庫拉崗日雪山，是西藏山南市洛扎縣境內(nèi)的山峰，距山南市320公里，地處喜馬拉雅山脈中段主山脊線上，海拔7538米，整個雪山由三座高峰組成，被譽為西藏中部地區(qū)“四大神山”之一。
庫拉崗日雪山氣候惡劣、氣溫低、日差大，常刮7級或者8級大風。周邊有10多座6000米以上的衛(wèi)峰，有6座山峰達到7000米以上，山脊南北兩側(cè)是陡崖，峽谷中橫臥著四條冰川，北側(cè)兩條均長達10公里，有冰塔林、冰崖、冰墻等冰川景觀，周邊還有高山杜鵑等植物。據(jù)當?shù)貍髡f，庫拉崗日雪山上有座用寶石和水晶砌成的宮殿，藏族英雄人物格薩爾王居住在里面。庫拉崗日雪山的登山路線包括山南市乃東區(qū)魯日拉觀景臺-日托寺-普莫雍措-洛扎縣；洛扎縣-白瑪林措停車場-白瑪林措觀景臺-措玉村/色鄉(xiāng)等；登山活動一般選在每年4-5月或9-10月。1986年4月21日，日本神戶大學西藏學術(shù)登山隊，從西坡跨西北山脊登上庫拉崗日雪山。
地理位置
庫拉崗日雪山位于西藏山南市洛扎縣境內(nèi)，距山南市320公里，地處喜馬拉雅山脈中段主脊線上，地理坐標：東經(jīng)90.6度、北緯28.2度。山的北麓是寬敞的洛扎曲，為東向的谷地。谷地以北的藏南高原上有羊卓雍措和普莫雍措。
氣候特征
庫拉崗日雪山屬于高原山地氣候?，氣候惡劣，氣溫低、日差大，常刮7、8級大風。庫拉崗日南側(cè)由于印度洋暖濕氣流的影響，濕潤多雨，植被豐富，湖泊眾多，北側(cè)由于高大的山體阻斷了印度洋暖濕氣流而晴朗干燥，植被稀少，有多條冰川。
地形地貌
庫拉崗日雪山海拔7538米，是山南市海拔最高的山峰，整個雪山由三座高峰組成，它的東面，是海拔74l8米的庫拉崗日衛(wèi)峰和海拔738l米的庫拉崗日III峰；它的東北面，是海拔722l米的卡熱疆I峰和海拔72l6米的卡熱疆II峰，海拔70l8米的卡熱疆III峰。周邊有10多座6000米以上的衛(wèi)峰，其中有6座山峰達到7000米以上。山脊的南北兩側(cè)是陡崖，峽谷中橫臥著四條冰川，北側(cè)兩條均長達10公里，冰川上有冰塔林、冰崖、冰墻、冰陡坡，以及高山杜鵑等。谷地以北為藏南高原。
登山路線
庫拉崗日雪山的登山路線包括山南市乃東區(qū)魯日拉觀景臺-日托寺-普莫雍措-洛扎縣；洛扎縣-白瑪林措停車場-白瑪林措觀景臺-措玉村/色鄉(xiāng)；措玉村/色鄉(xiāng)-白瑪林措停車場--折公三措-措玉村/色鄉(xiāng)；措玉村/色鄉(xiāng)-白瑪林措停車場-介久措-洛扎縣；洛扎縣蒙達拉山埡口-普莫雍措-浪卡子縣拉薩市。
登山活動一般選在每年4-5月或9一10月，常見線路從洛扎縣的?吉堆社區(qū)?或?格朵村?出發(fā)，經(jīng)?過拉卡日埡口?（海拔約5200米），抵達?折公措?、?白馬林措?、?強巴措?、?介久措?，從?措玉村?（海拔約4100米）下山。這條路線能近距離觀賞庫拉崗日雪山主峰及卡熱疆、過拉卡日等衛(wèi)峰，是欣賞“日照金山”和湖泊冰川景觀的路徑。
登山歷史
1986年4月21日，日本神戶大學西藏學術(shù)登山隊的大谷映芳、屈谷干春等6人，從西坡 跨西北山脊登上庫拉崗日雪山的處女峰。
2001年4月1日，中日大學生聯(lián)合登山隊是正式進駐登山大本營的，并先后建立了前進營地和一、二、三號營地；5月2日，西藏大學登山隊和東海大學登山隊組成的中日大學生聯(lián)合登山隊5名隊員登上庫拉崗日雪山中央峰。中日大學生聯(lián)合登山隊由40多名登山隊員、科考人員和支援隊員組成。他們聯(lián)合登上庫拉崗日雪山的主峰，同時對庫峰附近的普莫雍措湖進行科學考察。
相關(guān)傳說
傳說庫拉崗日雪山上有座用寶石和水晶砌成的宮殿，藏族英雄人物格薩爾王居住在里面。
參考資料 >
庫拉崗日雪山美如畫.西藏主要新聞.2026-01-17
庫拉崗日峰.山南市旅游發(fā)展局.2026-01-17
山南好風光｜美得絕絕子.山南市旅游發(fā)展局.2026-01-17
秘境洛扎:雪山湖泊相映.西藏自治區(qū)文化和旅游廳.2026-01-21
輝煌60年·遇見高原的城｜玉珍帶你游洛扎.山南融媒.2026-01-17
庫拉崗日.山南市旅游發(fā)展局.2026-01-17
中日大學生聯(lián)合登山隊登上庫拉崗日中央峰.新浪體育.2026-01-17
正是山花爛漫時！快來徒步庫拉崗日線路吧.山南文旅.2026-01-17
庫拉崗日雪山.中國西藏網(wǎng).2026-01-21
山南雪山.山南市人民政府.2026-01-21
【旅行】西藏最后的秘境——庫拉崗日攝影攻略.葫蘆島日報.2026-01-26
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