跆拳道(Tae Kwon Do),一種運用拳腳技術和身體能力進行格斗和對抗的運動,是現在奧運會的正式比賽項目。跆拳道起源于朝鮮半島民族體育運動項目,依托于東亞文化發展而起,在世界范圍內影響廣泛。
跆拳道運動融合了朝鮮半島固有的格斗術和世界各地優秀格斗術。1955年,崔洪熙將軍將融合后的格斗術命名為“跆拳道”,并致力于跆拳道在世界范圍內的推廣。1988年,跆拳道在漢城(現首爾)奧運會上被確定為示范項目;2000年,跆拳道在悉尼奧運會上正式被確立為比賽項目。目前,跆拳道不僅成為奧運會體育項目,而且作為健康運動和人性教育項目,已經發展成為203個國家的8,000萬人修煉的世界性的武藝運動項目。
目前,跆拳道在世界范圍內共有兩大世界性組織,分別為國際跆拳道聯盟(簡稱ITF)和世界跆拳道聯盟(簡稱WTF)。其中,國際跆拳道聯盟每三年舉辦一次世界跆拳道大賽;世界跆拳道聯盟每兩年舉辦一次世界跆拳道錦標賽。
歷史沿革
起源
跆拳道是一項朝鮮民族體育運動項目,依托于東亞文化發展而起。關于跆拳道的起源,目前有三種較為流行的說法:第一種是古朝鮮國起源說,該說法認為現代跆拳道起源于朝鮮半島;第二種是日本起源說,該說法認為日本在多次侵略并占領朝鮮半島的同時,將本國的空手道等武技傳入朝鮮半島,并對其產生了一定影響,尤其是在日本殖民朝鮮半島期間,現代跆拳道創始人崔洪熙曾經在日本學習空手道,回國后與世界優秀格斗術結合進而創立了跆拳道;第三種是中國起源說,該說法認為中國傳統文化、軍事及傳統體育對朝鮮半島產生了一定影響。
早期跆拳道
三國時代的跆拳道。三國時代崇尚尚武精神,出現了很多關于跆拳道在內的武藝派系。通過對歷史資料的考察發現,新羅時代盛行手博、單腿跳、摔跤等各種民宿武藝。其中,新羅王朝的勇士團“花郎”發展出一種名為“跆拳”(意為“手腳并用”)的武術,成為跆拳道的重要起源之一。
高麗時期的跆拳道。高麗時代,武藝快速迅速。據史料記載,,在當時手搏、手搏戲、五兵手搏戲、兵手等武藝直接關系到官吏的聘用和升職,所以各種武藝技術發展迅速。
朝鮮時代的跆拳道。雖然朝鮮時代手搏、手搏戲、拳法、跆跟等徒手武藝廣泛普及,但是為了隱蔽軍事武藝方面的要素,被順化為游戲技藝。朝鮮前期的代表性的徒手武藝是手搏,尤其到了朝鮮時代后期,隨著徒手武藝演變為民俗游戲,逐漸發展為腳踢技術中心的武藝。
現代跆拳道
受日本帝國主義的鎮壓,朝鮮半島的固有武藝修煉如手博等被嚴格限制。1945年,隨著第二次世界大戰結束,朝鮮半島解放,曾經流浪在外的朝鮮人開始陸續回國并將世界優秀的格斗術帶回,并與傳統的朝鮮格斗相結合,武藝逐漸得到了恢復。以‘清道館’、‘頌武館’、‘武德館’、‘朝鮮練武館拳法部’、‘中央ymca拳法部’等機構為首,開始出現了現代跆拳道道場,并開展了跆拳道技術普及活動,逐漸形成了跆拳道體系的雛形。1955年,崔洪熙提出將這項格斗命名為跆拳道,經過十年的發展到1965年8月,跆拳道被統一使用直到今天,得到了全世界范圍的認可。為了推動跆拳道成為世界性體育運動,1972年韓國“國技院”成立,經過幾年發展,1978年“國技院”整合了跆拳道10大館,完成了機構的統一,并統一了品級、段級的辦法程序。隨著“國技院”與大韓跆拳道協會的努力,80年代跆拳道在全世界范圍內的推廣取得一定成效,很多大學開設了跆拳道課程。1988年,跆拳道在首爾奧運會會上被確定為示范項目;2000年,跆拳道在悉尼奧運會上正式被確立為比賽項目。目前,跆拳道不僅成為奧運會體育項目,而且作為健康運動和人性教育項目,已經發展成為203個國家的8,000萬人修煉的世界性的武藝運動項目。
目前,跆拳道在世界上主要有兩大世界性組織。第一個是國際跆拳道聯盟,簡稱“ITF”,該組織于1966年3月成立,創始人崔泓熙[cuī hóng xī]任首任主席,總部在加拿大。隨著組織的發展,ITF現在每三年舉辦一次世界跆拳道大賽,1974年10月,第一次世界跆拳道大賽成功舉辦;第二個世界性組織是世界跆拳道聯合會,簡稱“WTF”,該組織于1973年5月成立,金云龍任首屆主席,總部在韓國首爾。WTF每兩年舉辦一次世界跆拳道錦標賽,第一次世界跆拳道錦標賽于1973年5月在韓國首爾舉辦。
中國跆拳道發展
1994年5月正定縣,我國第一屆跆拳道裁判員和教練員培訓班正式召開,這標志著跆拳道運動在我國的發展正式拉開序幕。同年9月,國家體委在云南省舉辦了首屆全國跆拳道比賽,旨在考察我國跆拳道運動發展情況。在首屆全國跆拳道比賽中,我國共有15家單位、共約150名運動員參加。這次比賽的成功舉辦有效的為我國發展跆拳道運動打下了基礎,同時推動了跆拳道運動的推廣與普及
1995年10月,全國首屆跆拳道錦標賽在北京北京體育大學舉辦,參賽人員較之前有了較大提升,共有22個隊伍約300名運動員參賽;1998年5月第13屆亞洲跆拳道錦標賽中,我國跆拳道隊榮獲1金1銀4銅,實現了國際正式比賽中金牌的零突破;1999年第14屆全世界跆拳道錦標賽,我國跆拳道隊榮獲1金1銀2銅的優異成績,中國隊贏得第一枚世錦賽金牌。在 2000 年 9 月在第 27 屆奧運會的跆拳道比賽中,中國隊贏得第一枚跆拳道奧運會金牌。2004 年 7 月,中國跆拳道協會正式成立,崔大林任第一屆主席。同年 8 月希臘奧運會,中國奧運軍團獲兩枚金牌。2007 年 第 18 屆世界跆拳道錦標賽,中國隊取得了 2 金 1 銅的好成績,金牌被陳中收入囊中,陳中也成為中國跆拳道的第一個大滿貫獲得者。第29屆和第30屆奧運會,我國跆拳道運動員吳靜鈺,蟬聯了跆拳道女子 49 公斤級冠軍。目前,在國內從事跆拳道運動的人數已達到數十萬人之多,并還在不斷地增長之中。
比賽規則
世界跆拳道聯盟(WTF)規則
世界題跆拳道聯盟(WTF)規則目前是奧運會跆拳道項目的通用規則。
跆拳道比賽的場地和裝備
跆拳道的比賽場地有兩個區域構成,分別為競賽區域和安全區域。競賽場地應為正方形,且邊長不小于10米,不大于12米,地面為有彈性的墊子。其中,競賽區域中央應由直徑為8米、側邊長度為3.3米的八角形構成。競賽場地的外圍線和競賽區域以外的地方構成安全區域。競賽區域和安全區域應該用不同顏色劃分,如果同色時,應該用5厘米寬的白線做劃分。
比賽時,運動員的裝備有一定要求。兩名對抗運動員要身著跆拳道道服,系腰帶,并要配備保護裝備包括頭盔、護胸、護臂、護腿和護襠、護齒、手套等,顏色共分為藍色和紅色兩種。
跆拳道競賽使用的技術
跆拳道比賽中,運動員應使用拳的技術和腳的技術攻擊對手的軀干和頭部。其中,拳的技術要求緊握拳頭,使用正拳進行正面攻擊;腳的技術要求使用踝關節以下的腳部進行攻擊。在攻擊對方軀干部位時,允許使用拳、腳技術攻擊被護具保護的地方,但不允許攻擊后背脊柱;在攻擊對方頭部時,要求鎖骨以上的部位,只能使用腳的技術。
跆拳道競賽的得分與犯規
在跆拳道競賽中,每場比賽分為3個回合,每個回合2分鐘,回合之間間隔1分鐘。在每個回合中,關于有效擊打護胸得分:運動員有效用拳技術得1分,有效用腿技術的2分,有效轉身技術得4分;關于有效擊打頭部得分:有效腳技術得1分,有效轉身技術得3分。有效得分部位為腹部、兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。當選手犯規時,對方有效加1分。在跆拳道比賽中,主要的犯規情況有運動員越出邊界線;運動員倒地;運動員故意回避或消極比賽;運動員用手抓或推搡對手;運動員抬腿阻擋對手試圖妨礙其進攻;運動員攻擊對手腰部以下部位;裁判喊“停”后,運動員仍然選擇攻擊對手;運動員用手攻擊對方頭部;運動員用膝部攻擊對手任何部位;運動員攻擊已經倒地的對手;在雙方運動員近身的情況下用腳底部或者腳側部攻擊對手軀干部位;運動員或教練的其他不良行為。跆拳道比賽的成績由最終得分而定,如果三個回合結束后雙方比分持平,則在雙方休息1分鐘后開啟1分鐘加時的黃金賽來判定最終的勝負。
跆拳道競賽的裁判和勝負
每場跆拳道競賽的裁判應由1名主裁和3名邊裁構成。其中,主裁在比賽中的主要責任有掌控整場比賽,確保比賽公平、公正進行;保護運動員選手的場上安全;通過跆拳道競賽規則和公正制裁引導運動員發揮出優秀水平。
跆拳道競賽的獲勝方式除了根據最終比賽成績或黃金加時成績外,還有以下幾種。(1)主裁終止比賽,宣布獲勝方。這種情況主要發生在選手被擊倒,且持續8秒,則比賽直接終止,宣布獲勝方或運動員不遵守主裁指令達到3次或運動員受傷;(2)當有一方選手棄權時,則直接宣布對手獲勝;(3)當某運動員失去比賽資格時,即賽前體重不符合上報公斤級數或檢錄3次均未到場或者違反興奮劑規則及違規操控電子感應系統時,則宣布對手獲勝;(4)當一方運動員在本場比賽中犯規數累計10次時,則宣布對手獲勝。
國際跆拳道聯盟(ITF)規則
特爾比賽
比賽方式
使用金字塔排除系統。
積分原則
在個人比賽中,主要考慮技術滿意度、力量、 速度、節奏、平衡和呼吸控制。其中技術滿意度10分,力量、平衡、呼吸控制、節奏各6分。
在團體比賽中,主要考慮團體合作和設計編排、技術滿意度、力量、平衡、呼吸控制、節奏,其中團體合作和設計編排10分,技術滿意度10分,力量、平衡和節奏各6分。
對打比賽
比賽方式
使用金字塔排除系統。
攻擊技術
參賽者可以用手、腳進行攻擊。其中,手部可以使用直拳、拳背、拳側、手刀和反手刀進行攻擊;腳部可以使用前腳掌、腳刀、腳跟、腳背和腳掌進行攻擊。選手在進攻時,可以對對手的面部和頸部側面、前面發起進攻,禁止攻擊后面;可以對對手的軀干前面(從腋窩下畫垂直線到腰部為界)進攻,禁止攻擊背部。當手臂(從指尖到肘部) 與身體接觸時, 手臂被算做軀干的一部分,此時對手可以擊打手臂得分。
積分原則
當選手以手攻擊到中或高段或以腳攻擊到中段或完美的防守時,積1分。
當選手用腳部攻擊到高段或跳起空中以手擊中高段(雙腳離地)或跳起腳部攻擊到中段事,積2分。
當選手跳起腳部攻擊到高段或跳起180度轉身腿法踢到中段或跳起180度或以上轉身手部攻擊到高段時,積3分。
當選手跳起180度轉身腿法踢到高段或跳起360度或以上轉身腿法踢到中段時,積4分。
當選手跳起360度或以上轉身腿法踢到高段時積5分。
此外,當選手跳起時以手或腳擊中目標 2-3 次,每個動作都按照以上方法單獨記分。
犯規
警告
當選手在進攻時出現攻擊規則外的目標、完全出界 (兩腳同時出界)、除腳外任何身體部位著地、摟抱或拉、推、假裝受傷、故意消極比賽、三個或以上連續的拳法攻擊后沒有一個有效的其他攻擊方式、多次舉手示意假裝自己得分、為停止格斗故意轉身背向對手、不必要的情況下在比賽中講話、無視場中裁判的指揮的行為時,則視為犯規警告。
當選手累計3個警告時,則扣除1分。
黃牌(嚴重犯規減分)
在對打中,當選手以任何方式侮辱對手、咬-抓-掐、裁判要求停止后繼續攻擊已經摔倒或還未準備好的對手、攻擊過重、頭錘的行為時,裁判出示黃牌,示意減一分。 每回合比賽中不能施展一個180度或以上轉身腿法的隊員將被扣除2分。此外,動作必須在進攻/防守過程中完成或動作與對手身體發生接觸方算為有效動作。胡亂實施的動作為無效動作。
紅牌(取消比賽資格)
在對抗比賽中,當選手出現對裁判不敬; 忽視場中裁判的指示; 重擊使得對手無法繼續比賽;同一場比賽中得到三個黃牌時或參賽者受到酒精或藥物影響時裁判出示紅牌,取消比賽資格。
階級制度
跆拳道的升級和升段,不僅是對技術的考核,也是對人格、忍耐力等思修的審查。跆拳道修煉者水平的高低由級、品、段構成。級位分為10級到1級,品位分為1品到3品,段位由1段到9段。其中,級位最低。在級位中,10級選手是最初級的選手,通過課程訓練和時間學習,逐步上升為9級、8級直到達到較高水平的1級。級位達到1級后,可進行段位的考核,腰帶為黑色。其中1段至3段是黑帶新手的段位,4段至6段屬于高水平段位,7段至9段只授予對跆拳道發展做出重要貢獻或有較高學術造詣的人。如果15周歲一下的未成年選手修滿級位,到達1至3段的水平,則授予1至3品的品位代替段位以做區分。
跆拳道的級別主要根據腰帶來劃分。十級,白帶,代表跆拳道練習者沒有任何基礎,一切從零開始;九級,白黃帶,代表跆拳道練習者已經掌握一些基礎知識并學會一些基本技能,開始向黃帶過渡;八級,黃帶,大地的顏色,練習者要在這個階段打好基礎;七級,黃綠帶,技術不斷提升,向綠帶過渡;六級,綠帶,植物的顏色,代表練習者的跆拳道技術更加完善,像植物一樣開始枝繁葉茂;五級,綠藍帶,向藍帶過渡;四級,藍帶,天空的顏色,技術逐漸成熟,像大樹向天空成長一樣;三級,向紅帶過渡;二級,紅帶,危險警戒,練習者技術成熟,對對手構成威脅;一級,紅黑帶,向段位過渡。段位,黑帶,代表跆拳道練習者經過長期的學習和訓練,技術動作與思修相當成熟,也象征著不受恐懼與黑暗。
級位考核標準
中國跆拳道協會級位標準
10級:1、學員學滿 2 個課時后,自動轉為白帶。 2、基本知識: 跆拳道文化、中國跆拳道歷史、教育和榮譽
9級:1、禮儀常識: 進館禮儀、鞠躬方法、道服穿著等 2、基本動作: 基本拳法、腿法、體能測試 3、跆拳道用語 4、規定品勢: 太極一章
8級:1、禮儀 2、基本技術: 馬步沖拳 3、腿法技術: a、上踢(配合發聲) b、前踢(配合發聲) c、左右前踢組合(配合發聲)(抽查) 4、體能素質: a、俯臥撐(男 10 次、女 6 次、兒童 4 次) b、仰臥起坐(男 15 次、女 8 次、兒童 6 次) 7 c、雙腿踢膝(左右各 10 次) 5、規定品勢: 太極二章
7級:1、柔韌素質: 橫、左右豎叉(抽查) 2、腿法技術: a、橫踢(配合發聲) b、下劈(配合發聲) c、橫踢+高位橫踢(左右各 2 次、配合發聲) 3、體能素質: a、俯臥撐(男 15 次、女 10 次、兒童 8 次) b、兩頭起(男 15 次、女 10 次、兒童 8 次) c、背肌(男 20 次、女 10 次、兒童 8 次) d、每腿兩次左右提膝(各 10 次) 4、規定品勢: 太極三章、太極一章至太極二章(抽考其一)
6級:1、柔韌素質: 橫、左右豎叉(抽查) 2、基本技術: 行進間三七步單手刀外格擋 3、腿法技術: a、側踢(配合發聲) b、前腿下劈(配合發聲) c、前腿橫踢(配合發聲) 4、體能素質: a、拳臥撐(男 10 次、女 5 次、兒童 3 次) 8 b、兩頭起(男 20 次,女 12 次、兒童 3 次) c、立臥撐跳(男 15 次、女 10 次、兒童 6 次) 5、規定品勢: 太極四章
5級:1、柔韌素質: 橫、左右豎叉 2、基本技術: 行進間三七步雙手刀中位格擋(左右各 2 次) 3、腿法技術: a、鉤踢(配合發聲) b、雙飛踢(配合發聲) c、橫踢+雙飛踢(配合發聲) 4、體能素質: a、抱膝跳(男 15 次、女 10 次、兒童 8 次) b、拳臥撐(男 15 次、女 6 次、兒童 4 次) c、轉身左右橫踢腳靶(左右各 4 次、配合發聲) 5、規定品勢: 太極五章必考,太極一章至太極四章(抽考其一)
4級:1、柔韌素質: 橫、左右豎叉 2、腿法技術: a、后踢(配合發聲) b、橫踢+后踢(配合發聲) c、騰空后踢(配合發聲) 3、體能素質: a、拳臥撐夾臂(男 15 次、女 8 次、兒童 6 次) 9 b、單腿快速橫踢 (男 20 次、女 15 次、兒童 10 次) 4、規定品勢: 太極六章必考,太極一章至太極五章(抽考其 一)
3級:1、柔韌素質: 橫、左右豎叉 2、拳法技術: 直拳擊靶 3、腿法技術: a、360 度橫踢(配合發聲) b、橫踢+360 度橫踢(配合發聲) c、三飛踢(配合發聲) 4、體能素質: a、立臥跳轉體 360 度(男 10 次、女 8 次、兒童 4 次) b、騰空左右分腿拍腳(男 10 次、女 8 次、兒 童 6 次) 5、規定品勢: 太極七章必考,太極一章至太極六章(抽考其 一)
2級:1、柔韌素質: 橫、左右豎叉 2、腿法技術: a、后旋踢(配合發聲) 10 b、任意組合腿法(男 3 種、女 3 種、兒童 2 種) c、360 度橫踢+后旋踢(配合發聲)(抽查) d、橫踢+后旋賜(配合發聲)(抽查) 3、體能素質: a、俯臥撐擊掌(男 8、女 5、兒童 3) b、騰空向前雙拍腳+分腿拍腳(男 5 組、女 4 組、 兒童 3 組) c、指臥撐(男 8 次、女 4 次、兒童 2 次) 4、實戰對抗: 2 分鐘一回合 5、理論考試: 競賽規則、技術理論口試。(抽查) 6、規定品勢: 太極八章必考,太極一章至太極六章(抽考其一)
1級:1、腿法技術: a、橫踢+360 度橫踢+后旋踢 b、橫踢+雙飛+后踢 c、騰空后旋 2、擊破: a、騰空二段前踢(男 3 塊,女 2 塊,兒童 1 塊)(1cm 厚度 跆拳道木版) b、360 度橫踢(男 3 塊,女 2 塊,兒童 1 塊)(1cm 厚度跆 拳道木版)(抽查) 3、實戰對抗: 3 分鐘一回合 4、理論考試: 競賽規則,技術理論筆試。(抽查) 5、規定品勢: 太極一章至太極八章(抽考兩章)
國際跆拳道聯盟(ITF)級位標準
主要術語
組織機構
國際跆拳道聯盟
國際跆拳道聯盟(International Taekwon-Do Federation )簡稱“ITF”,1966年在韓國首爾成立。國際跆拳道聯盟目前的洲際聯盟分為亞洲跆拳道聯盟(總部位于朝鮮)、歐洲跆拳道聯盟(總部位于英國)、大洋洲跆拳道聯盟(總部位于澳大利亞)、泛美洲跆拳道聯盟(總部位于阿根廷)、非洲跆拳道聯盟 (總部位于南非)。在ITF的比賽中,強調跆拳道實戰的格斗應用能力,講求每一擊對對手造成傷害。在ITF中,特爾(套路)內容豐富,難度較高,具有鍛煉和表演價值,該套路由崔將軍創作,包涵了朝鮮傳統文化的底蘊。在ITF的跆拳道表演方面,主要體現了特技和功力的平衡,在特技展示中,難度不大,都可以應用在實戰方面;功力表演主要目的是展示傳統跆拳道的強大攻擊力。在技巧方面,ITF強調拳腳摔全面發展,但摔法不允許出現在雙打比賽中。
世界跆拳道聯盟
世界跆拳道聯盟(World Taekwondo Union)簡稱“WTF”,1982年在美國成立。1995年12月,韓國、加拿大、澳大利亞等國家建立起跆拳道聯盟支部,并致力于推動跆拳道運動世界范圍的推廣與普及。2008年,世界跆拳道聯盟體系逐步進入中國。2016年,世界跆拳道聯盟通過以“互聯網+體育”的創新模式發展跆拳道市場,為跆拳道的發展注入了新的活力。當前,世界跆拳道聯盟已經形成了貫穿賽事IP、賽事服務、場館運營、商業開發和考試培訓的一體化生態產業。世界跆拳道聯盟主要舉辦兩種大型賽事,分別是世界跆拳道聯盟城市聯賽和國際公開賽。世界跆拳道聯盟城市聯賽每兩年在各國中大型城市舉行一屆;世界跆拳道聯盟國際公開賽每五年在各國首都舉行一屆。
重大賽事
奧運會
1988年在漢城奧運會上,跆拳道被列為奧運會表演項目;2000年悉尼舉辦第27奧運會,跆拳道被列為正式比賽項目,比賽共設八枚金牌,男、女根據比賽級別共各有四枚。
世界跆拳道錦標賽
世界跆拳道錦標賽現在每兩年舉辦一次。第一屆世界跆拳道錦標賽于1973年在漢城舉辦,跆拳道成為世界體育的重要組成部分,當時只有男子跆拳道為正式比賽項目。1987年第八屆世界跆拳道錦標賽在西班牙舉行,女子跆拳道成為比賽項目。經過幾年的發展,1993年在美國舉辦的世界跆拳道錦標賽中,比賽級別正式劃分為男、女個8個級別。
世界杯跆拳道比賽
同世界跆拳道錦標賽兩年舉辦一次不同,世界杯跆拳道比賽舉辦時間并非確實,而是根據具體情況來確定具體的比賽時間。1986年,第一屆世界杯跆拳道比賽在美國舉辦,男子成為正式項目,共設有8個級別;經過十幾年的發展,1999年在馬德里舉辦的世界杯跆拳道比賽中,女子跆拳道成為正式項目,同男子一樣共設有8個級別。
代表人物
崔泓熙
崔泓熙,跆拳道的創始人,也是國際跆拳道聯盟的創始人及首任主席。1918年,崔泓熙出生于一個偏僻的地方,身體孱弱。后來,其父親將崔泓熙送到朝鮮半島書法家韓溢東學習書法,并在此接觸到了韓國古典武道以增進身體素質。1927年,崔泓熙前往日本學習現代教育,在日本期間,崔泓熙學習空手道,并在大學期間獲得二段資格,并教授身邊同學。第二次世界大戰結束后,崔泓熙以韓國古典武道和空手道為參考,為今天的跆拳道打下了基礎。1946以后,崔泓熙一直在為推廣新武道(跆拳道前身)而努力。直到1955年,跆拳道這一命名被統一。1959年,大韓跆拳道協會成立,并對跆拳道的基礎技術和精神修養兩個領域做了豐富。1966年,由韓國、越南、美國等九個國家協會在首爾成立國際跆拳道聯盟,崔泓熙任主席。1982年-2002年,崔泓熙率領國際跆拳道聯盟示范團在世界100多個國家進行示范,為推動跆拳道的國際化發展做出了重要貢獻。2002年6月15日,崔泓熙因胃癌在加拿大去世。
斯蒂文·洛佩茲
斯蒂文·洛佩茲是跆拳道屆傳奇人物,多次獲得奧運會、世錦賽冠軍,是歷史上第一個世錦賽四連冠選手。洛佩茲出生于紐約,他的家族是跆拳道世家。2004年,斯蒂文·洛佩茲與哥哥馬克·洛佩茲和姐姐戴安娜同時入選美國代表隊,這是自1904年以來奧運會賽場上首次出現3兄妹一起參加比賽的情況。在2000年悉尼奧運會和2004年雅典奧運會的比賽中,斯蒂文·洛佩茲兩次奪得奧運會冠軍。
陳中
陳中,1982年出生于河南焦作,是我國首位集奧運會、洲際賽和世錦賽三大賽事冠軍的跆拳道選手。陳中早年在河南焦作市籃球業余體校學習籃球,后進入北京體育大學競技體校學習跆拳道。2000年,跆拳道首次在悉尼奧運會上正式成為比賽項目,18歲的陳中在女子67公斤以上級為中國奪得第一枚奧運會金牌。2004年雅典奧運會上,陳中在女子67公斤以上級再奪一金,成為跆拳道項目第一個衛冕冠軍。此后,陳中在2006年多哈亞運會和2007年世錦賽的比賽中分別奪得金牌,成為了集奧運會、洲際賽和世錦賽三大賽事冠軍的跆拳道選手。此后,陳中也一直為推動跆拳道發展做貢獻。2022年8月3日,陳中入選世界跆拳道聯盟名人堂,成為首批入選者。
運動價值
健身防衛
跆拳道是一種有效的有氧運動,跆拳道運動者不僅能夠通過跆拳道塑造良好的身體形態,而且能夠提升肌肉力量和彈性,消耗卡路里。1個小時的跆拳道運動大約能消耗500-800千卡。跆拳道運動中所包含的各種踢腿、手臂上下拉伸等動作,能夠增強跆拳道練習者的肌肉塑性和力量增長,此外,對于身體的拉伸也有一定影響。在此基礎上,通過訓練增強移動身體的技巧,能夠增強自我保護意識、掌握基本防身能力,從而達到健身、有效防衛的目的。
娛樂觀賞
跆拳道運動具有一定的表演性,且技術具有較高的藝術性。雙方斗智斗勇,不同的身體姿勢和不同的演練節奏,形成飛動驚險的實戰競技美。剛勁有力的動作結合吐氣發聲,表現出跆拳道技法驚人的殺傷力,給人以整潔美和威武的陽剛之美,體現出人體的無窮潛力和技擊的功力美。
陶冶性情
跆拳道既是一門踢擊藝術,也是一項具有鍛煉謙讓、寬容精神的一種活動。有利于參加者克已、忍讓、誠信、廉愛的良好品德形成。通過長期學習和研究可以提高練習者的文化品位和修養。
參考資料 >
跆拳道簡介.世界跆拳道聯盟.2023-05-18
崔泓熙將軍.世界跆拳道聯盟.2023-05-13
World Taekwondo Headquarters.Kukkiwon.2023-05-12
史蒂文·洛佩茲.個人簡歷網.2023-05-14
陳中成為世跆聯名人堂首批成員.體育總局.2023-05-13
跆拳道運動的起源與發展.陜西省體育局.2023-05-12
跆拳道運動競賽規則簡介.陜西省體育局.2023-05-13
獲取更多跆拳道服務.世界跆拳道聯盟.2023-05-13
一、 術語解釋:|實用跆拳道.武術世家.2023-05-13
國際跆拳道聯盟簡介.中國國際跆拳道聯盟.2023-05-26
聯盟簡介.世界跆拳道聯盟.2023-05-18
中國跆拳道協會級位管理辦法.中國跆拳道協會.2023-06-01
升級標準.中國跆拳道協會.2023-06-01
跆拳道口令_ 跆拳道口令術語.刀豆文庫.2023-06-01
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