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來源：互聯網

程菲，1988年5月29日出生于湖北省黃石市黃石港區，主攻女子跳馬、女子自由體操、女子平衡木，原中國國家女子體操隊隊長，現任武漢體育學院教師。

程菲參加過2004年的2004年雅典奧運會和2008年的北京奧運會，并在北京奧運會上率領體操女隊獲得了女子體操團體冠軍及個人女子跳馬、女子平衡木季軍。而在2005-2007年連續三屆世界體操錦標賽中，程菲獲得了3次女子跳馬冠軍，1次女子自由體操冠軍，1次女子體操團體冠軍及1次女子體操團體亞軍。其中，程菲在2005年世錦賽跳馬決賽上成功完成了“踺子后手翻轉體180度接前直空翻轉體540度”的高難度動作，這個動作正式被命名為“程菲跳”，這是體操史上第一個以中國女選手名字命名的跳馬動作。同年，她還獲得東亞運動會女子跳馬銀牌。此外，程菲在2006-2008年體操世界杯連續三個賽季獲得了18個冠軍，其中，女子跳馬8個，女子自由體操6個，女子平衡木4個，是名副其實的“體操女皇”。2012年6月，程菲宣布退役，轉型為教練。2025年，程菲申報“國家級教練”評審擬獲評。

人物經歷

早年經歷

年幼的程菲受到父親的影響，因其父親熱愛體育，于是帶著4歲的程菲去黃石體委，意外地發現了擔任體操學校教練的老同學柯進，在柯進的指點下，程菲被送進了體操館，從此走上了體操之路。

1997年，武漢體育學院招生，程菲的啟蒙教練姚菊英把程菲推薦給了武漢體院的體操教練趙漢華，經過一段時間的訓練，發現程菲確實是個好苗子。因為程菲的家庭困難，趙漢華教練給學校打報告，武漢體院破格批準年僅8歲的程菲為免費生，使其成為武漢體院年齡最小的“中專生”。

1999年，程菲因在第十屆省運會上的出色發揮，受到前國家女子體操隊總教練、中國國家男子體操隊領隊錢奎的賞識。7月，程菲從武漢體院調到湖北省隊，由湖北省體操隊一線教練李裕明以及舞蹈教練李南蓉指導。2001年，程菲被招到國家隊，成為女隊一線教練陸善真手中年齡最小的弟子。

運動生涯

初露鋒芒

2003年程菲獲得亞洲體操錦標賽團體冠軍、跳馬冠軍、自由操冠軍，日本少年體操比賽跳馬冠軍。2004年5月，蘇州高爾夫花園杯全國體操錦標賽暨奧運會選拔賽，程菲表現搶眼，在自由操中成功地完成了高難度的720旋的動作獲得冠軍，給整個國家女隊帶來了很大的促進，除此之外，她還獲得了平衡木冠軍。

初戰奧運

2004年8月，程菲隨國家隊出征2004年雅典奧運會，在體操女子團體比賽中負責跳馬項目，最終幫助中國隊以110.008分的總成績名列第七；而在自由體操決賽中，程菲獲得了第4名，與獎牌擦肩而過。

脫穎而出

2004年10月，在首屆中國仙桃國際體操節暨國際體操精英邀請賽上，程菲成功地完成了兩個起評分均為10分的動作，獲得了女子跳馬比賽冠軍。同月，體操世界杯賽格拉斯哥站，程菲在女子跳馬比賽中獲得一枚銅牌。12月，英國伯明翰體操世界杯總決賽，程菲以9.562的成績獲得女子自由操比賽第三名。2005年10月，十運會，程菲在女子跳馬上完成了當今世界女子體操界罕見的起評分為10分高難動作，兩跳平均分9.467分，而且還在自由體操項目中獲得了9.817的全場最高分，成功獲得兩個冠軍。而在體操女子個人全能項目中，程菲獲得亞軍。11月，第四屆東亞運動會，程菲在女子跳馬比賽中使用獨創動作“程菲跳”（踺子后手翻轉體180度接前直空翻540度）出現失誤，最終以9.256分的成績獲得亞軍。

揚名世界

2005年11月，澳大利亞墨爾本舉行的第38屆世界體操錦標賽女子跳馬資格賽，程菲成功完成了“踺子后手翻轉體180度接前直空翻540度”的高難度動作，國際體操聯合會將這個動作正式命名為“程菲跳”，是體操史上第一個以中國女選手名字命名的跳馬動作。程菲這一跳獲得了9.600分，是第一個跳馬達到10分起評的中國女運動員。而在決賽中，程菲以第一跳9.725分以及第二跳“程菲跳”9.587分，平均分9.656分的高分，順利奪得女子跳馬冠軍，這是中國女子跳馬取得的第一個世界冠軍。2006年3月的體操世界杯法國站，程菲在比賽中發揮出色，一人獨得女子跳馬和自由體操兩個冠軍。跳馬決賽，程菲以14.987分為中國隊摘得本次比賽的第一枚金牌；自由體操決賽，程菲以14.975分力壓羅馬尼亞名將伊扎巴薩再奪一枚金牌。7月，體操世界杯中國站跳馬比賽中，程菲因腳傷，下調了難度系數，但還是以15.125的總成績獲得冠軍。而在自由體操決賽中，程菲以高超的應對技巧、優雅的藝術表現力與較高的難度系數贏得了15.400分的好成績，獲得冠軍，成為本站比賽唯一一位雙冠王。9月，全國體操冠軍總決賽，程菲以15.262分毫無懸念地奪得女子跳馬冠軍。10月，丹麥阿胡斯世界體操錦標賽，程菲與張楠、龐盼盼、周卓如、何寧和李婭組成的中國隊在女團決賽中穩扎穩打，在跳馬、高低杠、平衡木和自由體操４個項目12人次比賽中沒有出現一次明顯失誤，擊敗美國隊奪冠，這是中國體操隊成立53年以來獲得的第一個女團世界冠軍。女子跳馬決賽中，程菲以15.712分成功衛冕，為中國體操隊拿回了第二枚女子跳馬項目的世界金牌；自由體操決賽中，程菲上演了高質量的空中翻騰動作，以15.875分獲得冠軍，成為“三冠王”。12月，在多哈第十五屆亞運會女子跳馬的比賽中，程菲以15.400的總分獲得冠軍，其中一跳“程菲跳”贏得了15.600的全場最高分。同月，巴西體操世界杯總決賽，程菲在女子跳馬比賽中以15.600分的絕對優勢奪冠。

2007年4月，體操世界杯盧布爾雅那站，程菲率領中國隊包攬了女子比賽的全部四枚金牌，而程菲參加的跳馬、自由操、平衡木的三項比賽都奪得金牌。在女子跳馬比賽中，程菲兩個動作的起評分分別為5.80和5.60，分別獲得了14.975分和14.650分，最后平均分為14.812分，輕松贏得冠軍。在女子自由體操比賽中，程菲以14.825分獲得冠軍；在女子平衡木比賽中，程菲以15.675分獲得冠軍。5月，全國體操冠軍賽，程菲獲得了跳馬冠軍，而在自由操比賽中，程菲表現有失水準，開場動作屈體旋空翻后退一大步，后直1080也出了邊線，最后得分13.875獲得季軍。6月，全國體操錦標賽，程菲在女子跳馬項目中出色完成“踺子小翻后直900”和“踺子小翻180前直180”兩跳，以15.062分絕對優勢奪冠；而女子自由操雖然音樂出現問題，但還是以14.900分奪冠。7月，體操世界杯上海站，女子跳馬，程菲第二跳用出了程菲跳，最終以15.462分拿到冠軍；而在平衡木決賽中，程菲以高難度動作一氣呵成，最終以16.150的高分奪冠。9月，斯圖加特世界體操錦標賽女團決賽中，中國隊出現兩次“坐地”失誤，其中程菲在跳馬比賽中出現重大失誤，空中轉體倉促，落地重心不穩坐地，導致中國隊以0.950分之差無緣衛冕；女子跳馬的決賽中，程菲并未受團體比賽失誤影響，完美演繹了兩個高難度動作，以15.937分獲得冠軍；而在自由操比賽中，預賽第一的程菲在決賽中出現失誤，僅名列第五。11月，程菲擔任中國女子體操隊隊長。12月，“好運北京”體操國際邀請賽，程菲在平衡木資格賽中掉下器械險遭淘汰，但在決賽中，程菲以6.7的難度系數幫助她最后以15.725分獲得金牌；在自由體操決賽中，程菲沒有拿出自己的最高難度，憑借良好的身體控制能力和比賽經驗拿到15.275分，輕松奪冠；女子跳馬決賽，程菲沒有拿出“程菲跳”，但還是用難度分別為5.80和5.60的兩跳，以15.150的總分奪得了冠軍。

2008年5月，全國體操錦標賽暨奧運會選拔賽，程菲獲得女子跳馬、自由操雙料冠軍。女子跳馬中，程菲再次成功祭出“程菲跳”，最終以15.812的兩跳平均分獲得冠軍；自由操比賽中，程菲以一曲《黃河》獲得16.20分，與眭祿并列獲得冠軍。同月，體操世界杯中國天津站，程菲連摘女子平衡木、女子自由體操和女子跳馬三枚金牌，其中平衡木得分15.925分；自由操得分15.550分；而在女子跳馬中，程菲沒有選擇“程菲跳”，第一跳選擇了腱子小翻直體空翻720度，獲得15.100分，第二跳腱子小翻轉體180度直體前空翻轉體180度，獲得14.850分，以平均分14.975分的成績獲得冠軍。

再戰奧運

2008年8月，北京奧運會，程菲率領楊伊琳、江鈺源、何可欣、鄧琳琳、李珊珊在女子體操團體決賽中以總分188.900分的好成績獲得冠軍，領先第二名美國隊2.375分，這是中國隊首次奪得奧運會體操女團的金牌，也是中國代表團在本屆奧運會上的第14枚金牌。除此之外，程菲還在女子跳馬和女子平衡木中獲得了兩個季軍，在女子跳馬中，程菲的第二跳“程菲跳”落地時失誤，跪在了地上，最終以總分15.562分獲得季軍；在平衡木中，程菲以15.950分獲季軍；在自由操比賽中，程菲發揮失常只得到14.550分，最終排名第七。

包攬冠軍

2008年10月，全國體操冠軍賽，程菲收獲了一金一銅。女子跳馬項目中，程菲以14.875分資格賽第一的成績進入決賽，而在決賽中，程菲雖然沒有使出“程菲跳”，但還是以15.138的平均分獲得冠軍；自由操項目中，程菲在開場第二個空翻串后出現失誤，右腳跨出了界，最終只以14.875分獲得季軍。11月，體操世界杯德國站，程菲在平衡木、跳馬和自由體操上獨得三金。在跳馬項目中，程菲以14.900分獲得冠軍；在女子平衡木上，程菲又以15.425分獲得冠軍；而在自由體操中，程菲拿出了6.2的全場最高難度并出色完成，以15.250分獲得冠軍。12月，在西班牙馬德里舉行的國際體聯體操世界杯總決賽中，程菲以15.375分摘得女子自由操桂冠，跳馬項目兩跳15.050的均分戰勝瑞士選手阿麗拉·卡斯林（Ariella Kaeslin）奪冠，但在平衡木上出現失誤，以13.825分位居第六位。

2009年5月，中華人民共和國全國運動會體操預賽暨全國體操錦標賽，程菲率領湖北隊奪得女子團體第四名，全隊順利晉級全運會決賽。除此之外，程菲在女子跳馬中以15.2的高分位居榜首，獲得該項目全運會比賽資格；而在自由體操上，程菲同樣表現出色，以14.875分獲得女子自由操冠軍，再獲一張全運會“入場券”。7月，世界大學生運動會，程菲率領中國女隊奪得體操女團冠軍，但在個人強項跳馬上卻敗于朝鮮選手洪恩貞的“程菲跳”，屈居亞軍。

傷退復出

2009年9月，2009年山東全運會，程菲由于在訓練中受傷，退出了比賽。2010年8月，一直在療傷的程菲隨國家體操女隊去往湖北集訓，開始體能恢復。2011年5月，體操全錦賽上，程菲提前復出，在女子跳馬項目中兩跳獲得了14.825的均分，獲得亞軍。8月，第26屆大學生運動會，程菲因傷退出比賽，中國女隊失去參加團體賽的資格。2012年4月，淄博市體操世界杯，程菲在女子跳馬項目中以14.512分獲得冠軍，這是程菲因傷告別世界大賽近4年后第一次參加國際比賽。5月，全國體操錦標賽暨奧運會選拔賽，剛復出的程菲以14.662分險勝北京小將李依婷0.1分奪得女子跳馬冠軍；而在自由操比賽中，程菲在一次空翻落地時左腳出界，只以13.625分獲得季軍。6月14日上午，程菲在做自由操訓練時意外受傷，經診斷為跟腱斷裂，無緣1908年倫敦奧運會。

功成身退

2013年，程菲正式向湖北體操中心提交退役報告。

教練經歷

2013年5月9日，程菲以湖北隊教練的身份現身2013年“甘井子杯”全國體操錦標賽暨全運會預賽，指導隊員。

2013年5月28日上午，在武漢體育學院三樓會議室里，程菲做出了一個重要的決定——回到母校武漢體育學院從事體育教育工作，用她自己的方式為體操事業做出另一份貢獻，學校給予她副教授待遇。

2018年至2020年，程菲任武漢體育學院體育教育學院體操教研室教研室主任。此外，程菲任武漢體育學院體操學校校長等職。

2025年5月5日，國家體育總局官網發布2024年度教練員職稱評審結果的公示。程菲申報“國家級教練”評審擬獲評。

行業活動

2008年10月26日，程菲作為中央國家機關代表團代表出席中國婦女十大會議。

獲得榮譽

賽事榮譽

非賽事榮譽

生涯數據

比賽數據

人物評價

姚菊英（啟蒙教練）：程菲學體操很有悟性，訓練刻苦認真，腿部力量較強。她的動作就像教科書，平時訓練也是這樣。

陸善真（時任中國女子體操隊主教練）：程菲非常可愛，訓練非常的刻苦，從來不會偷懶，也從來不用教練督促著訓練，非常的自覺。程菲最大的優點就是聰明、能力強，訓練用腦子，喜歡動腦子，動作學的特別快，再加上能力比較強所以起步的非常快。

陸善真（時任中國體操女隊主教練）：程菲復出后，最重要的問題是心理關，從目前她的技術和身體情況看，她在跳馬項目上是可以承受的，只是心理上有障礙。作為一名老運動員，她在心理上有障礙，720轉體動作也許很難達到輕松自如，但實際上是沒有什么問題的。

高健（時任國家體操中心主任）：程菲身材勻稱，腿部力量又特別的強，正是自由操和跳馬項目所需要的好材料。她的跳馬動作至今在世界上只有3個人能完成，含金量非常高。此外她自由操中的團身后空翻兩周加轉體720度旋這一動作也是世界頂級的高難動作，她的完成質量也相當高。而且程菲善于臨場發揮，在近幾年來的中國女隊當中不可多得。

場外生活

家庭生活

程菲出生于黃石市一個普通的工人家庭，父親程立高是黃石港務集團一名職工，是地道的足球迷，母親徐春蓉下崗多年，在家樓下經營體育彩票銷售點。2008年10月，程立高受聘為武漢體育學院體操訓練基地體操教練，專門培育體操新苗。

社會活動

2008年5月，程菲擔任北京奧運會火炬傳遞湖北省武漢市第2棒火炬手。2015年10月10日，程菲做客《魯豫有約》，講述自己退役前后的故事。2016年12月，新華社記者對程菲和楊威進行了采訪，他們都在武漢參與開辦面向少年兒童的體操俱樂部，推行“快樂體操”，認為重振體操輝煌需要改革創新、從基層抓起，讓更多人參與到“快樂體操”中來。2017年3月，湖北省體操協會舉行第三屆會員大會，程菲等當選副會長。