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紅花生
來源:互聯網

紅花生是花生中紅衣顏色更紅的一類,因顏色明顯紅于傳統花生而被人們所關注。民間稱其為“落花生”,并且和黃豆一樣被譽為“營養豆腐腦”、“素中之葷”。

紅花生的紅衣中更加富含鐵元素,因而顏色較傳統花生更加鮮紅。紅花生的營養價值比糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪,特別是不飽和脂肪酸的含量很高,很適宜制作各種營養食品。

話梅花生

材料:話梅、花生

1、先將花生洗凈,用清水浸泡2小時,浸泡時保留花生衣

2、將花生與6-7枚話梅一同加入鍋中,加水至沒過花生,再以文火烹煮。

3、烹煮至湯汁收干,可根據口味適當加入少許鹽。

四粒紅花生

四粒紅花生是東北地區特有的農產品之一。四粒紅花生營養豐富,含有大量脂肪蛋白質,糖類維生素e,鈣,鐵,鋅,等微量元素,還含有人體必要的各種氨基酸。其果仁呈鮮紅色,粒度均勻,有光澤,味道香純可口,無論炒食,煮食或制成各種食品,都受到人們普遍歡迎。

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..2024-01-02

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