桑搏（外文名：Sambo、самбо，別名：俄羅斯擒拿術(shù)、俄羅斯防衛(wèi)術(shù)、徒手防衛(wèi)術(shù)、俄式摔跤、俄式柔道），是俄語самозащит абезоружий的一種音譯，譯為自我防衛(wèi)術(shù)，其含義為“不帶武器的自我防衛(wèi)術(shù)”，是俄羅斯一種格斗綜合運動，主要以摔跤、柔道技術(shù)為主體。
日俄戰(zhàn)爭，俄國戰(zhàn)敗。當(dāng)時炸沉己方軍艦困住俄艦的日本海軍將官多練柔道，日本認為其戰(zhàn)斗精神源于柔道及武士精神訓(xùn)練。俄羅斯聯(lián)邦武裝力量看到了日本的戰(zhàn)法，欲培養(yǎng)軍人勇武精神，且當(dāng)時柔道新興并在世界傳播，俄國人便將柔道與摔跤融合，創(chuàng)出以擒摔為主的格斗術(shù)“桑搏”。桑搏最初僅在軍警內(nèi)部傳習(xí)，20世紀中葉后作為體育運動廣泛傳播，具國際影響力，有專業(yè)組織及國際、俄國內(nèi)比賽，成為與國際式摔跤齊名的摔跤門類。桑搏分為桑搏運動、桑搏格斗術(shù)、極限桑搏術(shù)三個流派，國際比賽中只設(shè)有桑搏運動和桑搏格斗術(shù)兩項。
桑搏具有競技性、娛樂性、健身性、防范性的功能。桑搏運動技術(shù)及文化內(nèi)容中既體現(xiàn)出了東方武道特征，又表現(xiàn)出了斯拉夫民族善戰(zhàn)的特點。桑搏在俄羅斯的普及程度從兒童、青少年到大學(xué)、專業(yè)運動員層面已經(jīng)非常成熟，是俄羅斯的全民健身運動。
名稱
桑搏是俄語самозащит абезоружий的一種音譯，譯為自我防衛(wèi)術(shù)，其含義為“不帶武器的自我防衛(wèi)術(shù)”，又稱俄羅斯擒拿術(shù)、俄羅斯防衛(wèi)術(shù)、徒手防衛(wèi)術(shù)。由于傳統(tǒng)的桑搏主要以摔法為主，所以又被稱為“俄式摔跤”或者“俄式柔道”。
發(fā)展歷史
日俄戰(zhàn)爭，俄國戰(zhàn)敗。當(dāng)時那些炸沉自己的軍艦、堵塞俄羅斯聯(lián)邦武裝力量軍艦港口而使俄艦被困死港內(nèi)的日本海軍將官，大多都是練習(xí)柔道出身，日本國內(nèi)皆認為他們的戰(zhàn)斗精神是出于接受柔道及其武士精神訓(xùn)練培養(yǎng)的結(jié)果。俄軍為其悍不畏死的戰(zhàn)法震驚，深覺有必要培養(yǎng)軍人的勇武精神，而當(dāng)時新興的柔道也開始在世界范圍內(nèi)廣泛傳播，俄國人遂將柔道與摔跤融合而成一種新的以擒摔為主的格斗技術(shù)——“桑搏”。
桑搏的發(fā)展起初分為兩個方向：作為群眾性運動和執(zhí)法機構(gòu)培訓(xùn)的有效手段。從1923年在莫斯科的迪納摩體育俱樂部，由斯彼德諾夫（В. А. Спир伊多語нов）研究出特殊實用科目-?самозащита?，翻譯為中文《自衛(wèi)》，縮寫為?самоз?，以迪納摩體育俱樂部為基礎(chǔ)開展了世界各國各族人民功夫的研究，其中包括世界各族的摔跤，拳擊，和其他的打擊術(shù)。這一發(fā)展方向是不公開的，專為特殊部門培訓(xùn)。與此同時在《不帶武器的自由式摔跤》一書的著名作者奧謝普科夫（В. С. Ощепков）被捕和死亡后，以柔道為基礎(chǔ)運動式桑搏得到積極的發(fā)展。
桑搏最開始僅在軍警部隊內(nèi)部傳習(xí)。20世紀中葉后，桑搏作為蘇聯(lián)大力推廣的國技，在其15個加盟共和國內(nèi)廣為發(fā)展和傳播，特別是在約瑟夫·斯大林時代，桑搏還作為一種團結(jié)各民族的體育運動，在前蘇聯(lián)的各個共和國內(nèi)廣泛開展。此后，桑搏開始具有國際影響力，有了專業(yè)的運動技術(shù)組織，并舉辦國際及俄羅斯國內(nèi)比賽，最終成為與國際式摔跤并駕齊驅(qū)的一種摔跤門類。1938年11月16日，蘇聯(lián)體育文化委員會頒布了關(guān)于桑搏發(fā)展的文件，決定在蘇聯(lián)境內(nèi)開展桑搏運動員培訓(xùn)，并建立了全蘇聯(lián)桑搏部，后來成為桑搏聯(lián)盟。1966年，國際摔跤愛好者聯(lián)盟正式承認桑搏為國際運動項目。
1967年，第一屆世界桑搏比賽在里加舉辦，南斯拉夫社會主義聯(lián)邦共和國、日本、蒙古、蘇聯(lián)、保加利亞的選手參加了比賽。1977年，第一次桑搏世界杯舉辦。20世紀70年代，80年代時桑搏雖在世界范圍內(nèi)廣泛發(fā)展，但沒有成為奧運會項目。1979年，舉辦第一次青年冠軍賽，兩年后舉辦第一屆女子世界冠軍賽。2001年，第一場俄羅斯格斗桑搏冠軍賽舉辦。2002年，俄羅斯體育文化部正式承認格斗桑搏為新的項目。
搏擊理念
技術(shù)特征
桑搏是一種格斗綜合運動，主要以摔跤、柔道技術(shù)為主體，所以在早期桑搏比賽中，都是以肢體的摔、投、絞等摔柔技術(shù)為內(nèi)容，并且項目比賽規(guī)則以摔跤為導(dǎo)向而制定。隨著時代的發(fā)展，綜合格斗開始成為搏擊的主體，單純的摔柔技術(shù)已經(jīng)顯得單調(diào)，這個時候另一種桑搏應(yīng)運而生——格斗桑搏。格斗桑搏是在傳統(tǒng)桑搏內(nèi)容基礎(chǔ)上，加入了大量的踢拳技術(shù)，使桑搏格斗體系更加完善，從單一的摔柔項目轉(zhuǎn)變成真正意義上的綜合格斗技術(shù)。隨著格斗桑搏開始普及，其體系也在不斷完善。桑搏在發(fā)展過程中不斷吸取其他格斗技術(shù)來豐富自身的技術(shù)內(nèi)容，桑搏已經(jīng)成了一種包含踢、打、摔、拿的綜合格斗技術(shù)。在桑搏技術(shù)體系之中，除了格斗對抗、格斗技法外，還有著許多培養(yǎng)人體靈敏、柔韌及力量等身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容。
主要流派
桑搏分為桑搏運動、桑搏格斗術(shù)、極限桑搏術(shù)三個流派，國際比賽中只設(shè)有桑搏運動和桑搏格斗術(shù)兩項。
桑搏運動
桑搏運動是一種國際性的摔跤運動，融合了蒙古摔跤和日本柔道的技術(shù)特色，得分規(guī)則和摔技與現(xiàn)代柔道較為相似，但運動桑搏的關(guān)節(jié)技更為全面，特別是腿關(guān)節(jié)技是日本柔道所沒有的。
桑搏格斗術(shù)
桑搏格斗術(shù)是一種綜合格斗術(shù)，不僅可以用各種跌摔技，而且踢打技、擒鎖技、地面技等技術(shù)樣樣俱全，又被稱為“擊打式桑搏”。
極限桑搏術(shù)
極限桑搏術(shù)是在最危險情況下使用的武術(shù)。
競賽規(guī)則
相關(guān)賽事
1939年，蘇聯(lián)舉行了第一屆全國桑搏大賽。1973年，首屆國際桑搏大賽在伊朗德黑蘭舉行。世錦賽、世界杯賽、歐洲公開賽等各種各樣國際比賽中開設(shè)有桑搏項目。桑搏比賽的獎牌為銅質(zhì)，正面為兩名桑搏運動員正在進行交手的場景，背面注明該項賽事名稱。
相關(guān)人物
桑搏的創(chuàng)立者并沒有被廣泛認同為一個人，一般意義上大家認為Anatoly Kharlampiev被認為是創(chuàng)立體育桑搏摔跤與將其引入體育的第一人。桑搏歷史上另外兩位偉大的人物是瓦西里奧謝普科夫（因為拒絕否認柔道師承而死于1937年政治大清洗）與維克托斯皮里多諾夫（在一戰(zhàn)受傷后將桑搏發(fā)展為一種類似于合氣道的軟武術(shù)，也就是現(xiàn)代格魯烏、克格勃、以及柔化體系武術(shù)的前身）。
弗拉基米爾·弗拉基米羅維奇·普京是桑搏的高手，也是俄羅斯武術(shù)的主要倡導(dǎo)人之一。
相關(guān)事件
2025年7月16日，俄羅斯總統(tǒng)普京在馬格尼托哥爾斯克鋼鐵廠視察期間透露，他小時候的主要愛好是桑搏和柔道。
參考資料 >
桑搏發(fā)展史.手機新浪網(wǎng).2025-07-18
世運講堂丨桑搏，來自俄羅斯的狠活.微信公眾平臺.2025-07-18
被問及小時候的主要愛好，普京笑道：桑搏格斗、柔道.抖音短視頻.2025-07-17