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魚片湯
來源:互聯網

魚片湯,是以桂魚為主料的菜肴。營養價值高。

做法

做法一

用料

詳細步驟

做法二

烹制材料

主料:桂魚150克。

輔料:蘑菇(鮮蘑)75克、豌豆苗20克、雞蛋清30克。

調料:料酒2克、味精2克、鹽3克、胡椒粉1克、淀粉(豌豆)10克。

烹制工藝

1、把桂魚肉切成五厘米長、2厘米寬、0.2厘米厚的薄片,用黃酒、細鹽、味精、胡椒粉拌勻,略腌5分鐘;

2、凈鍋內放鮮湯3小碗,燒沸后再放蘑菇片、細鹽、味精、胡椒粉,待燒沸后放豆苗然后倒入大碗內,將雞蛋清攪打起泡,放干生粉調勻成蛋泡糊,將魚片逐片包裹上一層蛋泡糊,放入沸水鍋中燙熟后撈出,放入蘑菇片和豆苗湯內即可。

菜品特色

湯清味鮮,魚片潔白,蓬松,滑嫩,漂浮在湯面上,具有動態美。

營養分析

鱖魚:鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、等營養元素,肉質細嫩,極易消化。

豌豆苗:豌豆苗含鈣質、B族維生素、維生素c和胡蘿卜素。

雞蛋清:雞蛋清富含蛋白質和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸。

參考資料 >

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