《太極修身》，作者是熊春錦先生，中央編譯出版社出版的書籍。
內(nèi)容簡介
《太極修身》，是熊春錦先生法地修身的傳世新作。太極修身，古稱“蒼龍練形法”，源出老子“圣人之治”修真理法體系，是古代法地修身、練形化精必修的重要實踐方法。
太極修身，共分九式，理法兼?zhèn)洌瑢哟畏置鳎瑒屿o相乘，循序漸進，通過鑿戶、開竅穴、通經(jīng)脈、清病濁、補能量、建倉庫、貫三才等立體修持，逐步完成“動以練形”、“練形化氣”、“練氣化神”的修身次第，流傳久遠，功效卓著。
脊椎是支撐人體的天根地柱，骨是積蓄元精腎水的北海，牽一發(fā)而動全身，以太極弦文為用，演繹生命韻動奧秘。太極修身的運動方法，就是通過自畫太極圖文和獲得有質(zhì)無形的太極圖文兩者匯化為一體，激活生命的太極弦文，主動置身于道光德海之中，全身整體、整個脊柱和每個骨關(guān)節(jié)之間相互交融，多層次進行S形運動，與太極圖文完整相合產(chǎn)生韻動波。通過舒緩圓潤的肢體運動，諧合于太極弦文的S形運動軌跡，以圓潤的弧形韻律運動，產(chǎn)生可用性的肢體運動語言之音，產(chǎn)生出有效的脫氧核糖核酸音振蕩頻率。
《太極修身》，以老子“上善治水”修身學(xué)說和道醫(yī)學(xué)生命真相、太極弦波文的波粒韻動為理論根基，以德為體，以法為用，性命同步修持，緊扣修真生理學(xué)“天德養(yǎng)神，地氣養(yǎng)形”的原理，牢牢抓住脊髓系統(tǒng)是生命的天河。
作者簡介
熊春錦，1948年生，湖北麻城人。現(xiàn)任中國管理科學(xué)研究院商業(yè)模式研究所高級研究員、德慧智教育文化研究中心主任，中華炎黃文化研究會理事，教育部戰(zhàn)略研究培育基地“對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)中國開放經(jīng)濟與國際科技合作戰(zhàn)略研究中心”研究員，北京中醫(yī)藥大學(xué)國學(xué)院客座教授，中國下一代教育基金會德慧智教育文化基金總顧問。2009年被中國關(guān)心下一代工作委員會“中華傳統(tǒng)文化誦讀工程”授予“中華國學(xué)公益形象大使”稱號。2014年，先后被中國未來研究會教育分會等機構(gòu)主辦的第十一屆教育家大會、中國網(wǎng)（中國網(wǎng)）主辦的2014中國教育家年會授予“教育創(chuàng)新先進個人”和“2014年度中國教育領(lǐng)袖人物”榮譽稱號。
主要著作：帛書《老子·德道經(jīng)（熊春錦校注）》、帛書《黃帝四經(jīng)九宮版》（注音版）、簡帛《五行經(jīng)》釋解、《中華傳統(tǒng)五德修身文化·信》、《中華傳統(tǒng)五德修身文化·智》、《中華傳統(tǒng)五德修身文化·禮》、《中華傳統(tǒng)節(jié)氣修身文化·要略》、《中華傳統(tǒng)節(jié)氣修身文化·四時之春》、《中華傳統(tǒng)節(jié)氣修身文化·四時之夏》、《中華傳統(tǒng)節(jié)氣修身文化·四時之秋》、《中華傳統(tǒng)節(jié)氣修身文化·四時之冬》、《東方治理學(xué)》、《中華國學(xué)道德根》、《國學(xué)道德經(jīng)典導(dǎo)讀》、《道德復(fù)興論修身》、《道德教育貴修身》、《德慧智慧性圖文思維教育》、《龍文化的文明與教育》、《老子人法地思想揭秘》、《道醫(yī)學(xué)》、《太極修身》、《幼兒教育概論》等專著，以及《黃帝四經(jīng)·道法》、《老子思想在當代》、《五德益智養(yǎng)生》等音像作品。
主編著作：《德道行天下》（叢書）、《德慧智經(jīng)典誦讀教材》（上下冊）、《小篆入門指導(dǎo)》、《小學(xué)經(jīng)典讀本6＋1》、《德慧智經(jīng)典誦讀操作指導(dǎo)手冊》、《德慧智教育輔導(dǎo)答疑匯編》、《中華德慧智教育-方法與實例匯編》、《中華德慧智教育·國學(xué)經(jīng)典讀本》、《中華德慧智經(jīng)典楷篆對照本》，《慧性圖文畫冊》、《幼兒經(jīng)典誦讀教師用書》、《幼兒徒手操I》、《甲骨文慧畫·詩詞篇》、《中醫(yī)藥文化與健康》中華德慧智教育經(jīng)典讀本系列等。
編者導(dǎo)讀
“生命在于運動”這句話來自西方哲學(xué)家讓-雅克·盧梭。隨著近百年西學(xué)東漸，這句話從西方傳入國內(nèi)后，逐漸被人們當作至理名言而廣泛傳播。隨著科技發(fā)展與物質(zhì)文明的提高，大量體力勞動逐漸轉(zhuǎn)變成為腦力勞動。由于長期伏案工作不運動，加上錯誤的飲食方式，很多人的健康都拉響了警報。于是“生命在于運動”這句曾經(jīng)廣泛傳播，以群體催眠方式種在人們潛意識里面的話被再度喚醒，社會上各類體育運動亦開始盛行。但這句話是真的完全正確嗎，運動真的能給人帶來健康嗎？《紐約時報》于2011年3月9日發(fā)表的一篇文章對此進行了探討，題為“過度體育鍛煉的危害”(When Exercise is Too Much of a Good Thing)。文章中說，英國的研究人員最近對一些身體極佳的體育健將測試了他們的心臟健康情況，測試對象是加入過英國國家隊或國奧隊的運動員以及完成過100個馬拉松長跑的人士。這12人的年齡都在50歲以上，最大的67歲；另外一組是年輕的運動員，從26到40歲。
作為參照，科學(xué)家們也選了20名50歲以上的人士，其中沒有一名受過上述的體育專業(yè)訓(xùn)練。分析結(jié)果發(fā)表在《應(yīng)用生理學(xué)雜志》(Journal of Applied Physiology)上。文章中說，研究結(jié)果很令人不安。在這些測試對象中，非運動員或年輕的運動員都沒有出現(xiàn)心臟纖維化，而老年的運動員中，有半數(shù)檢測到心臟纖維化。當纖維化嚴重時，會造成心臟變硬、變厚以及功能失調(diào)。類似的研究以前也進行過，2008年在德國進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，老年的馬拉松運動員比同等年齡非運動員心臟纖維化出現(xiàn)的幾率大。由此，科學(xué)家們一方面認為體育運動有助于健康，一方面也認識到過度的鍛煉會帶來危害，但具體還不清楚什么是適量的運動。
換句話講，體育鍛煉只是在某種強度和時間限度內(nèi)能夠改善人的身體健康，從長遠來看，體育鍛煉的強度越大，積累的時間越長，對身體的傷害也就越大。
那么，什么樣的運動方式、運動強度，才是對人長久有利的呢？在這方面，作為中國人其實根本不必糾結(jié)，因為祖先流傳的很多修身養(yǎng)生方式都是歷經(jīng)時間考驗的良方，具有健康身心、延年益壽等良好作用。在中國傳統(tǒng)運動方式中，太極類運動的影響最為廣泛。而在太極類運動中，“太極修身”獨樹一幟，將運動升華為“韻動”，開辟了太極健身養(yǎng)生修身的新境界。
韻動的概念
先來了解一下什么是“韻動”。先看看宇宙的萬事萬物都是怎樣運動的。大至天地玄黃、宇宙洪荒，數(shù)以億計的大小各異的星球運動，地球上大江大河、山澗小溪蜿蜒曲折地流淌，千百年枝干曲蒼勁的古樹，小到基因上的脫氧核糖核酸、還有粒子里的夸克的運動，無不是按照“S”形的雙螺旋軌跡進行運動的。保持“S”形雙螺旋的圓潤波形和頻率，運動就提升為“韻動”，天地守此韻動而長久，人若能守此韻動也可獲得身心的健康與吉祥。“S”形雙螺旋波曲，也就是老子在《德道經(jīng)》中所揭示的“玄之有玄”的玄波。
人，作為天地之間的靈物，身體上的S玄曲波也是無處不在：頭頂上的發(fā)旋，指紋的螺旋，各個關(guān)節(jié)面的玄曲（不是直線），脊柱的S玄曲，基因上的DNA的雙螺旋結(jié)構(gòu)……造物主將人體設(shè)計得奇妙又精密，里里外外，大大小小都充滿了S玄曲波的美妙，充分展現(xiàn)了生命韻動的規(guī)律。尤其是脊柱，是身體內(nèi)最大的S玄曲結(jié)構(gòu)體。脊柱天然具備兩個優(yōu)美的S形玄曲波形構(gòu)，生命的奧秘可以在這里找到答案。因此，追求生命的健康，就需要正確地進行韻動，尤其是韻動身體內(nèi)最大的S玄曲結(jié)構(gòu)體——脊柱。脊柱與體內(nèi)的健康密切相關(guān)。
整個脊柱分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎五個玄曲部分，能夠階段性地有度有數(shù)地控制著體內(nèi)相應(yīng)位置的器官、組織的健康。健康養(yǎng)生類運動必須符合脊柱的生理特點和脊柱的生理曲線韻律，而極限類運動、強度或者幅度過大的運動則反而會破壞脊柱的平衡，往往適得其反。因此，要維護生命健康，首先就要抓住對脊柱的保健，正確地讓脊柱韻動，而太極修身就是這樣一種維護脊柱健康的系統(tǒng)方法。太極修身，主要體現(xiàn)了“生命在于運動，運動在于韻律，韻律在于波韻”的修身養(yǎng)生規(guī)律。它主要是通過軀干、四肢、頭、頸等部位模仿S波律韻動，特別是讓人體的“龍骨”——脊柱在S玄曲波中韻動起來，來促進脊柱健康，補充生命能量，提升精氣神，從而有效改善身心健康，消除亞健康狀況。
圖書目錄
第一篇 生命的真諦
第一章 生命結(jié)構(gòu)的雙重性
第二章 生命的源動力
第三章 生命能量的來源和獲取途徑
第四章 人體致病三因分析
第二篇 修身基礎(chǔ)知識
第一章 修身養(yǎng)生法則
第二章 三元（源）論的概念
第三章 三調(diào)原則
第四章 修真經(jīng)脈系統(tǒng)
第五章 太極修身五大功效
第六章 天時地利人和
第七章 練形常用手訣
第八章 太極球——能量運載工具
第三篇 方法實踐
第四篇 常見問題釋疑
參考資料 >
太極修身 (豆瓣).豆瓣.2022-02-01