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酸菜滾九肚魚湯
來源:互聯網

龍頭魚是南方常見的一種軟體海魚廣東省潮汕人稱之為“豆腐魚”,肉很滑,而且不腥,宜滾湯用。酸菜中的粗纖維能促進腸壁蠕動,防止大便干燥,稀釋腸道毒素,還有寬胸解煩、解酒消食、解毒去燥的效用。而豆腐素有“植物肉”之美稱。咸酸菜、豆腐、九肚魚,三者既營養豐富又價廉,用來熬湯,魚湯湯白肉嫩,清鮮可口,開胃健脾。

正文

做法

1、各物分別洗凈。

2、咸酸菜、香芹切段;

3、九肚魚宰洗凈,去頭、切段;

4、豬瘦肉切絲。

5、在中下姜和清水1250毫升(5碗量),武火滾沸后,下咸酸菜滾沸,下魚、瘦肉。再下香芹片刻,下鹽、油便可,亦可下少許胡椒粉。

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