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宕州是歷史上位于今甘肅省的行政區劃，歷經北周、隋朝、唐朝等朝代的變遷。北周天和二年（566年）設立宕州，初治良恭縣，后隋大業三年（607年）改為宕昌郡。唐武德元年（618年）恢復宕州，治所遷至懷道縣。宕州在742年至758年間曾稱為懷道郡，763年后短暫被吐蕃占領。宋朝熙寧六年（1073年），王韶重新收復該地區。至理宗瑞平三年（1236年），蒙古帝國廢除了宕州。
行政區劃
宕州在不同歷史時期的行政區劃有所不同。北周時期，宕州轄有宕昌郡和甘松郡，治所在良恭縣。隋朝時期，宕州改為宕昌郡，治所仍舊。唐朝時期，宕州治所遷至懷道縣，并在開元二年（714年）隸屬于隴石節度使。天寶（742年）至至德三年（758年）間，宕州改稱懷道郡，領有懷道、良恭兩縣。宋朝時期，宕州與岷州一同被收復。
著名人物
唐代宕州刺史
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