇十佳”.澎湃新聞.2023-10-18
祝賀!15支殘奧運動隊獲授全國工人先鋒號 49名殘奧健兒獲全國五一勞動獎章.光明網.2023-10-17
金牌!臺州運動員譚玉嬌殘奧會奪冠.澎湃新聞.2023-10-18
韶山女孩里約殘奧會破紀錄 金牌背后如此感人.長沙晚報網.2023-10-18
新中國70年70人臺州“第一”女性 | 大寫椒江女性.澎湃新聞.2023-10-18
浙江省運動員亞殘會獲9金.國家體育總局.2023-10-18
全國殘疾人舉重錦標賽 鄧雪梅刷新全國紀錄.騰訊體育.2023-10-18
一把奪冠三把破世界紀錄 浙江運動員譚玉嬌拿金如探囊取物.國家體育總局.2023-10-18
雅加達亞殘運會浙江健兒凱旋.國家體育總局.2023-10-18
椒江姑娘，打破世界紀錄!.椒江發布.2023-10-18
榜樣 | 三連冠！譚玉嬌在家門口刷新世界紀錄.今日頭條.2023-10-27
倫敦殘奧會最年輕的“雙冠王”浙江制造.國家體育總局.2023-10-18
6金7銀7銅，浙江殘奧健兒打破5項世界紀錄.國家體育總局.2023-10-18
超燃MV發布！55位世界冠軍共同唱響《我們北京見》.央視新聞.2023-10-18
第七屆全國殘疾人運動會開幕.中國青年報.2023-10-18
體育總局關于表彰2013—2016年度全國群眾體育先進單位和先進個人的決定.國家體育總局.2023-10-18
2013—2016年度全國群眾體育先進個人名單.國家體育總局.2023-10-18
殘奧冠軍班學生閆卓獲評2022年“全國向上向善好青年”.中國殘疾人聯合會.2023-10-18
權威發布｜授予我國殘奧健兒中國青年五四獎章.央視網.2023-10-17
體管中心赴南皮縣開展幫扶共建系列活動.中國殘疾人聯合會.2023-10-18
2019年 “一帶一路”框架下殘疾人事務主題活動體育分論壇暨第五屆全國殘疾人體育科學報告會在京舉行.中國殘疾人聯合會.2023-10-18
第4屆亞殘運會倒計時一周年活動在杭州舉行.中國殘疾人聯合會.2023-10-18
火炬手譚玉嬌：“用最飽滿的精神狀態，把我的力量傳遞給大家！”.北京日報.2023-10-18
浙江省人民政府關于呂林等任職的通知.浙江省人民政府.2023-10-18
2021年浙江省“體壇十佳”獲獎者(團隊).國家體育總局.2023-10-18