海倫是古希臘神話中第三代眾神之王宙斯跟勒達所生的女兒，她曾被奉為水手的庇護者，還被尊為伯羅奔尼撒的豐產和光明之神。
海倫在她的繼父斯巴達國王廷達瑞俄斯的宮里長大。她是人間里最漂亮的女人。少女時，曾被忒修斯劫持。許多希臘英雄都向他求愛，發誓一旦她與別人結婚，不僅不會對她的丈夫動武，而且還將從各方面幫助她。結果她嫁給了墨涅拉奧斯。后與特洛伊王子帕里斯私奔，為此引起了長達十年的特洛伊戰爭。帕里斯死后，她又嫁給了他的弟弟得伊福波斯，直到特洛伊陷落，才回到墨涅拉奧斯身邊。另外還有兩種說法，一個說法是帕里斯拐走的僅僅是她的幻影，另一個說法是她死后神又使她復蘇，成了阿喀琉斯的妻子。
人物經歷
海倫是宙斯跟勒達所生的女兒，在她的后父斯巴達國王廷達瑞俄斯的宮里長大。忒修斯和庇里托俄斯遠征斯巴達，他們在阿爾忒彌斯神廟里看見她跳舞。兩個人都抵擋不住愛情的欲火，便大膽地闖進神廟，把她搶走，帶到亞加狄亞的特格阿。他們在這里抽簽決定海倫歸誰。兩人約好，抽中簽的一定要幫未抽中簽的再去搶一個美女。結果忒修斯抽中了簽，他把海倫帶到阿提喀地區的阿弗得納，由母親埃特拉照料海倫，并讓一個朋友保護她。然后，他又跟自己的朋友計劃去進行一場偉大而又驚人的冒險。庇里托俄斯在失去海倫后，決定從地府里拐走冥王哈迪斯的妻子珀耳塞福涅，并占有她，以求得安慰。可是他們的計劃徹底失敗了。兩人被哈迪斯永遠拘押在地府里。赫拉克勒斯想要救出他們兩人，但結果只救出了忒修斯。
當忒修斯被關在哈得斯的地府里的時候，海倫的兩個哥哥卡斯托耳和波呂丟刻斯，來到雅典。他們有禮貌地要求歸還海倫。但雅典人說年輕的公主不在雅典，而且也不知道忒修斯把她藏在哪里。兄弟倆勃然大怒，威脅說要動用武力。雅典人十分害怕，其中有一人名叫阿卡特摩斯，他知道忒修斯的秘密，于是告訴他們，海倫藏在阿弗得納。卡斯托耳和波呂丟刻斯立即圍攻該城，并很快攻陷了城池。
同時，雅典城里也發生了一件不利于忒修斯的事。厄瑞克透斯的孫子梅納斯透斯自立為人民的領袖。他想篡奪王位，因此，蠱惑城里的貴族們，說國王讓他們從鄉村遷移到城市，實際上是控制他們，奴役他們。他對那些自由民說，他們放棄了鄉間的神廟和神祇，不再依賴當地的大小貴族，卻服從一個外地的暴君，以此煽動民眾對國王不滿的情緒。現在，阿弗得納被廷達瑞俄斯的族人攻占了，雅典人驚恐不安，梅納斯透斯利用人民的恐慌情緒，勸居民給廷達瑞俄斯的兩個兒子打開城門，友好地迎接他們入城，因為卡斯托耳和波呂丟刻斯只是反對忒修斯搶去了他們的妹妹。事實也證明了梅納斯透斯說的話。那些外來的士兵雖然從打開的城門里沖了進來，控制了城內所有的地區，但他們并沒有傷害一個人。他們救出了海倫，在市民的護送下離開了雅典，回到故鄉去了。
長大后的海倫越發的迷人，引得求婚的人絡繹不絕，因為擔心最后選出一位女婿會得罪那么多的求婚者，她的父親斯巴達國王廷達瑞俄斯讓所有求婚者都當眾立誓，誓言內容是將來跟有幸選中的新郎建立同盟，共同反對任何因為對這場婚姻不滿而企圖加害國王的求婚人。后來，他選中了墨涅拉俄斯。墨涅拉奧斯是阿伽門農的兄弟，亞各斯人的國王，他與海倫結婚后，也繼承了斯巴達的王權，海倫還為墨涅拉奧斯生了一個女兒，名叫赫耳彌奧涅。
恰逢特洛伊國王普里阿摩斯委托了一項任務給王子帕里斯，讓他前往薩拉密斯接回國王的姐姐——薩拉密斯的女君主赫西俄涅，帕里斯帶領大隊人馬浩浩蕩蕩往錫西拉島進發。帕里斯受到阿佛洛狄忒的唆使，乘船到斯巴達找海倫，普里阿摩斯另一位兒子、預言家赫勒諾斯(Helenus)警告帕里斯，他卻置若罔聞。他來到拉科尼亞(Laconia)的海岸，和他的朋友埃涅阿斯(Aeneas)上了岸，作為客人探訪斯巴達國王墨涅拉奧斯（Menelaus），宴上帕里斯及海倫已互生情愫。過了幾天，墨涅拉奧斯說要到克里特島(Crete)，臨行前囑咐海倫好好招呼客人。墨涅拉奧斯一走，帕里斯就唆使海倫離開丈夫，跟他同赴特洛伊，海倫為了愛情拋棄了一切，包括她的女兒赫爾彌奧涅。回程途中，海神涅柔斯(Nereus)突然將船停住，告訴他們要付出代價，然而阿佛洛狄忒安慰他們，三天后他們就回到了特洛伊。為了奪回海倫，希臘軍隊越過海峽，將特洛伊遺址緊緊包圍。
一天正當海倫靜靜地將自己的經歷編織成一塊金色的毯時，有人叫她在特洛伊城上觀看墨涅拉奧斯和帕里斯的決斗。墨涅拉奧斯決心殺死帕里斯。坐在普里阿摩斯國王旁邊，她將希臘一方的首領告訴了國王。當她看到城墻下前夫的身影時，愛的熱淚流滿了眼簾。帕里斯戰敗逃離戰場后，她的感覺是既愛又卑視。她鼓勵海格特和帕里斯再次走上戰場，并真誠地為真正的英雄海格特的死而哀痛。但當奧德修斯和狄俄墨得斯化裝后來偷竊雅典娜神像時，她竭盡全力幫助了她們。帕里斯戰死后，她成了普里阿摩斯國王另一個兒子的妻子。
與此同時墨涅拉奧斯焦急地在毀壞的特洛伊宮中尋找海倫。愛神阿佛洛狄忒使海倫變得更美麗了。結果當墨涅拉奧斯終于發現躲在角落中發抖的海倫時，極不情愿將利劍刺向她那迷人的面孔。而他內心正為奪回海倫暗自高興，海倫跟隨墨涅拉奧斯穿過特洛伊遺址的廢墟，她深為自己的不潔行為感到恥辱。一想到自己將在希臘軍營中遭受的命運，她就心驚膽顫。
她的美麗再次拯救了她。沒有人能忍心將劍刺向令人銷魂，嫵媚動人的女子之身。在墨涅拉奧斯的帳篷中，海倫跪在斯巴達國王的腳下，乞求饒恕。看到眼前的情形，墨涅拉奧斯深受感動，他扶起海倫，讓她忘掉過去的一切。墨涅拉奧斯將她抱起來時，海倫的兩眼流出幸福與悲傷的淚水。他們倆像以前那樣相愛，一同消失在遙遠的西方。
人物來源
但在3000多年后的今天，海倫卻要被歷史重新評價。本周出版的一本名為《特洛伊的海倫：女神、女王、娼妓》的書說她好斗女王：對性貪得無厭，并且嗜血成性。
這本書是首部有關海倫的詳細傳記，目的是揭示神話背后的真正女人。書中浮現的那張臉與代代藝術家和詩人筆下的那張艷光四射的臉幾乎沒有任何相似之處。
該書作者、歷史學家貝塔妮·休斯聲稱，真正的海倫是銅器時代一位勢力強大的女王，生活在公元前1250年左右的希臘城市之國斯巴達。休斯是根據廣泛的考古研究提出這一論點的，除了斯巴達的出土文物之外，還包括在克里特和希臘大陸各地的重大歷史發現。
休斯想象中的海倫是一個支配欲極強的女人，她袒胸露背，以顯示她的權勢和性感。她還可能是一位身強力壯、訓練有素的斗士。在這本處女作中，休斯摒棄了有關海倫的上百本參考書，而是以銅器時代遠古希臘都市邁錫尼為背景。
這本書很有可能重新引發歷史學界的爭論。在歷史學界，海倫是否真正存在向來是爭論的焦點。
參考資料 >
辯論文化史:究竟什么是辯論?.微信公眾平臺.2024-03-14
誰知道關于希臘女神海倫的故事.wenwen.soso.com.2019-08-01