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清蒸比目魚
來源:互聯網

清蒸比目魚顧名思義就是把比目魚清蒸,比目魚肉質細嫩潔白,味道鮮美,營養豐富,所含的不飽和脂肪酸易被人體吸收,有助于降低血中膽固醇,增強體質。

做法

做法一

用料

詳細步驟

做法二

用料

詳細步驟

做法三

用料

詳細步驟

做法四

用料

主料:比目魚

輔料:蔥、八角、香菜

調料:料酒、食鹽、蒸魚豉油、芝麻油、蔥、辣椒(紅,小)

制作流程

1、偏口魚去鱗去鰓去內臟,清洗干凈。

2、在魚身兩面劃幾刀,抹上鹽和料酒。

3、盤子里和魚身上各放一半蔥段、姜絲、蒜片、八角,蓋上保鮮膜腌制半小時。

4、沸水下鍋蒸15分鐘左右。

5、撿去所有調料,將魚小心完整地放進盤子里。

6、將蒸魚盤子里的蒸魚汁倒進鍋中,加蒸魚豉油和少許芝麻油燒開。

7、趁熱均勻澆在魚身上,撒上蔥絲、香菜、紅辣椒即可。

做法五

主要食材:比目魚

做法:

魚鱗病劃掉,剖開取出腸子,切成塊,放進盆子洗干凈,然后倒入鹽,500克/一湯匙的比例,酒,用手攪拌,捏捏,腌15分鐘,然后再洗干凈,放入盤子,倒入辣椒,姜,蔥,五香粉,2湯匙水,然后清蒸就可以了。

參考資料 >

清蒸比目魚的做法_清蒸比目魚怎么做_美食天下.美食天下.2022-02-16

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