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來源：互聯網

趙小棠，本名趙嘉慧，別名水水，1997年4月2日出生于北京市，中國內地影視女演員、流行樂歌手，2017年畢業于北京舞蹈學院中國民間民族舞系。

2018年6月2日，趙小棠參加浙江衛視原創青春成長類勵志真人秀節目《最優的我們》，成為優級學員，從而正式進入演藝圈。2020年1月，參加愛奇藝女團青春成長節目《青春有你第二季》，最終以第7名的成績加入女子演唱團體THE9正式成團;8月10日，趙小棠與THE9組合發布首張音樂專輯《斯芬克斯X謎》。8月17日，趙小棠和組合THE9在東方衛視818超級秀上表演專輯中的歌曲《斯芬克斯》。同年，THE9憑借該專輯入圍2020年最佳華語團體獎。9月25日，趙小棠入選2020電影頻道星辰大海青年演員優選計劃41名候選人名單。11月29日，她作為常駐嘉賓參與的綜藝《姐妹們的茶話會》在愛奇藝開播。12月25日，趙小棠發布首支個人單曲《T.A.N.G》并以歌曲《當T.A.N.G遇到唐》登上中國國際電視臺的節目《國風遇見新春》。2021年，趙小棠隨組合THE9獲得第28屆最受歡迎組合。2022年1月，趙小棠和吳澤林、董家銘、謝興陽等人一起擔任《天天向上》的“好好學習團”成員，學習節目中的新知識。5月18日，趙小棠作為嘉賓參與錄制綜藝《你好星期六》。2023年7月8日，由愛奇藝出品美食真人秀《一起擼串吧》正式官宣，陳赫、杜海濤、唐九洲、趙小棠集體亮相。該節目已完成淄博市、長沙市、北京三站的錄制。2024年3月19日，趙小棠參演的綜藝節目《是女兒是媽媽》在芒果TV播出。2025年7月27日，趙小棠領銜主演的電視劇《凡人修仙傳》在優酷播出，其在劇中飾演陳巧倩。

人物經歷

早年經歷

趙小棠的母親岳彩晶從黑龍江省佳木斯市來到北京闖蕩，童年因父母工作忙碌，缺少陪伴，趙小棠從幼兒園就開始寄宿生活。2017年趙小棠畢業于北京舞蹈學院中國民間民族舞系。

演藝經歷

初露頭角

在成為流行樂歌手的道路上，趙小棠2018年參加了為具有唱跳才藝的年輕人提供訓練和比拼舞臺的真人秀節目《最優的我們》展示唱跳功底。在節目中，趙小棠因演唱歌曲《怎么說我不愛你》，被評定為優級學員。趙小棠表演舞蹈《Whisky》后，被潘瑋柏評價“有做超級巨星的特質”。2019年，趙小棠與泰洋恒星一期演員合唱了歌曲《追光》。

在成為演員的道路上，趙小棠2017年12月助演了章子怡在《演員的誕生》表演的節目《回家過年》，為磨煉自己的演技創造機會。2018年4月10日，趙小棠參演的都市劇《北京女子圖鑒》開播，她在劇中飾演柳夏夢一角。7月2日，其參演的懸疑劇《青春警事》開播，她在劇中飾演李永麗。趙小棠回憶《青春警事》《北京女子圖鑒》的拍攝經歷，她表示一開始拍戲是為了開心，后來會調整自己的態度正視拍戲對自己的重要性，趙小棠自身認為《北京女子圖鑒》比在《青春警事》的表演方式更進一步，有了更多的表演空間。2018年5月4日，戚薇發微博回顧趙小棠劇中的柳夏夢說“怎么可以吃兔兔，兔兔辣么可愛”的片段表示十分好笑，趙小棠轉發微博回復“戚哥，原諒我的婊，我也是沒辦法呀”。趙小棠透露自己的偶像是演員周迅，學舞蹈出身的她，評價自己“很能吃苦”，未來的目標是想成為好演員、有流量的演員。

2019年7月8日，趙小棠與經紀公司杭州禾風一漾文化傳媒有限公司簽約，正式出道。

組合經歷

2020年3月12日，趙小棠參加的第四屆網影盛典年度最具影響力網絡綜藝《青春有你2》在愛奇藝播出。3月18日，趙小棠同節目里的選手一起合唱了《YES!OK!》。趙小棠在首輪排名順位中以26213105的助力值獲得第三名的成績，在第二次大排名中憑借歌舞《十面埋伏2》獲得第五名的成績。通過4個月的訓練和舞臺競演，趙小棠在決賽中以第7名的成績成為女子演唱團體THE9的一員，以流行歌手的身份出道。7月30日，她與劉雨昕、虞書欣共同演唱的歌曲《超閃的夏天》MV上線。9月4日，趙小棠隨THE9參加的首檔常駐合體綜藝《非日常派對》在愛奇藝開播。9月19日，她隨THE9參加浙江衛視好奇主題晚會《百度好奇夜》。11月，趙小棠拍攝雜志，VOGUE服飾與美容指出“從舞者到演員，從《青春有你》到THE9成團，趙小棠身上都展現了一種直率的氣質’’。趙小棠表示參加《青春有你2》之后獲得了更多人的關注，打開了知名度。

2020年8月10日，趙小棠與THE9組合發布首張音樂專輯《斯芬克斯X謎》，THE9憑借該專輯入圍2020年最佳華語團體獎，其中趙小棠參與演唱的曲目有《斯芬克斯》《not me》。12月25日，隨THE9發布組合專輯《虛實X境》，其中包含一首由乃萬作詞的個人單曲《T.A.N.G》。趙小棠以歌曲《當T.A.N.G遇到唐》登上中國國際電視臺的節目《國風遇見新春》，實現了國風與潮流融合，在旋律中展示傳統文化的魅力。

2021年2月10日，她隨THE9參加2021浙江衛視喜劇中央電視臺春節聯歡晚會，表演歌曲《promise》《Dumb Dumb Bomb》。2月12日，趙小棠隨THE9參加“四海同春”2021全球華僑華人春節大聯歡晚會，表演歌曲《NOT ME》。同日，趙小棠參加《春滿東方幸福牛年：2021年東方衛視春節晚會》，表演歌曲《玫瑰玫瑰我愛你》《Dumb Dumb Bomb》。3月26日、27日，趙小棠隨THE9在線上舉行“虛實之城”沉浸式虛擬演唱會。3月13號，趙小棠隨THE9作為嘉賓參加以希望有更多的音樂人被大家發現為初心、以助力好音樂出圈為方式的節目《為歌而贊》，并演唱歌曲《愛的恰恰》。8月18日，她隨THE9參加《2021超級818汽車狂歡夜》，表演歌曲《異獸》。11月17日，趙小棠與組合THE9獲得由格樂利雅藝術中心舉辦的第28屆最受歡迎組合獎。12月5日，THE9的畢業同名EP《THE NINE》正式上線，這也意味著成立五百多天的女團THE9就此解散。趙小棠錄制了告別視頻，表示珍惜這段寶貴的經歷。

個人活動

在作為THE9成員期間，趙小棠仍有自己的個人活動。2020年6月8日，趙小棠成立個人工作室。9月25日，黃軒推薦趙小棠入選2020電影頻道星辰大海青年演員優選計劃41名候選人名單。2021年1月15日，趙小棠參加《2021愛奇藝為愛尖叫晚會》。10月15日，趙小棠作為青年演員來到《時代風尚》節目現場向老一輩藝術家和扎根基層的文藝志愿者學習。11月29日，趙小棠作為茶話會發起人參加的脫口秀節目《姐妹們的茶話會》在中國大陸首播，趙小棠在節目中和嘉賓們倡導女性意識的積極表達，傳遞多元包容的文化價值觀。

THE9組合解散后，趙小棠開始活躍在電視劇電影、綜藝領域。2022年1月，趙小棠參加綜藝《天天向上》擔任“好好學習團”成員，想以年輕人的方式豐富年輕人對傳統文化的認知，趙小棠也表示想通過該節目向主持人汪涵學習說話的藝術。1月9日，她參演的綜藝節目《麻花特開心》播出。2022年2月3日，趙小棠主演的古裝喜劇《瓦舍江湖》在中國大陸播出，在劇中飾演瓦舍女掌柜白小青。趙小棠參演了電影《再見，李可樂》《倒數說愛你》。5月，趙小棠受邀擔任由湖南衛視播出的綜藝《你好星期六》的嘉賓，趙小棠與錘娜麗莎一起表演了歌舞《別問我為什么叫迪斯科》。8月，趙小棠參加錄制由抖音推出的綜藝《百川老朋友》并擔任小管家，用年輕的方式陪伴老朋友打開社交大門。同時，趙小棠也接到了很多的廣告代言。10月4日，趙小棠參加的《草原樂會》在騰訊視頻上線。2022年5月26日，趙小棠成為內衣專業零售商維多利亞的秘密的品牌大使。2023年3月11日，趙小棠參加的《追星星的人第三季》開播。2023年4月28日，趙小棠參演的電影《倒數說愛你》上映。同年6月26日，愛奇藝官宣自制戶外運動社交真人秀《出發！趣野吧》的飛行嘉賓陣容，趙小棠加盟體驗“野性生活。2023年6月30日，趙小棠擔任嘉賓的《全力以赴的行動派第二季》播出。

2023年7月，愛奇藝出品的美食真人秀《一起擼串吧》正式官宣，趙小棠亮相，將帶領觀眾開啟一場幸福感十足的盛夏美食之旅。10月27-28日，趙小棠參加“THE9多遠都可以到達演唱會南京站”。同年，她參演電影《少年時代》，該片由陳凱歌執導，趙小棠飾演陸新悅，之后該片被撤檔，目前未公布新上映時間。12月3日，趙小棠領銜主演的熱血成長輕喜劇《點心之路》官宣定檔，于12月5日在愛奇藝開播。12月28日，古裝愛情題材電視劇《春花厭》在橫店開機，趙小棠以特邀主演身份參與拍攝。

2024年3月19日，趙小棠參演的真人秀《是女兒是媽媽》在芒果TV播出。同年5月1日，趙小棠參演的電影《穿過月亮的旅行》上映，飾小白梨。8月15日，趙小棠參加的綜藝節目《是好朋友的周末2024》在優酷和酷喵TV開播。10月14日，趙小棠特邀主演的電視劇《春花焰》在優酷播出，在劇中飾演落梅。2025年1月10日，趙小棠參加的綜藝節目《超棒的我們》在芒果TV播出。3月15日，趙小棠隨《凡人修仙傳》劇組參加的綜藝《你好星期六》在湖南衛視、芒果TV播出。5月18日，趙小棠作為飛行嘉賓參加的綜藝《是女兒是媽媽2》在芒果TV播出。6月14日，趙小棠參加的綜藝節目《麻花特開心第二季》播出。7月27日，趙小棠領銜主演的電視劇《凡人修仙傳》在優酷播出，其在劇中飾演陳巧倩。

2026年1月31日，趙小棠特別出演的電影《非傳統浪漫關系》在中國大陸上映，她在片中飾演紀小舒。

個人生活

趙小棠的母親名為岳彩晶，她還有個弟弟。2025年10月，趙小棠發文稱姥姥去世。

主要作品

音樂專輯

參考資料

音樂單曲

參考資料

參演電影

參考資料

參演電視劇

參加綜藝

參考資料

雜志封面

廣告代言

社會活動

2020年2月1日，為了支援抗擊武漢突然爆發的新冠疫情，凝聚眾人力量，鼓舞人心，趙小棠與《青春有你2》全體訓練生共同演唱的公益歌曲《讓世界充滿愛》發布網絡；8月，趙小棠隨THE9參與了愛奇藝LOVE POWER城市活力計劃，并為該公益活動拍攝了宣傳VCR，希望大家找回活力抗擊生活煩惱，用實際行動發現生活的精彩。

2020年9月21日，趙小棠加入中國華僑公益基金會病房陪讀計劃，陪病患兒童讀書，撫慰他們的心靈。9月9日，趙小棠參與了中國鄉村發展基金會#美好學校#項目，助力鄉村孩子上好學，讓善更有力量。

2021年7月，河南出現歷史罕見的極端降雨，趙小棠為支持救援河南暴雨災情捐款20萬元。

2022年4月2日，趙小棠成為愛小丫基金女生守護大使，和愛小丫基金一起守護欠發達地區的女孩們，助力她們成長。