黑豆375克，糯米300克，火麻仁225克。 ①將黑豆洗凈后，蒸3遍，曬干去皮。 ③入鍋蒸3～5小時(shí)，停火后冷卻5小時(shí)，取出放于瓷器存，即成。
材料
黑豆375克，糯米300克，火麻仁225克。
做法
①將黑豆洗凈后，蒸3遍，曬干去皮。
②火麻仁浸泡一夜后，濾出曬干，去皮淘洗3遍，與黑豆搗碎為末，用糯米合成團(tuán)如拳大。
③入鍋蒸3～5小時(shí)，停火后冷卻5小時(shí)，取出放于瓷器存，即成。
介紹
健脾補(bǔ)腎、清熱潤(rùn)便。適用于肥胖型糖尿病脾腎兩虛兼大便秘結(jié)。
參考資料 >