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紅椒臘牛肉,牛肉柔韌,香辣味濃,是湘菜中的名品。紅椒臘牛肉更有氣血雙補,補虛養生,健脾開胃的功效。
制作材料
主料:臘肉(生)250克
輔料:辣椒(紅、尖)100克
調料:青蒜50克,醬油5克,鹽1克,香油3克,花生油100克
制作步驟
1.將臘牛肉洗凈,切成小段,置碗中,上籠蒸1小時,取出頂刀切成薄片;鮮紅辣椒洗凈,去蒂、去籽,切成小片,青蒜洗凈切段。
2.炒鍋上旺火,放入花生油燒熱,下鮮紅辣椒炒兩下,加鹽、醬油、放入臘牛肉片,青蒜段略炒片刻,淋入麻油炒勻裝盤紅椒臘牛肉 ? 即成。
溫馨提示
牛肉與白蘿卜和洋蔥相宜:常吃能清熱解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲癥、眼病、皮膚干燥等功效。營養價值高,祛風發汗、消食、治傷風、殺菌及誘導睡眠的作用。
食療養生
牛肉是我國第二大肉類食品,僅次于豬肉。牛肉的蛋白質含量高,而且脂肪含量低,味道鮮美,所以深受人們喜愛,享有“肉中驕子”的美譽。
參考資料 >