來源：互聯網
牛奶燕麥粥，此粥含有豐富的維生素B、維生素e、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦女產后氣虛之滋補佳品。
做法
做法一
用料
詳細步驟
做法二
用料
詳細步驟
做法三
用料
詳細步驟
原料：
燕麥1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。
做法：
1、香蕉去皮切成片備用。
2、牛奶加入燕麥，大火煮開。
3、轉溫火煮到燕麥軟糯。
4、加入香蕉干。
5、按個人口味撒些肉桂粉（可以不加）
參考資料 >
食用燕麥必知：這樣吃燕麥才健康.今日頭條.2023-11-23
養生美味燕麥粥 燕麥吃出女人美麗容顏-河北新聞網.專題匯總_河北新聞網.2023-11-23
營養燕麥粥-文摘報-光明網.光明網.2023-11-23