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干鍋牛雜起源于老西關地區是一道簡單的家常菜,主料是牛腩、牛肚、牛腸各150克、蒜、姜各10克、干辣椒5克、蒜苗15克。
烹飪食材
原料:牛腩、牛肚、牛腸各150克、蒜、姜各10克、干辣椒5克、蒜苗15克;
調料:鹽5克、味精2克、雞精2克、豆瓣50克、鹵汁500克;
烹飪步驟
1、鍋上火,倒入鹵汁,放入牛腩、牛肚、牛腸鹵熟,待涼后切塊,蒜及姜切片,蒜苗切段;
2、鍋上火,油燒熱,放入蒜、干辣椒、姜片、豆瓣炒香;
3、放入鹵好的牛雜,加入高湯,調入調味料,撒上蒜苗,燜入味后盛出,裝入干鍋菜里,上桌即可。
烹小貼士
1、牛肉含有豐富的蛋白質、氨基酸,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后,病后調養的人補充失血、修復組織等方面特別適宜。
2、在冬季食用牛肉,還有暖胃的作用,實為寒冬補益之佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛、盤骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
特別提示:牛雜不要鹵得太熟。
參考資料 >
新來的廚師做了一道干鍋牛雜,老板看完馬上安排他去分店當廚師長_騰訊新聞.騰訊.2021-07-25