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來源：互聯網

何可欣，1992年1月1日出生于北京，前中國女子體操運動員，是中國女子體操唯一的高低杠金牌大滿貫得主。

何可欣5歲開始接受體操訓練，10歲被選入北京隊，13歲入選中國國家女子體操隊。2007年何可欣在全國體操錦標賽中首次亮相便拿下冠軍。2008年，何可欣榮獲體操世界杯高低杠冠軍、北京奧運會高低杠冠軍及女子團體冠軍，2009年倫敦第41屆世界體操錦標賽，何可欣拿下高低杠冠軍，實現三大國際賽事高低杠金牌大滿貫。2012年倫敦奧運會，何可欣獲得高低杠亞軍。

2013年全運會，何可欣與陪伴了她16年的高低杠流淚吻別，正式退役。退役后何可欣返回北京師范大學完成學業，畢業后留校擔任體育教師。業余時間，多才多藝的何可欣也活躍在熒屏上，參加了體育挑戰類節目《極限勇士》、表演類節目《花漾夢工廠》、游戲互動節目《拜托拿穩》等多檔綜藝節目，拍攝系列短片《有你，就與世界》等。同時何可欣還多次擔任體操世錦賽、奧運會體操比賽的轉播解說嘉賓。2021年7月，何可欣擔任2020年東京奧運會女子體操團體決賽解說。2024年11月3日，何可欣在北京舉行婚禮。

人物經歷

早年經歷

何可欣1992年出生于北京，從小就是個爽朗好動的小姑娘。1997年，5歲的何可欣被啟蒙教練尚春艷發掘，此前從未接觸過體操的何可欣對體操展現出濃厚的興趣，被選入地壇體校接受專業訓練。2000年，何可欣被選入北京市什剎海體育運動學校繼續訓練，2002年進入北京隊。

運動生涯

國內封后

2005年，何可欣進入國家女子體操隊。2007年全國體操錦標賽，何可欣正式亮相，在高手如云的較量中，13歲的何可欣一舉奪得冠軍；10月2日城運會，何可欣代表武漢隊出戰，決賽中她完美復制了“李婭空翻”，憑借高難度動作獲得15.600分，戰勝當年世錦賽冠軍楊伊琳，獲得該屆城運會女子高低杠冠軍。憑借出道的亮眼表現，何可欣開始嶄露頭角，逐漸成長為隊內主力。

奧運奪金

2008年是何可欣最為豐收的一年。3月份舉辦的體操世界杯多哈站，何可欣首次參加國際比賽便成功拿下冠軍。之后在4月12日進行的科特布斯足球俱樂部站，何可欣再次拿下高低杠金牌，并得到了罕見的16.850分的超高得分。經過兩次國際大賽的洗禮，何可欣的技術和心態再次得到快速提升。5月10日，回到國內的何可欣在2008年全國體操錦標賽暨奧運選拔賽高低杠決賽中蟬聯冠軍，17.325分也刷新了世界體聯實施新規則以后高低杠的最高得分，順利拿到北京奧運會的參賽資格。8月11日，北京奧運會體操女子團體比賽在國家體育館展開，中國隊第二輪比賽項目高低杠，何可欣上場并拿下16.850的高分，幫助中國隊以總分188.90分拿下體操女團冠軍，也是中國隊在奧運會上獲得的首枚團體金牌。8月18日，高低杠單項賽決賽進行，第一個出場的何可欣拿下16.725分，在與美國名將柳金得分持平的情況下，憑借更低的有效扣分拿下冠軍，為中國代表團拿下北京奧運會的第37金，何可欣“高低杠公主”的美稱也開始為更多人了解。10月19日，2008年全國體操冠軍賽高低杠決賽在青島市進行，狀態火熱的何可欣延續了奧運會的動作難度，以16.800分輕松拿下冠軍。12月14日，體操世界杯高低杠決賽在馬德里舉辦，何可欣以16.250分的得分摘下金牌。

收獲大滿貫

2009年7月18日，日本杯國際體操邀請賽女團決賽進行，何可欣在第二輪高低杠比賽中拿到全場最高的16.250分，也是新規則后高低杠項目的最高分，幫助中國隊逆轉俄羅斯獲得冠軍。7月26日，何可欣參加2009年“恒迪建材杯”全國體操冠軍賽女子高低杠單項決賽，在奧運會之后第三次使用了新編排的成套，在下法上出現了一點問題，落地時沒有站穩向前跨出2步，獲得15.775分，但仍以巨大優勢拿下冠軍。9月21日，何可欣參加2009年山東全運會高低杠項目決賽，以15.950分成功拿下冠軍。10月17日，第41屆世界體操錦標賽高低杠決賽在英國倫敦進行，何可欣以16.000分的高得分遠遠領先亞軍，毫無懸念摘金。至此，何可欣完成了世錦賽、世界杯、奧運會三大國際賽事高低杠項目的冠軍“大滿貫”，成為我國女子體操隊歷史上的第一位大滿貫選手。

狀態下滑

2010年，何可欣開始擔任國家女子體操隊副隊長。4月12日，何可欣以16.075分拿下體操世界杯法國站高低杠比賽的金牌。10月，何可欣隨隊出征第42屆世界體操錦標賽女團比賽，并在決賽中得到該屆世錦賽最高得分16.133分，但由于中國隊在比賽中連續出現嚴重失誤，最終中國隊僅獲得季軍。在高低杠單項賽中，何可欣也出現了嚴重的掉杠失誤，未能拿到獎牌。11月16日，第16屆杭州第19屆亞運會體操女子高低杠決賽，何可欣從此前世錦賽失利的陰霾中重整旗鼓，以16.425的高得分再次拿下冠軍。與此同時，何可欣開始受到傷病困擾，處于發育期的她體重也開始迅速增長，這使得她的競技狀態呈現不穩定和下滑趨勢。

遺憾退役

2011年5月11日，2011全國體操錦標賽在江蘇昆山舉辦，何可欣代表北京隊出戰高低杠決賽，并憑借15.350分獲得冠軍。

2012年5月11日，2012全國體操錦標賽暨奧運會選拔賽高低杠決賽中，何可欣拿到15.650分，獲得冠軍，并最終獲得倫敦奧運會參賽資格。8月6日，倫敦奧運會女子高低杠決賽，何可欣第一個出場拿到15.933分，獲得亞軍。雖然也有亮眼表現，但何可欣的狀態已大不如從前。2013年9月7日，第十三屆全運會高低杠項目決賽，何可欣在比賽中出現失誤，得到14.667分名列第5無緣獎牌，何可欣也完成謝幕演出。賽后她含淚吻別高低杠，正式告別體操賽場。

獲得榮譽

賽事榮譽

非賽事榮譽

生涯數據

比賽數據

備注：1.個別數據缺失；2.團體比賽成績為何可欣個人得分；

人物評價

技術評價

尚春燕（教練）：可欣力量足，彈跳好，爆發力也很強。

其他評價

陸善真（教練）：何可欣的出現，讓中國女隊的傳統強項高低杠重新回到了世界強手行列。

劉桂成（教練）：腦子聰明、悟性好，學動作非常快。“李婭空翻”僅僅學了兩個月，就能獨立完成，訓練任務總能超額完成。此外，何可欣的適應能力很強，訓練中從不挑器械，上去就能做，比賽中成功率高。

盧剛（教練）：她在高低杠上的感覺特別好，彈跳力也不錯，協調性和悟性都很高，教練的意圖只需要跟她說一遍就能領會。平時訓練也非常刻苦，一個動作直到做得很標準才會滿意，而且不管對她多嚴厲，她也從不耍脾氣、鬧情緒，真的很討人喜歡。

場外生活

社會工作

結束運動生涯后，何可欣返回北京師范大學繼續完成學業，攻讀體育管理專業。對教育很感興趣的何可欣在學習的同時，也經常去進行教育實踐實習。2018年，何可欣研究生畢業，并留校擔任體育教師。工作之余，何可欣也擔任體操項目解說嘉賓，先后參與多屆世錦賽、奧運會等比賽的體操解說工作。

2022年11月5日，何可欣以頒獎嘉賓的身份參加了“奔向太空·勇毅前行”北京航天城半程馬拉松賽。2023年5月4日，何可欣參與2023五四青年節特別節目，與魏晨、胡夏、董棟等人共同演唱《無名少年》。

個人愛好

何可欣非常喜歡唱歌，國家隊期間，何可欣經常在晚會中表演唱歌節目。退役后，她也時常在熒幕前一展歌喉。2019年錄制《中華情》節目，她傾情獻唱歌曲《最美的太陽》。2021年12月15日，何可欣參與錄制的《榮譽殿堂》節目在并中國中央電視臺體育頻道播出，何可欣不僅回憶分享了奪冠經歷，還演唱了冬季奧林匹克運動會歌曲《相約北京》。

綜藝經歷

2015年6月9日，何可欣參與錄制的競技闖關類節目《極限勇士》播出，節目中何可欣在第三關轉盤環節落水，未能完成通關挑戰。2016年3月13日，何可欣參加山東衛視《花漾夢工廠》才藝選秀節目，在海選中她一展演技全票晉級，并選擇秦海璐為導師，但此后未能進入復賽八強。5月14日，何可欣與鄧亞萍、陳一冰等眾奧運冠軍一起錄制的綜藝真人秀節目《瘋狂的叢林》播出，節目中何可欣充分展現了體操運動員的協調性和靈活性。7月28日，山東衛視游戲互動節目《拜托拿穩》中，何可欣與歌手吳克群組隊參與比拼。2018年10月10日，何可欣參加央視綜藝頻道《越戰越勇》節目，與觀眾分享自己的運動經歷，并獻唱了一首《忽然之間》。2022年9月，《有你，就有世界》系列短片在央視電影頻道播出，何可欣參與第三集短片錄制。在短片中何可欣暢談“運動有你”的主題，向觀眾傳遞“有你文化”。2023年5月4日，何可欣參加了中央廣播電視總臺《奔跑的青春——2023五四青年節特別節目》，與魏晨等人共同演唱《無名少年》。