移動(dòng)技術(shù)在不同的方面有不同的含義，主要是信息化的移動(dòng)技術(shù)和籃球技術(shù)里面的移動(dòng)技術(shù)。主要是基于無(wú)線通訊的無(wú)線設(shè)備（包括筆記本電腦、平板電腦、Pad、手機(jī)等）設(shè)備的信息技術(shù)融合。
信息化術(shù)語(yǔ)
移動(dòng)通訊融合
自1890年特思拉（Tesla）為無(wú)線通訊奠定了理論基礎(chǔ)，被譽(yù)為無(wú)線電之父的古列爾莫·馬可尼(Marconi) 在1894年第一次將無(wú)線信號(hào)傳輸?shù)絻捎⒗锿猓苿?dòng)技術(shù)給人類社會(huì)帶來(lái)極大的變革。移動(dòng)技術(shù)在政府部門的應(yīng)用也可追溯到第一次世界大戰(zhàn)。近年來(lái)移動(dòng)通訊技術(shù)與信息技術(shù)的融合更使移動(dòng)技術(shù)成為業(yè)界關(guān)注的焦點(diǎn)。隨著移動(dòng)通訊和移動(dòng)計(jì)算技術(shù)的融合，移動(dòng)技術(shù)的逐步成熟，移動(dòng)技術(shù)的應(yīng)用與發(fā)展帶來(lái)的移動(dòng)交互，為普適計(jì)算（Ubiquitous Computing）、隨時(shí)隨地（Any time, anywhere）在線聯(lián)接、通訊聯(lián)絡(luò)和信息交換提供了可能，為移動(dòng)工作提供了新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，并推動(dòng)著社會(huì)形態(tài)及組織形態(tài)的進(jìn)一步變革。
信息技術(shù)與通訊技術(shù)的融合正在給我們的社會(huì)生活帶來(lái)巨大的變革。移動(dòng)技術(shù)的使用開辟了廣闊的移動(dòng)交互的空間，并已經(jīng)成為普及與流行的生活、工作方式。由于移動(dòng)交互的吸引力與新科技的快速發(fā)展, 未來(lái)移動(dòng)信息終端與無(wú)線網(wǎng)絡(luò)將不亞于現(xiàn)在計(jì)算機(jī)與網(wǎng)絡(luò)的規(guī)模與影響。移動(dòng)政務(wù)、移動(dòng)商務(wù)的發(fā)展為進(jìn)一步提高城市管理水平，改善公共服務(wù)水平與效率、建設(shè)更具回應(yīng)性的高效、透明、責(zé)任政府提供了新的機(jī)遇，也有助與跨越數(shù)字鴻溝，為市民提供普遍服務(wù)，敏捷服務(wù)。信息通訊技術(shù)的融合和發(fā)展催生了信息社會(huì)、知識(shí)社會(huì)形態(tài)，進(jìn)一步催生了面向知識(shí)社會(huì)的以用戶為中心、以社會(huì)實(shí)踐為舞臺(tái)、以大眾創(chuàng)新、共同創(chuàng)新、開放創(chuàng)新為特點(diǎn)的用戶參與的創(chuàng)新形態(tài)，創(chuàng)新2.0模式正逐步浮出水面引起科學(xué)界和社會(huì)的關(guān)注。
移動(dòng)技術(shù)分類
移動(dòng)技術(shù)在移動(dòng)通訊技術(shù)與移動(dòng)計(jì)算技術(shù)融合的推動(dòng)下，主要包括四類技術(shù)：
一是基于無(wú)線電的雙向無(wú)線電通訊（專業(yè)或公共移動(dòng)無(wú)線電）或廣播；
二是基于蜂窩電話的移動(dòng)語(yǔ)音服務(wù)、SMS（短信服務(wù)）、WAP（無(wú)線應(yīng)用協(xié)議）、GPRS（通用無(wú)線分組業(yè)務(wù)）、UMTS（即3G，第三代移動(dòng)通信網(wǎng)絡(luò)）；
三是基于移動(dòng)設(shè)備的，包括筆記本電腦、平板電腦、PDA（個(gè)人數(shù)字助理）、尋呼機(jī)、藍(lán)牙技術(shù)、RFID（無(wú)線射頻識(shí)別）和GPS（全球衛(wèi)星定位系統(tǒng)）；
四是基于網(wǎng)絡(luò)的WiFi或我國(guó)正在開發(fā)的WAPI無(wú)線局域網(wǎng)。
這四類技術(shù)無(wú)所謂優(yōu)劣，不同的應(yīng)用環(huán)境應(yīng)有不同的技術(shù)實(shí)施方案。
移動(dòng)通訊行業(yè)
自1970年早期開始至今，移動(dòng)無(wú)線行業(yè)技術(shù)經(jīng)歷了從誕生、變革到發(fā)展演變的過程。在過去的數(shù)十年中，移動(dòng)無(wú)線技術(shù)經(jīng)歷了4-5代技術(shù)變革和演變，即從 0G 到 4G。1G 技術(shù)中引入了蜂窩技術(shù)，這使得大規(guī)模的移動(dòng)無(wú)線通信成為可能；2G 技術(shù)中引入了數(shù)字通信取代原先的模擬技術(shù)，從而大大提供了無(wú)線通信的質(zhì)量；3G 技術(shù)中除了語(yǔ)音通信外，數(shù)據(jù)通信也是一個(gè)焦點(diǎn)，并出現(xiàn)了同時(shí)適用于語(yǔ)音和數(shù)據(jù)通信的會(huì)聚網(wǎng)絡(luò)（converged network）；隨著移動(dòng)無(wú)線的不斷研究和發(fā)展，4G 將會(huì)面臨更多殺手級(jí)應(yīng)用（killer application）的機(jī)遇和技術(shù)挑戰(zhàn)。這里，我們簡(jiǎn)要列出了各代移動(dòng)無(wú)線通信中所有關(guān)鍵的技術(shù)和協(xié)議，如下表所示：
0G：二十世紀(jì) 70 年代出現(xiàn)的一種前期的蜂窩移動(dòng)電話技術(shù)。這時(shí)，雖然已經(jīng)出現(xiàn)公文包型的移動(dòng)電話，但一般仍需要安裝在汽車或卡車上。
PTT：一鍵通（Push to talk）
MTS：移動(dòng)電話系統(tǒng)（Mobile Telephone System）
IMTS：改進(jìn)的移動(dòng)電話業(yè)務(wù)（Improved Mobile Telephone Service）
AMTS：高級(jí)移動(dòng)電話系統(tǒng)（Advanced Mobile Telephone System）
0.5G：一組改進(jìn)了基本 0G 技術(shù)特點(diǎn)的技術(shù)。
Autotel/Palm：Autotel 或者 PALM（公用自動(dòng)陸地移動(dòng)：Public Automated Land Mobile）
ARP：Autoradiopuhelin, Car Radio Phone
HCMTS：高性能移動(dòng)電話系統(tǒng)（High Capacity Mobile Telephone System）
1G：指第一代無(wú)線電話技術(shù)，即蜂窩式便攜無(wú)線電話。二十世紀(jì)80年代引入的都是模擬蜂窩式便攜無(wú)線電話標(biāo)準(zhǔn)。
NMT：北歐移動(dòng)電話（Nordic Mobile Telephone）
AMPS：高級(jí)移動(dòng)電話系統(tǒng)（Advanced Mobile Phone System）
TAGS：全接入通信系統(tǒng)（TACS：Total Access Communication System）是歐洲版本的 AMPS
JTAGS：日本全接入通信系統(tǒng)（Japan Total Access Communication System）
2G：基于數(shù)字技術(shù)的第二代無(wú)線電話。2G 網(wǎng)絡(luò)基本上只針對(duì)于語(yǔ)音通信，例外的是，某些標(biāo)準(zhǔn)也可使用 SMS 信息作為數(shù)據(jù)傳輸形式。
GSM：全球移動(dòng)通信系統(tǒng)（Global System for Mobile Communications）
iDEN：綜合數(shù)字增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)（Integrated Digital Enhanced Network）
D-AMPS：基于 TDMA 的數(shù)字高級(jí)移動(dòng)電話系統(tǒng)（Digital Advanced Mobile Phone System based on TDMA）
cdmaOne：IS-95 定義的碼分多址技術(shù)（Code Division Multiple Access）
PDC：個(gè)人數(shù)字蜂窩電話（Personal Digital Cellular）
TDMA：時(shí)分多址（時(shí)間 Division Multiple Access）
2.5G：2G 和 3G 無(wú)線技術(shù)間的一組過渡技術(shù)。它涉及的除語(yǔ)音外，還有支持 E-mail 和簡(jiǎn)單 Web 瀏覽的數(shù)字通信技術(shù)。
GPRS：通用分組無(wú)線業(yè)務(wù)（General Packet Radio Service）
WiDEN：寬頻綜合調(diào)度增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)（Wideband Integrated Dispatch Enhanced Network）
2.75G：指的是一種技術(shù)，雖不滿足 3G 要求，但在市場(chǎng)上卻充當(dāng) 3G 的角色。
CDMA2000 1xRTT：CDMA-2000 是由 cdmaOne 演變而來(lái)的一種 TIA 標(biāo)準(zhǔn)（IS-2000）。支持 1xRTT 的 CDMA2000 與 3G 相比，要求偏低。
EDGE：GSM 的增強(qiáng)數(shù)據(jù)率（Enhanced Data rates for GSM Evolution）
3G：代表著第三代無(wú)線通信技術(shù)，它支持無(wú)線網(wǎng)絡(luò)中的寬帶語(yǔ)音、數(shù)據(jù)和多媒體通信技術(shù)。
W-CDMA：寬頻碼分多址（Wideband Code Division Multiple Access）
UMTS：全球移動(dòng)通信系統(tǒng)（Universal Mobile Telecommunications System）
FOMA：自由移動(dòng)的多媒體接入（Freedom of Mobile Multimedia Access）
CDMA2000 1xEV：比 CDMA2000 更高級(jí)，它支持 1xEV 技術(shù)并能滿足 3G 需求。
TD-SCDMA：時(shí)分－同步碼分多址（時(shí)間 Division Synchronous Code Division Multiple Access）
3.5G：一般是指超越制定完善的 3G 無(wú)線、移動(dòng)技術(shù)的一種技術(shù)。
HSDPA：高速下行鏈路分組接入（High-Speed Downlink Packet Access）
3.75G：指超越制定完善的 3G 無(wú)線、移動(dòng)技術(shù)的一種技術(shù)。
HSUPA：高速上行鏈路分組接入（High-Speed Uplink Packet Access）
4G：為高速移動(dòng)無(wú)線通信技術(shù)而命名，其設(shè)計(jì)是為實(shí)現(xiàn)移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)中的新數(shù)據(jù)服務(wù)和交互式 TV 業(yè)務(wù)。
值得關(guān)注技術(shù)
高德納咨詢公司總結(jié)出來(lái)的對(duì)整個(gè)無(wú)線產(chǎn)業(yè)產(chǎn)生重要影響的8大移動(dòng)技術(shù)：
1、藍(lán)牙3.0
藍(lán)牙3.0將包含一些新特性，例如“超低能耗模式”，它將促使更多新的設(shè)備(如傳感器和外設(shè))和新的應(yīng)用(如健康監(jiān)控)產(chǎn)生。在之前的版本中，藍(lán)牙是運(yùn)行于單一無(wú)線承載技術(shù)上的一套協(xié)議，而藍(lán)牙3.0則有意支持3項(xiàng)承載技術(shù)：“經(jīng)典”藍(lán)牙、Wi-Fi和超寬帶無(wú)線(UWB)技術(shù)，未來(lái)它還有可能支持更多的無(wú)線承載技術(shù)。在短期內(nèi)，Wi-Fi由于其廣泛的可用性很可能會(huì)成為比UWB更重要的輔助承載技術(shù)，Wi-Fi將允許高端手機(jī)快速地傳輸大量的數(shù)據(jù)。
2.移動(dòng)用戶界面(UIs)
UIs對(duì)移動(dòng)設(shè)備的可用性和支持度具有重要影響，未來(lái)兩年(2009～2010年)這將是競(jìng)爭(zhēng)最激烈的領(lǐng)域，因?yàn)椴煌?a href="/hebeideji/1670080745434669044.html">設(shè)備制造商將通過UIs來(lái)區(qū)別其手機(jī)和平臺(tái)。新的和更多變的UIs將使B2E(business-to-employee)和B2C(business-to-consumer)應(yīng)用的開發(fā)和支持變得更加復(fù)雜。企業(yè)希望界面參數(shù)的可選擇性能推動(dòng)用戶對(duì)特定樣式設(shè)備的需求，企業(yè)也期望用戶界面能推動(dòng)新的應(yīng)用行為和性能。更好的界面將使移動(dòng)Web更容易在小設(shè)備上訪問，并將成為消費(fèi)者和員工更好的通道。
3.移動(dòng)定位技術(shù)
定位將使移動(dòng)應(yīng)用更加有力和有用，未來(lái)，位置信息將成為情境應(yīng)用的關(guān)鍵組成部分。定位還將加強(qiáng)諸如“移動(dòng)存在”和“移動(dòng)社區(qū)”網(wǎng)絡(luò)等系統(tǒng)。使用Wi-Fi技術(shù)進(jìn)行園區(qū)內(nèi)定位的發(fā)展成熟將開啟大量基于裝置和人員位置信息的新應(yīng)用，企業(yè)發(fā)布的新的商業(yè)和消費(fèi)者應(yīng)用將展現(xiàn)定位技術(shù)的應(yīng)用潛力，可是，開發(fā)此類應(yīng)用也將在隱私和安全方面帶來(lái)新的挑戰(zhàn)。
4.802.11n
802.11n技術(shù)使得Wi-Fi的數(shù)據(jù)速率達(dá)到了100Mbps～300Mbps，并且多輸入多輸出(MIMO)技術(shù)的應(yīng)用為某些情況下更好地進(jìn)行無(wú)線覆蓋提供了可能。802.11n很可能成為一個(gè)“長(zhǎng)命”的標(biāo)準(zhǔn)，它定義的Wi-Fi性能指標(biāo)可能將持續(xù)數(shù)年。高速Wi-Fi對(duì)家庭和辦公室的流媒體應(yīng)用很有價(jià)值。從企業(yè)的觀點(diǎn)來(lái)看，802.11n是一項(xiàng)獨(dú)立和具有替代性的技術(shù)，它配置復(fù)雜，需要新的接入點(diǎn)、新的客戶端無(wú)線界面、新的骨干網(wǎng)和新的電源。但是，802.11n是第一個(gè)可以提供與100 Mbps以太網(wǎng)性能相當(dāng)?shù)腤i-Fi技術(shù)，而100Mbps以太網(wǎng)通常被用于辦公室電腦的有線聯(lián)網(wǎng)。因此，它使完全無(wú)線的辦公室成為可能，在未來(lái)兩年，企業(yè)可以考慮配置一個(gè)新的辦公室或更換較舊的802.11a/b/g系統(tǒng)。
5. 顯示技術(shù)
顯示技術(shù)限制了很多移動(dòng)設(shè)備和應(yīng)用的特性。在2009～2010年期間，一些新的顯示技術(shù)將會(huì)對(duì)市場(chǎng)造成影響，包括主動(dòng)像素顯示技術(shù)、被動(dòng)顯示技術(shù)和PICO放映機(jī)技術(shù)。Pico放映機(jī)技術(shù)將帶來(lái)新的移動(dòng)應(yīng)用模式(例如，在桌面上放映的即時(shí)介紹可以顯示信息摘要和面對(duì)面銷售會(huì)議)，電池壽命的改進(jìn)將受到一些用戶的歡迎，好的離線查看技術(shù)將使圖片和信息的分享更加容易，應(yīng)用于諸如電子書閱讀器等設(shè)備上的被動(dòng)顯示技術(shù)將為分發(fā)和消費(fèi)電子文檔提供新的方法。除此之外，顯示技術(shù)還將成為移動(dòng)設(shè)備的一個(gè)重要的差異化特性和用戶選擇依據(jù)。
6.移動(dòng)Web和Widgets
移動(dòng)Web正在成為向大量的設(shè)備分發(fā)簡(jiǎn)單移動(dòng)應(yīng)用的一個(gè)低成本的途徑。到2010年，雖然還有一些限制因素難以解決(例如，還沒有連接像拍照或GPS等手機(jī)業(yè)務(wù)的瀏覽器通用標(biāo)準(zhǔn))，但移動(dòng)Web可以提供比胖客戶端應(yīng)用更具優(yōu)勢(shì)的總擁有成本(TCO)。很多移動(dòng)瀏覽器都支持Widgets (一種小的移動(dòng)Web程序) ，它為手機(jī)和小屏幕設(shè)備提供了一個(gè)注入單一訂閱源(stream simple feeds)的方法。移動(dòng)Web應(yīng)用將成為大多數(shù)B2C移動(dòng)策略的一部分。瘦客戶端應(yīng)用也正在成為應(yīng)用Wi-Fi和蜂窩連接的校園和企業(yè)應(yīng)用的實(shí)用的解決方案。
7.移動(dòng)寬帶
無(wú)線寬帶在2008年取得了爆炸性的增長(zhǎng)，其主要驅(qū)動(dòng)力是技術(shù)的進(jìn)步，如HSDPA和HSUPA技術(shù)的應(yīng)用，以及移動(dòng)運(yùn)營(yíng)商為這些服務(wù)制定的極具吸引力的價(jià)格。HSPA技術(shù)可以為下行和上行方向提供1～2M或者更多的帶寬。在許多地區(qū)，HSPA提供了足夠的連通性以代替Wi-Fi熱點(diǎn)，成熟可用的芯片組使企業(yè)可以購(gòu)買內(nèi)置了移動(dòng)寬帶模塊的筆記本電腦，它可以為擴(kuò)展卡和軟件狗提供更高的性能。
8.NFC
NFC(Near Field Communication)為手機(jī)在1～2cm距離上通信提供了一個(gè)簡(jiǎn)單和安全的方法。NFC正在成為像移動(dòng)支付這樣的應(yīng)用的主要標(biāo)準(zhǔn)，并在一些國(guó)家進(jìn)行了成功的測(cè)試。NFC還有更廣泛的應(yīng)用，例如“接觸交換信息”(例如在手機(jī)和數(shù)字相框之間傳送圖像，或?yàn)槭謾C(jī)挑選虛擬優(yōu)惠券等)。高德納咨詢公司預(yù)測(cè)，在成熟市場(chǎng)，例如西歐和北美，NFC支付和其他應(yīng)用在2010年之前不太可能取得很大進(jìn)展；但在新興市場(chǎng)，NFC很可能會(huì)取得重要地位，預(yù)計(jì)2010年將開始進(jìn)行一些商業(yè)部署。
應(yīng)用展望
移動(dòng)技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為信息通訊技術(shù)發(fā)展的主要驅(qū)動(dòng)力，藉著高覆蓋率的移動(dòng)通訊網(wǎng)、高速無(wú)線網(wǎng)絡(luò)和各種不同類型的移動(dòng)信息終端，移動(dòng)技術(shù)的使用開辟了廣闊的移動(dòng)交互空間。近年來(lái)3G和智能手機(jī)的引入無(wú)疑為移動(dòng)應(yīng)用的發(fā)展注入了新的強(qiáng)心劑，現(xiàn)在手機(jī)CPU的速度已經(jīng)達(dá)到前幾年臺(tái)式機(jī)的水平。而手機(jī)和移動(dòng)終端的可移動(dòng)性是普通電腦所沒有的巨大優(yōu)勢(shì)。手機(jī)已經(jīng)不僅僅是一個(gè)通話工具，而且已經(jīng)成為了一個(gè)重要的可以隨身移動(dòng)的信息處理平臺(tái)。這些移動(dòng)的計(jì)算平臺(tái)與筆記本電腦構(gòu)成了移動(dòng)的“云”，因此應(yīng)運(yùn)而生的“云計(jì)算”概念正在不斷地?cái)U(kuò)大它的影響力，必將帶來(lái)一次新的技術(shù)的飛躍。因此移動(dòng)應(yīng)用將會(huì)越來(lái)越深入到我們生活中的方方面面。這包括移動(dòng)辦公、移動(dòng)政務(wù)、移動(dòng)商務(wù)、移動(dòng)執(zhí)法、移動(dòng)旅游服務(wù)等等。人們可以在任何地方多可以找到和他所在位置相關(guān)的信息、處理的辦公事務(wù)或私人事宜。進(jìn)來(lái)許多IT姐的巨頭軍加入進(jìn)來(lái)，例如谷歌推出開源的Android移動(dòng)平臺(tái)，整合了他的gmail、Google地圖等資源，創(chuàng)建了一個(gè)龐大的移動(dòng)應(yīng)用產(chǎn)業(yè)鏈，并引入了各行業(yè)的巨頭參與（手機(jī)制造，軟件開發(fā)，移動(dòng)運(yùn)營(yíng)）。移動(dòng)應(yīng)用正在發(fā)生一場(chǎng)新的變革。
由于移動(dòng)交互的吸引力及普適計(jì)算的快速發(fā)展, 未來(lái)移動(dòng)信息終端與無(wú)線網(wǎng)絡(luò)將不亞于現(xiàn)在計(jì)算機(jī)與網(wǎng)絡(luò)的規(guī)模與影響。以移動(dòng)技術(shù)為代表的普適計(jì)算，使得傳統(tǒng)的以計(jì)算機(jī)為中心的電子政務(wù)模式轉(zhuǎn)變成移動(dòng)的以人為本的技術(shù)和策略，突破了傳統(tǒng)的政府服務(wù)提供范式[1,2]。移動(dòng)政務(wù)的應(yīng)用為進(jìn)一步提高政府公共管理與服務(wù)水平，建設(shè)敏捷、透明、責(zé)任、更具回應(yīng)性的流暢政府提供了新的機(jī)遇，也有助于實(shí)現(xiàn)普遍服務(wù)，實(shí)現(xiàn)和諧管理。政府部門應(yīng)高度重視以移動(dòng)技術(shù)為代表的普適計(jì)算技術(shù)給公共管理與服務(wù)帶來(lái)的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。
總之，正如在北京大學(xué)召開的首屆移動(dòng)政務(wù)研討會(huì)上專家所提出的，以移動(dòng)技術(shù)為代表的普適計(jì)算與泛在網(wǎng)絡(luò)，也就是目前正在熱議的物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，將帶動(dòng)信息技術(shù)發(fā)展的下一波浪潮。信息技術(shù)的這一波浪潮在催生信息社會(huì)、知識(shí)社會(huì)形態(tài)的同時(shí)，也進(jìn)一步催生了面向知識(shí)社會(huì)的創(chuàng)新2.0形態(tài)，引領(lǐng)著生活方式、管理模式、社會(huì)形態(tài)、創(chuàng)新形態(tài)的嬗變。
籃球術(shù)語(yǔ)
介紹
移動(dòng)技術(shù)是通過各種快速、突然的腳步動(dòng)作，達(dá)到進(jìn)攻時(shí)擺脫防守，防守時(shí)防住對(duì)手，以爭(zhēng)取攻守主動(dòng)的一種手段。移動(dòng)技術(shù)對(duì)掌握和運(yùn)用各項(xiàng)攻守技術(shù)都有密切關(guān)系，是籃球技術(shù)的基礎(chǔ)。
籃球作用
移動(dòng)是籃球比賽中為了改變位置、方向、速度、爭(zhēng)取高度等所采用的各種腳步動(dòng)作的總稱，是籃球重要的基本技術(shù)之一。一切攻守技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)都要通過各種快速突然的腳步移動(dòng)來(lái)完成。移動(dòng)是籃球技術(shù)的基礎(chǔ)，也是比賽中運(yùn)用最多的一項(xiàng)基本動(dòng)詐，同時(shí)也是籃球技術(shù)教學(xué)的重要一環(huán)。教學(xué)中應(yīng)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作逐步提高動(dòng)作質(zhì)量，使學(xué)生更好地掌握移動(dòng)基本技術(shù)，達(dá)到良好的教學(xué)效果
關(guān)鍵
掌握運(yùn)用好移動(dòng)技術(shù)的關(guān)鍵在于控制好身體重心的平衡和變化，以便及時(shí)、快速、突然地改變身體的方向和位置，而要控制好和移動(dòng)好重心取決于以下三個(gè)因素：1、腰腹有力，腰胯靈活，帶動(dòng)軀干，使動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。
2、必須要求隊(duì)員養(yǎng)成屈膝降低重心的習(xí)慣，這樣腿部才能用到力。3、前腳掌蹬地、碾地動(dòng)作，前進(jìn)或變向時(shí)，腳尖必須指向移動(dòng)方向。
基本技術(shù)分析
（一）基本站立姿勢(shì) 隊(duì)員在球場(chǎng)上經(jīng)常保持的一種既穩(wěn)定又能突然起動(dòng)的站立姿勢(shì)。
動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后或左右開立，距離與肩同寬，膝稍屈，身體重心支撐點(diǎn)落在兩腳前腳掌，上體稍前傾、抬頭、收腹、含胸、兩臂稍屈肘自然置于體側(cè)，注意場(chǎng)上情況，以便及時(shí)向球場(chǎng)任何方向移動(dòng)。
（二）起動(dòng) 起動(dòng)是隊(duì)員在球場(chǎng)上由靜止?fàn)顟B(tài)變?yōu)檫\(yùn)動(dòng)狀態(tài)的一種動(dòng)作，是獲得位移初速度的方法。
動(dòng)作要領(lǐng)：向前起動(dòng)是用后腳的前腳掌短促有力地蹬地，重心前移，上體前傾，迅速向前萬(wàn)步。向側(cè)起動(dòng)是用異側(cè)腳的前腳掌用力蹬地，同時(shí)上體迅速向起動(dòng)方向側(cè)轉(zhuǎn)并前傾，重心跟隨移動(dòng)，迅速向跑動(dòng)方向邁步。
（三）變向跑 變向跑是隊(duì)員在跑動(dòng)中突然改變方向的一種腳步動(dòng)作
動(dòng)作要領(lǐng)：以右向左變向跑為例，隊(duì)員跑動(dòng)中最后一步用右腳前腳掌制動(dòng)，同時(shí)腳內(nèi)側(cè)蹬地、屈膝、腳尖稍向內(nèi)扣、腰部隨之左轉(zhuǎn)，重心左移，上體稍前傾，同時(shí)左腳向左前方跨出一小步，右腳再迅速向左腿的側(cè)前方跨出一大步，加速跑動(dòng)。
（四）側(cè)身跑 跑動(dòng)時(shí)為了觀察場(chǎng)上情況，并隨時(shí)準(zhǔn)備接側(cè)后方傳來(lái)的球而經(jīng)常采用的跑動(dòng)方法
動(dòng)作要領(lǐng)：腳尖和膝蓋對(duì)著跑動(dòng)方向，頭和腰部向球的方向扭轉(zhuǎn)，側(cè)肩，上體和兩臂放松，隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況。
（五）急停 急停是隊(duì)員在跑動(dòng)中突然制動(dòng)速度的一種動(dòng)作方法，是銜接其他技術(shù)動(dòng)作和擺脫對(duì)手的有效方法。急停包括：跨步急停和跳步急停兩種。
跨步急停動(dòng)作要領(lǐng)：急停時(shí)手第一步跨出稍大，腳跟先著地滾動(dòng)到前腳掌撐地，腳尖由向前方轉(zhuǎn)為向側(cè)方，同時(shí)重心下降，并先落在后腳上，身體稍向后坐，以減緩向前的沖力。第二步著地時(shí)，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，兩膝彎曲并內(nèi)收，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。兩臂屈肘張開，幫助控制身體平衡。
跳步急停動(dòng)作要領(lǐng)：隊(duì)員在跑動(dòng)時(shí)用單腳起跳，兩腳同時(shí)落地，前腳掌用力蹬地，兩膝迅速?gòu)澢匦南陆怠杀矍鈴堥_，保持身體平衡。
（六）轉(zhuǎn)身 轉(zhuǎn)身是一腳做中樞腳進(jìn)行碾地旋轉(zhuǎn)，另一腳隨之轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)改變身體原來(lái)的方向，這種動(dòng)作在比賽中運(yùn)用廣泛，經(jīng)常與其它腳步動(dòng)作結(jié)合使用。轉(zhuǎn)身可分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。
動(dòng)作要領(lǐng)：兩膝彎曲，收腹，含胸，上體稍向前傾，轉(zhuǎn)身時(shí)重心移向中樞腳，中樞腳以前腳掌為軸用力碾地，另一腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時(shí)以肩帶動(dòng)腰向前或向后轉(zhuǎn)動(dòng)向體方向。在轉(zhuǎn)動(dòng)過程中，身體重心要在一個(gè)水平面上，不能上下起伏。
移動(dòng)練習(xí)方法
通過組織移動(dòng)游戲，首先是掌握各種移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作方法，學(xué)會(huì)在球場(chǎng)上正確的蹬地用力，轉(zhuǎn)移身體重心、保持身體平衡的基本方法；其次是掌握移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用方法以及不同技術(shù)動(dòng)作的相互銜接要點(diǎn)，提高腳步移動(dòng)的速度、突然性和靈活性；三是在模擬比賽實(shí)戰(zhàn)的情況下，提高移動(dòng)技術(shù)與其他技術(shù)的快速轉(zhuǎn)換能力。
（一）原地聽信號(hào)起動(dòng)追拍
目的 提高學(xué)生的反應(yīng)、奔跑速度、動(dòng)作的敏捷性和快速起動(dòng)能力。
場(chǎng)地 籃球場(chǎng)一個(gè)
方法 把學(xué)生分為人數(shù)相等的兩隊(duì)成橫排列于球場(chǎng)中線兩側(cè)，并指定其中一隊(duì)為單數(shù)隊(duì)，另一隊(duì)為雙數(shù)隊(duì)（如圖13－2一1）。游戲可以以下列任一種方式進(jìn)行。
1、教師高聲報(bào)出"單數(shù)"或"雙數(shù)"，被報(bào)到號(hào)的隊(duì)立即起動(dòng)追拍未被報(bào)號(hào)的對(duì)方；或反過來(lái)，未被報(bào)號(hào)的隊(duì)立即起動(dòng)追拍被報(bào)號(hào)的隊(duì)。
2、教師用長(zhǎng)、短哨聲為信號(hào)，約定雙方的代表哨聲，教師鳴哨后，學(xué)生根據(jù)哨聲作出判斷并立即起動(dòng)追拍對(duì)方。
3、教師報(bào)出具體數(shù)字由學(xué)生作出判斷，若數(shù)字是奇數(shù)則單數(shù)隊(duì)起動(dòng)追拍對(duì)方；若數(shù)字為偶數(shù)則雙數(shù)隊(duì)起動(dòng)追拍對(duì)方。
規(guī)則
（1）兩隊(duì)相距中線的距離必須相等。
（2）追拍的隊(duì)必須在對(duì)方跑出端線前"觸拍"到對(duì)方才算有效。
（3）追拍者"觸拍"到對(duì)方則可，不得推人。
（4）以每次每隊(duì)拍到對(duì)方的人數(shù)多少?zèng)Q定勝負(fù)，拍到多者為勝。
建議 若某方多一人則可安排他在連拍時(shí)以一追二；在被追拍時(shí)以二追一。
（二）跑動(dòng)中聽信號(hào)起動(dòng)追拍
目的 鞏固已學(xué)的移動(dòng)技術(shù)，提高學(xué)生在跑動(dòng)中及時(shí)變換動(dòng)作的能力。
場(chǎng)地 并排的籃球場(chǎng)三個(gè)，或平整的空地一塊。
方法 參加游戲者以甲、乙兩人為一組，分散于球場(chǎng)內(nèi)并可以任意跑動(dòng)；事先約定以一聲長(zhǎng)哨為信號(hào)代表甲，以兩聲短哨為信號(hào)代表乙。游戲開始，若教師鳴一聲長(zhǎng)哨，甲即起動(dòng)快跑去抓乙；若鳴兩聲短哨則乙立即急停轉(zhuǎn)身反跑去抓甲。如此反復(fù)進(jìn)行直到鳴峭結(jié)束。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)抓住對(duì)方次數(shù)多者為勝。忙練習(xí)也不以聽信號(hào)反方向追逐進(jìn)行練習(xí)，場(chǎng)地、人員排列稍作調(diào)整即可。
規(guī)則
（1）雙方的跑動(dòng)范圍以球場(chǎng)為限，跑出球場(chǎng)范圍視為被"抓住"。
（2）在跑動(dòng)中碰到其他人時(shí)必須及時(shí)躲閃，以免發(fā)生意外。
（3）連拍的一方必須"抓住"對(duì)方才算有效。
建議
（1）此游戲也可在計(jì)算個(gè)人勝負(fù)次數(shù)基礎(chǔ)上，計(jì)算全隊(duì)成績(jī)。
（2）可改為在一次游戲后計(jì)算某隊(duì)勝負(fù)人數(shù)多少，勝者多的隊(duì)名次列前。
（三）搶"三線"
目的 提高學(xué)生的快速反應(yīng)、跑動(dòng)能力和改進(jìn)起動(dòng)、急停技術(shù)。
場(chǎng)地 籃球場(chǎng)一個(gè)。
方法 全體學(xué)生成橫排站立于球場(chǎng)端線外。約定場(chǎng)上兩端線和一條中線的代號(hào)分別為"1"，"2"，"3"。游戲開始，當(dāng)教師喊出某線代號(hào)時(shí)，全體學(xué)生立即起動(dòng)，跑到該線處并以跳步急停動(dòng)作使腳落于該線上，或以跨步急停動(dòng)作使其一腳觸及該線，最后一個(gè)到達(dá)該處者為負(fù)（圖13－2－2）。
規(guī)則
（1）必須按規(guī)定使雙腳落于某線，或使單腳觸及某線，否則為犯規(guī)。
（2）犯規(guī)者退出比賽或當(dāng)即接受處罰（例如罰做三個(gè)俯臥撐等）；對(duì)犯規(guī)者的處罰應(yīng)重于對(duì)負(fù)者的處罰，或只罰犯規(guī)者不罰負(fù)者。
建議 三個(gè)線段可以從實(shí)際出發(fā)在距離上進(jìn)行調(diào)整，參賽人數(shù)可以控制在2－4人同時(shí)進(jìn)行。
（四）左貼右跑
目的 提高學(xué)生的反應(yīng)、躲閃、奔跑、急停、轉(zhuǎn)身能力．
場(chǎng)地 籃球場(chǎng)一個(gè)或平整的空地一塊
方法 學(xué)生兩人并立成一組，每組間隔兩臂左右，圍成一圓圈站立；先由A、B兩人開始，A指定為 追人者，B則指定為被追者。B可利用圓圈上的"人墻"作障礙與追逐者奔跑周旋，當(dāng)即將被A觸摸到或不想再"奔逃"時(shí)，可跑到圓圈上某一組的左或右側(cè)并緊貼其站立，臨時(shí)組成三人并排的一組；此三人并排的最外側(cè)（例如：若被追者B貼于該組左側(cè)時(shí)，其最外側(cè)為右側(cè)）的隊(duì)員應(yīng)立即代替原被迫者B成為新的被追者；原追人者A則換造這個(gè)新的被追者；若被追者在到達(dá)安全位置前被追人者觸摸到，則兩人角色互換，被追者反追原追人者。如此反復(fù)進(jìn)行。
規(guī)則
（1）被追者和追人者均可在圈內(nèi)外任意跳動(dòng)，但不可跑出規(guī)定的球場(chǎng)范圍。
（2）被迫者只有在其肩部緊靠某組左或右側(cè)人的肩部后才為安全，否則算被追人者追到。
（3）被迫者不得在某組的身后停留超過3 S；而追人者則不得在某組的兩人間強(qiáng)行觸及位于該組后面的被迫者。
建議
（1）此游戲可變化為兩人前后站立，前貼后跑或后貼前跑。
（2）為提高練習(xí)密度，可同時(shí)由兩或三對(duì)相互追逐。
（五）后排抓前排
目的 高學(xué)生的起動(dòng)速度和快速奔跑能力。
場(chǎng)地 籃球場(chǎng)一個(gè)，或平整的空地一塊。
方法 學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)成前后排站立，后排位于球場(chǎng)端線上，前排與之相距約2－3步。教師發(fā)出"開始"信號(hào)后，兩排同時(shí)起動(dòng)，后排在前排跑過中線（或另一端線）前拍擊（或抓住）對(duì)方者為勝。然后反過來(lái)，前后排交換位置，一個(gè)回合后計(jì)算雙方被抓（或被拍擊）到的人數(shù)多少定勝負(fù)，少者為勝（圖13－2一3）。
規(guī)則
（1）必須抓住或拍擊到對(duì)方才算有效。
（2）前排跑過中線（或另一端線）未被后排抓住或拍擊到為安全。
后排只能抓或拍擊前排的對(duì)應(yīng)隊(duì)員，不能另抓別人或推、拉人，否則抓住無(wú)效。
建議 兩隊(duì)之間的距離和參賽人數(shù)司以調(diào)整。
（六）繞圓圈"8"字跑
目的 提高學(xué)生側(cè)身跑技術(shù)和快速奔跑能力。
場(chǎng)地 籃球場(chǎng)一個(gè)，或平整的空地一塊。
方法 學(xué)生分成人數(shù)相等的三隊(duì)成3列橫隊(duì)站立于同一邊線外。游戲開始，每隊(duì)各出一名隊(duì)員分立于場(chǎng)上三個(gè)圓圈（中圈、罰球圈）的線外，三人按同一方向（順時(shí)針或逆時(shí)計(jì)）繞這三個(gè)圈做"8"字跑動(dòng)，相互追逐，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（每次約20－30s）追到對(duì)手者為本隊(duì)得一分：然后換上各隊(duì)第二名隊(duì)員進(jìn)行同樣的追逐，直至游戲結(jié)束得分多的隊(duì)為勝（圖13－2－4）。
規(guī)則
（1）繞圈"8"字跑時(shí)不得踩圈線，否則觸拍到對(duì)方無(wú)效。
（2）必須按規(guī)定路線追拍，三人在交叉時(shí)相互觸拍到對(duì)方無(wú)效。
（3）手觸及對(duì)方即為觸拍到。
建議 可采取下列多種跑動(dòng)形式進(jìn)行：側(cè)身跑。后退跑。右手搭左肩或左手搭右肩。一手握住腳腕跑。單手或雙手背在身后跑。聽到鳴哨后做轉(zhuǎn)身360"后跑。原地縱跳若干次，聽到哨聲跑。
（七）放、撿球接力比賽
目的 提高起動(dòng)快跑、急停、轉(zhuǎn)身能力。
場(chǎng)地器材 籃球場(chǎng)一個(gè)，籃球六個(gè)。
方法 把學(xué)生分為人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)三個(gè)球，成縱隊(duì)面向場(chǎng)內(nèi)站立，以場(chǎng)上三個(gè)圓圈為標(biāo)志。游戲開始，兩隊(duì)排頭抱起三個(gè)籃球迅速起動(dòng)，分別跑至三個(gè)圈內(nèi)各放一個(gè)球，然后跑至另半場(chǎng)的端線，手摸端線后返回?fù)粝乱蝗说氖郑坏诙肆⒓雌饎?dòng)跑至另半場(chǎng)手摸端線后依次把三個(gè)圈內(nèi)的各一個(gè)球撿回并交給本隊(duì)第三人；第三人再抱球依次放到各圈內(nèi)。如此反復(fù)，進(jìn)行直到全隊(duì)輪完，先輪完的隊(duì)為勝。
規(guī)則
（l）放球者要把球放在圈內(nèi)，若球滾離圈內(nèi)，由放球者重放，其他人不得幫忙；但若對(duì)方隊(duì)員有意把球弄出圓圈，則可立即判該隊(duì)為負(fù)，并結(jié)束。
（2）揀球者若抱球時(shí)漏球，由本人重新?lián)炱穑渌瞬坏脦兔Α?/p>
（3）無(wú)論放球或撿球都必須手摸另半場(chǎng)端線后才能返回。
建議
（1）如參加游戲的人數(shù)多，可多分幾個(gè)隊(duì)進(jìn)行；也可把每隊(duì)各分為兩組，變?yōu)橛鎾徘蚪恿Α?/p>
（2）為適應(yīng)籃球?qū)ｍ?xiàng)特點(diǎn)，可在場(chǎng)上畫幾個(gè)相互交錯(cuò)的圓圈供放球用，使揀、放球成為變向跑、急停、轉(zhuǎn)身的綜合性游戲。
（八）三人攻、防賽
目的 提高學(xué)生滑步移動(dòng)速度和動(dòng)作規(guī)范性。
場(chǎng)地 籃球場(chǎng)一個(gè)，或平整的空地一塊。
辦法 把游戲者分為人數(shù)相等的甲、乙、丙三隊(duì)，三隊(duì)排頭依次與其他隊(duì)的隊(duì)尾相接，圍成一個(gè)單行圓圈面向圓心站立。游戲開始，各隊(duì)排頭進(jìn)入圓圈成等邊三角形站好，當(dāng)教師發(fā)出"開始"信號(hào)后就開始用滑步進(jìn)行攻、防，其順序是甲抓乙防丙、乙抓丙隊(duì)甲、丙抓甲防乙；當(dāng)其中一人被抓住時(shí)，教師及時(shí)發(fā)出"停止"的信號(hào)，被抓住者站到勝隊(duì)的排尾，其余的人回本隊(duì)；然后各隊(duì)第二、第三人依次進(jìn)行，各隊(duì)每人都做一次后，人數(shù)多的隊(duì)為勝。
規(guī)則
（1）按攻防順序進(jìn)行，不得反抓。
（2）只能用滑步移動(dòng)不得用跑代替。
（3）抓住對(duì)方有效，摸到不算。
建議 可視學(xué)生的訓(xùn)練水平確定三角形的大小。可視學(xué)生的多少確定組數(shù)，例如三、六、九組均可同時(shí)進(jìn)行。
（九）追球比賽
目的 訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)和起動(dòng)速度，提高其觀察能力。
場(chǎng)地器材 籃球場(chǎng)一個(gè)，籃球一個(gè)。
方法 把學(xué)生分為人數(shù)相等的兩隊(duì)分別站于球場(chǎng)的兩邊線上，各隊(duì)報(bào)數(shù)后每人記住自己的號(hào)碼。游戲開始時(shí)教師把籃球投向籃板，同時(shí)高叫"*號(hào)"，兩隊(duì)的"*號(hào)"隊(duì)員立即起動(dòng)跑出接籃板球；如果是甲隊(duì)的"*號(hào)"隊(duì)員先接住球則先得一分，同時(shí)該隊(duì)員立即持球跑到該隊(duì)隊(duì)尾并依次由后把球傳向排頭；與此同時(shí)對(duì)方未搶到籃板球的"*號(hào)"隊(duì)員則徒手繞過本隊(duì)隊(duì)尾跑到排頭處。如果甲隊(duì)的傳球先到則甲隊(duì)再得一分，以2：0結(jié)束這一回合；如果是乙隊(duì)的人先到剛乙隊(duì)得一分，以1：1結(jié)束這一回合；如果是雙方幾乎同時(shí)到達(dá)又難以分清先后，則雙方不得分，甲隊(duì)因先搶到球得一分，故以1：0結(jié)束這一回合；然后教師再叫另一號(hào)數(shù)，游戲繼續(xù)進(jìn)行，進(jìn)行若干次后計(jì)算雙方得分，得分多者為勝。
規(guī)則
（1）隊(duì)員必須依次傳球，不得隔人傳球。
（2）跑的隊(duì)員必須在本隊(duì)隊(duì)尾繞過去，跑到本隊(duì)排頭。
建議 為了提高游戲的強(qiáng)度，可以計(jì)時(shí)間進(jìn)行，也可以重復(fù)的回合計(jì)勝負(fù)。
（十）抓小雞
目的 提高學(xué)生腳步移動(dòng)的靈活性。
場(chǎng)地 籃球場(chǎng)一個(gè)，或平整空地一塊。
方法 先指定一人充當(dāng)"老鷹"，其余人成一路縱隊(duì)，后面的人抱住前面的人的腰，指定排頭為"母雞"，排頭以后者為"小雞"。游戲開始，"老鷹"利用快速跑動(dòng)和突然的急停、轉(zhuǎn)身抓縱隊(duì)最后一只"小雞"，排頭的"母雞"剛張開雙臂隨"老鷹"的跑動(dòng)而護(hù)住后面的"小雞"，使其不被"老鷹"抓到；被抓到的"小雞"要到隊(duì)伍的排頭充當(dāng)"母雞"，抓到"小雞"的"老鷹"則替換到縱隊(duì)中間，另選一名隊(duì)員充當(dāng)"老鷹"繼續(xù)游戲，直至游戲結(jié)束。
規(guī)則
（1）在縱隊(duì)充當(dāng)"小雞"者相互間不得脫節(jié)，否則脫節(jié)之處第一人被視為被"老鷹"抓到。
（2）小雞只能跟隨縱隊(duì)移動(dòng)，不得卷在一起，否則算被抓到。
（3）老鷹只能利用腳步快速移動(dòng)去抓"小雞"，不得強(qiáng)行從中間硬搶。
建議 游戲時(shí)可以不按身材高矮進(jìn)行排位，也可以小"老鷹"抓大"母雞"，以提高每個(gè)成員的積極性。
教學(xué)訓(xùn)練重點(diǎn)
移動(dòng)技術(shù)是以腿部力量做的蹬、跑、跳等動(dòng)作，所以要加強(qiáng)學(xué)生的腿部力量。增強(qiáng)腿部力量的輔助練習(xí)方法。可采用一些田徑項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)。例如：變速跑、高抬腿、單足跳、立定跳、縱跳、跳臺(tái)階等項(xiàng)目的練習(xí)，同時(shí)結(jié)合移動(dòng)技術(shù)的練習(xí)。如：在滑步技術(shù)教學(xué)中設(shè)3.50米的等邊三角形做反復(fù)的練習(xí)，和急起急停練習(xí)，轉(zhuǎn)身（90度、180度）的練習(xí)。利用球場(chǎng)的端線，中線的距離做重復(fù)跑的練習(xí)。通過上述的各種練習(xí)可發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌性，有助于掌握移動(dòng)基本技術(shù)，為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下良好的基礎(chǔ)。
參考資料 >
移動(dòng)技術(shù)在城市管理中的應(yīng)用：英國(guó)游牧項(xiàng)目及其啟示.www.mgov.cn.2010-01-24
移動(dòng)政務(wù)推動(dòng)公共管理與服務(wù)創(chuàng)新.www.mgov.cn.2010-01-24